Той дръпна мускула на крака: какво да прави, как да се лекува?

Разтягане на мускулите на краката - нараняване, което не е особено сериозно. Но поради синдрома на ярка болка, той причинява значителен дискомфорт. И тъй като такава неприятност може да се случи на всеки в най-неочакван момент, трябва да знаете какво да правите, ако издърпате мускул на крака си, как да давате първа помощ, с какво и по каква схема да лекувате изкълчване.

Признаци и степени на разтягане

Симптомите на нараняване могат да бъдат различни. Освен болката, която все пак съпровожда разтягането на мускулите на краката.

Острата болка, която се появява по време на увреждане на мускулната тъкан, е много силна или лека, пулсираща или непрекъсната. При липса на натоварване на крайника, в стационарно състояние, усещането за болка изчезва. Когато се движи, докосва мястото на нараняване, болката отново мига.

В зависимост от тежестта на разтягане на мускулите на краката са характерни следните симптоми:

  1. Умерено разтягане (първоначална степен) се придружава от поносима болка, която преминава в рамките на 3-4 дни.
  2. Средното увреждане се характеризира с изразена болка с различна интензивност, която се проявява при най-малко движение, свиване на мускулни влакна. Ако кръвоносните съдове са повредени, настъпва подкожно кръвоизлив, настъпва хематом. Меката тъкан в областта на подуване на нараняване, пациентът се оплаква от слабостта на увредения крайник. Моторната активност е ограничена.
  3. При разтягане на мускулите с тежка степен, мускулните влакна се счупват, в някои случаи - те се отделят от сухожилията на стъпалото, в областта на коляното или тазобедрената става. Всичко това се проявява със силна болка, силно подуване, подкожни синини и хематоми. Болезнени болки възникват при най-малко натоварване на крака или докосване на мястото на нараняване.

Мускулите могат да се разтягат по различни причини. Независимо от обстоятелствата, незабавно трябва да се предприемат спешни мерки.

Първа помощ

Веднага след като има усещане, че мускул на крака е опънат, дори ако болката е незначителна, всички действия, извършвани до момента на нараняване, трябва да бъдат спрени. Важно е да се осигури пълна почивка на увредения крайник, за да се намали максимално болката. За да позволи на кръвта да тече под крака, трябва да поставите някой предмет, така че да остане повдигнат през цялото време.

Внимание! При разтягане на всяка сила на тежестта, кракът трябва да бъде поне 48 часа в състояние на покой.

Мерките за първа помощ за разтягане на мускулите на крака се състоят в охлаждане на увредената област. За компресиране използвайте всички налични инструменти:

  • кърпа, напоена с вода (кърпа, тениска и др.);
  • кубчета лед в опаковката;
  • сняг;
  • продукти от фризера.

Преди да приложите охлаждащ компрес към мястото на увреждането, когато разтегнете мускула на крака си, пакет от лед (сняг, замразени храни) трябва да бъде увит в мека суха кърпа. Студът трябва да бъде на участъка само за 15-20 минути. След това процедурата се повтаря на всеки 3-4 часа.

В края на първата помощ се прилага стегнат фиксационен бандаж, за да се ограничи амплитудата на движенията на крайниците. Това трябва да се направи незабавно, ако мускулът на крака е изтеглен.

аналгетици

През първите дни след увреждането се използват локални препарати за намаляване на силната болка: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Gold Star balsam.

Геловете, използвани при лечението на венозни заболявания, се считат за ефективни при лечението:

Тези препарати се сравняват благоприятно с мазила и кремове чрез способността им да се абсорбират добре в кожата, поради което се постига по-бързо въздействие на охлаждащите и упойващи тъкани.

По-нататъшно лечение

След два дни след нараняване, лечението на разтягане включва използването на затоплящи, противовъзпалителни, съдоразширяващи, разтварящи лекарства за местна употреба. Продължителността и схемата на лечение зависи от тежестта на увреждането.

С лек участък е достатъчно да се използват затоплящи мазила и гелове. Такива събития се провеждат у дома, независимо.

Бързо възстановяване на увредените мускулни влакна, които разтягат уврежданията, помагат на мехлемите, насочени към повишаване на местното кръвообращение, облекчаване на възпалителния процес, заздравяване на увредените тъкани:

Използването на такива лекарства в местна терапия на разтягане спомага за премахване на болката, подуването, резорбцията на хематомите. Курсът на лечение продължава 3-5 дни.

Внимание! Нестероидните противовъзпалителни средства и хомеопатичните лекарства могат да се използват при лечението на разтягане само по лекарско предписание.

Какво да правите при разтягане на средната степен? В дома, нанесете всички същите затоплящи мазила и гелове. Показани са топли билкови или манганови бани. За да се засили кръвообращението и да се намали подуването на увредените тъкани, се препоръчва ежедневно да се прави лек масаж на краката. Възстановяването настъпва след 10-15 дни.

С тежка степен на разтягане без помощта на специалист не може да направи. Ако мускулните влакна се разкъсат, се изисква операция, тъй като тъканите не могат да се възстановят сами. Хирургично лечение е необходимо и в случаите, когато е имало разрушаване на мускулите от сухожилията или в резултат на нараняване на големи кръвоносни съдове са били повредени.

След операцията, лечението на разтягане на тежка форма се състои от дейности, извършвани при предоставянето на първа помощ. Изискват се абсолютна почивка, студени компреси и пресоваща превръзка. По време на периода на рехабилитация и възстановяване на пациента се показва физиотерапия, масаж, лечебни упражнения. Курсът на лечение е до 2 месеца.

Причини и видове стречинг крака

Разтягане на краката е познато на мнозина: едва ли има някой, който да не е бил изправен поне веднъж с този вид нараняване. Много е лесно да се получи такова увреждане на мускулите, сухожилията или сухожилията на крака - достатъчно е да падне неуспешно поради обледеняване или по стълбите. По правило такава травма не представлява заплаха за живота, но за по-ефективно лечение е навременна предоставена помощ. Какво да правите при разтягане на мускулите на краката, какво причинява увреждане, може ли да се излекува с традиционната медицина? Тези и други въпроси често интересуват човек и в тази статия можете да намерите отговори на тях.

Разтягане на мускулите на краката е увреждане на мускулните влакна, области на тяхната връзка с сухожилията и костите, също и поради силните и неочаквани ефекти върху тях. При силен натиск върху крака, тъканта не се изправя и често се случва разтягане на крайниците.

То може да възникне при човек, който не е свързан със спорта. Разтягане на мускулите на крака може да се случи не само по време на тренировки или упорита работа, но и по време на почивка.

Мускулната травма се класифицира според тежестта, която зависи от степента на деформация и мястото на локализация.

Важно е! Разкъсването на тъкан от разтягане се отличава с едновременното унищожаване на всички влакна на мускулите, сухожилията на крака или сухожилията наведнъж.

Причини за повреди и рискови фактори

Тези наранявания се характеризират с няколко фактора на поява. Честа причина е внезапното движение, което води до превишаване на допустимото натоварване върху мускулите и сухожилията. Такива увреждания са остри и хронични. Основните етиологични причини за разтеглената вена са:

  • пада по време на тренировка;
  • остър завой на крайника;
  • неправилно кацане на краката;
  • пъхане на глезена.

