Какво е артроза на крака - симптоми и лечение, причини, как да се лекува болестта на краката

Артрозата на крака е доста често срещано дегенеративно заболяване на ставите на краката, което се локализира не само в хрущялната тъкан, но и в костите и дори в мускулите. Най-често патологията се проявява в метатофалангалната става - диагностицира артроза на големия пръст. Заболяването има деформиращ характер, така че прогресирането му ще доведе до нарушаване на нормалната структура на стъпалото.

Цялата сложност на патологията се крие във факта, че кракът се състои от огромен брой малки стави, нервни окончания и съдове. Лезията на големия пръст се появява след 45 години. Артроза на други малки стави е по-често при жени над 35 години и над 50 години.

Причини за заболяването

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Налице е ефективно и достъпно лекарство за ARTHROSIS.” Прочетете повече.

В повечето случаи артрозата на стъпалото възниква в резултат на нарушаване на кръвоснабдяването на ставите, механично износване на хрущяла и костната тъкан, дължащо се на възраст, нараняване. Има такива възможни причини за артроза:

  1. Специфичната структура на стъпалото: твърде широка крака, изкривяване на пръстите, плоски стъпала. Да се ​​провокира патология също може да бъде различна дължина на краката.
  2. Прекомерно физическо натоварване на крака, особено сред спортисти или хора, заети с тежка работа.
  3. Наранявания, натъртвания, фрактури, удари, сълзи на сухожилията, мускулни увреждания.
  4. Спрете честото хипотермия.
  5. Твърде много телесно тегло, което увеличава натоварването на краката.
  6. Механично износване на хрущялната и костната тъкан поради старост.
  7. Наследствена предразположеност.
  8. Носещи прекалено тесни или големи обувки, обувки с висок ток.

Такива фактори могат също да провокират артроза на стъпалото:

  • хормонални смущения, нарушена функционалност на ендокринната система;
  • недостатъчен прием на микро и макро елементи в тялото;
  • хронични инфекции на ставите на краката;
  • алергична реакция, автоимунни заболявания;
  • вродена дислокация или дисплазия на тазобедрената става.

Артрозата не може да бъде напълно излекувана, но е възможно значително да се подобри състоянието на пациента, както и да се предотврати пълна деформация на ставите. Затова лечението трябва да започне след първите признаци.

Симптоми на артроза на крака

Патологията се проявява чрез следните симптоми:

  1. Болка в крака след дълго ходене или стоене, както и дискомфорт след физическо натоварване.
  2. Подуване, както и зачервяване на кожата в засегнатата област. Местната температура може да се увеличи незабавно.
  3. Болезнена реакция на мястото на артроза при климатични промени или контакт със студена вода.
  4. Крънч в ставите на крака и глезена (появява се по време на развитието на втората степен на патология).
  5. Прекалено бързо умора на краката.
  6. Ограничаване на мобилността на крайниците, напрежение и скованост на мускулите, особено сутрин.
  7. Появата на мазоли в стъпалата на стъпалото.
  8. Тъй като болестта има деформиращ характер, с течение на времето пациентът може да изпита смущение в походката.

Остеоартритът на стъпалото също има следните симптоми:

  1. Болката в ставите на краката е болка, счупване или парене.
  2. Появяват се остеофити (костни израстъци на ставите).
  3. Кокалчетата стават по-дебели.

Тъй като артрозата на ставите засяга не само костните и хрущялните тъкани, но и мускулите, появата на мускулни кисти може да бъде признак на патология.

Сортове и степени на патология

Както вече споменахме, кракът се състои от много голям брой малки стави, така че дегенеративният процес може да бъде локализиран навсякъде. В зависимост от това, артрозата може да се класифицира както следва:

  1. Поражението на субталарната става.
  2. Остеоартрит на калцано-кубоидната става.
  3. Поражението на метатарзалната гръбнака.
  4. Заболяване на метатофалангалната става.
  5. Увреждане на пръстите на крака.

Можете да класифицирате патологията и поради външния му вид:

  1. Основно. Причината за развитието в този случай се крие в възпалителното заболяване на самия крак или неговата травма.
  2. Второ. Тази форма на заболяването е причинена от причини, които не са пряко свързани с лезията на стъпалото. Това е, в този случай, "виновен" може да бъде хормонална недостатъчност или други фактори.
  3. Полиартроза. Тази форма включва поражение на няколко малки стави.

Степента на развитие на патологията и особеностите на нейната диагноза

Преди лечение на остеоартрит на стъпалото, той трябва да бъде правилно диагностициран. Степента на развитие зависи от назначаването на терапията. Има само три от тях:

  1. Първата. Характеризира се с бърза умора на краката, както и с появата на болка след дълга разходка или упорита работа. Често, в първа степен, човек все още не чувства скованост или ограничаване на движението, затова не се консултира с лекар, което усложнява последващия процес на лечение.
  2. Втората степен на заболяването се характеризира с по-изразено проявление на симптомите: болката става продължителна, по-тежка. Вече има леко удебеляване на кокалчетата. Мазолите често се появяват по петите.
  3. Трета степен Тя вече се характеризира със значителна деформация на ставите на стъпалото, която се изразява в забележимо накуцване на пациента, сериозно ограничаване на движението или пълното му отсъствие. Ако през този период се вземе рентгенова снимка на крайник, то е възможно да се види липсата или значителното стесняване на съвместните пукнатини по нея.

Що се отнася до диагнозата, тя включва следните манипулации:

  1. Историята на пациента взема под внимание подробен анализ на жалбите му.
  2. Рентгенография. Необходимо е да се определи състоянието на ставата, степента на патологията.
  3. CT или MRI. Това изследване ни позволява да разгледаме не само костната и хрущялната тъкан, но и състоянието на мускулите.
  4. Лабораторни анализи. Те дават възможност да се определи наличието на възпаление в организма.
  5. Измерване на параметрите на стъпалата.

Лечение на артроза на стъпалото

Да се ​​излекува това заболяване е напълно невъзможно. Необходимо е обаче да се проведе терапия, така че в крайна сметка крайникът да не загуби напълно мобилността си.

