Симптомите на засядане на краката и как се лекуват

Странно, но е възможно да се охладят краката не само в есенно-зимния период, когато времето директно допринася за това. Статистиката показва, че повечето от простудите, свързани с краката, се случват през пролетта, когато се топи снега. Но можеш да намокриш краката си и да стане много студено дори през лятото. Какво заплашва, ако имате студени крака? Какви са първите симптоми на хипотермия и как трябва да се лекуват? Това са много важни въпроси, на които ще се опитаме да отговорим най-пълно.

Симптоми и последствия на придобитите крака

И така, какво ви заплашва, ако имате студени крака и не сте предприели никакви превантивни мерки навреме? На първо място, трябва да се каже, че на краката, особено на краката, има много нервни окончания, свързани с останалата част от тялото. Не е случайно, че китайската медицина отделя толкова много внимание на акупунктурата на стъпалата и терапевтичния масаж на подметката. Ето защо, ако човек е замразил краката си, цялото му тяло веднага започва да страда. Охладени крака? Очаквайте на следващия ден поне студ или възпалено гърло. И това е най-малкото.

Претоварените крака могат да доведат до цистит и други възпалителни заболявания на отделителната система. При жените това може да бъде причинено от студени придатъци, при мъжете, от развитието на хроничен простатит. Самите крака, или по-скоро техните съдове и стави, също страдат - развиват се атеросклероза и артрит. И такова неприятно заболяване, като ишиас - възпаление на седалищния нерв - също често започва с вкоренени крака. И, разбира се, ако редовно хванете студени крака, ще бъде ли твърде късно, ако получите ревматизъм, когато имате болка в костите на краката преди всяка смяна на времето.

Не винаги симптомите и ефектите на тези неприятни заболявания се появяват веднага. А банална хрема и температурата можете да получите от вечерта, а други заболявания - в няколко дни, месеци или дори години. Но все пак първоначалната им причина ще бъде обхваната от онези възпалителни процеси, които са започнали точно когато сте охлабили краката си.

Краката - как да се лекува

И така, какво трябва да направите, ако имате студени крака? Разбира се, първото нещо, което трябва да ги затопли. Нещо повече, най-добрият начин да направите това е да изпарите краката си в басейн с гореща вода. Температурата на водата трябва да е такава, че едва ли можете да я издържите. Във водата можете да добавите малко морска или дори обикновена готварска сол. Продължителността на процедурата е около 15 минути. До вас поставете чайник с гореща вода, така че да можете периодично да се налива вода в басейна, тъй като тя ще се охлади.

Докато сте на парата, можете да направите още една много полезна и в същото време вкусна процедура. Подгответе се предварително или помолете някой у дома да приготви горещ чай с мед и лимон. Лимонът може да бъде заменен с боровинки. По този начин ще затопляте тялото си отвътре и същевременно ще го обогатите с витамин С, който е много полезен за всякакъв студ.

След банята, подсушете краката си с кърпа и ги разтривайте добре. Това ще увеличи притока на кръв към активните точки на краката и ще увеличи кръвообращението в тях.

Накрая, след триене, не забравяйте да си сложите чорапи, изплетени от чиста вълна. Този метод на затопляне на краката, ако сте ги охладили, е известен от незапомнени времена и наистина е много полезен. Сега можете спокойно да лежите под топло одеяло и да се приготвите за легло. Гурманите могат допълнително да изпият чаша горещо глинено вино през нощта. Това не само ще затопли тялото ви, но и ще ви помогне да заспите по-бързо.

Какво да направите, за да запазите краката си студени

Разбира се, ако сте паднали през леда или сте станали мокри в резултат на някаква друга непредвидена причина, тогава нищо не може да се направи. Въпреки това, както показва практиката, ако човек има студени крака, най-често той самият е виновен. Грешни дрехи, тесни и неудобни обувки на студа - всичко това води до хипотермия и всякакви подобни заболявания. И така, какво трябва да направите, за да поддържате краката си сухи и топли?

Особено внимание трябва да се обърне на жените. Много често те неволно пожертват собственото си здраве на красотата. Уважаеми дами. В студа трябва да се носят само топли чорапогащи, във всеки случай, не найлон. В обувките трябва да се носят и чорапи от естествени материи. Това е естествено, защото краката не се потят в тях, а кожата диша свободно, което е много важно при ниски температури.

Обувки, за да не се охлаждат краката

Зимните обувки трябва да бъдат сравнително хлабави и удобни, в никакъв случай - не стегнати, стегнати обувки, не само че е неудобно, но и прищипва съдовете на краката и пречи на свободното кръвообращение, което веднага води до хипотермия. Много по-безопасно е да носите ботуши, които са доста свободни на крака без кожуха, но с чорапи, отколкото с тесни ботуши, дори с изолация. Дори по-добре, те са достатъчно хлабави, за да поставите топла вътрешна стелка.

Всичко за хипотермията

Съдържание на статията

причини

Много хора знаят, че краката им трябва да бъдат топли. В този случай има една поговорка, която родителите с готовност използват, убеждавайки детето да слага топли чорапи и байпаси, докато върви по улицата. Това е с мокри крака, че повечето есенни и зимни студове при деца и възрастни са свързани. Защо се случва това и възможно ли е да се избегнат последиците от хипотермията?

Краката са рефлексни зони. Те са чувствителни към въздействието на ниските температури, така че когато в контакт с студен етаж, ходене в мокри обувки в студа има спазъм на съдовете на лигавиците на дихателните пътища. На пръв поглед е трудно да се разбере как краката и дихателната система са свързани помежду си, така че трябва да разберете какви са последиците от хипотермията на краката:

  1. Нарушаване на кръвоснабдяването на лигавицата на дихателните пътища.
  2. Намален локален имунитет.
  3. Размножаване на патогенни микроорганизми.

Инфекциозните агенти в този случай не се въвеждат отвън - те са постоянно на лигавицата, активират се в условия на намаляване на имунната реактивност.

Излишното охлаждане на краката не може да се определи единствено чрез докосване на краката. Ако човек ходи бос, а кожата на краката му е бледа и хладна, това може да се разглежда като проява на приспособяване към студа - съдовете се стесняват, така че топлината не се губи. При такива условия има организиране на организма, подготовка за бъдещ контакт със студа. Този механизъм се използва в техниката на втвърдяване - постепенното пристрастяване към контакт с ниска температура ви позволява да разчитате на последващата съпротива срещу него. Тревожи се, ако крака забележимо студено, "ледено", кожата става мраморен цвят с намек за цианоза. Това показва, че човек замръзва - и на първо място краката му са замразени.

симптоми

Жалбите на пациент на студ са доста типични, познати на повечето хора. След хипотермия се наблюдават следните симптоми:

  • общо неразположение, слабост, умора;
  • главоболие, замаяност, треска;
  • хрема, възпалено гърло, кашлица, сухо или с храчки.

Честа последица от хипотермията е възпаление на сливиците или възпаление на сливиците. Появата на тази патология се очаква най-много при пациенти, страдащи от хроничен тонзилит - в случая става дума за обостряне.

Катаралната форма на тонзилит се характеризира със сухота, възпалено гърло, възпалено гърло, по-лошо при преглъщане. Вероятно излъчва болка в ушите. Пациентите се притесняват от втрисане, телесната им температура рядко се повишава над 38–38,5 ° C. Има слабост, болка в мускулите и ставите, главоболие.

При лакунарната и фоликуларната форма заболяването се проявява с висока телесна температура (39-39,5 ° С), тежка обща слабост и силна болка в гърлото. Понякога пациентите се оплакват от повишено слюноотделяне. В някои източници изброените варианти на тонзилит са описани като последователни етапи в развитието на патологичния процес.

Основните симптоми на настинка след хипотермия са слабост, треска, хрема, възпалено гърло.

Топлинни обработки

Всеки знае за първичната превенция на хипотермията: носете топли дрехи в студено време, избирайте водоустойчиви обувки в дъждовна вечер. Препоръчително е да се обърне внимание на методите за превенция на настинките, предназначени за ситуации, при които хипотермията вече е настъпила. Те включват:

  • гореща вана или душ;
  • вана за крака;
  • използването на горчица, затопляне на мехлеми.

Затоплянето при къпане е ефективно, ако няма измръзване, сериозни нарушения поради общия ефект на студа. По-добре е да изберете температурата на водата въз основа на постоянните им предпочитания; Не пренебрегвайте гадене, бързо сърцебиене, липса на въздух, ако се появят в стая, пълна с пара. В никакъв случай не може да се остави в банята без наблюдение на малки деца.