Рисковата група се ръководи от играчи, хокеисти, скейтъри, бегачи, тенисисти и баскетболисти. Рискът от разтягане увеличава редица фактори, които включват:

  • ходене на високи токчета;
  • нарушения на безопасността;
  • прекомерно телесно тегло;
  • джогинг без загряване на мускулите;
  • нарушаване на техниката на бягане;
  • неудобно спортно оборудване, обувки;
  • минали наранявания;
  • артрози;
  • наличието на плоски стъпки;
  • вродени аномалии;
  • небрежност по време на лед.

Класификация на стреч

Разтягането на краката е разделено според вида на наранените влакна:

  • навяхвания и мускули;
  • навяхване на сухожилията;
  • комбинирани щети на няколко вида тъкани.

Както единичните, така и комбинираните наранявания често се появяват в областта на глезена и коляното.

Общо има 6 зони, в които се получава такова увреждане на тъканите:

  • Стъпало - на това място се дължи разтягането поради голямото натоварване на фугата.
  • Гърдите - сложна става на костите на крака и стъпалата, често се подлагат на сложно разтягане на сухожилието и сухожилията.
  • По-ниската част на краката също често е ранена.
  • Коляното - подложено на разтягане на мускулите и връзките поне глезена.
  • Бедро - В тази зона вътрешните мускули са уязвими, където най-често се случва счупване на влакна.
  • Гъзовете - разтягане на мускулни влакна, връзките се появяват много рядко.

В зависимост от степента на разтягане има три степени на изкривяване:

  1. Степен I се характеризира със слаб болен синдром, запазени са движенията на крайниците. Има частично напрежение.
  2. Степен II се характеризира с появата на оток в зоната на нараняване, появата на кръвоизлив, невъзможно е да се стъпи на крайника, болката е умерена. Има силни прекъсвания на влакната.
  3. Степен III се проявява чрез силна болка, разкъсване на влакната и нарушаване на стабилността на увредената става, когато лигаментите са разкъсани. На мястото на нараняване се появява обширен хематом.

симптоматика

Симптомите на това увреждане са неспецифични и наподобяват дислокация, фрактура и разкъсване на сухожилния апарат. Признаците на разтягане на мускулите на краката включват следните показатели:

  • подуване;
  • натъртване;
  • не е възможно да се облегне на ранения крак;
  • нарушено движение;
  • синдром на болка;
  • съвместна нестабилност.

Разтягането, за разлика от разкъсването, е много по-лесно. Понякога по време на нараняване капсулата на ставата е повредена. Наблюдава се не много изразено подуване на тъканите, което се появява два часа след нараняване. При преглед, видими натъртвания. Причината за появата им е увреждане на кръвоносните съдове. Пациентът не може напълно да почива на крака, движението му е трудно поради увредените мускули.

При силно нараняване се появява нестабилност на ставата, образуват се хематоми. Амплитудата при движение се увеличава, ставата се деформира. Признаци на интоксикация отсъстват.

Първа помощ

Първата помощ трябва да се извършва своевременно и компетентно, следвайки всички правила. След това първите стъпки ще помогнат за провеждането на ефективно лечение без усложнения и за съкращаване на периода на възстановяване.

Какво трябва да се направи за първи път минути след нараняване на мускулите на стъпалото и другите области на крака?

  • За известно време движенията на краката трябва да бъдат ограничени.
  • Помогнете на жертвата да вземе удобна поза. Най-добре е да го поставите на хълм от възглавница или валцовано одеяло.
  • За да се намали болката и да се облекчи подуването, е необходимо да се направи студен компрес до възпалено място. Извършване на тази процедура трябва да бъде в първия ден. Компресът трябва да се почиства периодично, за да се предотврати измръзване на кожата.
  • Желателно е да се фиксира крака, за да се избегне стреса. За да направите това, крайникът се обвива с еластична превръзка, превръзката не трябва да се прокарва през повредената област. Това може да предизвика кървене в меките тъкани. Не забравяйте да прикрепите към превръзката за лекаря запис с времето на налагане на еластична превръзка. Ако лечението се извършва у дома, след като пациентът почувства дискомфорт, трябва незабавно да върнете превръзката.
  • Доставете жертвата в спешното отделение или се обадете на медицинския екип.

диагностика

След приемане в болницата, специалист ще извърши изследване, събиране на анамнеза. Обърнете внимание на повишената чувствителност на тъканите, хематомите и болката. Не е възможно да се разграничи разтягането на мускулите от венозната тромбоза без инструментална диагноза. Затова назначете ЯМР, доплерови ултразвук и пълна кръвна картина. Специалистът, след като е получил резултатите от изследването, след като е проучил причините, и ще предпише лечението в съответствие с диагнозата.

Стречинг терапия

Как за лечение на разтягане на мускулите на краката? Терапията за това увреждане зависи от тежестта.

Първа степен

Ако мускулите са леко опънати, тогава натоварването на увредената област трябва да се елиминира до завършване на рехабилитационния курс, чиято продължителност е около три седмици. Навяхванията в определена степен изискват обездвижване на крака. За да спрете растежа на хематомите, поставете настинката върху болната област. Трябва да се направи не стегната превръзка, която може да намали подуването. След два дни от момента на нараняване е разрешено използването на затоплящи мазила. С помощта на своите действия е възможно да се подобри кръвоснабдяването на мястото на нараняване, да се облекчи подуването и да се засили скоростта.

Втора степен

При ранен крайник с умерена степен на увреждане през първите два дни е необходимо да се осигури пълна почивка. В случаи на силна болка в ставите се предписват обезболяващи лекарства. Когато оток е необходимо да се откаже от всички лекарства, които засягат съсирването на кръвта. На мястото на нараняване, преди лягане, използвайте охлаждащи мазила и кремове.

На седмия ден, докато болката изчезва, терапията продължава с нагряващи лекарства. Спектърът на действие на тези мехлеми е насочен към стимулиране на микроциркулацията в тъканите и връщане на еластичността. Лекият масаж на краката, простите упражнения и физиотерапевтичните процедури значително ускоряват възстановяването след разтягане на мускулите.

Оставя се да се върне постепенно към натоварванията и след пълно възстановяване.

Трета степен

При по-тежко навяхване, което е съпроводено с пълно разкъсване на сухожилията и фрактура на малка или голяма кост, се изисква продължително лечение и хирургическа намеса. След операцията се предписват същите мерки като за първа помощ - обездвижване, студен компрес, превръзка под налягане, повдигане на крака.

След основната терапия се предписва курс на рехабилитация. Тя включва специална физиотерапия, физиотерапия. Лекуващият лекар избира всички упражнения индивидуално.

Връщането към стария живот ще бъде възможно само след три месеца. Като правило, след тежко нараняване, рискът от повторно разтягане на мускула се увеличава значително.

Възможно ли е да се излекува разтягането на крака по народни методи? Сред народните средства за лечение на тази патология могат да се използват отвари от лечебни растения - цветя от лайка, метличина, жълт кантарион. За да се осигури противовъзпалително и успокояващо действие се използват топли компреси от пелин, вратига, арника и лавандула.

Важно е! Основното преди да се приложи всеки метод на народна терапия е да се консултирате с лекар. Самолечението може да предизвика усложнения.