традиционен

Дори и "бягащият" АРТРОЗ може да бъде излекуван у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

Така че, медикаментите включват използването на такива лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства, които не само успешно се борят с възпалителния процес, но и помагат за премахване на болката: ибупрофен, индометацин, кетонал. Необходимо е да се вземат такива курсове за наркотици. Каква трябва да бъде дозата и колко време ще продължи курсът на терапията, лекуващият лекар ще ви каже;
  • обезболяващи. Използват се при много силни болки: Spazmalgon, Baralgin, както и аналгетици. Ако болката е невъзможна, тогава на пациента може да бъде приложена инжекция с кортикостероиди Hydrocortisone, Diprospan. Често не можете да правите такива инжекции. Те се прилагат не повече от веднъж седмично и само няколко пъти годишно;
  • хондропротектори. Това са основните лекарства, които се използват за борба с артроза на ставите. Те допринасят за възстановяването на увредения хрущял, както и за предотвратяване на по-нататъшното им увреждане: хондроитин или глюкозамин;
  • лекарства на основата на хиалуронова киселина, които се инжектират директно в засегнатата става. Такива инжекции спомагат за подобряване на мобилността на артикулацията: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

За лечение можете да използвате и лосион с димексид.

В допълнение към употребата на лекарства, можете да използвате и нелекарствени методи на лечение:

  • мазилка "обувка". Използва се само в тежки случаи, когато е необходимо пълно обездвижване на крака;
  • носене на арки и специални ортопедични стелки, които подобряват микроциркулацията на кръвта в ставата, тъканния метаболизъм;
  • скоби за фиксиране на крайник;
  • масаж на краката. Това трябва да се направи много внимателно и само когато е преминала острата фаза. Мануална терапия може да се използва за всяка степен на артроза;
  • UHF, фонофореза, магнитна и лазерна терапия. Тези манипулации засилват ефекта на лекарствата.
  • кални бани и хидротерапия. Тези процедури дават възможност за захранване на фугите с необходимите "строителни" елементи, както и за облекчаване на напрежението и коравината.

Упражняваща терапия и хирургично лечение

Ако деформиращата артроза на стъпалото е достигнала последния етап на развитие и вече не е податлива на медицинско лечение, лекарят може да предпише хирургична интервенция. Операцията включва или пълно съвместно сливане, или подмяна на някои от нейните елементи. В първия случай, кракът остава неподвижен. Във втория ставите запазват своята подвижност, но формата на крака може леко да се промени.

Лечението на артроза на стъпалото с помощта на физиотерапия е полезно и на всеки етап от заболяването. Тя спомага за развитието или поддържането на мобилността на крайниците. Най-често срещаните упражнения:

  1. Трябва да стоите на кратко разстояние от стената (50 cm), да поставите ръцете си на стената, на нивото на гърдите. В същото време единият крак се издърпва назад и се изправя (петата трябва да остане притисната към пода). Над втория крак се поставя максималното телесно тегло, така че трябва да е в леко огънато положение по-близо до стената. Човек трябва да се обляга на стената, а връзките и мускулната система на крака трябва да бъдат опънати. В тази позиция трябва да останете за няколко секунди. Необходимо е това упражнение да се повтори 3 пъти с всеки крак.
  2. За да се избегне деформиране на артроза на палците, те също трябва да бъдат обучени. За да направите това, трябва да обгърнете гумената лента около тях и да я издърпате на известно разстояние. След това трябва да се опитате да дръпнете палеца до останалите. Другите пръсти са обучени по същия начин.

Народно лечение

По време на терапията можете да използвате не само фармацевтични мазила. Те могат да бъдат приготвени от натурални съставки и да лекуват артроза у дома. В същото време такива мехлеми не са по-малко ефективни, въпреки че те трябва да се използват само в комплексна терапия. Има такива полезни рецепти на традиционната медицина:

  1. Камфо-солени вани. За да се приготви, трябва да се смеси една лъжица сол, 10 г камфор и 80 мл амоняк с литър вода. Такъв инструмент може бързо да облекчи дори силната болка.
  2. Такъв мехлем също ще бъде полезен: смесете равни части суха горчица, сол, мед и сода. Полученият мехлем трябва да се втрие в засегнатото място поне 3 пъти на ден. Процедурата ще облекчи болката.
  3. Инфузия на евкалипт. Отнема 50 грама сухи суровини и половин литър водка. Съставките трябва да се смесват и варят в продължение на 2 седмици. Инструментът се втрива в засегнатите стави в периода на обостряне.
  4. Брезов мехлем. Нуждаете се от 1-2 кг сухи или пресни листа за пара с вряща вода. След като суровината отпусне добре, трябва да я смачкате, превръщайки я в каша. Полученият мехлем за предпочитане се нанася върху засегнатата област с дебел слой, след което се обгръща в целофан и се оставя в това състояние за един час. Средства добре премахва болка, зачервяване и подуване.
  5. Листата на папрат. Те се нуждаят от добро разтягане и през нощта, за да се прикрепят към възпалената става.

Лайфстайл и превантивни мерки

Остеоартритът на малките стави на стъпалото е сложно заболяване, което трябва да се приема много сериозно. Лечението на патологията изисква някои промени в начина на живот. Ще трябва да се откажем от нездравословна храна, пушене и алкохолни напитки. Трябва да се яде на малки порции поне 5 пъти на ден. Количеството консумирана течност не трябва да бъде по-малко от 1,5 литра на ден.

Ежедневната проста гимнастика ще избегне представената болест и ще укрепи ставите.

Освен това съществуват и други превантивни мерки, които ще помогнат да се избегне развитието на заболяването:

  1. Намалено телесно тегло. В същото време натоварването на фугите ще намалее.
  2. Общото укрепване на защитните сили на организма, което ще предотврати възникването на възпалителни процеси и огнища на инфекцията.
  3. Намаляване на количеството сол.
  4. Своевременно лечение на хронични патологии.
  5. Избягване на наранявания, синини и добра рехабилитация в следоперативния период.
  6. Носете само удобни обувки. Необходимо е да се обърне специално внимание на качеството на асансьора, материала за производство, съответствието на размера, както и на пълнотата на стъпалото. Вниманието се насочва към височината на петата: колкото е по-висока, толкова по-голям е товарът, който страда кракът.
  7. Ежедневен масаж за загряване и самостоятелен крайник.
  8. Ходене без обувки на пясък или трева.

Болестта може сериозно да усложни живота на човек, дори да го направи инвалид. Въпреки това, навременната превенция и лечение могат да подобрят положението на пациента. Това са всички особености на патологията. Благослови те!

Как да забравим болките в ставите и артрозата?

  • Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
  • Вие се тревожите за дискомфорт, хрускам и системна болка...
  • Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че за АРТРОСИС съществува наистина ефективно лекарство! Прочетете повече >>>

Артроза на ставите на краката

Погрешното схващане, че артрозата на долните крайници е заболяване на възрастните хора, отдавна е разсеяна. Артрозата е невъзпалително заболяване с патологично разрушително увреждане на структурата на ставния хиалинен хрущял. Поради факта, че най-честата причина за това заболяване е механичното претоварване на ставите, основната му локализация са големи и малки стави на долните крайници, които ежедневно са изложени на високи натоварвания. Артроза на долните крайници в началните етапи почти не се проявява, което допринася за по-нататъшното му развитие. По-късно, когато хрущялът не изпълнява амортизационна функция, настъпва разрушаване на ставните повърхности, деформация или адхезия. Такива патологични нарушения причиняват болка и страдание на пациента, развива се частична или пълна неподвижност на засегнатата става.

Защо се случва артроза на ставите на краката?

Етиологията на това заболяване не е напълно изяснена. Въз основа на клинично валидирани данни причините за неговото възникване могат да бъдат:

  • наследствени аномалии в развитието на мускулния и костния скелет;
  • фрактури, изкълчвания, субулксации, навяхвания и други наранявания и заболявания на костите, както и апаратът на ставите;
  • повишен стрес на ставите на долните крайници;
  • наднормено тегло;
  • дълъг престой в студено и влажно;
  • дълго носят тесни, неудобни обувки или обувки с висок ток;
  • хормонален дисбаланс;
  • вродени, генетично причинени заболявания на съединителната тъкан;
  • усложнения от вирусни и инфекциозни заболявания;
  • дисфункция на ендокринната жлеза;
  • нарушения на имунната система;
  • влошаване на състоянията на местното кръвообращение.
Ставите на краката са засегнати от артрит много по-често от ставите на други места.

Професионалните спортисти, чийто спорт е свързан с повишени натоварвания на долните крайници (футболисти, велосипедисти, биатлонисти, скиори, фигуристи, атлети и други) попадат в рисковата зона.

Професионалната принадлежност може да доведе до развитие на артроза на краката:

  • Учители и възпитатели на предучилищни институции.
  • Маринърс.
  • Професионални танцьори.
  • Товарачи.
  • Драйвери.
  • Земеделски работници.

С възрастта храненето на хрущялната тъкан се влошава, настъпва естественият процес на стареене на организма, който също може да причини появата на артроза на долните крайници.

Видове артроза на долните крайници

Като се има предвид локализацията на болестта, тя се разделя на видове:

  1. Остеоартрит на тазобедрените стави - коксартроза. Тя засяга една или двете големи тазобедрени стави. Разрушаването на хиалиновия хрущял става постепенно, без да се оставя да бъде известен в началните етапи. Впоследствие се развива куцота и усещане за остра болка, независимо от натоварването на артикулацията. Тя засяга хората в трудоспособна възраст. Сред причините, допринасящи за развитието му, имайте предвид: предишни увреждания, вроден разместване на тазобедрената става, ендокринна дисфункция, свързани с възрастта промени. Липсата на лечение води до загуба на способност да се движи самостоятелно.
  2. Деформираща артроза на глезенната става. По-голямата част от пациентите с това заболяване - хора на млада и средна възраст. Нарушаването на локалното кръвообращение, нараняванията и наследствените малформации са основните причини за възникването му. Като се има предвид натоварването на глезените, в нарушение на структурата на хиалиновия хрущял и намаляването на амортизационните му свойства, ставни повърхности се деформират.

Всички стави на долните крайници са чувствителни към артроза, но най-често са засегнати коленете.

  • Остеоартрит на колянната става - гонартроза. Деструктивна хрущялна болест, покриваща ставни повърхности на колянната става. В ранните стадии на заболяването хрущялът губи своята еластичност, настъпват сълзи. В по-късните етапи хрущялното покритие на епифизите под въздействието на разрушителното действие на болестта е стратифицирано и фрагментирано, излагайки подлежащите ставни повърхности. Прекомерните натоварвания, съдови заболявания, наранявания и наднормено тегло водят до развитие на заболяването. При тежко заболяване патологичният процес засяга ставата като цяло, включително сухожилието, сухожилията и мускулната капсула.
  • Остеоартрит на стъпалата и пръстите на долните крайници. Тя засяга големите стави на краката и множеството междуфалангови стави. Най-често засяга големите пръсти (много е важно да се елиминират подагра и ревматоиден артрит). Артрозата на пръстите на краката е по-често срещана при жените поради ежедневното въздействие върху ставите на пръстите на краката с неудобни, тесни обувки. Остеоартритът се отразява и на овен - навикуларната става, ставите на метатарзалните кости, ставите на средната част (арката) на стъпалото. Неконтролираното развитие на болестта влияе върху качеството на живот и възпрепятства самостоятелното движение.
  • В зависимост от това дали са засегнати един или няколко стави, те определят:

    • увреждане на една става - моноартроза;
    • засягане на повече от 2 стави - полиартроза;
    • когато не са засегнати повече от 2 стави, олигоартроза.

    Симптоми на артрит

    Симптоматични прояви на артроза на различни стави на долните крайници са подобни. Разликите в проявите на заболяването зависят от стадия на развитие и степента на увреждане на ставите.

    Симптомите на остеоартрит на краката до голяма степен зависят от вида на заболяването

    Според общоприетата класификация на артрозата, съществуват три степени на развитие на заболяването:

    1. Първата. Клиничните прояви са оскъдни. Промените в структурата на хрущялната тъкан са незначителни - загуба на еластичност при запазване на целостта. Чувство на болки и умора на засегнатата става.
    2. Вторият. Появяват се сълзи на хрущял, които постепенно се разслояват на влакна. Епифизата не е гола. Ставният лумен е стеснен. Има болки, които се увеличават с увеличаване на натоварването, ограничавайки мобилността на артикулацията, скърцането или хрущенето се чува по време на движенията.
    3. На трето място. Тази степен се характеризира с фрагментация на хрущялната тъкан, излагане на ставните повърхности на подлежащите кости, компресия на нервните снопове и кръвоносните съдове. При липса на терапия се развива персистираща деформация на ставата. Пациентът е в остра болка, движенията са ограничени или невъзможни. На този етап се определя инвалидност в зависимост от тежестта и локализацията на патологичния процес.

