Флексори на тазобедрените стави: Двигателни кранове на прави крака

Флексори на тазобедрените стави: Двигателни кранове на прави крака

Работни мускули:

Основните работещи мускули са четириглавите, хипсорите на тазобедрената става, седалищните мускули и мускулите на долната част на гърба.

Вторични - мускулите на ръцете и раменния пояс, трапецовидните и мускулите на горната част на гърба.

оборудване:

Бар с директен печат, специална платформа или обикновена пейка за лежане.

изпълнение:

Начална позиция - лентата в ръцете надолу; горна хватка, на разстояние малко по-голямо от ширината на раменете.

Наведете леко коленете си и, наведете се напред, намалете теглото до краката си. Не заобикаляйте гърба си, дръжте го леко извита. Това е необходимо, за да се насочи голямото натоварване върху прегъващите хълбоците на хълбока и да се облекчи напрежението от талията.

Избягвайте да закръглявате гърба, спускайте снаряда колкото е възможно повече, така че гърбът да остава винаги засводен. Върнете се в първоначалното положение, в което торсът е почти напълно прав.

Повторете движението, докато не завършите необходимия брой повторения, след което внимателно поставете снаряда върху рафтове или на пода.

техника:

Дръжте краката си прави, но не ги заключвайте в коленете. Не заобикаляйте гърба си по време на упражнението. Дръжте го извито, докато не завършите всички планирани повторения.

амплитуда:

Намалете теглото, стига да можете да държите гърба си изправен. Дълбочината на спускане зависи от степента на гъвкавост. В горната точка спрете движението, преди да се изправите напълно. Това ще задържи напрежението на прегъване на тазобедрената става в целия подход.

Коментари:

Мъртвият тласък на правите крака е чудесно упражнение за развитие на прегъващите се хълбоци. Аз го изпълнявам на всяка от „тренировъчните” си тренировки. Обикновено използвам предпазните колани в това упражнение. Това ми позволява да работя с големи тежести, без да се притеснявам, че снарядът може да се изплъзне.

Упражнението може да се извършва на специална платформа или на редовна хоризонтална пейка. Ако правите мъртва тяга, докато стоите на пейка, тогава, преди да започнете работа, уверете се, че пейката има солидна основа и добра стабилност.

Сложни упражнения: Разтягане на тазобедрените мускули

Наборът от упражнения: Да поговорим за подхода за подобряване на еластичността на хип-фектора

Всеки, който практикува този или онзи вид физическа активност, е изправен пред различни проблеми с фитнеса, които трябва да бъдат разгледани. Дали това е техника на периодично гладуване, метод на провеждане на тежки тренировки или методи за увеличаване на скоростта при бягане.

Наред с горното, един от най-често срещаните проблеми са хронично „задръстените” хиппъри на тазобедрената става. Много хора се оплакват, че не знаят как да разтягат тези мускули, избягвайки болките в гърба. Ето защо днес ще говорим най-общо за подхода за подобряване на еластичността на бедрата на тазобедрената става и специални упражнения за тази група мускули.

Нека започнем с типичните грешки, които най-често се правят при разтягане на сгъващите се хълбоци. Първият от тях е да се прибегне до разтягане на тези мускули много често с надеждата да се получи задоволителен резултат. Друга не съвсем работеща техника е да отделяте повече време за разтягане на сгъващите се хълбоци, като се опитвате да постигнете напредък в разтягане на твърди, неподатливи мускули.

Първият и вторият метод най-вероятно няма да доведат до желаното изпълнение. И това се обяснява със сложността на анатомичната структура на прегъващите тазобедрената става, която изисква повече бижута при разтягане на тази мускулна група.

Функционална структура на Hip Flexor

Основните компоненти на хипсовете на тазобедрената става са илеалните и лумбалните мускули, шивашкият и ректусният мускул на бедрото. Илиачният мускул е прикрепен към горната част на бедрената кост и започва от вътрешната страна на гребена на илиака (от вътрешната страна на таза). Лумбалният мускул е прикрепен към краищата на напречните процеси на лумбалните прешлени, поддържайки гръбначните дискове в права позиция.

Правният мускул започва в основата на предната горна илеална част на гръбначния стълб и се простира до патела. Докато шивашкият мускул започва на същото място като ректуса, но минава по средната страна на коляното, преплитайки се с прасците.

За да наблюдавате работата на мускулите на флексорната група на тазобедрената става може да огънете крака на коляното на тегло. Когато краката се докоснат до земята, например, когато ходите, хипсовете на тазобедрената става малко по-различно. Индикатор за съгласуваността и коректността на тази работа е степента на преден тазов наклон (отклонение в гръбначния стълб).

Тук отново става дума за анатомия. Така, илеалният мускул запазва гръбначния стълб от прекомерна гъвкавост, осигурява сгъване на гръбначния стълб отстрани и участва в различни движения напред. Следователно, илиачната мускулатура е важен фактор за стабилизиране на гръбначния стълб и цялата лумбална област.