"Feet soar" е възможно само с адекватен отговор на високата температура на водата, добавена към резервоара. Процедурата е опасна за малките деца поради високата вероятност от изгаряния.

Горчицата и затоплящите мехлеми имат местно дразнещо действие, което допринася за увеличаване на притока на кръв в тъканите. Предимствата са достъпна цена, лекота на използване. Дразнещи вещества не могат да се използват, ако са налице:

  • алергии;
  • неоплазми;
  • пустулозни лезии;
  • нарушаване на целостта на кожата;
  • висока телесна температура.

Не е възможно да се извършват термични процедури:

  • когато измръзване;
  • с тежка обща хипотермия;
  • с треска.

Термичните процедури са противопоказани за лица със сърдечно-съдови заболявания, нарушения на микроциркулацията, тумори в долните крайници, както и при бременни жени.

За да се предотвратят настинки, първичната превенция е най-ефективна.

лечение

За да излекувате настинка, трябва да се отпуснете повече, да елиминирате физическото натоварване. По време на периода на треска се изисква почивка на легло. Диетата трябва да включва лесно смилаема храна. Трябва да избягвате пикантни храни, да пиете достатъчно течност - вода, компоти, чай.

Медикаментозната терапия при настинки обикновено се ограничава до симптоматични средства. Водещите позиции са заети от антипиретични лекарства (парацетамол), които са способни не само да се борят с треска, но и да намалят интензивността на болки в гърлото, да премахнат главоболието. Треска е отбранителна реакция, целяща да унищожи инфекциозния агент, следователно не трябва да бъде потискана без изключителна необходимост. Антипиретичните лекарства трябва да се приемат при температури над 38–38,5 ° C (с изключение на „бялата“ хипертермия).

Когато назална конгестия може да помогне decongestants (ксилометазолин), които не могат да бъдат взети по-дълго от няколко дни в рамките на допустимата доза. Използването на деконгестанти за лечение на малки деца е силно нежелателно.

При тонзилит се показва антибиотична терапия. Лечението се допълва с антисептици под формата на таблетки за смучене (deactilen), целта на изплакване (фурацилина разтвор, отвара от градински чай, лайка), спрейове (osept).

Лечението се извършва под наблюдението на лекар, като се вземат предвид резултатите от лабораторните изследвания.

Имам крака

Най-често срещаните ситуации, когато човек има студени крака, се намират през пролетта, когато снегът се разтопи, по пътищата има локви от студена вода и сняг каша. Но е възможно да се охладят краката по друго време на годината. Последиците от подобна ситуация могат да проявят различни симптоми. Често, след простуда в краката, настъпилите заболявания стават все по-остри, но могат да възникнат и други проблеми.

Студени тръпки: симптоми

Симптомите на схванатите крака зависят от вида на последствията, които този проблем ще има. Сред най-често срещаните са:

  • настинки, хрема, заболявания на горните дихателни пътища;
  • възпалителни заболявания на бъбреците и пикочния мехур;
  • при жените често схванатите крака и долната част на гърба се проявяват при по-нататъшно възпаление на придатъците и проблеми с урогениталната система;
  • при мъжете в такава ситуация хроничният простатит, който преди това не е имал видими симптоми, може да се влоши;
  • Друго последствие от схванатите крака е възпаление на седалищния нерв, наричан още ишиас;
  • при хипотермия на краката може да се развият болки в мускулите и ставите.

Всички тези патологии могат да бъдат наблюдавани не само ден след като човек е замразил краката си, но след известно време. Ако откриете симптоми на тези заболявания, трябва незабавно да се свържете със специалистите.

Чувствайте студени крака

Болката в скованите крака може да бъде признак за развитие на артрит, който може да бъде причинен от хипотермия на крайниците. Най-често засегнатите малки стави. Лечението на тази патология трябва да бъде избрано от лекар. Обикновено е сложен, насочен към възстановяване на нормалния имунитет и премахване на възпалението в ставите.

В някои случаи, поражението на по-големите стави - коляното и бедрото. В такива случаи има зачервяване в областта на засегнатата става, подуване, силна болка и ограничено движение. Артритът често е придружен от общи симптоми, като треска, студени тръпки, сънливост, загуба на апетит и т.н. Ако има признаци на обща интоксикация, лекарят предписва лечение, чиято цел е и тяхното елиминиране.

Заклещени крака, болки в долната част на корема

Болка в долната част на корема, след като жената има студени крака, може да покаже възпаление на придатъците. Също така симптомите на тази патология са: вътрешно изгаряне, нарастваща болка, нередовна менструация. Най-често възпалението на придатъците се наблюдава при жени с отслабен имунитет, често болни от настинки, ангажирани с тежка работа. Възпалението може да се разпространи в цялата урогенитална система, което се проявява с трудности с уринирането, болка при отиване до тоалетната, бяла слизеста секреция от вагината, понякога с примес на гной.

С отслабена имунна система, храносмилателните органи също могат да бъдат включени в процеса, което води до счупен стол, болки в гърба и продължителна диария. При тежки случаи при полов акт се появява болка.

Възпалението на придатъците често се превръща в латентна форма, която продължава без видими симптоми, влошаваща се по време на студения период от годината и преди менструацията. Когато хипотермия на краката може да се развие като първично остро възпаление, и да изостри вече съществуващите хронични.

Чувство на крак - зъбите болят

Странно, следствие от замръзналите крака може да бъде болка в зъбите. Това увеличава чувствителността на очите и клепачите, болката може да бъде болка или остра стрелба, нараства при контакт със студ.

Възпалителният процес в нервите на зъбите рядко се причинява само от хипотермия, но в повечето случаи се включват и патогенни микроорганизми. Ако имате болки в зъбите на фона на схванати крака, трябва да се свържете с вашия зъболекар, който ще съветва правилното лечение. В напреднали случаи, процесът може да премине в гнойна фаза, която е придружена от тъканна некроза. В бъдеще, при липса на адекватно лечение, възпалението може да се разпространи в околните тъкани.

За облекчаване на болката, ако не можете веднага да се свържете със специалист, можете да използвате инструменти като лидокаин, оксадол, цитрапар и др. Невъзможно е да се затопли засегнатия участък и да се затоплят компреси преди да се консултирате с лекар.

Нерв на крака

В някои ситуации, човек може да охлажда нерв на крака си, най-често, и това причинява седалищния нерв. Това се проявява чрез силна болка в долната част на гърба и сакрума, докато болката дава на областта на задната част на бедрото и крака. Човек, който е охладил нерв на крака си, обикновено не може да излезе от седнало положение. Също така типични прояви включват рефлекторно мускулно напрежение.

Други признаци на проблеми със седалищния нерв са:

  • усещане за парене в крака и усещане, че гъската пълзи по краката - този симптом се нарича парестезия;
  • пълна загуба на усещане в крака;
  • намаляване на плътността на телетата поради мускулна атрофия;
  • слабост на крайниците;
  • нарушение на нормалната подвижност на краката;
  • намаляване на тежестта или загуба на рефлекси.

Чувство за крак - често отивам до тоалетната

Ако след като човек е замразил краката си, той отбелязва, че по-често започва да ходи в тоалетната, това може да е признак за увреждане на бъбреците. В този случай еднократно количество урина е значително намалено и често има фалшиво желание за уриниране. При силен възпалителен процес, урината може да промени цвета си, да се появят признаци на кръв. Наред с другите неща, човек има подуване на краката, ръцете, клепачите и други части на тялото. Може да се появи обрив по кожата. Възможни са и чести симптоми на интоксикация: гадене, слабост, треска, загуба на тегло и други.

Чувство на крак, какво да правя?

Ако след хипотермия има признаци на определена болест, трябва незабавно да се свържете с лекаря на необходимата специализация или терапевта. Важно е да знаете какво да правите след студени крака, какво да предотвратите или намалите вероятността от неприятни последствия.

  1. След завръщането си у дома си струва студените крака да са в кофа с гореща вода. В този случай трябва да започнете с топла вода, като постепенно добавяте вряща вода и довеждате водата до малко поносима. Продължителността на горещите вани за крака е приблизително половин час.
  2. Веднага след тази процедура или едновременно с него можете да пиете горещ чай с добавянето на мед и лимон.
  3. Също така е полезно да разтривайте краката, което ще помогне за възстановяване на нормалното кръвообращение в тях.
  4. След тези процедури върху краката се носят дебели, за предпочитане вълнени чорапи.
  5. Ако не можете да задържите вани за крака, можете да стоплите ръцете си до лактите под струя гореща вода.
  6. В края на превантивните мерки трябва да се покриете с топло одеяло и да си легнете.