    Остеоартритът на стъпалото има подобни симптоми на артроза на друго място:

    • Екстремна умора на костните стави при стрес.
    • Чувство на болки и дискомфорт след продължителни монотонни движения.
    • Твърдост на артикулацията след продължителна почивка.
    • Появата на звукови прояви (щраквания, скърцане, хрущене) при движение или почивка на възпаления крайник.
    • Болка, първоначално причинена от товар с различна степен, а след това постоянна непоносима.
    • Подуване на паракартикуларните тъкани.
    • Промени в контурите на ставата се определят визуално и рентгенологично.
    • Болезнена палпация.
    • Мускулна атрофия, нарушения на сухожилно-лигаментния апарат.
    • Зачервяване на кожата над увредената костна става.
    • Развитието на упорита скованост на ставата.

    Ранната диагностика дава благоприятна прогноза за лечението на това заболяване.

    диагностика

    По време на първоначалния преглед лекарят се основава на оплакванията на пациента, визуалния преглед, палпиране на артикулацията и се запознава с анамнезата. Първоначалната клинична картина на остеоартрит на долните крайници е подобна на клиничните прояви на други заболявания, засягащи ставите.

    Всички стандартни методи за изследване се използват за диагностициране на заболяването.

    За диференциалната диагноза (изключване на неподходящи заболявания за симптомите или механизма на развитие) се предписват лабораторни и инструментални диагностични изследвания:

    1. Компютърни и магнитно-резонансни изображения.
    2. Ултразвуково изследване.
    3. Биохимично изследване на кръвта.
    4. Анализ за С-реактивен протеин (ревматоиден фактор).
    5. Клиничен анализ на кръв, урина.
    6. Анализ на синовиалната течност (пункция).
    7. Артроскопия за диагностични цели.
    8. Радиографско изследване.

    Обхватът и естеството на изследването се определя от лекуващия лекар въз основа на обективна клинична картина. Основната роля в диагнозата е рентгенография. Продължителността на лечението зависи от етапа на диагностициране на заболяването. Самодиагностиката въз основа на физически прояви заплашва с необратими последствия. Ако подозирате артроза, не трябва да отлагате посещение на лекар.

    Лечение на артроза на краката

    При диагностицирането на артроза на краката лечението цели да елиминира причината за заболяването, да намали клиничните прояви и да предотврати по-нататъшното му развитие. Как за лечение на артроза на ставите на краката и как да се избегне по-нататъшното му развитие? Тези въпроси имат отговори от лекари, специализирани в тясна специализация.

    Сред основните мерки на комплексната терапия са:

      Консервативно лечение. Тя се основава на нехирургични (химични, биологични, физически) методи за справяне с болестта - лекарствена терапия, физиотерапия, физиотерапия, дългосрочна имобилизация на увредената става, билкова медицина, масаж, ръчна експозиция, алтернативни лечения.

    Какво и как да се лекува артроза на краката - лекарите се придържат към интегриран подход към терапията

  • Хирургично (оперативно) лечение. При отсъствие на положителен ефект от консервативно лечение се провеждат хирургични интервенции за подпомагане на пациента. В зависимост от местоположението на засегнатата става и степента на увреждане се извършват следните операции:
    • артродеза;
    • резекционна артропластика;
    • артропластика;
    • пункция на съвместно с кислород;
    • коригираща остеотомия;
    • терапевтична артроскопия.
    1. Традиционни методи на лечение.
    2. Спа лечение.

    Всички видове лечение са насочени към:

    • възстановяване на дифузионните процеси на хрущялната тъкан;
    • намаляване на симптоматичните прояви;
    • възстановяване на локалното кръвообращение;
    • нормализиране на лигаментния апарат;
    • предотвратяване на прехода на болестта към хроничната форма.

    Медикаментозна терапия

    Основният метод за лечение на остеоартрит на долните крайници е лекарствена терапия или медикаментозна терапия. Предписването на лекарства и определянето на оптималната доза е прерогатив на лекуващия лекар.

    Лечението е основният етап в лечението на артроза на ходилата.

    Струва си да се обърне внимание на факта, че лекарствата от различни групи нямат същия ефект:

    1. Аналгетици - лекарства, които могат да окажат спешна помощ за остра непоносима болка. Кетани, парацетамол, аналгин - те нямат терапевтичен ефект, а само облекчават болката.
    2. Нестероидни противовъзпалителни средства. Нимесулид, диклофенак, ибупрофен - спират възпалителния процес, анестезират, ако е необходимо, имат антипиретичен ефект.
    3. Кортикоидите (стероидни хормони) се използват в острия период, когато НСПВС не допринася за очаквания резултат. Kenalog, преднизолон, Depo-Medrol - се прилага интраартикуларно. Проектиран за краткотрайна употреба.
    4. Средства за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. Цинаризин, Трентал, Стюгерон, Никотинова киселина.
    5. Средства, които стимулират регенеративната способност на организма да възстанови хрущялната тъкан - хондропротектори. Structum, Teraflex, Глюкозамин хидрохлорид, Artra.
    6. Мускулни релаксанти - средство за облекчаване на мускулни спазми. Sirdalud, Baclofen се използва за намаляване на повишеното мускулно напрежение и контрактури.
    7. Междуставни импланти (изкуствена ставна течност). Fermatron, Synvisc, Hyalur.
    8. Продукти на открито, които имат затоплящ и дразнещ ефект. Волтарен, Диклак-гел.
    9. Ортопедични средства за обездвижване и фиксиране на артикулацията на пациента.
    10. Решения за външна употреба. Димексид се използва за подобряване на микроциркулацията.

    Народни средства

    Наред с лекарственото лечение се използва широко лечение на народни средства. Лечебните рецепти са лесни за приготвяне, те могат да бъдат направени самостоятелно. Активните съставки са растителни суровини (отливки, стъбла, кора, корени, съцветия и плодове от растения), животински продукти (животинска мазнина, масло) и пчеларство (мед, прополис, подводница). Растителните материали се използват както в прясна, така и в суха форма. Лечението на народните средства включва продължителна употреба и има кумулативен ефект. Традиционната медицина е спомагателна и се използва в комплекс от терапевтични мерки.

    Лечението на народни средства се използва като помощно средство

    Положителен ефект се наблюдава след прилагане на тези видове лечебна терапия:

    1. Компреси, използващи растителни материали (листа от зеле, репей, хрян; екстракти от корени на оман, глухарче; игли; мед; горчичен прах; йод и ир.).
    2. Опаковки с мед, екстракт от водорасли, лечебна кал.
    3. Триене (алкохол и водни екстракти от лечебни растения, прополис).
    4. Вани с използването на минерални добавки (кал, бишофит) и растителни компоненти.
    5. Домашни мазила на основата на свинска мазнина, масло, с помощта на прополис, мед, растителни екстракти като активни съставки.
    6. Алкохолни тинктури и инфузии.