Подобна функция се извършва от лумбалния мускул. Той има изключително важни фасциални мрежи (а именно медиални връзки), които на единия край са прикрепени към тазовото дъно, а другото - директно към диафрагмата. Между другото, това е една от причините, поради които е толкова важно да се придържате към правилните дихателни техники по време на упражняване на разтягане на хипсовете на бедрото.

По този начин, лумбалният мускул също играе особена роля за стабилизиране на позицията на гърба. Всеки, който не е имал достатъчно късмет да нарани някоя долна част на гърба, може да почувства важността на нормалното функциониране на този мускул.

Следователно, стигаме до заключението, че разтягането на хронично нееластични, стегнати сгъстители на бедрената кост няма да разреши проблема сам по себе си. Важно е да се прилага цяла гама от упражнения, които подпомагат укрепването и стабилизирането на гръбначния стълб и развитието на коремните мускули (коремните мускули).

Упражнения за разтягане на хип флексори

  1. Изометрично задържане на баланса с еластичен разширител.

За разтягане на хип-фектора трябва да се подхожда много внимателно. Първо, трябва да имате предвид, че тези мускули могат да поддържат повишена скованост, което води до прекомерен наклон на таза напред. В този случай, усърдното разтягане на тазобедрените прегъвачи може да доведе до факта, че много скоро мускулите бързо ще се съкратят отново и ще се върнат в предишното си положение. И заплашва с нови болки в гърба.

При изпълнение на предложеното упражнение с разширител се тренира способността да се фиксира гръбнака в права позиция. Това не е упражнение за мускулите на раменете, така че движенията на ръцете не са осигурени. Всичко, което е необходимо, е да се запази експандерът в напрегнато състояние за максимално време, като се запази техниката.

Друг важен аспект е наличието на силна преса. Факт е, че слабата преса може да доведе до сериозни дисфункции в работата на хипсовете на тазобедрената става. Отслабената преса е не само невъзможност да се направи достатъчен брой обрати, но и заплаха за загубата на стабилност на гръбначния стълб.

При извършване на първите две упражнения е силно желателно да разтегнете мускулите под товар до границата. Опитайте се да постигнете положение, при което да чувствате изключително ясно флексорите на бедрото (особено на rectus femoris). Стресът и усилията трябва да са сериозни. В идеалния случай, за няколко минути след приключване на упражненията, ще се разхождате трудно.

  1. Падат с позицията на задните крака на пейката.

Пресата в тон създава мощна основа за поддържане на таза в неутрално положение, а също така позволява на gluteus maximus да работи по-ефективно, когато тялото се движи напред.

Ето защо, един от начините за ефективно „разтягане“ на флексорите на бедрото и нивото на прекомерно отклонение в гръбначния стълб е активното трениране на седалищните мускули. Много е важно да се поддържа умствена концентрация върху работата на тези мускули и да се усеща болезнено усещане за парене.

Ако комбинацията от трите упражнения не даде желания резултат, опитайте се да работите по-усилено върху изработването на мускулите на корема и глутеуса - за да увеличите стабилизацията на гръбначния стълб.

В допълнение към "бар", е препоръчително да се използват и други упражнения, които са фокусирани върху устойчивостта на външна сила, като например огъване или въртене на тялото под товар.

При изпомпване на седалищните мускули, най-подходящите упражнения в този случай ще бъдат мълчанието и седалищния мост. Те ще помогнат за укрепване на долната част на гърба и ще компенсират слабостта на пресата по време на движенията. В същото време е необходимо да се работи с достатъчно големи тежести.

В този материал изброяваме най-важните съвети за това как да работим правилно за укрепване и увеличаване на еластичността на прегъващите хълбоците. Надяваме се, че са били полезни за вас. Ако харесвате статията, тогава харесвайте и споделяйте информация за здравословния начин на живот в социалните мрежи!

67. Мускулите се огъват и разширяват бедрото.

Огънете бедрото: илопсоазния мускул, правния мускул на бедрената кост, шивашкият мускул, обтегачът на широката фасция, гребенният мускул.

Илопсовидният мускул се състои от три части: главния мускул на psoas, мускула на плъшника на илеума и малкия псоас. Големият лумбален мускул започва от телата и напречните процеси на петте лумбални прешлени и тялото на XII гръдния прешлен, слива се с илиачния мускул. Илиачната мускула е разположена в областта на илиачната ямка, която служи като място за началото на нея. И двете мускули (големи лумбални и илиачни) с общо сухожилие са прикрепени към по-малкия шиш. Малкият лумбален мускул започва от телата на XII гръдни и I лумбални прешлени и е прикрепен към фасцията на таза, която тя се разтяга. Този мускул е нестабилен. Неговата функция е да се огъва и лежи на бедрата. Ако бедрото е фиксирано, то се огъва по гръбнака и таза по отношение на бедрото.

В rectus femoris е една от главите на квадрицепсите. Участието на всички тези мускули в сгъването на бедрото е неравномерно. Основната роля в това движение принадлежи на илопсовия мускул.