Симптоми на хипотермични стави

Най-пълните отговори на въпроси по темата: "хипотермия ставни симптоми."

Съвместните проблеми са известни на много хора. Особено често коленната става страда, защото носи най-голямо натоварване и реагира на нарушения в глезените или тазобедрените стави. Освен това устройството му е много трудно, тъй като извършените движения са разнообразни. Една от причините за заболявания на колянната става е хипотермията.

Кога ставите са преохладени?

Хипотермията може да се появи по всяко време на годината. Например, когато в студено време или във влажно време, ние се обличаме не достатъчно топло. През лятото обаче съществува опасност от хипотермия. Първо, това е къпане. Дългият престой във водата, дори и при 20 градуса, може да повлияе зле на ставите, особено ако тялото е отслабено. Това често се случва в самото начало на летния сезон, когато след зимата не бяхме натрупали сила. В допълнение, лятото е лятото и горския сезон. Някои любители на градинарската работа, например, извършват плевене чрез колене. Студената, влажна земя може много бързо да доведе до хипотермия. Същите резултати могат да доведат до пренощуване в гората по време на екскурзия.

Общата хипотермия на организма намалява защитните му свойства и често води до различни заболявания. Ако "слабото място" в тялото са ставите, то те ще бъдат ударени. Особено често страдат големи стави, особено на коленете.

Тялото винаги реагира на хипотермия. Той може бързо да се справи с проблема, но ако се повтори, развитието на болести е неизбежно, тъй като преохлаждането е причина и провокира фактор на много ставни заболявания.

Симптоми на хипотермия:

  • Растеж на ставите, дължащ се на оток на тъканите,
  • Зачервяване на кожата в ставата,
  • болка,
  • Ограничаване на мобилността.

Първият признак на ставни проблеми, свързани с хипотермия, е подуване в областта на коляното. Тя може да бъде доста малка и да преминава бързо, но често подуването на тъканите води до значително увеличение на размера на колянната става. Дори и леко подуване трябва да предупреждава, но ако е много забележимо и напредва, тогава лекарят трябва да бъде спешно.

Подуването на тъканите в резултат на хипотермия може да бъде намалено чрез прилагане на топъл компрес, който ще намали болката. При единична лека хипотермия, симптомите на възпаление могат да изчезнат без лечение в рамките на няколко дни. Въпреки това е вероятно, че е настъпило увреждане на тъканите и ставата вече ще стане по-уязвима за развитието на болестта.

Какви заболявания на колянната става могат да причинят хипотермия:

В резултат на тези заболявания се развива възпаление на коленната става, нарушават се функциите му и могат да се появят дегенеративни процеси, съпроводени с разрушаване на хрущялната и костната тъкан.

Бурситът е възпаление на една от ставите на торбичките, които са в колянната става. Те са пълни със синовиална течност, която е необходима за нормалната работа на ставата. Ако се развие бурсит, синовиалната течност се образува в излишък, което причинява болка, подуване и предотвратява нормалното движение на ставата.

При артрит се развива възпаление на вътрешната обвивка на колянната става. Обаче, процесът може да обхване капсулата на ставата, лигаментите, сухожилията и хрущялната тъкан. Резултатът е болка, нарушена мобилност.

Остеоартритът е дегенеративно заболяване, при което хрущялът на колянната става е унищожен. Причината може да бъде хронично възпаление в резултат на хипотермия на коляното или обща хипотермия на тялото. При артрит най-много страдат контактните повърхности на ставите. Първо, тъканта на хрущяла става по-тънка, след което костната тъкан се разрушава. Съединението е деформирано.

Костната туберкулоза може да бъде предизвикана и от хипотермия на коляното, въпреки че причината е причинител на туберкулоза. При това заболяване се развива специфично възпаление, съпроводено с нарушения в структурата на ставите и влошаване на функциите.

Лечението на коляното зависи от заболяването. Той също така взема предвид неговия стадий, възрастта на пациента, индивидуалните особености. Предписани лекарства, физиотерапия. В тежки случаи, операцията се извършва.

Заплаха номер 1: студ

Артритът, т.е. възпалението на ставите, може да се появи на фона на пълното здраве. Но, ако попитате хората, страдащи от нея, при какви обстоятелства за пръв път са се сблъскали с болестта, мнозина ще кажат: "Промерз, се разболя от АРВИ, след това започна...". А някои не боли - една хипотермия беше достатъчна. При продължително излагане на настинка на тялото, имунната защита отслабва, което създава условия за развитие на възпаление, включително в ставите.

При артроза няма възпаление в ставите (или е значително по-слабо, отколкото при артрит), но метаболитните процеси в ставния хрущял са нарушени. Вещества, които го правят трайна, се разграждат по-бързо от тях. В този случай студът е опасен, защото причинява рефлексен спазъм на мускулите около ставата. Поради това притокът на кръв към него намалява, хрущялът не получава храна, необходима за изграждане на нови клетки, а разрушаването се ускорява.

Изглежда, че хипотермията е зимен проблем. Всъщност за зимата вече сме свикнали с факта, че навън е студено и се обличаме по подходящ начин. Но в демисезона, сравнително топли дни се редуват със студено, така че има голям риск да не се познае с екипировката.

Какво да правим?

Уверете се, че е правило да се обличате като зеле, така че при затопляне нещо да може да бъде премахнато. Друг вариант е да носите допълнителен пуловер. Уверете се, че в топлината има проблеми със ставите и краката: тяхното охлаждане влияе неблагоприятно на имунната система, дори ако останалата част от тялото не замръзне.

Ако се появи хипотермия след завръщането си у дома, полезно е да вземете топла (но не и гореща) вана: тя ще помогне не само за затопляне, но и за отпускане на мускулите. Проблемните стави могат да бъдат смазани със затоплящ мехлем, който също облекчава мускулните спазми и активира кръвообращението.

Заплаха номер 2: пада

Първите есенни студове са свързани с такъв проблем като лед. Паданията и свързаните с тях фрактури, изкълчвания, сълзи и сълзи на менискуса или връзките увеличават риска от артроза в бъдеще. Това е един от малкото случаи, когато болестта може да се развие дори при много млади хора. Ако човекът е в напреднала възраст, нараняванията са още по-опасни, защото естественото възстановяване на хрущялната тъкан на ставите се забавя.

Какво да правим?

Ако знаете, че навън е хлъзгаво, носете обувки със стабилна, набраздена подметка. По-възрастните хора по-добре, ако е възможно, не излизат.

Ако ледът е уловен от изненада (беше топло сутрин, а вечерта замръзна), опитайте се да избягвате колкото се може повече хлъзгави области. Невъзможно ли е? След това леко сгънете коленете си и бавно вървете, облягайки се на цялото стъпало. Можете да се плъзгате малко като скиор, но без бързане и с много малка амплитуда. Въздържайте се от пазаруване, за да не носите чанти в ръцете си и не поставяйте ръцете си в джобовете си - ще бъде по-лесно да поддържате баланс.

Заплаха номер 3: липса на движение

В студения сезон нивото на физическа активност е силно намалено поради лошо време, лед, краткия дневен ден. При заседналия начин на живот мускулите, които поддържат ставата и облекчават част от товара, отслабват. Поради това, дори обикновените ежедневни дейности (за премахване на стаята, отидете до магазина) могат да доведат до микротравми на ставния хрущял. Освен това, при липса на движение, циркулацията на кръвта се забавя, което означава, че ставата не получава необходимото хранене.

Какво да правим?

Пациенти с артроза или артрит обикновено се препоръчват специална гимнастика. Много, след като са направили упражнения няколко седмици след обостряне, тогава забравят за тях. Ако сте от такива небрежни пациенти, е време да възобновите обучението. Ако практикувате добросъвестно всеки ден, комплексът може да бъде удължен или разширен.

Можете също да правите йога у дома или пилатес. И когато това е хубав ден, отидете на разходка. Това не само ще подпомогне мускулния тонус и ще подобри храненето на ставите, но също така ще ви позволи да получите достатъчно витамин D, който е необходим за здравето на опорно-двигателния апарат.