    Преди използването на народни средства е важно да се изключи възможността от алергична реакция към някой от компонентите. Опасно е да се определи диагнозата артроза на долните крайници, да се извършат симптомите и лечението с народни средства под наблюдение и след консултация с лекар, за да се избегнат усложнения.

    Билкови лекарства

    Сред рецепти, базирани на терапевтичните ефекти на билките, голям брой от тези, които ефективно борба с проявите на остеоартрит на долните крайници. Билковата медицина се основава на използването на билки и растения и се използва като допълнителен метод за експозиция.

    За приготвяне на отвари, тинктури, компреси, вани и билкови чайове използвайте всички познати и достъпни растителни съставки:

    • Листа от глухарче, корен и цветя;
    • съцветия от бял люляк;
    • пресни листа от зеле;
    • корен и издънки на хрян, репей (репей);
    • коренища от житница, хвощ;
    • Пълнител, цветя от ленено семе;
    • игли от бор и смърч;
    • корен и плодове от хвойна;
    • пъпки и листа от бреза;
    • върбова кора, бреза.
    Използват се растителни компреси, лосиони, мехлеми на базата на животински мазнини

    За приготвяне на чайове и отвари, като се използват такси, съставени от няколко билки:

    • Кълнове от млада коприва, брезови пъпки, съцветия от мащерка;
    • листа от черен орех, цветя на цветето, цветя от горски виолетови листа;
    • върбова кора, млади издънки на Дубровник, цветя на коча билка.

    Когато се използва билково лекарство, първите положителни резултати могат да се очакват след 1,5 месеца. Опитният билкар ще ви помогне да изберете правилния състав на билковите препарати и да разработите стратегия за билково лечение.

    Физиотерапия и физиотерапия

    Упражнението е в основата на регенеративната медицина. Правилно подбраните и дозирани упражнения могат да възстановят мобилността на засегнатите стави, да подобрят кръвоснабдяването на областите, подложени на патологични промени, и да помогнат за оптимизиране на регенеративните способности на организма. Редовните физиотерапевтични упражнения водят до елиминиране на огнищата на възбуда и дразнене, което спомага за намаляване на болката. Терапевтичната гимнастика предотвратява развитието на атрофични промени в мускулните влакна. Избирайки курс на физически упражнения за артроза на долните крайници, лекарят взема предвид характера на патологичните промени, степента на увреждане на артикулацията, индивидуалните нужди и способности на пациента.

    Основните правила за физиотерапия са:

    1. Не натоварвайте възпалените стави по време на острия период.
    2. Упражненията не трябва да причиняват болка.
    3. Избягвайте физическо претоварване.
    4. Амплитудата на движенията се увеличава постепенно, като се започне с малки движения.
    5. Редовно се занимавате с физиотерапия или гимнастика.

    В острия период с появата на болка, интензитетът на товара трябва да бъде намален.

    За да се възстанови мускулния тонус, да се възстанови силата и амплитудата на движенията, има упражнения от различни посоки:

    • упражнения за разтягане;
    • упражнения за движение;
    • упражнения за сила.

    При правилно подбран курс на изследване, пациентите отбелязват намаляване на подпухналостта, прояви на болка, подобряване на подвижността на ставите и подобрение на общото състояние.

    За да се запази двигателната функция колкото е възможно по-дълго, пациентите с артроза на краката трябва постоянно да се включат в терапевтични упражнения

    Упражнения за стречинг

    • За стъпалото: да лежите по гръб, ръцете да са изправени, краката да са изправени. За да оправите колкото е възможно повече пръстите на краката, направете обратно движение към себе си (като движенията на крака в плавниците). Тичам 20 пъти.
    • За коляното: легнал на леглото, изправете краката, последователно затегнете петата до бедрата, огънете крайника в колянната става. Направете 25 плавни упражнения.
    • За тазобедрената става: като се намирате в една и съща начална позиция, леко сгънете крака в коляното, последователно опънете крака до задната част на леглото, като се опитвате да го разтеглите до максималната дължина. Броят на повторенията на упражнението трябва да бъде най-малко 15.

    Всички упражнения трябва да се изпълняват гладко, без усилие.

    Упражнения за движение

    • За крака: ние не променяме позицията, правим въртеливи движения в опашката, първо с десния крак, след това с ляво, като че ли нарисуваме кръг във въздуха с големите си пръсти. Кръговите движения се извършват 10 пъти по посока, обратна на часовниковата стрелка, и същата по посока на часовниковата стрелка.
    • За коляното: повдигане на сгънатите в коленете крака, извършване на кръгови движения, като при каране на велосипед, на всеки крак за 15 кръгови движения.
    • За тазобедрената става: без промяна на позицията, поставете краката си на леглото, повдигнете таза колкото е възможно над повърхността на леглото, задържайки се на върха. Извършете 20 асансьора.

    Упражнения за сила

    Когато се изпълняват силови упражнения за артроза на долните крайници, съществува риск от нараняване, поради което силовото обучение трябва да се извършва под ръководството на рехабилитатор. Преди тренировка трябва да загреете мускулите с масаж или лека тренировка. Едно от най-безопасните и най-ефективни упражнения за сила е да се приземи с празен бар. По време на клякането, гърбът трябва да бъде леко сгънат напред, с широко раздалечени крака. При извършване на упражнението по този начин товарът лежи върху бедрените и седалищните мускули, докато разтоварва коленните, тазобедрените и глезените стави. Когато артроза на долните крайници се препоръчва силови упражнения на симулатори, тяхното изпълнение изисква надзор на лекар и треньор.

    Терапевтичните физически упражнения влияят на процеса на възстановяване.

    диета

    За да се постигне максимален терапевтичен ефект, се предполага да се използват всички възможни средства за подобряване състоянието на пациента и предотвратяване на по-нататъшното развитие на заболяването.

    Медицинското хранене е насочено към:

    • възстановяване на жизнеността;
    • обогатяване на организма с витамини и минерали;
    • загуба на тегло;
    • намаляване на риска от повторение;
    • стимулиране на регенеративните способности.

    Диетичното хранене осигурява продукти, които са разрешени за консумация, и тези, чийто брой е по-добре да се ограничи. Важен е и методът на обработка и готвене.