Необходимо е да се провежда терапия за разтягане на краката своевременно, особено ако има пролука или сериозно нараняване. Всяко забавяне при посещение на лекар може да доведе до сериозни последствия. Най-опасно е локалната тъканна некроза.

Не дръпнете с диагнозата и лечението на болестта!

Признаци и лечение на навяхвания на крака

Нараняванията на краката се считат за обичайни наранявания, които могат да възникнат при извършване на определени видове дейности и условия на живот. При усложнения могат да възникнат сериозни проблеми до пълна загуба на двигателните функции.

Най-честите наранявания включват навяхване на крака. Тези повреди могат да възникнат при бързо ходене, скачане по твърда повърхност, при слизане по стълбище, при условие, че кракът е поставен в неудобно или неправилно положение. Във всеки случай, за да се избере правилното лечение, си заслужава да се изследват всички характеристики на стречинг, тежест, симптоми, причини и етиология на курса.

етиология

Всеки човек в тялото има голям брой връзки и сухожилия, които осигуряват пълна функционалност на крайниците. Връзките са малки процеси на съединителната тъкан, те се закрепват една към друга. Увреждането на тези издънки е възможно, когато се осигурява повишено натоварване, както и рязко движение.

Често много хора получават изкълчени мускули и връзки през зимата. През този период много от тях падат, когато се движат по хлъзгави повърхности, сняг, на лед. Също така, това увреждане често може да възникне при извършване на различни спортни тренировки.

В медицината лекарите използват термина „разтягане” като частично разкъсване на сухожилията, тъй като физиологично не могат да се разтеглят. Ако има многократно увреждане на влакната, то това вече ще бъде разкъсване на връзките. И в момента, когато лигаментите са отделени от костта, диагностицира се пролука.

Разкъсване на лигаменти и нараняване може да настъпи като резултат, ако кракът е рязко обърнат настрани, към вътрешността, или се получи повреда в резултат на усукване около оста си, както често се случва по време на танци или фигурно пързаляне.

Струва си да се обърне внимание на факта, че навяхването на сухожилията при деца и хора в ранна възраст се лекува много по-бързо, за разлика от възрастните хора. Това се дължи на разстройството на метаболитните процеси в организма на възрастните хора, а също така намалява еластичността на сухожилията и сухожилията. В допълнение, пенсионерите в организма усвояването на витамини е много по-бавно, всичко това има отрицателен ефект върху процеса на възстановяване на крайника.

причини

Преди да разгледате основните причини, които могат да причинят разтягане на лигаментите на крайника, заслужава да се разгледа кратко описание на структурата на краката. Това ще помогне за най-ясното разбиране на причините за това.

Кракът е прикрепен към пищяла с петата, лопатката, талуса и метатарзалната кост. Те са свързани помежду си с цяла група сухожилия - пролетна, дълга и къса плантарна, калканална лодка, калкана-кубоид. Връзките и костите от увреждане предпазват мускулната тъкан, която се намира около тези елементи.

Разтягане на крайниците често се среща при спортисти, които извършват активни спортове - силен скок, бягане. Рисковата група включва баскетбол, волейбол и спортисти. Също така, това нараняване може да се случи в тежести, докато вдигане на тежести и щанги.

За да разберете какво да правите при разтягане на лигамента на крака, си заслужава да започнете с основните причини, които предизвикаха това нараняване:

  • повишено телесно тегло;
  • определени спортове;
  • извършване на тежък физически труд;
  • ходене на високи токчета, носещи неудобни обувки;
  • ходене по повърхности със силни нередности. Навяхванията често се срещат при тези, които обичат да пътуват в планините и горите;
  • наличието на патологична дъга на стъпалото - плоски стъпала или твърде висока арка на стъпалото;
  • слаба сила на лигаментната тъкан или недостатъчно развитие на лигаментите, което е вродено;
  • различни наранявания на краката - навяхвания, фрактури, възпаление на сухожилната тъкан;
  • високо налягане върху областта на стъпалото;
  • вдигане на тежести.

При разтягане обикновено се наблюдава увреждане на дълбоко локализиран слой съединителна тъкан. При тежки случаи разтягането може да бъде съпроводено с разкъсване на влакната на лигаментната тъкан. Протягането на стъпалото става по време на въртеливо движение с огънато съединение.

Рисковата зона включва спортисти, които се занимават със следните спортове:

  • футбол;
  • вдигане на тежести;
  • баскетбол;
  • културизъм;
  • Балет.

Етапи на разтягане

За да разберем как да излекуваме навяхванията на крака, първо трябва да разгледаме етапите на това увреждане. Всеки етап е придружен от определени симптоми, които могат да имат различна степен на тежест и тежест.

В зависимост от тежестта на симптомите и тежестта, има само три степени на разтягане на лигаментната тъкан:

  1. степен. То е придружено от нараняване на малка част от съединителната тъкан, като същевременно се запазва нейната структура и целостта на лигаментната тъкан на ставите. Разтягане на тази степен е придружено от леко подуване и слаба болка, кръвоизливи и хематоми в случай на увреждане не се наблюдава. Периодът на възстановяване е около две седмици;
  2. степен. На този етап има увреждане на голям брой тъканни влакна в комбинация с капсулата на ставата. По време на общия преглед лекарят обикновено открива изразено подуване на тъканите, на повърхността на тъканите хематом и натъртвания, ограничаване на двигателните функции, остри болки, които могат да се повишат по време на изпълнението на движенията. По време на нараняване на ставната капсула може да настъпи анормална подвижност. Периодът на възстановяване е средно от 4 до 6 седмици;
  3. степен. Това се счита за най-трудно. То е съпроводено с разкъсване на лигаментната тъкан. В този случай, жертвата може да получи тежко подуване на тъканите, подкожни хематоми, необичайна подвижност на увредената става и силна болка. Средно, лечението на увреждане на сухожилията от трета степен отнема 6-8 седмици.

Класификация на мястото на нараняване

При разтягане на сухожилията на крака е необходимо да се определи зоната на нараняване. Обикновено в зоната на глезена и коленната става се появяват единични и комбинирани наранявания.

Има обаче и други локализационни места, в които навяхванията могат да възникнат от ефектите на различни травматични фактори. Общо има 6 зони, в които може да настъпи увреждане на тъканите:

  • спре. В тази област може да се появят навяхвания и сухожилия поради повишено напрежение върху съединението. При това увреждане се забелязват ограничени двигателни функции;
  • глезен (глезен). Тази област се състои от сложна артикулация на костите на крака и стъпалото. В този момент могат да възникнат едновременно стресинг и сухожилия;
  • коляното. Разтягане на мускулите и сухожилията често се среща в областта на колянната става. При повреда става може да загуби стабилност;
  • бедро. В тази област вътрешната мускулна тъкан е особено уязвима, нейните счупвания се срещат доста често. Също така понякога на това място се случва навяхване;
  • задните части. В тази зона може да се появи разтягане на мускулни и лигаментни влакна. Но сухожилията са по-малко податливи на нежелани ефекти.

симптоми

Важно е да запомните, че симптомите и лечението на навяхвания на крака са важни и взаимосвързани условия. В зависимост от тежестта и сложността на симптомите, които се срещат при травмата, се избира подходяща терапевтична терапия. В този случай трябва да се вземе предвид състоянието на пациента.