  • Ваканция за ставите. Как да прекарате лятото с ползи за опорно-двигателния апарат →
  • Фрост свързва ставите? Възможно ли е да се предотврати зимната артроза →
  • Остеоартрит и спорт: каква дейност е добра за ставите →

Текст: Карина Шайтарова

Възпалението на коляното най-често се нарича артрит. Тежестта на възпалението може да бъде изразена по различни начини. Важно е да се знае причината за възпалението на коляното и веднага да започне лечението.

Причини за възпаление на коляното

Днес възпалението на коляното може да наруши не само възрастните, но и младите. Причината се крие във факта, че сега хората са станали много посредствени по отношение на здравето си и не й придават достатъчно внимание. При първите признаци на възпаление на коляното трябва да се консултирате с лекар за помощ - лечението може да бъде дълго. Така че, на първия етап, болката може да продължи за кратко време и да не бъде нарушена много, а при липса на правилно лечение всяко движение може да донесе болка, а коляното може да боли дори в покой.

Възпалението на коляното често е придружено от подуване, зачервяване, болка и усещане за парене в засегнатата става. В същото време болката може да бъде толкова силна, че да се промени значително и да се плъзне движения и походка.

Остър артрит се характеризира с почти същите симптоми. Болката постепенно се увеличава и зоната на възпаление се увеличава и става гореща. Обострянето на хроничната форма на артрит е приблизително същото. Във всеки от описаните случаи е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Ако възпалението на коляното не се лекува навреме, тогава ще е необходима хирургична интервенция, за да се възстанови нейната мобилност.

Причините за възпаление на коляното могат да бъдат:

  • нелекувани ставни увреждания, включително такива, получени в детска възраст;
  • инфекция;
  • тежка хипотермия;
  • ухапване от някои видове насекоми.

Как за лечение на възпаление на коляното?

Ако възпалението на коляното е резултат от нараняване, то може да бъде отстранено чрез прилагане на студен компрес. Уверете се, че ледът не докосва кожата, така че е най-добре да сложите лед в чанта или в кърпа.

Ако страдате от силна болка, можете да приемате болкоуспокояващи, като същевременно спазвате дозата. В първите дни след нараняване избягвайте термично излагане на възпаление на коляното, т.е. трябва да откажете да се къпете и да не прилагате горещи компреси. Но за да се смаже съвместната с такива лекарства като "Bystrumgel", "Troxevasin" или "Ketanol", напротив, дори се препоръчва.

Ако не сте получили нараняване, а коляното е възпалено и е придружено от болка и подуване, може да имате артрит или дори артроза. В този случай се нуждаете от застой, за да се консултирате с лекар. Ако сте го направили навреме, тогава възпалението на коляното и натрупаната в ставата течност се отстраняват с помощта на противовъзпалителни лекарства - индометационално, аналгин и др. При тежко възпаление на коляното може да се наложи пункция. Отокът намалява и се връща подвижността на ставите. В същото време комплексното лечение продължава да активира метаболитни процеси, затова се използват хондопротектори и хемодинамични подобряващи препарати.

Възпалението на коляното не може да протича. Съществува висок риск от развитие на хроничен артрит или артроза. Колкото по-дълго отлагате пътуването до лекаря и съпътстващото лечение, толкова по-бързо има вероятност от сериозни проблеми със ставите. Лечението се очаква да бъде много дълго, а артрозата в напреднал стадий почти никога не е напълно излекувана.

Остеоартритът е често срещано заболяване на ставите. Отнасяйте патологията по много начини. Пациентите с диагноза артроза се интересуват от по-ефективна топлина или студ при артроза.

Уникални начини за намаляване на болката при остеоартрит

Една от проявите на деформиращ остеоартрит е болката, която съпътства двете патологии (артроза и артрит). Лекарите са разработили редица начини за намаляване на болката.

Смята се, че портокалите, грейпфрутите помагат за борба с неприятен симптом. Тези плодове съдържат витамин С. Не вярвайте на слуховете, че цитрусите провокират възпаление и болка.

Дори музиката има положителен ефект върху хората с артроза. Според проучване, проведено с група пациенти, страдащи от хронична остеоартроза, е установено:

  • намаляване на депресията на пациентите с ежедневно слушане на музика;
  • подобряване на здравословното състояние;
  • намаляване на болката.

За да се намали възпалението, лекарите препоръчват ядат ядки, риба, която живее в студени морета (риба тон, сьомга). Тези продукти съдържат омега-3 мастни киселини, които се борят с възпалението.

За да се намали болката в колянната става, лекарите съветват да се използва превръзка. Коленната скоба (ортеза) намалява болката в коляното с деформираща остеоартроза. Този ортопедичен инструмент помага за пренасочване на тежестта на болната страна на ставата.

Отслабването ще помогне за намаляване на натоварването на ставите. Ето защо, лекарите предписват на пациенти с наднормено тегло диета. Според експериментите, 1 кг. тегло увеличава натоварването на тазобедрената става с около 6 кг, а на колянната става - с 3 кг. Затова намаляването на теглото дори с 1 кг ще облекчи натоварването на тези стави, ще подобри благосъстоянието на пациента.

Някои спа процедури, които се извършват в салони за нокти, могат да донесат облекчение за момента. Така, когато се потопят в топъл парафин, кожата става гладка, а ставите - гъвкавост. В същото време, пациенти с артроза, артрит чувстват облекчение. Такива процедури се извършват у дома. За процедури, закупуване на специални комплекти в аптека, онлайн магазини. Аналгетичният ефект се засилва от добавянето на местни анестетици.

Полезно е да се комбинира физиотерапия с физиотерапия. На фона на упражненията физиотерапията подобрява състоянието на пациента. В някои случаи физиотерапевтът контролира терапевтичното упражнение на пациента.

Каква е същността на затоплянето на ставите

Основата на терапията е топлина или студ - стимулиране на защитната система на тялото на болния. Топлината разширява кръвоносните съдове, подобрява циркулацията на течности, намалява спазмите на мускулните влакна. Поради топлината, усещането за болка се променя. Използват се два вида топлина:

  • топлина (използване на нагреватели, лампи);
  • влажна топлина (използване на термална вана, носещи отопляеми дрехи за баня).

Студът се използва за отстраняване на тумора, стесняване на кръвоносните съдове. Студените компреси не са много приятни, но облекчават силната болка.

Важно е температурата за затопляне на ставите да е в нормални граници и да не изгаря дермата. За всеки пациент се определя подходяща температура за къпане, бутилки за вода, спа процедури.

Облекчението на болката ще дойде постепенно. Експертите препоръчват влажна топлина 15 минути преди тренировка. След като изпълните упражненията, приложете компреса отново. Тази процедура се извършва по всяко време, за да се облекчи болката.

Видове топлина, които облекчават артрита

За облекчаване на болката при патологията се използват различни методи на отопление:

  • затоплящи компреси (мокри);
  • класове в топлия басейн;
  • гореща вана;
  • горещ душ;
  • затопляща мазилка (за еднократна употреба), колан;
  • гореща, влажна кърпа, халат;
  • Бутилки за гореща вода;
  • джакузи, кедрови вани;
  • терапевтична парафинова смес + минерално масло.

Също така възпалените стави се затоплят от топъл душ. Поради налягането на водата, интензивността на болката се намалява, движението се улеснява.

Ползите от физиотерапията при лечението на артроза

За затопляне на възпалените, болезнени стави е възможно чрез физиотерапевтични процедури. Курсът на физиотерапия се предписва от лекуващия лекар, което показва вида на препоръчаната терапия и интензивността. Процедурата по физиотерапия се провежда под наблюдението на лекар.

Физиотерапевтичните процедури за лекари по артроза предписват следното:

  1. Нискоинтензивна UHF-терапия.
  2. Физиотерапия с висока интензивност сантиметър.
  3. Вани за радон.
  4. Високочестотна магнитна терапия с висока интензивност.
  5. Вани със сероводород.
  6. Ултразвукова терапия.
  7. Suf-облъчване (средно-вълнова ултравиолетова инвестиция в еритемни дози.

UHF-ефектът ограничава болезнения процес. Благодарение на този метод възпалението не се простира до тъканите, съседни на засегнатата става. UHF стимулира възстановителните процеси, подобрява кръвообращението, намалява подпухналостта, предотвратява образуването на свободни радикали (вредни) в областта на ставата.