Шивашкият мускул е най-дългият мускул в цялото тяло, започвайки от предния надлъжен илиачен гръбнак, прикрепен към тибиалната тубероза. Функция: огъване на тазобедрената става и пищяла, завъртане на извитите шипове навътре.

Мускулната закопчалка на широката фасция започва от горния преден илиачен гръбнак, слиза надолу и малко назад, между два листа на широката фасция, към която е фиксирана. Продължаването на сухожилието на този мускул се нарича илеално-пищялен тракт, съставляващ уплътнената част на широката фасция на бедрото и прикрепена към страничния конус на тибиалната кост. Този мускул е не само хип-фейкърът, но и неговия пронатор. Освен това тя премахва бедрото. С фиксирано бедро, той участва в ротацията на таза.

Гребеновидният мускул започва от горния клон на срамната кост, слиза надолу и странично и се прикрепя към грубата линия на бедрото. Гръбният мускул се огъва, води и супинира бедрото, заедно с други мускули, участва в огъването на таза напред.

Разгънете бедрото: глутеус maximus, бицепсите на бедрото, полу-мембранозният мускул, семитендинозния мускул, големият адукторен мускул.

Мускулният мускул започва от сакрума, задната част на Илиума и сакрокумулусния лигамент и е прикрепен към глутеалната тубус на бедрената кост и широката фасция. Мускулната функция е удължаване и супинация на бедрото. Той също така произвежда удължаване на таза по отношение на бедрото (удължаване на тялото от огъната позиция).

Бицепсният мускул на бедрото има две глави: къса, която започва от страничното устие на грапава линия, и дълга, която започва от седалищната могила. Общото сухожилие на мускула е прикрепено към главата на фибулата. Функция: разширява бедрото, огъва долния крак в колянната става.

Полу-мембранозният мускул започва от седалищния бурбул. Разположена зад полумускулния мускул, тя се прикрепя към медиалния кондил на пищяла. Мускулът разширява бедрото, огъва долната част на крака и също така участва, когато долната част на крака се огъва в неговата пронация. Когато долната част на крака е прикрепена, полумембранозният мускул накланя назад таза и също го фиксира към бедрото, като го предпазва от огъване напред, разширяване на бедрото, огъване и завъртане на долния крак навътре.

Семидендинозният мускул започва от седалищната тръстика; прикрепена към медиалната страна на тибиалната буци. Функция: разширява бедрото, огъва долната част на крака.

Големият адуктор започва от седалищната кост и клона на седалищната кост и е прикрепен към грубата линия на бедрото, достигайки медиалния епикондил на бедрената кост. Този мускул също играе голяма роля в разширяването на бедрото, ако тазът е фиксиран, или в удължението на таза, ако бедрото е фиксирано.

Мускулни сгъстители на бедрената кост

При създаването на илюстрации с упражнения
Използвани са снимки от сайта: http://dailyfit.ru/

В тази група упражненията са предназначени за обучение на следните мускулни групи: коремните коремни мускули, вътрешните наклонени коремни мускули, външните наклонени мускули на корема и флексорните мускули на бедрото. Упражненията по коремните мускули според естеството на движенията се разделят на следните групи: торсът се издига с фиксирани крака, краката се издигат с фиксиран торс, комбинираните крака и торса се издигат, торсът се завърта, торсът се накланя встрани. Rising торса могат да бъдат придружени от завъртане на раменете на страната, което увеличава натоварването на косите коремни мускули, с една и съща цел можете да извършите завои на таза при вдигане на краката. Упражненията могат да се извършват от начална позиция, да лежат, да висят на напречната греда или гимнастическа стена, като се фокусират върху прътите, стоящи и седящи. В повечето упражнения се използва теглото им като теглото, тежести, прикрепени към краката (с различни повдигания на краката) или дискове от бара, също могат да бъдат използвани, държани на гърдите или задната част на главата (с различни телесни асансьори), а също и за мускулно обучение. Коремът може да се използва специализирани устройства за обучение, които осигуряват външен товар поради особеностите на неговия дизайн.

Комбинирането на коремните мускули и флексорните мускули на бедрото в една група се обяснява с факта, че по време на по-голямата част от упражненията върху тези мускулни групи едновременно участват и коремните мускули и мускулите на предната част на бедрото, като тези мускулни групи трябва да се разглеждат заедно. В зависимост от техниката на изпълнение на упражнението, основният стрес на товара може да бъде насочен както към коремните мускули, така и към мускулите на бедрото на флексора. Коремните мускули са най-засегнати от огъването на лумбалния отдел на гръбначния стълб и приближаването на гръдния кош към таза (издигането на тялото) или обратното - таза към гръдния кош (кракът се издига), подобно движение в силовите тренировки се нарича усукване. Ако при извършване на усукване, раменете се редуват в различни посоки, тогава такова движение се нарича диагонално усукване. Ако при упражняване на коремни мускули няма усукване, вдигането се извършва главно чрез намаляване на прегъващите се хълбоци и движение в тазобедрените стави, коремните мускули правят статична работа и са по-малко натоварени. Като се има предвид тази специфичност, можете целенасочено да увеличите натоварването на коремните мускули или хипсовете на тазобедрената става. В допълнение към усукване, в упражненията за тези мускулни групи има такива форми на движения като накланяне наляво и надясно и обръщане на тялото настрани. При извършване на такива движения се извършва целенасочено натоварване на наклонените коремни мускули.