    Разрешените храни и ястия включват:

    1. Диетично месо (птиче месо, телешко месо, заек).
    2. Месни бульони и риба.
    3. Пресни зеленчуци (с изключение на Solanaceae), плодове и плодове.
    4. Ядки, ленени семена.
    5. Ферментирали млечни продукти без мазнини.
    6. Желатирани ястия.
    7. Бран и пълнозърнест хляб.
    8. Пилешки протеин.
    9. Витамин - минерални добавки с високо съдържание на калций, манган, цинк, сяра, витамини С, Е, Р, D3, група В, фолиева киселина.
    Препоръчително е да се изключат от диетата висококалорични храни, мазни и пържени храни, месни и рибни деликатеси, сладкиши.

    Препоръчително е да се ограничи употребата или изключването на абсолютно такива продукти и съдове:

    1. Горещи и студени пушени продукти.
    2. Солени зеленчуци и маринати.
    3. Citro, лимонада и алкохол.
    4. Готвене на сол за използване в минимални количества.
    5. Сладкарски изделия (с високо съдържание на шоколад, сладкарски мазнини, глюкоза), кифла.
    6. Червено месо.
    7. Дреболии.
    8. Какао, напитки на основата на кафе, черен чай.

    Храната трябва да бъде задушена на пара или варена. Пържени с голямо количество храна не е желателно да се използва с артроза. За да се намали теглото и да се оптимизира стомашно-чревния тракт, приемът на храна трябва да се раздели. Оптималната честота на хранене е 5-6 пъти на ден на малки порции.

    Профилактика на артроза

    Лечението на артроза на долните крайници отнема дълъг период от време, изисква системно прилагане на лекарските предписания, диета и много търпение от страна на пациента. Въз основа на горната информация, след като са изследвани причините за артроза на краката, симптомите и лечението му с различни методи, може да се отбележи, че е по-добре да се предотврати появата на такова заболяване.

    Като следвате простите указания, можете да намалите риска от артроза на долните крайници:

    • Избягвайте рязко увеличаване на теглото. Важно е да се придържате към оптимален индекс на телесна маса.
    • Предотвратете продължителната хипотермия на ставите и на тялото като цяло.
    • Оптимизирайте диетата в полза на здрави и богати на витамини и минерали продукти.
    • Водете физически активен начин на живот без претоварване.
    • Изоставете неудобни, тесни обувки, обувки и пети, използвайте обувки с ортопедични стелки.
    • За да се предотвратят наранявания на долните крайници и да се лекуват своевременно, когато се появят.
    • Ограничете теглото на повдигане.
    • Незабавно се консултирайте с лекар в случай на вирусни, инфекциозни заболявания.
    • Ако се появят симптоми, подобни на тези при остеоартрит, незабавно потърсете помощ от медицинско заведение.
    • Не получавайте, когато правите каквато и да е работа на колене.

    Артрозата на долния край е нелечима, нейната терапия е насочена към намаляване на болката, възстановяване на подвижността и предотвратяване развитието на рецидиви. Невъзможно е да се възстанови напълно унищожената хрущялна тъкан. На тази основа развитието на болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се възстанови загубеното здраве.

    заключение

    Следвайки прости указания за превенция на заболявания на ставите на долните крайници, е възможно да се запазят здравите стави. Превантивните мерки за тази болест са подобни на тези, които допринасят за общото здраве на тялото и отговарят на принципите на здравословния начин на живот. При установяване на диагноза артроза на долните крайници, не отлагайте посещението на лекар. Колкото по-рано е било възможно да се диагностицира заболяването и да се започне адекватно навременно лечение, толкова повече шансове да се забави по-нататъшното й развитие. Лечението трябва да започне незабавно, следвайки всички предписания на лекаря. Системните упражнения, правилното хранене и ежегодната рутинна инспекция намаляват вероятността от артроза на ставите на краката. Самолечението увеличава риска от инвалидност и увреждане.

    Първоначално публикувано 2018-07-03 10:17:40.

    Артроза на краката: симптоми и лечение

    Хронично заболяване на ставите, причиняващо възпаление и разрушаване на хрущялната тъкан от дегенеративно-дистрофичен характер - така артрозата се определя от лекарството. Честа причина за неговото развитие е влошаването на микроциркулацията на кръвта, метаболитни нарушения, повишен стрес на долните крайници, например, с наднормено тегло. Някои хора имат генетична предразположеност към артроза. Това заболяване задължително изисква лечение, в противен случай е възможно пълно разрушаване на засегнатата става.

    Какво е артроза на краката

    Болест артроза често засяга краката поради високо натоварване върху тях. За долните крайници тя е най-голямата. Артрозата на краката е дегенерация и разрушаване на вътреставния хрущял. В зависимост от местоположението на заболяването се класифицира в няколко разновидности:

    1. Коксартроза. Това е артроза на тазобедрената става. Заболяването се развива постепенно, започвайки с болки и ограничения на движението в засегнатата област.
    2. Наследствен полиартроза на краката (болест на Kellgren). Нарича се също първичен генерализиран остеоартрит. Заболяването е свързано със слаба мускулна система или вродена патология на хрущялната тъкан.
    3. Остеоартритът. Заболяването засяга коленните стави. При пълно разрушаване костта е изложена и повърхността му е раздразнена. Тялото компенсира това чрез изграждане на допълнителна костна тъкан, която се трансформира в остеофити, които причиняват деформации на ставите.
    4. Артроза на малките стави на стъпалото, пръстите на краката. Това се случва първично и вторично. В първия случай заболяването се развива като самостоятелно, а във второ - усложнение от друго заболяване.
    5. Полиартроза. Това е цяла група дегенеративни заболявания на ставите: бедро, коляно, крак, гръбначен стълб, ръце.

    Видове артроза на малките стави на стъпалото

    Долните крайници на човек имат сложна структура. Пример за това е кракът, който се състои от много малки стави. Поради тази причина дегенеративният процес може да бъде локализиран във всяка област на стъпалото. Като се има предвид мястото на развитие на деформираща артроза на стъпалото е:

    3 растения, които проникват в ставите и възстановяват хрущяла 20 пъти по-добре от химикалите!