Сесията продължава 6 до 12 минути. За да се подложи на процедурата ежедневно в продължение на 12 - 15 дни. Този метод е ефективен при 1 - 3 етапа на заболяването. Комбинирайте процедурата с вътреставно приложение на хидрокортизон. Този подход дава възможност за удължаване на периода на ремисия.

Сантиметровите вълни имат термичен ефект върху възпалението. Подобен термичен ефект подобрява циркулацията на кръвта в областта на ставите, особено в хрущялните влакна, и активира работата на капилярите и лимфните съдове. В същото време вредните вещества, които са се натрупали там, се елиминират ефективно. Това намалява възпалението, подобрява храненето на хрущялната тъкан.

Този вид терапия е ефективен в ранните стадии на деформиране на остеоартрит и се предписва при липса на възпаление на синовиалната мембрана. Продължителността на сесията е 15-20 минути. Провеждайте процедурата ежедневно. Терапевтичният курс може да се забави за 13-15 дни.

Вани за радон. Тази процедура има положителен ефект върху сърдечния мускул, намалява чувствителността на нервите, укрепва костите, повишава устойчивостта на организма към заболявания, подобрява кръвоснабдяването в областта на костите, ставите.

За извършване на такива процедури може да бъде ежедневно, през ден. Те продължават от 10 до 15 минути. Терапевтичен курс е 10-15 процедури.

Високочестотна магнитна терапия. Благодарение на магнитната терапия, засегнатата става се нагрява локално, свързаните с него връзки и мускулните влакна са 2 до 3 градуса (Целзий). Възможно е затопляне на дълбочина от 9 - 12 см от повърхността на тялото.

Благодарение на тази процедура се активира кръвообращението в зоната на засегнатата става, ускорява се резорбцията на оток, възникващ по време на възпаление, расте клетъчният имунитет и се активира процесът на възстановяване на хрущяла. Прилагайте високочестотна високочестотна терапия при лечение на 1-2 стадии на артроза при липса на възпаление на синовиалната мембрана на ставата, болки в ставите, промени в периартикуларните тъкани.

Вани със сероводород. Балнеотерапията се използва в комплексното лечение на артроза. Под влиянието на сероводородните вани се подобрява храненето на ставите и тъканите, които ги заобикалят, кръвоснабдяването се подобрява, активира се освобождаването на синовиалната течност и се отбелязва терапевтичният ефект върху мускулните влакна.

Продължителност на терапията с сероводородни вани - 10-15 дни. Процедурата отнема 7 - 15 минути. Препоръчителната температура на водата е 33 - 36 градуса.

Ултразвукова терапия. Ултразвукът подобрява метаболитните процеси в засегнатата става. В същото време се наблюдава намаляване на възпалението, ускорено възстановяване на хрущяла, ускоряване на изтичането на възпалителна течност, подобряване на клетъчното дишане. Експертите смятат този физиотерапевтичен метод за най-ефективен при лечението на артроза.

Провеждайте такива процедури ежедневно, те отнемат 10-12 минути. Терапевтичният курс включва 10 до 12 процедури.

Ползите от руската баня с артрит

Руската баня се счита за най-добрия инструмент, който се използва при лечението на много заболявания, увреждането на ставите не е изключение. Топлина с артрит, артрит облекчава състоянието на пациента, намалява болката.

Отивате да посетите банята, пациентите се интересуват дали е полезно да се затопли ставите по време на артроза. За да разберете отговора, трябва да проучите същността на въздействието на парата върху тялото. При извършване на чукане с метла се забелязва ефектът от топлината да е от полза за сухожилията на ставите, като по този начин се увеличава еластичността на ставите, като се подобрява подвижността на опорно-двигателния апарат.

Разширяването на кръвоносните съдове осигурява притока на кръв към ставите. Благодарение на подобреното кръвообращение на лигамента, ставите са наситени с кислород и хранителни вещества. Топлината допринася за резорбцията на солни отлагания.

Любителите на руската баня не се съмняват, че е по-добре за ставите. За тях е по-лесно да изберат топлина или студ за лечение на артроза. При посещение на парната баня, такива положителни ефекти върху възпалени стави се забелязват:

  • повишен отток на венозна кръв, лимфа;
  • отстраняване на оток;
  • премахване на усещането за скованост, болки в мускулите, сухожилията;
  • заздравяване на травми на лигаменти;
  • възстановяване на пълната работа на ставите;
  • елиминиране от ставите на вредни вещества, натрупани в организма.

Ставите препоръчват затопляне в случай на такива патологии:

Баня метла, контрастен душ след парна баня допринасят за преразпределение на лимфата, кръвта в тялото. В същото време се наблюдава подобрение в снабдяването с кислород и хранителни вещества в зоната на ставата. Загряването на ставите стимулира регенеративните процеси в ставните тъкани.

Имайки предвид тези характеристики, те препоръчват лечение на опорно-двигателния апарат в санаториуми с горещи извори, сауни, парни бани. Кой обича руската баня, ще получи не само удоволствие, но и връщане на изпълнението на ставите, засегнати от артроза, спиране на процеса на стареене. Преди да отидете в банята, сауна с медицинска цел за артрит, артроза, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Противопоказания за посещение на баня с артрит

За да се намери отговор на въпроса дали е възможно да се загреят ставите в банята, е необходимо да се разбере защо се появява болката. Ако болката е причинена от остеоартрит, се препоръчва използването на суха топлина, която ефективно намалява болката, подобрява притока на кръв към засегнатите стави, насища ги с полезни вещества.

Ако точната диагноза е неизвестна, по-добре е да не се затоплят ставите в банята. Загряването на ставите, посещенията в банята са забранени в такива случаи:

  • наличие на остри заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • остри прояви на спондилит;
  • обостряне на заболяването;
  • придържане към кортикостероидна терапия, проведено в острата фаза на заболяването;
  • остро ревматично заболяване с диспротеинемия.

Подгряващи компреси за болки в ставите

В допълнение към физиотерапевтичните процедури болката в ставите може да бъде облекчена с помощта на традиционната медицина. За облекчаване на болката, активиране на метаболизма в тъканите на мускулите и нервите, спиране на възпалението, традиционните лечители препоръчват затоплящ компрес. Такъв компрес ще разшири кръвоносните съдове, ще подобри притока на кръв, кислорода до болните стави. По този начин възпалението се елиминира, болката се намалява.

Подгряващите компреси се приготвят като се използва водка и алкохол. Тези течности са способни да абсорбират полезните вещества, намерени в лечебните билки. Билковите тинктури имат следните ефекти:

  • противовъзпалително;
  • деконгестант;
  • болка.

Листа от репей Популярни компрес с листата на това растение. За да го приготвите, вземете 8 листа от репей и измийте. Поставете листата един върху друг с мека страна надолу. На листата с гореща вода.

Болки в ставите (коленете) се намазват с растително масло, слагат се листа от репей, увити с найлонова торбичка, а отгоре с вълнен шал, шал. За да се поддържа този компрес трябва да бъде няколко часа.

Компресирайте с картофи.

Сварете картофите в кожите им (в униформа), източете водата. Картофите се месят, охлаждат до температура, която може да бъде толерирана. Разстелете масата върху засегнатата става, покрийте с фолио, компресирайте хартията, затоплете с кърпа, кърпа.

Забранено е да се поставят затоплящите алкохолни компреси през нощта за дълго време. Ако такива компреси не се прилагат правилно, може да се появят студени тръпки вместо ефект на затопляне.

Водни процедури, масажи

За артрит лекарите препоръчват комбиниране на горещ душ с топъл, релаксиращ масаж. Този метод е ефективен в ранните стадии на заболяването. За затопляне на ставите се използва баня, парна баня. Посещение на бани, сауни, вземане на горещ душ е забранено при наличие на кожни заболявания. Такова загряване може да предизвика обостряне на заболяването на дермата, да влоши артрита.

Вода, електрически нагревател може да елиминира болката, да облекчи състоянието на пациента. Лекарите не препоръчват поставянето на подгряваща подложка директно върху засегнатите стави. Нагревателната подложка е обвита с кърпа, кърпа, парче плат. В обратния случай, нагряването на отоплителната подложка може само да ускори развитието на възпалителния процес.

Водните процедури допринасят за разширяването на кръвоносните съдове, така че хрущялите, лигаментите получават по-полезни хранителни вещества. Укрепване на този процес е възможно чрез комбиниране на водни процедури с отопление. Къпането е разрешено след консултация с лекар.