Що се отнася до общия метод за обучение на тези мускулни групи, той се счита за най-ефективното тегло, с което спортистът може да направи поне 15-20 повторения в един единствен подход. За упражнения от този тип има едно общо правило за безопасност на нараняване - когато правите упражнения, свързани с вдигане на тялото, докато лежите или седите, трябва да държите гърба си закръглена и да избягвате образуването на провисвания в нея, което може значително да намали травматичното натоварване на лумбалния отдел на гръбнака. При извършване на упражнения, свързани с повдигане на краката, за да се намали натоварването на лумбалния отдел на гръбначния стълб, не се препоръчва напълно да се изправят краката в коленните стави.

Необходимостта от трениране на коремните мускули се състои в това, че те заедно с мускулите на долната част на гърба образуват мускулен корсет около лумбалния отдел на гръбнака, който го предпазва от нараняване при вдигане на тежести и при упражнения, свързани с бягане или скачане. Не рядко тя е слабо заздравена, в сравнение с мускулите на долната част на гърба, коремните мускули причиняват нараняване на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В допълнение, коремните мускули в тяхната функционалност са мускулно-стабилизаторите на гръбначния стълб, вследствие на което нивото на тяхната фитнес зависи от нивото на тяхната фитнес. Поради тези причини обучението на коремните мускули е от голямо практическо значение за всеки спорт и затова е необходимо да се обърне внимание на обучението на тези мускулни групи като част от силовото обучение.

По-долу са представени най-често срещаните упражнения за тези мускулни групи.

Огъване на тялото в легнало положение (повдигане на тялото в легнало положение, усукване)

Различни варианти на лежене на тялото са най-простото и обичайно упражнение за трениране на коремните мускули, което е познато на всеки спортист. Това упражнение е доста просто за изпълнение и може да се използва от опитни и начинаещи спортисти. Като тежест в това упражнение можете да използвате собственото си телесно тегло, както и допълнителна тежест под формата на диск от пръчката, поставена върху гърдите или зад главата. Също така, факторът на натоварване, усложняващ изпълнението на това упражнение, е разположението на ръцете - опънати пред вас, сгънати на гърдите или на гърба на главата ви.

Начална позиция Легнете на пода, с лицето нагоре, с наведените на колене крака под ъгъл от около 90 градуса (за да намалите мускулите на хип-фейкър), крака притиснати към пода, ръцете, свити в лактите, са зад главата и докосват върха на главата с върха на пръстите си кръстосани на гърдите или опънати по тялото (лека версия).

Техническа ефективност. Без да повдигате краката си от пода, повдигнете торса до нивото на вертикала на пода, след това спуснете торса, докато докосне пода с лопатките. По време на асансьора също така е необходимо да се завърта - издърпайте гръдния кош до таза, което увеличава натоварването на коремните мускули. Гърбът по време на повдигане на торса трябва да бъде заоблен. Ако е възможно, препоръчва се да не се фиксират стъпалата на пода с нищо - това увеличава натоварването на мускулите на флексора на бедрата и намалява ефективността на тренирането на коремните мускули.

Изпълнения. За да увеличите натоварването в това упражнение, краката могат да бъдат поставени на пейката, което почти напълно ще елиминира мускулите на краката от работа. В допълнение, в крайната точка на изкачването, коремните мускули ще бъдат натоварени много повече, което ще увеличи ефективността на тяхната тренировка.

В допълнение към обичайното огъване на ствола, може да се извърши и така нареченото усукване. При този вид упражнения флексията се появява само в лумбалния отдел на гръбначния стълб, докато долната част на гърба остава притисната към пода и движението в тазобедрените стави не настъпва. Когато се въртят, участват само мускулите на бедрото и гръбначният стълб практически не се натоварва по време на работа.

Мускули на мускулите на бедрото

Тези мускули са пред фронталната равнина, която минава през центъра на ставата (фиг. 109). Всички те са разположени в предната част на оста на сгъване-разширение XX ', разположено в тази фронтална равнина.