Има общи симптоми на навяхвания на крака:

  • след нараняване на жертвата веднага възниква болка;
  • на мястото с увреждане се проявява тъканният оток;
  • при извършване на движението на стъпалото могат да бъдат отбелязани неприятни чувства;
  • настъпва обезцветяване на кожата, на повърхността могат да се появят зачервяване и синьо;
  • намаляване на мобилността или пълно отсъствие;
  • с силно разтягане вътре в тъканите настъпва кръвоизлив, което води до появата на повърхността на зоната с увреждане на хематома и натъртване;
  • контур на фугата.

Това не са всички симптоми, които могат да възникнат при разтягане на връзките на краката. Ако нараняването не е тежко, жертвата може да ходи, но може да се навърта. Ако по време на нараняване има щракване, това може да означава пълно отделяне на лигамента от костта.

Характеристики на навити пръсти

Навяхванията на пръстите на краката са обичайни наранявания, които могат да възникнат при хора от различна възраст. Обикновено това се случва при тези, които упорито спортуват, активно живеят и изпитват повишено натоварване в областта на краката.

Този вид увреждане може да се появи в напреднала възраст. Травмата обикновено се свързва с наличието на различни хронични заболявания на ставите, сухожилията, поради атрофия на мускулната тъкан. С други думи, разтягането при възрастните хора е пряко свързано с наличието на дегенеративни възрастови промени в организма.

При разтягане на връзките на пръстите обикновено се появяват следните симптоми:

  • болка в областта на сухожилието, която се среща локално на едно място;
  • повредената област може да набъбне;
  • неспособността да се движи кракът, да го огъне;
  • хематом и натъртвания по повърхността.

Характеристики на разтягане на палеца

Напръскването на голям пръст е тежка и сложна травма. По време на него са отбелязани симптоми, които могат да причинят сериозен дискомфорт на жертвата.

Най-честите и чести симптоми са както следва:

  • по време на нараняване на лигаментите на големия пръст се появява силна болка, която се разпространява до цялото стъпало;
  • образува се подуване на тъканите, което може да се наблюдава на цялата област на стъпалото;
  • често има силен хематом и синини;
  • може да се загуби подвижността на един или всички пръсти.

Увреждането на лигаментите на големия пръст може да е резултат от рязкото огъване на крака в тази област. Механизмът на нараняване е доста тежък. Лечението и възстановяването обикновено отнемат много време.

Как да провеждате първа помощ

Какво да правите при разтягане на сухожилията на краката? На първо място, препоръчва се жертвата да бъде лекувана, което значително ще облекчи състоянието му и ще предотврати развитието на усложнения.

И така, какво трябва да правите, когато разтягате ставите на краката си? Първо, препоръчва се да се проведат следните събития:

  • На първо място, препоръчително е да се създадат необходимите условия, които да създадат пълна почивка за крайника - жертвата трябва да бъде положена или засадена;
  • Ами ако имаше силна навяхване? Важно е да се осигури пълно обездвижване на крайника. За да направите това, нанесете задържаща превръзка. Препоръчително е да се използва еластична превръзка за нея, но ако тя не е налична, всеки плат ще го направи. Препоръчително е да нанесете плътно превръзка, но не прекалявайте, в противен случай можете силно да стиснете тъканта;
  • за да фиксирате напълно крайника и да го обездвижите, можете да наложите гума. Тъй като тя ще се побере от всички налични устройства - линийка, дъски, книги и всякакви други фиксиращи материали;
  • Какво да правите, когато навяхване на крака, което е придружено от силен оток и хематоми? Студен компрес трябва да се нанесе върху възпалената област. Както си струва използването на бутилка с топла вода с лед, бутилки със студена вода, кърпа, напоена със студена вода. Тези мерки ще помогнат не само за премахване на подуването, но и за намаляване на болката;
  • за намаляване на подуването, кракът е необходим за повдигане, под него можете да поставите валяк или възглавница;
  • Важно е да се намали силната болка. За тези цели се препоръчва да се използват аналгетични лекарства, като най-подходящ ще бъде такъв - Аналгин, Ибупрофен, Кетонал, Ортофен, Нисе. В никакъв случай не трябва да се дават лекарства със съдържание на ацетилсалицилова киселина, те увеличават кръвообращението и предизвикват силно кървене;
  • ако има съмнения за разкъсани връзки и други наранявания (фрактури, мускулни увреждания), по-добре е да се обади линейка или да се предаде жертвата в спешното отделение.

Как е диагнозата

Какво трябва да се направи първото нещо при разтягане на ставите на краката? Важно е незабавно да се консултирате с лекар, за да може той да проведе пълен преглед. С помощта на диагностика, специалистът ще може да определи наличието на разтягане или разкъсване на лигаментната тъкан.

Обикновено, изследването на пациента, визуалната проверка е достатъчно, за да се направи точна диагноза. Но все пак, други диагностични методи трябва да се извършват с помощта на специално оборудване. Те ще помогнат да се установи наличието или липсата на странични щети.

Ако пациентът има забележимо подуване на тъкани, хематом, ограничени двигателни функции, тогава лекарят препоръчва да се направи рентгеново изследване. Ако в момента на нараняване се чуваше хрускане или пращене, тогава рентгенова снимка би била задължителен етап от диагнозата. Тя ще помогне да се идентифицират сериозни увреждания и допълнително да помогне на лекаря да определи как правилно да се лекува навяхване на крака.

Рентгеновите лъчи осигуряват следните резултати:

  • представя пълна картина на щетите;
  • отхвърля или потвърждава наличието на скъсани връзки;
  • помага да се получи пълна картина на състоянието на костната тъкан;
  • помага да се открие наличието на фрактура или пукнатина.

За да се предпише правилното лечение на навяхвания на крака, могат да бъдат извършени и други диагностични мерки:

  • магнитен резонанс. Тази диагностична процедура е най-точна, но е много скъпа и не всеки може да си го позволи. Освен това не всички медицински институции имат възможност да извършват безплатно ЯМР за своите пациенти;
  • Ако лекарят подозира наличието на хронични заболявания, той може допълнително да извърши ултразвуково изследване (ултразвук).

лечение

Как за лечение на сухожилията на крака по време на тяхното разтягане? Първо трябва да се консултирате с лекар, т.е. той ще може да избере най-подходящата терапевтична терапия. Трябва да се има предвид, че в никакъв случай не може да се самолекарства, това може да доведе до сериозни здравни усложнения.

Какво да правите при разтягане на сухожилията на крака ще могат да определят само специалист. Той избира лечението въз основа на резултатите, получени по време на диагнозата. Обикновено се назначава за комплексна терапия, която се състои от следните мерки:

  • употребата на лекарства;
  • физиотерапия;
  • LFK - терапевтично упражнение.

Употреба на наркотици

Често много лекари предписват употребата на различни медикаменти за разтягане на сухожилията и мускулите на крака. При повреда на данните се препоръчва да се използват външни лекарства, които осигуряват елиминирането на болката, намаляват подуването, намаляват хематомите, които се проявяват в нарушение на кръвообращението.

Лечението на навяхвания в първите дни е придружено от употребата на обезболяващи. Те трябва да се прилагат през първите 3-4 дни след нараняване. И след това ще бъде възможно да се премине към местни средства - мазила и гелове. Най-ефективните и подходящи аналгетици, които се препоръчват за използване при разтягане, са Аналгин, Ибупрофен, Кетанов, Нисе, Парацетамол.