При лечение на много заболявания на ставите се използват вибриращи масажери. Вибромасажът затопля мускулите, като подобрява кръвообращението. Но с артрит лекарите не препоръчват вибриращи масажери, за да не влошат състоянието на пациента.

За артрит се използва специално оборудване за виброакустичен масаж. При използването на такова устройство е важно да се избере правилния честотен диапазон, амплитудата на микровибрациите. Идеалът е амплитудата не по-висока от 50 микрона.

Когато се лекува артроза, артритът трябва да бъде консултиран с лекар, за да се установи дали е позволено да се използва студ или топлина, когато се прави диагноза. Не трябва сами да елиминирате болката. Преди да извършите процедура на затопляне или да използвате студено за анестезия, елиминиране на оток, облекчаване на възпалението, консултирайте се с Вашия лекар. Така ще подобрите състоянието и няма да навредите на болните стави.

Нека се представя. Казвам се Василий. Работя като масажист и хиропрактър повече от 8 години. Мисля, че съм професионалист в своята област и искам да помогна на всички посетители на сайта да решат проблемите си. Всички данни за сайта са събрани и внимателно обработени, за да се предостави цялата необходима информация в достъпна форма. Преди употреба, описана на сайта, винаги е необходима задължителна консултация със своя специалист.

Хипотермия и измръзване на краката и ръцете: причини, ефекти, лечение

Остра или хронична хипотермия на крайниците е актуален проблем не само по време на студения сезон. Противно на общоприетото схващане, хипотермията на краката, а още по-често и на ръцете, е възможна поради излагане на професионални фактори, условия на труд и живот, климатични условия и др. В този случай важна роля играят не самите температурни стойности, а продължителността на излагане на телесните тъкани. Така че, дори да останете при температура от 15-20 ° C за дълго време без подходящо облекло, можете да получите хипотермия.

Причини за хипотермия на краката и ръцете

Разбира се, най-честата причина за хипотермия (т.е. хипотермия) на крайниците е навън, когато студеното време не е достатъчно топло. Въпреки това, има много други фактори, които могат да доведат до подобни последици. Важно е да се разбере: за тях е обичайно температурата на средата да бъде + 25 +С или по-ниска:

  • продължителна работа при стайна температура или престой в нея (миене на съдове, миене на ръце, риболов, плуване, подводна работа с водолази и водолази и др.). В такива ситуации хипотермията може да се развие само с достатъчно дълъг контакт с вода, от 30 минути или повече. Колкото по-ниска е температурата, толкова по-кратко време на контакт е необходимо за развитието на хипотермия;
  • работят навън през есенно-пролетния период с висока влажност, ветровито време дори без значително намаляване на температурата. Преохлаждане на ръцете от електротехници, строители, покривачи, художници, улични чистачки и др.;
  • стойте в хладния въздух в достатъчно топло облекло;
  • носенето на обувки с тънки подметки извън сезона;
  • продължителна неподвижност, докато е на улицата в хладно или ветровито време;
  • интоксикация - хипотермия може да възникне в резултат на инхибирана човешка реакция към външни условия, притъпяване на инстинкта за самосъхранение.

Редица патологии могат също да допринесат за по-бързото развитие на хипотермия на крайниците:

  • периферен вазоспазъм (симптом или болест на Рейно);
  • атеросклероза на долните крайници;
  • сърдечна недостатъчност и други сърдечни заболявания - в този случай, при студ, притока на кръв се забавя поради рядък пулс или слаб пулс;
  • ниско кръвно налягане;
  • повишена телесна температура (се развива хипотермия поради повишената топлинна емисия);
  • цироза на черния дроб;
  • остра или хронична загуба на кръв, особено тежка кръвна загуба;
  • онкологични заболявания;
  • липса на тиреоидни хормони - това състояние се характеризира с ниска телесна температура;
  • травматична мозъчна травма.

Има група хора, които са по-склонни към хипотермия на ръцете и краката си. За това допринасят следните фактори:

  • небалансирана диета и липса на витамини - намалява защитните сили на организма;
  • стрес, претоварване;
  • фиксиран начин на живот, липса на упражнения;
  • физическо изтощение в резултат на тежко заболяване;
  • ниско телесно тегло.

Следователно, хипотермията на ръцете и краката е по-малко податлива на хора с високо ниво на имунитет, отсъстващи хронични заболявания и редовно участващи в спорта. Поддържането на здравословен начин на живот значително намалява риска от замръзване, дори при тежки климатични условия.

Признаци на хипотермия крайници

Трябва да се разбере, че хипотермията и измръзванията не са идентични понятия. Измръзване, като правило, се развива поради местното влияние на отрицателните температури, докато при хипотермия този фактор не е необходим. Това води до клиничната картина на хипотермия на крайниците.

В началните етапи на хипотермия се случва стесняване на малките съдове, което се проявява под формата на бланширане на пръстите, ръцете и краката. Може да се развие леко изтръпване, пълзене или изтръпване на ръцете и краката. След това идва рефлексното разширение на капилярите. Ако през този период от време не се затопляте, преохлаждането на краката или ръцете може да доведе до трайни нарушения на чувствителността и двигателната активност на крайниците.

Хипотермията на краката и ръцете често е съпътствана от спад в общата телесна температура. В този случай лицето има следните симптоми:

  • втрисане;
  • треперене на цялото тяло;
  • спазми на крайниците;
  • твърде често или рядко пулс;
  • бавна или неясна реч;
  • бледа кожа;
  • сънливост;
  • ниско кръвно налягане;
  • вкочаняване.

В тежки случаи може да има нарушение на съзнанието или загуба, сърдечен арест, цианоза на кожата, нарушена подвижност на крайниците. Такива симптоми възникват при обща хипотермия (каквато е - прочетете в нашата отделна статия).

С преохлаждането на ръцете и краката, повърхността на кожата им става студена, гъстата кожа и с висока степен на измръзване се наблюдава некроза на кожата.

Измръзване на ръцете и краката

От хипотермия на ръцете и краката е да се разграничат измръзванията на крайниците. Ако хипотермията означава спад в температурата на тъканите, измръзванията са нарушение на структурата на тъканта в резултат на излагане на студ.

Най-често се появява измръзване на пръстите на ръцете и краката, тъй като те се снабдяват с по-лоша кръв и контакт с мразовия въздух.

Признаците на измръзване на крайниците зависят от степента: от първата - лека до четвърта - тежка. Дотогава, докато зоната за измръзване не се затопли, не винаги е възможно да се разграничи една степен от друга.

Степени на измръзване

Степен I - се проявява с кратък ефект на студен въздух, характеризиращ се с усещане за изгаряне, изтръпване, изтръпване и бледа кожа, която зачервява след затопляне, налице е леко лющене;

II степен - при по-продължително излагане на студ след затопляне, на повърхността на кожата се образуват прозрачни мехурчета, които изчезват след 1-2 седмици, присъстват сърбеж и парене;

Степен III - везикули, които се появяват по време на затопляне, са пълни с кървава течност, имат синьо-червена основа, присъствието им е придружено от тежък сърбеж и болка, след 2-3 седмици те лекуват и оставят следи под формата на белези;

IV степен - продължителното влияние на студа е придружено от некроза на кожата, костна тъкан, цветът на увредената област е синкав, със затопляне, образува се силен оток, може да липсва чувствителността на зоната на измръзване.

Какво заплашва хипотермия краката

С еднократно преохлаждане на краката, последствията могат да засегнат вътрешните органи. Най-често възпаление на пикочно-половата система и тазовите органи. Те включват: пиелонефрит, цистит, уретрит, по-рядко - проктит.

Особено опасни са ефектите от хипотермията върху жените, тъй като появата на оофорит (възпаление на яйчниците), салпингит (възпаление на фалопиевите тръби), аднексит (възпаление на придатъците) може да застраши с влошена плодовитост, включително безплодие.

Силната половина на човечеството най-често страда от студени крака, бъбреци и пикочен мехур, в резултат на което гениталната област (има простатит, епидидимит, орхит). Циститът се развива при мъжете много по-рядко, отколкото при жените, поради анатомичната структура, но появата му може да предшества простатит.

Възпалението на пикочо-половата система може да причини появата на пиелонефрит (възпаление на бъбреците). Бъбреците често страдат от дълги студени крака - това е най-тежката последица от излагането им на студ.