    1. Кубовидна става. Тази част на стъпалото се формира от задната шарнирна повърхност на кубоидната кост и кубоидната част на калканеуса. Това съединение играе важна роля за увеличаване на амплитудата на движенията.
    2. Субталарна става. Намира се между калканеуса и рамуса.
    3. Плюс небцето. От всички, най-често претърпява дегенеративни промени. Ако е метатрафосфалангова. ставата става твърда, причинява болка при ходене.
    4. Множество стави с форма на гръбнака. Те са разположени на кръстовището на клиновидните и метатарзалните кости, по-често са засегнати заедно с метато-фаланговите кости.
    5. пръстите на краката. Често се забелязва артроза на междуфаланговите стави на крака или на палеца. Заболяването причинява загуба на еластичност на хиалиновия хрущял.

    Причини за възникване на артроза на краката

    С цялото разнообразие от причини за развитието на дегенеративни процеси в хрущяла, най-често се среща високото натоварване на долните крайници. Ако тя надвишава капацитета на ставите, тогава те започват да се разпадат - се развива артроза на краката. Това е особено вярно за спортисти, танцьори, носачи, строители. Коефициентът на безопасност и границата на допустимите натоварвания са индивидуални за всеки човек.

    Някои хора имат дисплазия на ставата или вроден дефект на хрущяла, поради което дори умерено усилие води до разрушаване. Сред другите причини за артритни лезии са следните:

    • микротравми;
    • наранявания на ставите или ставите;
    • плоски стъпала;
    • човешки операции;
    • нарушен метаболизъм;
    • хипотермия;
    • наследствени заболявания;
    • неудобни обувки.

    симптоми

    Заболяването се класифицира на няколко етапа в зависимост от симптомите и естеството на тяхната тежест. В ранния етап, остеоартритът на крака е почти незабележим. Човек се чувства болка след дълъг престой на краката си или пренася тежести. Прекурсорът може да бъде хрупкав, особено в коленете. Опасността е, че тези симптоми на артроза на стъпалото или на други стави се възприемат като много уморени, защото след останалите те изчезват.

    В резултат на това, артритните промени по-често се откриват във втория или третия етап. Всеки от тях е придружен от някои симптоми:

    1. Втори етап Болката става по-изразена и продължителна, боли в природата. Това се случва не само след тренировка, но и с незначителни движения. Релефът не носи дори почивка. Ограничаването на движенията се развива, защото пациентът предпочита да не натоварва болезненото място. Резултатът е намаляване на гъвкавостта, атрофия на някои мускули. Над ставата има подуване и зачервяване на кожата.
    2. Третият етап. На този етап болката вече е непоносима, поради което човек вече рефлексивно ограничава мобилността. Пациентът приема пози, които не причиняват дискомфорт. Можете да се движите само с помощта на инвалидна количка или патерици.

    диагностика

    Потърсете помощ от лекар, от който имате нужда, когато се появят първите симптоми. Специалистът ще проучи състоянието на ставата, оцени наличието на характерни признаци. Ако подозирате артроза на краката, предписани са редица процедури за потвърждаване на диагнозата, като:

    1. Рентгенография. На снимката можете да оцените състоянието на засегнатата област, да видите първите дегенеративни промени.
    2. Ултразвуково изследване. Това е бърз и безопасен начин за откриване на промени в тъканите, които други диагностични методи не могат да идентифицират. Процедурата се предписва, ако лекарят не е напълно сигурен, че пациентът има артроза.
    3. Компютърни, магнитно-резонансни изображения. Използва се за оценка на състоянието на костните структури и меките тъкани.
    4. Артроскопия. Процедурата помага да се проучи подробно състоянието на ставата.
    5. Кръвни тестове, CRP тест (С-реактивен протеин в кръвта) и пикочна киселина. Диференцира артроза от други патологии в присъствието на възли на пациента в ставната кухина.

    Лечение на артроза на краката

    Особеността на болестта е, че е невъзможно да се отървем от нея напълно. Можете само да подобрите състоянието и да забавите развитието на дегенеративни процеси в хрущялната тъкан, предотвратявайки неговото унищожаване. Поради тази причина лечението е насочено към:

    • елиминиране на болка;
    • повишаване на двигателната активност на ставата;
    • намаляване на възпалението.

    В основата на терапията е отхвърлянето на лошите навици, активния начин на живот, носенето на удобни обувки. За да се елиминира болката, се предписва лекарство за болка. Редица други предписани лекарства възстановяват хрущялната тъкан, а други премахват възпалението. Добавки към лекарства са физиотерапия, физиотерапия и традиционна медицина. На пациента се предлагат редица от следните лечения:

    • Кални бани;
    • носене на ортопедични обувки;
    • масаж на възпалени места;
    • мануална терапия;
    • специални подпори и стелки, които подобряват метаболитните процеси на засегнатите тъкани;
    • операция в случай на работещо състояние.

    Медикаментозна терапия

    За да спрете остеоартрита на краката и да облекчите симптомите на заболяването, само лекарствата могат да помогнат. В зависимост от състоянието на пациента и признаците на артроза, той трябва да предписва лекарства от следните групи:

    1. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Има различни форми на освобождаване на тези средства. Примери за таблетки са диклофенак, индометацин, парацетамол, нимесулид, ибупрофен. Сред мазилата, индовазин, кетопрофен, атрозилен, кетонал, фастум-гел носят добри резултати.
    2. Анестетични лекарства от централно действие. Представители на тази група лекарства са опиати, които имат наркотичен ефект. Резултатът е по-нисък праг на чувствителност. Пример за такива средства е трамадол.
    3. Конвенционални болкоуспокояващи. При силна болка се използват не само опиоиди. Такива лекарства като Baralgin и Spazmalgon помагат за отстраняване на този симптом. Когато няма сила да издържи на болката, тогава се дават инжекции с кортикостероиди - Diprospana или Hydrocortisone. Те не правят повече от 1 път на седмица. Сред местните болкоуспокояващи се използва положителен апизатронов мехлем.
    4. Hondoprotektory. Ускорете възстановяването на хрущялната тъкан. Съдържат структурните елементи на самия хрущял. В тази група агенти често се използват Teraflex, Arthru, Alflutop, Stoparthrosis.
    5. Медикаменти за смазване на ставите. Те включват лекарства Fermatron, Ostenil, Hyalur. Те са базирани на хиалуронова киселина.

    Особено място в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат е физиотерапия. Гимнастиката носи добър ефект едва след края на периода на обостряния, когато премина тежка болка. Упражненията не трябва да носят дискомфорт и стрес на ставите. За тази цел изключвайте пристъпи, резки движения, прекомерно напрежение. Темпото на упражненията трябва да се измерва.