Как да се намаже зоната с изкълчен крак може да се определи само от лекар. Но обикновено се възлагат външни средства, които са включени в следните групи:

  • охлаждащи мазила. В първите дни след получаване на навяхване на крака, лекарят трябва да предпише тези лекарства, защото те имат анестетично и успокоително действие. Необходимо е да се нанесе мазило върху повърхността на повредената зона с тънък слой;
  • мехлем със затоплящ ефект. Тези лекарства се препоръчват да се използват в периода на рехабилитация и възстановяване, те се предписват и след острата фаза, а именно 4-5 дни след нараняване. Средствата, включени в тази група, правят мускулната тъкан по-еластична. Те имат противовъзпалителен ефект и ускоряват процеса на оздравяване.

Как за лечение на навяхване, а именно какъв вид мехлем, лекарят определя, в зависимост от симптомите и тежестта на участъка. Но си струва да използвате тези инструменти правилно, за това трябва да следвате някои важни препоръки:

  • мехлем, нанесен върху увредената област 2-3 пъти на ден;
  • прилага външни средства, необходими тънък слой, в даден момент можете да използвате 3-4 грама маз;
  • охлаждащите мазила не трябва да се търкат, те трябва да се абсорбират сами;
  • продължителността на лечението с външни лекарства се определя от лекаря в зависимост от тежестта на увреждането.

физиотерапия поведение

Как за лечение на навяхвания на крака с помощта на физиотерапия? Обикновено това лечение се използва по време на възстановителния период, за да се ускори заздравяването на увредената тъкан.

Най-ефективни и ефикасни са методите на физиотерапия, които са изброени в таблицата.

Изкълцан крак - какво да правя

Човешкият живот е изпълнен с различни ситуации, които могат да доведат до нараняване на крайниците. Ако синини и натъртвания причиняват неудобство, развалят външния вид на долния край на човек, тогава по-сериозните - фрактури, изкълчвания или навяхвания, не позволяват вътрешни работи. Какво да направя, ако опънат мускули на краката, нека се справим с този проблем.

Разтягането на мускулната тъкан възниква в резултат на прекомерен стрес на крайника. Не само спортист по време на тренировка, но и обикновен човек, който се занимава с тежък физически труд или ако неуспешното падане може да получи такава вреда.

градуса

В повечето случаи хората, които имат слаба физическа активност, са подложени на мускулно напрежение. Факт е, че заседналият начин на живот намалява еластичните свойства на мускулната тъкан, което ги прави по-отпуснати и податливи на нараняване. Ето защо, професионалните спортисти никога не започват тренировка без добри мускули за загряване.

Когато стречинг разпределят няколко градуса, отговарящи на тяхната тежест.

1 степен. Характеризира се с появата на слаби болки, които са склонни да преминават бързо. Като правило, човек идва в нормално състояние след няколко дни.

2 градуса. С такова разтягане могат да се видят малки хематоми и подпухналост на кожата на пациента и с най-малкото движение на долния крайник се появяват остри болки. В такива случаи консултацията със специалист е задължителна.

3 градуса. Такива наранявания са придружени от прекомерна остра болка, образуване на хематоми, зачервяване и подуване на кожата, както и невъзможност за придвижване на долния крайник. Когато настъпи разтягане, мускулните влакна се счупят или са напълно отделени от сухожилията.

симптоми

Симптоматиката на разтягане на мускулната тъкан е доста проста, така че дори човек, който няма връзка с лекарството, ще може да подозира този вид нараняване.

Помислете за симптомите, които характеризират разтягане.

Pain. В зависимост от тежестта на нараняване, болката може да бъде различна: теглене, изтръпване или остра. По правило, когато долният крайник е в пълна почивка, болката постепенно преминава и с прекалено силно пренапрежение ще се появи. Трябва да се отбележи, че по време на палпацията, т.е. палпиране на мускулите, болка непременно ще възникне.

Зачервяване и подуване. Като правило, тези симптоми характеризират 2 и 3 степен на разтягане. Има и хематоми по кожата, които се появяват в местата на навяхвания.

Какво да правим

Ако сте забелязали, че сте силно издърпали долния крайник, тогава е време да направите студен компрес. Като компрес, той е подходящ замразени полуготови продукти, лед в опаковка или обикновена студена чешмяна вода. Първо, ледът трябва да се нанесе в продължение на 20 минути, след което се нанася на всеки четири часа.

Ако се диагностицира опъната, пациентът не трябва да премества увредения крайник. По време на периода на възстановяване тя трябва да бъде в покой. През деня пациентът може да стане от леглото, но увреденият крак трябва да е над тялото - това ще предотврати появата на силен оток. За да се движите из къщата, експертите ви съветват да фиксирате увредения крайник с еластична превръзка.

Ако пациентът почувства силна болка, употребата на обезболяващи и противовъзпалителни средства просто ще бъде необходима.

лечение

Всеки ранен човек се чуди какво да прави, ако разтегне крака си. Лечението зависи от тежестта на участъка. С лека степен на разтягане се препоръчва почивка и използване на затоплящи гелове. Те ще подобрят циркулацията на кръвта, ще предотвратят подуване и бързо заздравяване.

С умерена степен на разтягане се предписват затоплящи мазила, компреси и вани. За подобряване на кръвообращението се препоръчват леки масажи и прости упражнения за разтягане, които не увреждат ранения крайник. Понякога лекарят може да препоръча използването на хомеопатични лекарства, които допринасят за бързото възстановяване на ранения крак.

Тежката степен на разтягане винаги е съпроводена с разкъсване на кръвоносните съдове и мускулните влакна, така че пациентът се нуждае от правилно лечение, а именно операция, тъй като получените щети не могат да бъдат поправени без нея. Освен това разкъсването на кръвоносните съдове може да доведе до тежко кървене. Ако времето не се вземат мерки за лечение на стречинг, може да има тежки усложнения, като намаляване на еластичността на мускулната тъкан или тяхната локална некроза.

За да избегнете повторно нараняване на крайника, трябва да водите здравословен начин на живот и да следите физическото състояние на тялото си, да правите упражнения. Протягането на мускулната тъкан е сериозно нараняване, така че първият симптом определено трябва да посети точката на нараняване. Ако сте протегнали крака си, какво знаете, което означава, че ще можете да си осигурите своевременна помощ.

Какво да правите при разтягане на краката?

Разтягането на крака е доста широко понятие, което може да включва травма на сухожилието, мускулите или сухожилието в бедрото, тибията или крака. Самото разтягане не представлява особена опасност за човешкото здраве и живот. Последствията от тази патология обаче могат да бъдат изключително разрушителни. Така, когато разтягате връзките на големите стави с течение на времето, могат да се появят течни изливи в ставната кухина. Това е изпълнено с бурсит, артрит, деформация на хрущялната и костната тъкан. Не рядко посттравматичен тенденит (възпаление на сухожилните влакна).

Разтягане на мускулите на крака - това е малка травма, която е появата на микроскопични сълзи в дълбочината на мускулните влакна на фона на аварийно компресиране при извършване на определено упражнение. По-често страдат спортисти, които се занимават с мобилни и енергийни видове спорт.