Хроничната хипотермия, която не застрашава измръзванията, води до съвсем различни последствия. Такива условия са характерни за хора, чиято работа е свързана с дълъг престой във водата или на улицата. Хроничното излагане на температури до 20 градуса по Целзий може да причини:

  • Болест на Рейно (спазъм на малки съдове);
  • полиневропатия (нарушена чувствителност и работа на малките мускули);
  • хиперкератоза на кожата (прекомерен пилинг);
  • артрит на малките стави на стъпалото, глезена, коляното.

Изключително студените крайници са най-чувствителни към хора с нисък имунитет и организъм, отслабен от други заболявания. В този случай най-често се развиват и остри респираторни инфекции - грип и обикновена настинка. Понякога те са леки и се появяват само при студена и леко повишена температура.

Не по-малко опасно е появата на заболявания на ставите. Възпалението на костната тъкан по време на измръзване може да се превърне в хронична форма на заболяването, от която е почти невъзможно да се отървем. В допълнение, честа или тежка еднократна хипотермия на краката нарушава функционирането на техните кръвоносни съдове, в резултат на което е възможно развитието на разширени вени и тромбофлебит.

Знаеш ли...

По време на Първата световна война е описана така наречената траншейна болест. Тя се проявява в развитието на значителни степени на измръзване сред войниците при температура на въздуха от 5-15 градуса по Целзий. Причината за заболяването е постоянната влага в окопите и значително количество валежи в някои региони на Европа. 24-часов престой в условия на висока влажност причинява наранявания на краката от войници, подобни на измръзване.

Какво заплашва с хипотермия ръце

За разлика от хипотермията на долните крайници, ефектите от хипотермията върху ръцете почти никога не засягат състоянието на вътрешните органи и са локални по природа. Те включват също болестта на Рейно, полиневропатия, хиперкератоза и всички видове артрит. Ръцете обаче са основният работен инструмент на човека и дори леко разстройство при тяхното функциониране може да доведе до значителни последствия.

Тежкото преохлаждане на ръцете може да предизвика възпаление на ставите, което се проявява с болка при движение.

Какво заплашва хипотермия ставите

Ниската температура, особено при честа и продължителна експозиция, може да доведе до развитие на възпалителни процеси в ставите на горните и долните крайници. Най-засегнати са малките стави на ръцете и краката. От една страна, те имат изключително слабо кръвоснабдяване, от друга - повече от други, те са обект на хипотермия.

Единичният или множественият артрит е най-често срещаният ефект на хипотермия на ставите. Те се проявяват болки, скованост на движенията, локално повишаване на температурата, понякога зачервяване. Развитието на артрит вследствие на хипотермия на коляното (дискове) и други големи стави (глезена, лакът, китката) може в крайна сметка да се превърне в деформираща артроза, което значително намалява качеството на живот поради силно изразения болезнен синдром и прогресивно намаляване на двигателната функция.

Дискомфортът, възникващ след хипотермия в ставите, трябва да бъде предупреждаван - такъв симптом изисква незабавно лечение с допълнително наблюдение от лекар. Своевременната медицинска намеса ще предотврати дегенеративни процеси в ставите на ръцете и краката. Ако това не е направено, могат да се появят следните заболявания:

  • артритът е възпалително заболяване на ставата;
  • артроза - разрушаване на костната и хрущялната тъкан;
  • бурсит - възпаление на синовиалните торбички, пълни с течност, разположено в близост до ставата;
  • костна туберкулоза - увреждане на ставите и костите.

Тези заболявания често са хронични. Най-вероятно развитието на тази форма на заболяването с липсата или неправилното лечение на ставите.

Първа помощ за хипотермия и измръзване на ръцете и краката

Първа помощ за измръзване и хипотермия на крайниците е изключително подобна, въпреки различията в механизмите на развитие на тези две състояния. По време на него се извършва не само затопляне, но и подобряване на микроциркулацията на кръвта, което е още по-важно. Това се дължи на факта, че само чрез постигане на нормализиране на притока на кръв в крайниците, е възможно да се допринесе максимално за нормализирането на биохимичните и физиологичните процеси в тъканите.

При силни измръзвания, първа помощ трябва да бъде осигурена от специалисти, които са повикани преди началото на всички манипулации.

Какво да правите, ако ръцете ви са студени

Когато замръзвате ръцете, трябва да правите активни движения с пръстите си - това са първите, които замръзват. Това загряване ще подобри притока на кръв и ще предотврати тежки измръзвания. Ръцете се затоплят добре, ако ги скриете в подмишниците - този метод помага дори на улицата, със силен студ.

Първа помощ за хипотермия на горните крайници е подобна на тази за хипотермия на краката:

  1. Отидете в топло помещение, премахнете ръкавиците и всякакви други дрехи, дори и с малко ръце.
  2. Дръжте ръцете си топли до източника на топлина.
  3. Пийте горещ сладък чай.
  4. Затоплете ръцете си във вана с вода при температура 25-28 ° C;
  5. Удряйте ръцете с водка, тинктура или 70% алкохол и носете топли хлабави ръкавици или ръкавици.

Какво да правим, когато измръзнат ръце

Първа помощ за измръзване на крайниците е еднаква за краката и ръцете. Но има различия. Първо, ще опишем общите положения:

  • излизане от студ на топло място;
  • затопляне на човека изцяло с помощта на топла напитка и баня (техниката е същата като при преохлаждане);
  • триене на ръцете и краката с леки измръзвания, когато чувствителността по време на затопляне се върне бързо;
  • ако чувствителността не се върне при затопляне, или при бледи пръсти, цветът на кожата е нездравословен (не червен и розов, а бял или синкав), тогава е невъзможно да се търкане: вместо това те нанасят топлинна изолационна превръзка и отиват в болницата.

А сега за нюансите. Ако сте на студ и усетите, че започва измръзване на ръцете или измръзване на пръстите, но не можете да влезете в топлина, залепете мишките си в ръцете си, за да затоплите крайниците си. Можете също така да махате ръцете си с кръгови движения, започвайки от рамото и кръвта ще тече в ръцете. Това е първата помощ при измръзване на ръката, която се практикува само ако все още няма обща хипотермия на тялото. Ако вече е дошъл, така че не можете да си помогнете: кръвта се втурва към крайниците, вместо да затопля вътрешните органи.

За предотвратяване на измръзване на ръцете, използвайте ръкавици или ръкавици от непромокаема от вятър водоустойчива материя отвън, а отвътре - с кожа.

Какво да правите, ако краката ви са студени

Помощта при преохлаждане на долните крайници е насочена към тяхното постепенно затопляне. В този случай не можете веднага да спуснете краката си в гореща вода или да започнете да ги триете - това може само да влоши положението и да доведе до допълнителни щети.

  1. Отидете в топло помещение и освободете краката си от дрехи и обувки, особено елементите под налягане. Първата стъпка е да премахнете обувките и чорапите си. Това ще улесни притока на кръв.
  2. Дръжте краката си близки, но не и близо до източника на топлина за 10-15 минути за рефлексната съдова дилатация.
  3. Пийте горещ сладък чай, който ще позволи на тялото да достави максимално количество глюкоза, основния “враг” на хипотермия, към тъканите. За повишаване на имунитета се препоръчва да се добавят лимон и мед към обикновения чай или да се замени с билкови чайове. Допускат се топли плодови напитки от калинум, боровинки и брусници.
  4. Потопете краката си за 5-10 минути в леко топла вода (обикновено около 28 ° C). Във водата можете да добавите морска сол, суха горчица, билки и етерични масла. Те ще имат затоплящ ефект и ще предотвратят появата на настинки. Продължителността на процедурата е около 20 минути.
  5. След това можете да разтрийте краката си, особено краката си, с водка, тинктура (за предпочитане пипер или мед) или 70% алкохол. Триенето трябва да се прави внимателно с мека кърпа. След това носете топли панталони и чорапи.

Какво да правите при измръзване на краката

Признаците на измръзване на долните крайници лесно се пренебрегват. Първият е изтръпване и изтръпване. Това означава, че първият етап вече започва и нещо трябва да се направи.

Измръзване на стъпалата изисква същата първа помощ като замразяване на ръцете. Разликата е, че ако не е възможно да отидете на топло място, трябва да махнете краката си. Само не с кръгови движения, а с амплитуда. Противопоказанието е едно и също: ако има хипотермия на цялото тяло, суингът е забранен. Това означава, че първата помощ за измръзване на краката не трябва да навреди на цялото тяло. По-добре е да жертваш крайник, отколкото живот.