Флексорните мускули са изключително многобройни (фиг. 110, прозрачен изглед на таза):

  • лумбалният мускул1 и илеалният мускул2 са прикрепени към лисицата с общото сухожилие, като това сухожилие се свива рязко на нивото на ilio-pubic tubercle. Илио-лумбалният мускул е най-силният от всички тазобедреници и най-дълъг (горните влакна на нейния илеум са прикрепени към XII гръдния прешлен). Неговото действие като адуктор се оспорва от много автори, въпреки факта, че сухожилието му преминава медиално до преднозадната ос. Тази липса на водеща функция може да се обясни с факта, че върхът на по-малкия шиш се намира на механичната ос на долния крайник. Но има доказателства в полза на някаква роля в привеждането на крайника, защото когато се огъва / хвърля / външно въртене, малкият шиш се доближава най-близо до илиачно-публичния туберкула. Илиопсоазният мускул е също външен ротатор;
  • Шивашкият мускул3 е предимно флексор и в същото време участва в отвличането и външната ротация на бедрото (Фиг. 111, кракът удря топката); също така осигурява движение в колянната става (флексия и вътрешно въртене). Това е доста силен мускул (мускулната тяга е еквивалентна на 2 кг), като 90% от силата му се реализира при огъване;
  • Правният мускул на хълбока4 е мощен флексор (мускулното напрежение е еквивалентно на 5 кг), но ефектът му върху тазобедрената става зависи от степента на сгъване на крайника в колянната става. Колкото по-голям е, толкова по-ефективен е този мускул. Това е особено очевидно при движения, които комбинират удължаване на колянната става с флексия в тазобедрената става, какъвто е случаят при носене на крайник по време на ходене (фиг. 112);
  • Мускулът, който напряга фасцията фасция5, е доста силен флексор и също стабилизира таза и участва в отвличането на крайника.

Някои мускули, които не са директно флексиращи, играят важна роля в осъществяването на това движение:

  • гребен мускул 6, който е предимно водещ;
  • дълъг мускул на адуктора7, осигуряващ флексия до определено ниво;
  • тънък мускул8;
  • най-предните влакна на малките и средни мускули на слабините 9.

Всички тези прегъвачи на тазобедрената става могат да участват в адукция / отвличане или външно / вътрешно въртене. В зависимост от техните действия, те могат да бъдат разделени на две групи.

Първата група включва предните фибри на малките и средни гъши мускули 9 и мускулатурата на широката фасция на бедрото 5. Те осигуряват флексия - отвличане - вътрешно въртене (фиг. 110, дясно бедро) и са изцяло или основно отговорни за движението на играча, показано на фиг. 113.

Втората група включва илео-лумбалните 1 и 2, гребена 6 и дългата адукторна мускулатура 7, които осигуряват флексия - адукция - външна ротация (фиг. 110, ляво бедро). Това сложно движение е показано на фиг. 114.

С прост завой, какъвто е случаят с ходенето (Фиг. 112), тези две мускулни групи действат нормално като синергисти и антагонисти. При огъване - привеждане - вътрешно въртене (Фиг. 115) главната роля играят адукторите и мускулите на широката фасция на бедрото, подпомагани от вътрешни ротатори и малки и средни глутеални мускули.


"Долен крайник. Функционална анатомия"
AI Kapandzhi

Характеристики на мускулите, които осигуряват флексия на бедрото

Една от тежките мускули в човешкото тяло. Тяхната сила е достатъчна, за да контролира коляното и бедрото. Тяхната основна функция е да поставят краката в движение. Всяко нараняване се отразява на физическите способности на жертвата и при липса на надлежно внимание ще доведе до отрицателна деформация и ограничаване на дейността.

Мускули на бедрото (флексори)

Този отдел е представен от няколко групи.

Предна група

  • Мускул на шивач. Тя започва от горната част на предния илиачен гръбнак и до тибиалната тубероза заедно с фасцията на пищяла. Тя преминава:
    • наклонен отгоре надолу;
    • прикрепен медиално към повърхността на бедрото.

Основната цел е да се огънат бедрената кост и шахтата, да се обърнат краката навън.

  • Квадрицепсите съдържат:
    • Прав мускул на бедрото. Тя произхожда от долната предна илиачна гръбнака и се простира от илиачната кост, преминавайки през ацетабулума пред тазобедрената става.
    • Странично широки.
    • Медиален широк. Основната цел е да се създаде лигамент над коляното.
    • Междинно широко - разтегателен крак в коленете.

Медиална група

Основната цел на този раздел е да донесе ханша.

Вземете място сред:

  • пубис;
  • седалищна могила.

Местоположението им е наклонено.

Медиални мускули на бедрата:

  • Добре. Води, завои, се превръща във вътрешната посока.
  • Гребен. Прикрепено с сухожилие към мястото, което е разположено между задната част на по-малкия шиш и грубата линия на феморалната зона. Извършва основни задачи: огъване и привеждане.
  • Водачи: дълги, къси, големи.

Обратна група

Нейните елементи се припокриват с мускула на слабините. Те са:

  • Бицепсов мускул.
  • Общо сухожилие.
  • Семитендинозният. Той има функции, подобни на предишните, но се превръща във вътрешна посока.
  • Poluponepchataya мускул. Цел:
    • удължаване / огъване;
    • премахва коленете на капсулата;
    • осигурява безопасността на синовиалната част на скобата;
    • се превръща навътре с извити колене.

Какви заболявания са свързани с мускулите на бедрото

Увреждането на тази част от тялото води до нарушена двигателна активност, невъзможност за нормално движение. Най-често срещаните проблеми експертите наричат ​​разтягане и разкъсване. Важно е да се определи местоположението на деформацията.