При домашни условия разтягането на мускулите на краката е пряка последица от лоша физическа годност. Това обикновено е резултат от физическа неактивност и липса на редовно физическо възпитание. За по-голяма степен на разтягане на мускулите на крака са изложени лица, които страдат от:

  • наднормено тегло;
  • недостатъчно развитие на вестибуларния апарат;
  • персистиращо замаяност поради ниско или високо кръвно налягане.

Елементарната тромавост, както и навикът за надценяване на способностите, може да причини неприятно нараняване, което за известно време може да ограничи подвижността на увредения крак.

Важен рисков фактор е нарушаването на стойката с изместване на центъра на тежестта, неправилно формиране на стъпалото (клисура или плоска стъпка), и патологична постановка на стъпалото при движение.

Симптомите на разтягане на мускулите на краката

Когато мускулите на краката са опънати, симптомите се появяват като остра болка в засегнатата част на крайника. Най-често срещаното натоварване на мускулите и връзките на глезена, бедрото и слабините. Силата на болката зависи от степента на увреждане на мускулните влакна. Ако е леко нараняване, тогава болката е болка, лесно се понася. Подвижността на крака е почти неограничена, но когато се опитва да продължи движението, болката може да се увеличи. Това се дължи на факта, че увредените мускули реагират на нервния импулс с още по-голяма контракция, увеличавайки площта на първичното увреждане. Има случаи на пълно разкъсване на мускула след първоначалното разтягане и лицето, чрез болка, продължава да работи или упражнява.

Вторият характерен симптом е подуване на меките тъкани, което се проявява под формата на подуване. Степента на образуване на оток зависи от естеството на увреждането, дълбочината на мястото на скъсване, интензивността на кървенето. Много често подкожните хематоми започват да се появяват на фона на оток след няколко часа. Това се случва в резултат на разлагането на коагулираната кръв на формални елементи, които могат да променят цвета си поради наличието на желязо и билирубин в тях.

Ограничаването на мобилността обикновено е незначително, но както е споменато по-горе, по-нататъшните движения могат да увеличат дискомфорта и дълбочината на нараняване. Следователно осигуряването на мира е един от най-важните методи за оказване на първа помощ.

В случай, че болката продължава да расте дори в покой и подуване нараства, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Само опитен лекар с рентгенова снимка и ядрено-магнитен резонанс или ултразвуково сканиране може да премахне прекъсванията на лигаментите и мускулите, фрактурите на костите и нараняванията на ставите.

Разтягане на крака лечение

Какво да правите при разтягане на краката - всеки трябва да знае, независимо дали е професионален спортист. Този вид нараняване често се среща в дома и на работното място. А времето, необходимо за възстановяване на ранения крак, зависи пряко от навременността и коректността на предоставената първа помощ.

Не забравяйте, че най-подходящото лечение за разтягане на краката се основава на три принципа:

  • пълна почивка на крайника за 3 - 7 дни;
  • нанасяне на студ за 48 часа и след това осигуряване на затопляне на компреси (могат да се използват мехлеми, които увеличават кръвоснабдяването на увредени мускулни влакна);
  • стегната превръзка (по-добра компресираща дреха), която елиминира неизбежното задържане на венозната и лимфната течност.

Препоръчително е също така да се повиши нивото на главата до 3 до 5 см. Тази мярка помага за премахване на оток без използването на специални фармакологични средства.

Най-трудното лечение за разтягане на краката е рехабилитацията на крайника след остър период. По това време е необходимо да се предотврати развитието на контрактури и образуването на съединителна тъкан на места, където се разкъсват мускулните влакна.

За правилно възстановяване можете да използвате услугите на специалисти от нашата клиника за мануална терапия. В зависимост от естеството на увреждането, ние сме готови да Ви предложим индивидуална рехабилитационна програма, използвайки всички методи на ръчна експозиция, терапевтичен масаж, акупунктура или физиотерапия.

Консултация с лекар безплатно. Вие не знаете на какъв лекар за вас, обадете се на +7 (495) 505-30-40 ще ви кажем.

Навяхване: симптоми и лечение

Болката, причинена от разтягане на краката, е позната на всички: едва ли има човек, който да не е получил поне веднъж този вид нараняване. Увреждане на мускулите на краката, сухожилията или сухожилията, за да се получи доста просто - просто тромаво попадат поради обледеняване или слизане по стълбите. Обикновено разтягането не е опасно за живота, но навременната помощ е важна за по-бързото лечение и облекчаване на болката.

Какво е разтягане на краката?

Разтягане (изкривяване) на крака е нараняване, причинено от максималното напрежение на мускулите или сухожилията и сухожилията (влакна, свързващи мускулите и костите). При прекомерно натоварване на крака тъканите му не издържат на натиска, което води до разтягане на крайника. В действителност, това води до разкъсване на отделните влакна в снопа, като същевременно се запазва целостта на другите.

За разлика от разтягането, разкъсването на тъканите е унищожаване на всички влакна на мускулите, сухожилията или сухожилията наведнъж.

Разтягането може да варира по тежест. Всъщност, това са малки разкъсвания на тъкани, които са класифицирани в зависимост от величината на деформацията и локализацията.

Най-честата причина за нараняване е активният спорт, падането или скока от височина, нарушаването на правилата за загряване преди висока физическа активност. Също така, някои заболявания с възпалителен характер могат да повлияят на еластичността на влакната и да доведат до разтягане (тендинит, паратенонит).

Травматичните увреждания на сухожилията често се диагностицират при различни механични натоварвания и прекомерно натоварване, особено по време на спортни дейности.

При разтягане често можете да почувствате нещо, което се спука в крака или избухне. Травмата винаги е съпроводена с остра болка, която може да се усети до месец и половина, острата фаза продължава от 5 до 8 дни. В допълнение, мястото на разтягане набъбва, появява се хематом, кракът става по-малко подвижен.

Често болката в крака може да бъде причинена не само от разтягане, но и от прищипване на нерва. В същото време се наблюдава зачервяване, подуване и ограничаване на свободата на движение на крайника. За разлика от разтягането, прищипаният нерв често е причинен не от травма, а от заболяване (остеохондроза, ишиас).

Видео: стречинг: определение и лечение

Класификация на изкривяванията

На първо място разтягането на краката се разделя според вида на наранените влакна:

  • мускулен щам;
  • навяхване;
  • навяхване на сухожилията;
  • комбинирано разтягане на няколко вида тъкани.

В зависимост от сериозността на повредата, има три степени на изкривяване във всяка група:

  1. I степен: тя се характеризира с незначителна болка, запазване на подвижността на ставите на крака и едновременно с това счупване на няколко влакна, като същевременно се запазва целостта на тъканта.
  2. Степен II: в този случай са характерни появата на оток на увреденото място, загуба на работоспособност, кръвоизлив и невъзможност за стъпване върху крайник. Болката е мека. Има значително разкъсване на влакната в тъканта.
  3. III степен: проявява се с разкъсване на влакна, тежка и остра болка, както и нарушение на стабилността на увредената става при разкъсване на лигаменти. На пострадалото място се появяват синини. С отделянето на мускулите е невъзможно да се използва при натоварване, има характерна мускулна слабост.
Най-често консервативното лечение се предписва за степен 1 ​​и 2 на увреждане, а при степен 3 се изисква хирургична интервенция.