По-често измръзване на пръстите на краката се случва, по-рядко измръзване на краката. За да предотвратите това, трябва да носите просторни обувки, в които, след като поставите вълнени чорапи, има достатъчно място за движение на пръстите. Движението ще осигури притока на кръв. Освен това въздушната междина допълнително затопля краката.

Скиор Михаил Кубарев (замръзна пръстите на краката си, но упорито тръгна към финалната линия, без да обръща внимание на симптомите):

- Колкото по-дълго тренирам, толкова повече се влагам в ситуация, когато съм студена. Тогава се затоплям, глобалните съдове функционират добре. Но малките кораби умират. Аз, като скиор, имам вече компрометирани ръце и крака: лесно се замразяват, защото вече има случаи на дълбоко охлаждане. В този случай, краката дават по-лоши сигнали, отколкото ръцете, които са замразени. След това кракът ми е подут. Не боли. Пръстите му се преместиха. Това, че е толкова опасно, не разбрах. Така стигнах до финалната линия. Той подава молба за медицинска помощ за един ден. В резултат на това на първия пръст беше отрязано малко повече фаланга, а на втория - фаланга.

Отделно, да кажем за измръзване на коленете. Почти е нереално да се замразяваме само това място, защото има големи съдове и добро кръвоснабдяване. Измръзване на коленете се проявява с тежка обща хипотермия, ако измръзналата част от краката вече е достигнала средата на крака. По правило това състояние е несъвместимо с живота.

В някои случаи последиците от измръзване се появяват след затопляне над засегнатата област: кракът става черен до коляното, има некроза. Това е следствие от увреждане на тъканите. Това състояние се комбинира с нечовешка болка в краката или обратно, с пълна загуба на чувствителност. Лекува се само чрез ампутация. Удивително е колко много хора в това състояние не търсят помощ от лекар. Това води само до едно нещо: засегнатото пространство се увеличава - и още повече трябва да се ампутират. Един от тези случаи завършва с премахването на целия крак, въпреки че първоначално процесът едва достига до коляното.

Без своевременно лечение на лекаря с такъв проблем, пациентът умира.

Лечение на хипотермични крайници

Специфично лекарство и, освен това, хирургично лечение на хипотермия липсва. Основното лечение се извършва на първичния етап от жертвата или други лица и се предоставя първа помощ. След това е възможна само симптоматична терапия, която ще се състои в следното:

  • Интравенозна глюкоза и аскорбинова киселина. Глюкозата, както е споменато по-горе, има ясно изразен криопротективен ефект върху тъканите, а аскорбиновата киселина блокира много окислителни реакции, които стимулират увреждането на клетките.
  • При поява на болен синдром се препоръчва употребата на аналгетици (аналгин, кетан, диклофенак).
  • Може би въвеждането на спазмолитици или вазодилататори (вазодилататори) за подобряване на микроциркулацията (платифилин, миноксидил, диазоксид, молсидомин).

Дългосрочни ефекти на хипотермия под формата на усложнения като болест на Рейно, полиневропатия и др. се третират индивидуално. Приемът на витамини от група В, защитаващи периферните нерви и нервните окончания от различни видове увреждания, има положителен ефект.

При тежки случаи на хипотермия и измръзване на крайниците е необходимо болнично лечение. За да направите това, пациентът се поставя в интензивното отделение за наблюдение на жизнените процеси. Освен това се използват интравенозни инфузии на държавни поддържащи препарати, както и местни средства за възстановяване на кожата на ръцете и краката.

Лечение на измръзване на крайниците

Вече казахме за първа помощ. Спомнете си отново основните правила:

  1. Върнете се към топлината.
  2. Загрейте
  3. Състояние на скоростта. Ако измръзване на пръстите или ръцете и краката е светло, кожата е бледа, но се затопля, чувствителна, без оток, след което се търка. Ако почувствате нездравословна ситуация, тогава не можете да го разтривате: веднага прилагаме термично изолиран бинт и отиваме в болницата. Когато измръзване на крайниците на трета или четвърта степен не може да направи без професионална медицинска помощ.

Допълнително лечение на измръзване на краката и ръцете.

След първа помощ се предписват болкоуспокояващи, вазодилататори и противовъзпалителни средства (аспирин, кетоноф, аналгин, баралгин и др.), Както и спазмолитици (обикновен не-шпа).

В случай на измръзване на фона на общата хипотермия на организма се извършва списък на процедурите, насочени към затопляне на цялото тяло и възстановяване на функциите.

Мазът с измръзване се използва за лечение на тъкани. Те подобряват трофизма (храненето на клетките), намаляват болката. Това са такива мехлеми: “Бепантен”, “Спасител”, “Ируксол”, “Д-пантенол” и др.

Внимание! Мехлемите не могат да се използват на етапа на затопляне и първична медицинска помощ.

За да се предотврати сепсис, се предписват антибиотици, антихистамини се използват за облекчаване на подуването и сърбежа.

Когато се образуват мехури, те се отварят при стерилни условия, като се използва специален метод. Правенето на това е забранено. След отваряне се прилага стерилна превръзка.

С назначаването на лекар се извършва физиотерапия: UHF, ултразвук, инфрачервена терапия и др.

Ампутация с измръзване

Показания за операция след измръзване са:

  • тъканна некроза;
  • невъзможност за възстановяване на тъканта, ако раната достигне костта;
  • токсемия (отравяне на организма с токсини).

Хирургичната интервенция не винаги означава ампутация. Това включва щадящи операции: некроектомия (премахване на некрозата), фасциотомия (разрез с цел намаляване на подуването и болката), трансплантация на кожни присадки за затваряне на дефекта.

Ампутация по време на измръзване се проявява, когато се развие некроза, когато крайникът вече не може да бъде възстановен. Некроза възниква в резултат на спиране на кръвоснабдяването на тъканите под въздействието на студ. Ампутацията се предписва не веднага, а няколко дни след началото на терапията, когато вече е възможно да се оцени адекватно състоянието на крайника.

Профилактика на хипотермични крайници

Всяка патология е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, а хипотермията не е изключение от това правило. За да го избегнете, трябва:

  • избягвайте носенето на плътно и натоварено облекло през студения сезон;
  • ограничете времето на работа в студена вода или избягвайте въобще;
  • Ако влажността на въздуха е висока или отрицателните температури се придържат към принципа: колкото повече слоеве на дрехите, толкова по-трудно е да се замразява. Няма значение дебелината на самите неща, важно е наличието на въздушни междини между тях, с ниска топлопроводимост;
  • по време на дълъг престой на улицата по време на студения сезон, първо трябва да имате обилна храна и да вземете термос, пълен с горещ сладък чай;
  • На улицата трябва да се откажете от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол - те намаляват кръвообращението.

Особено внимателно през студения сезон трябва да внимавате за децата. Терморегулацията на тялото им е все още недостатъчно развита, така че трябва да бъдат по-топли, за да не се замразяват. Важно е да не оставяте детето да стои на едно място дълго време - най-добре е да играете активни игри през зимата, това ще подобри притока на кръв на цялото тяло и ще предотврати замразяването на ръцете и краката.

Повече за хипотермията при децата можете да прочетете в отделна статия на сайта temperaturka.com.

Знаеш ли...

Ефективното предотвратяване на измръзване на краката в условията на крайния север е размазването на кит или печат с мазнини: той перфектно изолира телесната топлина от външни фактори. Въпреки това, мазнините запушват кожата, в резултат на което тя не може да се поти, и затова се образува така нареченото "окопно стъпало", подобно на войниците във войната. Това заболяване се развива в резултат на продължително излагане на студена температура и влажност. Следователно мазнините могат да бъдат само краткосрочни мерки. Синдромът на „окопа на стъпалото” се появява след около две седмици „носене” на мазнини по краката.

Прочетете Повече За Конвулсии

Парене в краката: причини и домашно лечение

Изгарянето в краката не е болест, а симптом на заболяването. Това може да означава сериозна патология, която трябва да се лекува. Няма значение, че болката веднъж се появи или е винаги присъстваща, необходимо е да се консултирате с лекар (ревматолог, невролог или терапевт).


Ефективна вана за крака за разширени вени

Все повече хора са изправени пред проблема с разширени вени. Това съдово заболяване е придружено от появата на многобройни симптоми. Днес има различни лечения, които са свързани с традиционните и традиционните терапии.