Пръстите на краката са активни поради мускулите на крака, които преминават върху нея, и мускулите й. Незабавно за флексия на бедрото са отговорни: илопсоаз, мускул, шивач, закопчалка на широката фасция, гребен и права.

разширение

  • незначителни, когато мускулните влакна са засегнати;
  • тежки, ако са засегнати и сухожилни стави.

Симптомите и степента на неговото проявление е в пряка зависимост от тежестта на увреждането. Характерни характеристики:

  • Болестен синдром Когато се опитвате да преместите неприятни усещания.
  • Подуване на долния крайник, вътрешни хематоми, дължащи се на кръвоизлив.
  • Ако пролуката е пълна, промените на повърхността на бедрото са видими.

Лигаменти и мускулни сълзи

Функции на сухожилията в ставата:

  • не позволявайки на движението да излезе извън контрол;
  • премахване на риска от нестабилно поведение.

Ако пакетът не се справя с твърде много импулсна сила, тогава се появява прекъсване. Това се случва на мястото му на артикулация с бедрената кост. Често срещана опция е страната на крака с небрежно действие.

От спортни травми на мускулите и сухожилията по време на спортно тренировка ще се спестят: удобни обувки, предварително затопляне, спазване на правилата за безопасност, особено на сърдечно-съдовата техника и при работа с тежки тежести.

Специалистите разпределят 3 степени:

  • Само няколко влакна са счупени. Симптомите са:
    • болка по време на физическа активност;
    • леко подпухналост.
  • Разликата е по-малка от 1/3. Основни характеристики:
    • изразено подуване;
    • отрицателни чувства;
    • синини;
    • хемартроза (не винаги).
  • Повече от една трета. симптоматика:
    • остър дискомфорт;
    • изкълчване;
    • неспособност за поддържане на основното функциониране.

Диагностика и лечение на мускулите на бедрата

В риск са включени спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд. Но вниманието не навреди на никого, тъй като разместването или порталът може да се случи по неудобен път или при неточен трафик.

Ако подозирате наранявания, трябва незабавно да се свържете с:

Диагнозата започва с визуална инспекция, палпиране и изследване. След това лекарят ще се позове на лабораторни и хардуерни изследвания, които включват радиография или ултразвук. Понякога, ако картината не е показателна, се добавят КТ и ЯМР. В тежки случаи, назначени от:

  • кръвни тестове;
  • урина.

При разтягане продължителността на възстановяването зависи от:

  • възраст на пациента;
  • здравни условия;
  • регенеративни функции на опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан;
  • тежест на нараняване.

С слаб участък, човек може да се справи сам след консултация с лекар, но ако се наблюдават всички мерки, описани от специалист.

Тежките случаи предполагат хоспитализация.

Небрежното отношение към здравето води до:

  • удължаване на рехабилитационния период;
  • появата на деформации, които ще повлияят на бъдещия начин на живот и физическите способности на човека.

Разкъсването е по-тежък случай, който винаги изисква хоспитализация.

Толерира болката не може да бъде! Необходимо е да се извика линейка, а преди пристигането й се опитайте да не докосвате засегнатия крайник, тъй като съществува риск от неочаквана фрактура или отделяне на фрагмент от костната повърхност.

Първа помощ за него:

  • гарантират фиксирана и удобна поза на увредения крайник;
  • ако е възможно, повдигнете крака по-високо, така че кръвта да изтече - това предотвратява допълнителния растеж на хематомите;
  • нанесете превръзка (ако имате знания и умения);
  • нанесете студен компрес за облекчаване на подуването и болката;
  • приемайте болкоуспокояващи, за да не загубите съзнание и да останете с ясен ум.

Възстановяването ще отнеме от жертвата до 10 седмици. Ако празнината е пълна, експертите определят операция.

Флексорите на бедрата са важни мускули в човешкото тяло. Като поставят краката в движение, те осигуряват възможност за изправено ходене, подобно на тазовите мускули. Затова е толкова важно те да запазят функциите си и да не бъдат наранени. Често срещани проблеми са разтягане и разкъсване. Симптомите на двете опции са сходни. Обаждането на лекарите ще ви помогне бързо да определите диагнозата и да предпише лечение.

Анатомия Мускулите на човешкото бедро - информация:

Статия Навигация:

Мускули на бедрото (флексори) -

Задна група на мускулите на бедрото (флексори):

M. semitendinosus, полу-сухожилен мускул, наречен така поради дългото си сухожилие, който заема почти цялата дистална половина. Започва от седалищния буре и е прикрепен зад m. gracilis към tuberositas tibiae и шийната фасция. Tendon m. semitendinosus в точката на свързване, заедно с сухожилието m. gracilis и m. sartorius образува триъгълна, свързваща се с fascia cruris сухожилия щам, така наречената повърхностна гъска за крака, pes anserinus superficialis, под която се намира синовиалната торбичка, bursa anserina. (Inn. L4-S1-2. N. ischiadicus.)