Класификация на навяхванията

Травматологията също систематизира разтягането в зависимост от групата на увредените връзки. Така, глезенната става, която е най-податлива на изкривяване, фиксира три групи връзки:

  1. Външната повърхност на ставата: тук са връзки, които допринасят за фиксирането на талуса от странично изместване:
    1. Вискозно-фибуларна връзка.
    2. Предната талусно-фибулатна връзка е най-често уврежданата от всички други връзки.
    3. Задната талонова фибула.
  2. Вътрешната повърхност на ставата: тук преминава делтоидната връзка, свързваща овена с лопатната кост.

На второ място за травма има връзки, свързващи костите на пищяла:

  1. Междуфазови връзки (задни, предни, задни напречни).
  2. Межберцови синдесмоза.

Класификация на мускулни навяхвания

Телесните мускули, поради които човек поддържа равновесие по време на движение и огъва коленете и краката си, са изложени на по-голям риск от нараняване:

  • телешки мускул;
  • мускул.
Разтягане на мускулите на бедрата е много често срещано увреждане на спортистите.

Разтягане на мускулите на бедрата (бицепс, панделки, предни) се среща предимно по време на спортни тренировки, в по-тежките случаи мускулите губят способността си да се свиват и са обект на дългосрочно възстановяване.

Класификация на сухожилие

В зависимост от местоположението има няколко вида сухожилия, по-склонни към разтягане:

  1. Ахилесовото сухожилие е най-мощното в цялото тяло, заедно с него най-нараненото, което е свързано със значителни натоварвания.
  2. Пателарното сухожилие - разтягане, придружено от болка, локализирана над коляното.
  3. Hamstring - изкривяване се появява при необичайна ротация на долната част на крака, характеризираща се с болка под коляното и характерна издатина в тази област.
  4. Сухожилието на тазобедрената става - осигурява неговото фиксиране, свързвайки костите на таза и горната част на бедрото. Всяко излишно натоварване, свързано с напрежението на мускулите на бедрото, води до нараняване на сухожилната тъкан.

Класификация на мястото на нараняване

Еднократното и комбинираното разтягане най-често се срещат в глезена и коляното.

Съществуват обаче и други места, изложени на риск от изкривяване от въздействието на травматичния фактор. Общо има 6 зони, в които може да възникне такъв вид тъканно увреждане:

  1. Foot - на това място се появяват навяхвания и сухожилия поради високото натоварване на ставата, нараняване значително ограничава движението.
  2. Глезена (глезен) - е сложна артикулация на костите на крака и стъпалата, на това място може да има сложно разтягане на сухожилието и сухожилията.
  3. Пищът е област от коляното до петата, чиито мускули често са подложени на нараняване.
  4. Коляно - Колянната става е подложена на разтягане на мускулите и сухожилията, които при повреда могат да загубят стабилността.
  5. Бедро - на това място са особено уязвими вътрешните мускули, чиито счупвания се срещат най-често.
  6. Бутовете - в тази област могат да се появят разтягане на мускулите и лигаментите, които са по-малко изложени на сухожилието.
Най-често срещаните видове увреждания на лигаментите на краката са навяхвания на глезените и коленните стави.

Причини за разтягане на краката

По правило този вид нараняване е резултат от внезапно падане или интензивно натоварване. В случаите, когато има рязко движение на ставата, надхвърляйки неговите физически възможности, има разтягане на мускулите, сухожилията или сухожилията. Причината за това може да бъде:

  • падне;
  • подхлъзване;
  • носене на неудобни обувки, включително високи токчета;
  • обръщане на крака навътре или навън;
  • движение по неравна повърхност;
  • неправилно кацане след скок;
  • активни спортни дейности:
    • тенис;
    • волевата борба;
    • баскетбол;
    • футбол и др.
  • техника за неправилно повдигане на тежести;
  • остър удар по крака.

Има и фактори, които предразполагат към разтягане на тъканта на краката:

  • еквиноварус;
  • плоски стъпала;
  • артрози;
  • О-образна кривина на краката;
  • заболявания на съединителната тъкан;
  • затлъстяване;
  • лошото затопляне на мускулите преди тренировка;
  • погрешна походка, поставяне на крака на гърба на петата;
  • предишни наранявания на краката, причиняващи слаби връзки.

При постоянно разтягане на тъканите на краката (например, в случай на професионална спортна активност) този вид нараняване преминава в хроничната форма.

Разтягане на мускулите може да се постигне при нормален живот, без да се изчислява натоварването и усилието при внезапно вдигане на тежести, по време на спорт или по време на изпълнение на работните задачи.

Симптоми на разтягане на краката

При разтягане на мускулите на краката се наблюдават следните признаци:

  • болка в опъната мускул като натоварване и в покой;
  • мускулна слабост в крака;
  • свръхчувствителност към допир в мястото на разтягане;
  • липса на ефективност на увредените мускули;
  • наличие на оток на мястото на разтягане, натъртване или хематом;
  • в случай на тежко нараняване - болезнен шок, загуба на съзнание, треска.
Във всеки случай, какъвто и да е мускул, има силна болка, а в случай на пълно разкъсване се чува характерен памук.

При навяхвания симптомите са сходни, характеризиращи се с наличие на болка, натъртвания и развитие на оток. Ставата става неактивна, има трудности при ходене.

Отличителна черта на навяхванията е чувството за нестабилност в ставата, неговото неправилно положение при движение.

При навяхвания отокът продължава една седмица, а след като се намали, остава хематом

Разтягането на сухожилието е придружено от остра болка в случай на мълния и обширна травма, или незначителна, ако площта на лезията не е толкова голяма. В допълнение към болката, разтягането на сухожилие придружава оток на тъканите и ограничаване на движението на крайника. При липса на медицинска помощ, дори и при леко разтягане на сухожилията, може да се развие възпалителен процес, който намалява еластичността на тъканта, което допринася за пълното разкъсване на вените и страдащите последици.

Ако ахилесовото сухожилие е увредено, болка ще се наблюдава в областта около 5 cm над разреза на пятовидната кост, придружена от оток на тъканите на глезена и затруднено флексивно движение на крака при опит за повдигане на пръстите. Пациентът не може да стои на пръсти, тичам.

Неприемливо е да се игнорират и най-малките признаци, които съпътстват разтягането на ахилесовото сухожилие

Диагностика и диференциална диагностика

Диагнозата включва медицински преглед за определяне на зоната на увреждане и определяне на тежестта на разтягане на краката. Идентифицирането на частично или пълно разкъсване на влакната определя по-нататъшния път на лечение и продължителността на възстановителния период, както и необходимостта от хирургическа интервенция.

В случай на недостатъчно визуално изследване, понякога се използват ултразвукови методи за диагностициране на увредената става, както и ЯМР и артроскопия (вземане на биопсия за определяне на заболяване на съединителната тъкан).

Разкъсване на медиалния страничен лигамент на колянната става, идентифициран с помощта на метода на ултразвука

При диагностицирането на навяхвания не са приложими методи за радиография, тъй като на такива деформации могат да бъдат подложени само меки тъканни образувания.

Въпреки това, рентгеновите лъчи могат да помогнат при диференциалната диагноза с фрактура, тъй като разтягането и загубата на целостта на костта се придружават от подобни признаци и понякога се комбинират в една травма.