    Всеки ден трябва да правите поне един час. Започнете тренировка с малък товар. Тя се увеличава постепенно. Лекарите препоръчват в края на фитнеса да направят масаж. Като цяло физическата терапия е полезна, както следва:

    • повишена еластичност на лигаментите;
    • преодоляване на твърдост;
    • предотвратяване развитието на постоянна контрактура;
    • стабилизиране и увеличаване на съпротивлението на съединенията при напрежение;
    • облекчаване на спазми и болка;
    • укрепване на мускулите;
    • подобряване на настроението и жизнеността;
    • стимулиране на кръвообращението в проблемните зони.

    Гимнастика за краката

    Преди да започнете упражненията, си струва да разтриете крака малко, за да загреете мускулите и да не се нараните по време на тренировката. След това можете да продължите към основната гимнастика. Трябва да седнете на пода, да опънете краката си и да се огъвате последователно, след което да оправяте пръстите си. Необходимо е да се направят до 10 такива изправяне. Следващите са кръгови движения на глезена по посока на часовниковата стрелка и обратно. След това се изпълняват няколко основни упражнения:

    1. В седнало положение се редуват на пода с пети и пръсти. Това трябва да стане до 30 пъти.
    2. Застанете изправен, поставете един крак напред, сложете го на пръста. Извършете 30 кръгови движения на петата. Повторете същото с другия крак.
    3. Легнете по гръб, огънете коленете си, облепете петите на пода. В това положение, огънете / разгънете краката в глезена.

    диета

    Успехът на лечението зависи не само от лекарствата и гимнастиката. Играе важна роля и хранене. Диета помага за намаляване на теглото, което има положителен ефект върху долните крайници, тъй като натоварването върху тях намалява. Основното нещо е, че диетата не е лишен от необходимите витамини и минерали. За да направите това, следвайте следните правила за хранене:

    • да не се използват продукти с химически добавки;
    • да не се изпържва храна, а да се готви, пече, къкри или пара;
    • ядат частично - често, но на малки порции;
    • не яжте 3-4 часа преди лягане;
    • изключват пържени, солени, пикантни;
    • ограничете солта или напълно я откажете;
    • в диетата са включени повече нискомаслени сортове месо и риба, мляко и млечни продукти;
    • избирайте от сложни въглехидрати - зърнени храни и пълнозърнест хляб;
    • да осигури на организма калций да използва естествено кисело мляко, целина, магданоз, копър, спанак;
    • зеленчуците трябва да се използват тиквички, тиква, броколи, моркови;
    • да предостави на организма витамин Е, да включва в диетата бадеми, орехи и кедрови ядки, лешници, пшеничен зародиш.

    Народни средства

    Преди използването на народни средства е необходимо да се знае, че това е само спомагателен метод на лечение. Като основна терапия се използват лекарства, диета и физиотерапия. Народните рецепти само увеличават ефективността си, като помагат за бързо облекчаване на болката и възпалението. Тези свойства имат отвари, бани, лосиони с лечебни растения. Сред ефективните рецепти са следните:

    1. Смесете чаша мед с 1 ч. Л. желатин. Пийте този инструмент ежедневно на празен стомах.
    2. Вземете няколко листа от зеле, нарежете ги, сложете в тенджера. След това ги месят с толкушки или само с ръце. Получената маса се прехвърля към сокоизстисквачка. Изстискайте сока, овлажнете малко парче вълнен плат. Прикрепете го към възпалено място за 30-40 минути. По-добре е процедурата да се извършва всяка вечер.
    3. Смесете в равни пропорции мед, алкохол, глицерин и йоден разтвор. Полученият агент се накисва парче памук и се смазва възпалено място в посока отдолу-нагоре.
    4. Няколко борови клони с борови иглички и грудки от йерусалимски артишок, потапяйте ги в баня с умерено топла вода. Добавете 2 супени лъжици. л. мед и 1 кг морска сол. Вземете баня за 15 минути. След изсушаване на кожата и получаване на йодна мрежа на възпалено място.
    5. Измийте 2 лука, обелете и нарежете люспите. Сварете го с лук в един литър вода, докато зеленчукът е напълно варен. В бъдеще, щам бульон и напитка 1 супена лъжица. три пъти дневно преди хранене.

    Хирургично лечение

    За операция за остеоартрит на стъпалата се прибягва при тежко заболяване. Показанието е неефективността на лекарствената терапия. Операцията се предписва за силна болка, която не премахва лекарството. Има няколко възможности за хирургично лечение:

    1. Ендопротетика. Това е операция с ниско въздействие. Тя включва отстраняване на деформираната част на ставния хрущял, костните израстъци и смилането, за да се направи гладка повърхността на ставата.
    2. Ендопротезиране. Операцията е да се замени ставата със специална протеза: метална или комбинирана. Той повтаря повърхността на структурата, която замества. Материалът за протезата не причинява отхвърляне, не наранява околните тъкани и не окислява.
    3. Arthrodesis. Това е операция за създаване на изкуствена анкилоза, т.е. фиксиране на възпалено място в състояние на пълна неподвижност.

    Профилактика на артроза на ходилата

    Мерките за предотвратяване на развитието на такова заболяване са свързани главно с начина на живот. Първата стъпка е да изоставим неудобните обувки. За да намалите натоварването на долните крайници, си струва да носите обувки само с ниски токчета. Това е особено вярно за жени, които имат артроза на петата. Краката трябва да се оставят да почиват. Те са полезни за бавни дълги разходки, плуване, колоездене. Следните мерки също помагат за премахване на съвместните проблеми:

    • правилно хранене за предотвратяване на наддаване на тегло;
    • намален риск от нараняване;
    • носят ортопедични обувки с гъвкава подметка и добри амортизиращи свойства;
    • укрепване на имунитета чрез втвърдяване, приемане на витамини;
    • навременно лечение на ендокринни заболявания;
    • умерено упражнение;
    • предотвратяване на преохлаждане.

    Прочетете Повече За Конвулсии

    Нитрофунгин от гъбички на ноктите

    Онихомикозата е актуален проблем в днешното общество. За борба с гъбичките на ноктите са създадени много лекарства. Един от тях е нитрофунгин. Ние предлагаме да научите повече за това лекарство.


    Защо боли цялото тяло - гръб и стави

    В живота на всеки човек има моменти, когато тялото му боли, долната част на гърба, краката, ръцете и другите части на тялото го болят. Повечето веднага откриват причината, приписват болки в тялото на обикновената простуда и започват да измерват температурата.