М. semimembranosus, полу-мембранозен мускул, лежи под предишния. Той започва от седалищната туберкула с ламеларното сухожилие, което съставлява почти цялата проксимална половина на мускула, от който идва нейното име. Последното сухожилие се разделя на мястото на прикачване на три снопчета, pes anserinus profundus, единият от които е прикрепен към медиалния кондил на пищяла, а другият към фасцията, покриваща m. popliteus, а третата е обвита около задната стена на колянната става, превръщайки се в lig. popliteum obliquum. (Inn. L4-S1. N. ischiadicus.)

M. biceps femoris, biceps femoris (виж Biceps femoris).

M. popliteus, подколенни мускули, триъгълна форма, лежи на гърба на колянната става. Започвайки от епикондилус латерално на бедрото и от капсулата на колянната става (lig. Popliteum obliquum), расте до проксималната част на задната повърхност на тибиалната кост. (Inn. L4-S1. N. tibialis.) Функция. От мм. semitendinosus, semimembranosus и biceps femoris се разпространяват през две стави, след това с фиксиран таз, те, действайки заедно, огъват долния крак в колянната става, разширяват бедрото, а с подсилената част на крака произвеждат разширение на тялото заедно с глутеус maximus. Когато коляното е огънато, същите мускули правят въртенето на долната част на крака, като се свиват поотделно от едната или от другата страна. Бицепсният мускул се върти навън и m навътре. semitendinosus и m. полумембранен. M. popliteus действа само на една колянна става, огъвайки го и обръщайки пищяла навътре.

Мускулите огъват тазобедрената става

Най-пълните отговори на въпросите по темата: "мускулите се огъват на тазобедрената става".

"Мускули на долните крайници"

Мускулите на долния крайник предизвикват движения в ставите на бедрото, коляното, глезена и стъпалото.

Мускулни движения в тазобедрената става

Съответно, три взаимно перпендикулярни оси на въртене, преминаващи през центъра на тазобедрената става, в тази става на бедрото с фиксирания таз, а с нея и целият крак могат да извършват следните движения:

флексия и разширение, т.е. движение напред и назад;

олово и гласове;

пронация и супинация;

кръгови движения (циркулация).

Когато прикрепяте бедрото или целия крак, мускулите произвеждат тазови движения: напред, назад, настрани и завиване наляво и надясно. За осъществяване на тези движения в тазобедрената става има шест функционални мускулни групи.

Мускулите, които произвеждат флексия на тазобедрената става в тазобедрената става са мускулите, които пресичат напречната ос на тази става и са разположени пред нея. За тях принадлежат:

3) фасция на обвивката на мускулите;

5) правоъгълен мускул на бедрото

Мускулите, които също пресичат напречната ос на тазобедрената става, но са разположени зад него, участват в удължаването на бедрото. Тези мускули отиват както от таза, така и от бедрото и от таза към долната част на крака. Те включват:

бицепсов мускул на бедрото;

Мускулите, които удължават бедрото, пресичат сагиталната ос на тазобедрената става и са разположени на неговата странична страна. Те са прикрепени предимно към големия шиш. Тези мускули включват:

6) широка фасция на мускулната фасция

Намаляването на бедрото се извършва от мускулите, пресичащи сагиталната ос на тазобедрената става и разположени медиално от него. Те включват:

Мускулите, които супинират бедрото, с изключение на илео-лумбалния кръст, преминават под наклон вертикалната ос на тазобедрената става. Ило-псоас мускулът потиска бедрената кост, поради специалното разположение на малкия трохантер (не само отпред, но и медиално). Мускулите, които поддържат бедрото, включват:

квадратен мускул на бедрото;

седалищните мускули, сред които средните и малките подтискат бедрото само с задните лъчи;

вътрешен обтуратор и външни обтураторни мускули;

Мускулите на бедрото са сравнително малки. Това включва:

широк фасция напрегнат мускул

предни снопчета на средния седалищен мускул

предни снопчета от малкия слабинен мускул

semitendinosus, semimembranosus и тънки мускули

Кръгови движения на бедрото

В тазобедрената става се произвеждат всички мускулни групи, разположени в близост до него, действащи последователно.

Мускулни движения в колянната става

Мускулите, обграждащи колянната става, с фиксирано бедро (с проксимална опора), огъване, удължаване, пронация и супинация на крака, с фиксирано движение на бедрото напред, назад, пронация и супинация.

Флексорните мускули на пищяла пресичат напречната ос на колянната става и са разположени зад нея. Те включват следните мускули:

бедрото на бедрото

гастроном (мускул на трицепса)

Четириглавият мускул на бедрото, който пресича напречната ос на колянната става пред него, участва в разширяването на долната част на крака. Той е един от най-масивните мускули на човешкото тяло. Тя е разположена в предната част на бедрото и има четири глави:

прав мускул на бедрото;

страничен широк мускул на бедрото;

среден мускул на бедрото

междинен широк мускул.