В допълнение към рентгеновите, клинични признаци се вземат под внимание, за да се изясни диагнозата: в случай на разтягане, няма остра болка при палпация на костите, фрагменти не се усещат и крепитите не се диагностицират (звук, възникващ от триенето на фрагменти от костите един срещу друг). По време на нараняване можете да чуете характерния памук, а не хрупкавата кост.

Също така по време на диференциалната диагноза на навяхването и дислокацията, последната се елиминира на базата на данни, получени след рентгенова дифракция. Визуалното изследване оценява деформацията на ставата, както и възможността за съпротива при опит за придвижване и намаляване на дължината на крайника - горните симптоми не са типични за разтягане.

Разтягане на крака лечение

Изборът на терапия зависи от диагнозата, свързаните усложнения и тежестта на увреждането. При първите две степени на изкривяване лечението у дома е възможно и само последното има индикации за хоспитализация на жертвата.

Ако имате съмнения относно посещението на лекар, трябва да вземете предвид следните предупредителни знаци, при които е необходимо посещение на лекар:

  • в зоната на увредената става няма подвижност, поради силна болка е невъзможно да се облегне на крака;
  • кракът изглежда неестествен, местоположението на ставите е нарушено;
  • болката не намалява, отокът не намалява повече от три дни, нараства размерът;
  • повишена телесна температура, признаци на възпаление и зачервяване на увредената област;
  • домашното лечение няма положителен ефект.

След посещението на травматолога е важно да се следват всички препоръки на лекаря, едва тогава лечението ще бъде по-бързо и по-ефективно и няма да остави неприятни последствия. При поставяне на почивка на легло този съвет не трябва да се пренебрегва и в екстремни случаи, когато се ходи, използвайте патерици, за да облекчите товара от възпаления крак.

При всякакво разтягане на краката, на пациента се препоръчва почивка.

Първа помощ за разтягане

Преди да се консултирате с медицински специалист, можете да помогнете на пострадалия да избегне по-сериозни последствия от стречинг и да съкрати периода на рехабилитация.

Спешната помощ се състои от няколко прости, но ефективни действия:

  1. Покрийте студен компрес до мястото на разтягане. За тази цел продуктите от фризера са подходящи, или просто лед, който трябва да се увие с кърпа и да се прикрепи към увреденото място. Това ще осигури вазоконстрикция и намаляване на подпухналостта, както и облекчаване на болката. Охлаждането трябва да се съхранява 15 минути на всеки час. Студените компреси трябва да се прилагат на първия и следващите три дни след нараняване.
  2. Създаване на условия за максимална неподвижност на крака в ставата. За тази цел е възможно да се приложат плътно превързване с еластичен материал, както и налагане на ортопедична превръзка (превръзка, удар) от синтетични леки тъкани. В този случай се осигурява неподвижност и в резултат се намаляват болката и отокът, предпазва от по-нататъшно нараняване и влошаване на ситуацията (разкъсване на кръвоносни съдове, кръвоизлив). Когато превързвате краката, не притискайте прекалено здраво крайника, за да поддържате правилното кръвоснабдяване. През нощта превръзката трябва да се отстрани. Дългосрочна имобилизация е необходима и в случай на пълно разкъсване на сухожилието, докато не се възстановят механичните структури на съвместните конструкции.
  3. Осигуряване на почивка на увредения крайник. Колкото по-малко жертвата се тревожи за възпалението на ставата, толкова по-добре. През първите три дни всяко физическо натоварване върху опънати тъкани е забранено, за да се избегне влошаване на прогнозата за възстановяване.
  4. Увреденият крак трябва да бъде поставен така, че да е над нивото на сърцето (на ролка или възглавница). Това ще помогне да се осигури изтичането на кръв от мястото на разтягане, да се намали болката и подуването.
  5. При силен синдром на болка можете да дадете на засегнатия аналгетик: парацетамол или ибупрофен.

При разтягане на краката са забранени следните действия:

  1. Провеждане на отоплителни процедури (прилагане на бутилки с гореща вода, компреси, пътуване до вана или сауна, триене със затоплящи мехлеми). Това провокира образуването на по-тежък оток, кръвоизлив, както и влошаване на прогнозата на хода на заболяването.
  2. Пиенето на алкохол, което също провокира горепосочените последствия.
  3. Активността на увредения крайник, опитите да се ходи, масажира мястото на разтягане. В острия период това може да доведе до по-нататъшно разкъсване на влакната.
Активните движения са позволени по време на периода на възстановяване, но не и по време на острата фаза.

Видео: правилното прилагане на еластична превръзка при разтягане на глезена

Медикаментозна терапия

Лечението с лекарства се свежда до анестезия и локално приложение на мехлеми (гелове, кремове и др.), Които спомагат за намаляване на отока, намаляване на хематомите, възстановяване на тъканите и нарушена микроциркулация на кръвта. Приемането на болкоуспокояващи е най-подходящо за първите 3-4 дни след получаването на разтягане, тогава можете да намалите терапията само до локално приложение на мехлеми. Сред най-често предписваните аналгетици са Аспирин, Аналгин, Ибупрофен, Кетанов, Парацетамол.

Сред мехлемите могат да се разделят на две групи, които помагат при лечението на разтягане:

  1. Охлаждащ мехлем. Употребата на тези лекарства е особено важна в ранните дни на нараняване, тъй като те имат анестетични и седативни ефекти. Когато се прилага мазта не трябва да се втрива в увредената област, трябва да изчакате, докато самото лекарство се абсорбира в кожата.
  2. Подгряващ мехлем. Тези инструменти са приложими в рехабилитационния етап и се прилагат върху кожата след острия период, 4-5 дни след нараняване. Лекарствата правят мускулите по-еластични, имат противовъзпалителен ефект и насърчават по-бързото заздравяване.

Фотогалерия: охлаждащи анестетични мазила и кремове за лечение на разтягане на краката

Мехлем трябва да се прилага 2-3 пъти на ден, в размер на 3-4 грама на приложение. Продължителността на лечението се определя от лекаря и зависи от степента на разтягане на краката. Добър терапевтичен ефект се дава чрез едновременна употреба на мехлеми и приложението на Troxevasin под формата на таблетки.

НСПВС трябва да се използват за ограничен период от време поради техния ефект върху тялото като цяло. Продължителното прилагане на нестероидни агенти може да има отрицателен ефект върху функцията на вътрешните органи.

Фотогалерия: затоплящи мазила, използвани през периода на рехабилитация

Струва си да си припомним, че всеки мехлем не е приложим на места, където целостта на кожата е счупена. В допълнение, противопоказание за прилагането на затоплящи мазила е:

  • бременност, кърмене;
  • онкология;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • индивидуална непоносимост.

Видео: лечение на навяхвания с помощта на мехлеми

физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури се отнасят до терапевтични мерки, предписани след острата фаза на заболяването на пациента.

Прочетете Повече За Конвулсии

Признаци и методи за лечение на запушване на кръвоносните съдове в краката

Болката в краката, която се проявява по време на физическа активност (бягане, дълго ходене, колоездене), не винаги е резултат от нормално пренапрежение на мускулите.


Флексори на тазобедрените стави: Двигателни кранове на прави крака

Флексори на тазобедрените стави: Двигателни кранове на прави кракаРаботни мускули:Основните работещи мускули са четириглавите, хипсорите на тазобедрената става, седалищните мускули и мускулите на долната част на гърба.