Пронацията на крака в колянната става е възможна само когато тя се огъва, т.е. като колатералните връзки (тибиална и перонеална) се отпускат. Мускулите, които произвеждат пронацията на тибията, са всички, които се намират зад и върху медиалната страна на колянната става:

медиална стомашна глава

Супинацията на крака в колянната става (както и пронацията) е възможна само при сгъване. Мускулите на горната част на гърба са мускулите, разположени на страничната страна на колянната става:

странична стомашна глава. Така, мускулно-пронаторната група е значително по-силна от групата на мускулите.

Разграничават се следните движения на крака: флексия, удължаване, лека адукция и отвличане, тъй като тя се огъва, пронация и супинация.

Флексорните мускули на стъпалото пресичат напречната ос на глезена и се намират зад нея на задната и страничната повърхност на долната част на крака. Тези мускули принадлежат на:

трицепсов мускул;

сгъвател с дълъг палец;

сгъвател за дълги пръсти;

Разтегателните мускули на крачния кръст, като флексорните мускули, напречната ос на глезена става, но са разположени пред нея, образувайки предната група на мускулите на краката. Те включват:

разширител за дълги пръсти;

дълъг разтегателен палец.

Няма специални мускули, участващи в намаляването на стъпалото; Това движение се извършва според паралелограмното правило на силите, като едновременно с това се намаляват следните мускули:

Мускулите, участващи в отвличането на стъпалото, са разположени на страничната страна на вертикалната ос на глезена става. Те включват:

кратък мускул

дългите мускулни мускули

Мускулите, разположени на страничната страна на сагиталната ос, около които се случва това движение, участват в пронацията на стъпалото. Следните мускули проникват в стъпалото:

Мускулите, които пресичат сагиталната ос, около която се намира това движение и се намират медиално от него, участват в супинацията на крака. Следните мускули ще подкрепят крака:

дълъг разтегателен палец. Алтернативното действие на мускулните групи, преминаващи около ставите на крака и отиващи до него от крака, предизвиква кръговото му движение.

Мускулни движения на пръстите

Мускулите на крака и мускулите на самия крак са включени в движението на пръстите на крака. Мускулите, разположени върху плантарната повърхност на крака, огъват пръстите, а мускулите на гърба на крака ги разгъват. Мускулите на самия крак са тези, които започват и са прикрепени към крака. Те са многобройни и могат да бъдат разделени на две групи: мускулите на плантарната повърхност на стъпалото и мускулите на гръбната част на крака.

Тези мускули са пред фронталната равнина, която минава през центъра на ставата (фиг. 109). Всички те са разположени в предната част на фракционно-удължителната ос XX ', разположена в тази фронтална равнина.

Флексорните мускули са изключително многобройни (фиг. 110, прозрачен изглед на таза):

  • лумбалният мускул и илеалният мускул са прикрепени към по-малката коса с обичайно сухожилие, като това сухожилие се свива рязко на нивото на илеално-пубисния клубен. Илио-лумбалният мускул е най-силният от всички тазобедреници и най-дълъг (горните влакна на нейния илеум са прикрепени към XII гръдния прешлен). Неговото действие като адуктор се оспорва от много автори, въпреки факта, че сухожилието му преминава медиално до преднозадната ос. Тази липса на водеща функция може да се обясни с факта, че върхът на по-малкия шиш се намира на механичната ос на долния крайник. Но има доказателства в полза на някаква роля в привеждането на крайника, защото когато се огъва / хвърля / външно въртене, малкият шиш се доближава най-близо до илиачно-публичния туберкула. Илиопсоазният мускул е също външен ротатор;
  • Sartorius мускул е предимно флексор и в същото време участва в отвличането и външната ротация на бедрото (фиг. 111, кракът удря топката); също така осигурява движение в колянната става (флексия и вътрешно въртене). Това е доста силен мускул (мускулната тяга е еквивалентна на 2 кг), като 90% от силата му се реализира при огъване;
  • Правният мускул на тазобедрената става мощен флексор (мускулната му сила е еквивалентна на 5 kg), но ефектът му върху тазобедрената става зависи от степента на сгъване на крайника в колянната става. Колкото по-голям е, толкова по-ефективен е този мускул. Това е особено очевидно при движения, които комбинират удължаване на колянната става с флексия в тазобедрената става, какъвто е случаят при носене на крайник по време на ходене (фиг. 112);
  • мускулите, натоварващи фасцията, са доста силен флексор и също така стабилизират таза и участват в отвличането на крайника.

Някои мускули, които не са директно флексиращи, играят важна роля в осъществяването на това движение:

  • гребен, който е предимно водещ;
  • дълъг адукторен мускул, осигуряващ флексия до определено ниво;
  • тънък мускул;
  • най-предните фибри на малките и средни глутеални мускули.

Всички тези прегъвачи на тазобедрената става могат да участват в адукция / отвличане или външно / вътрешно въртене. В зависимост от техните действия, те могат да бъдат разделени на две групи.

Първата група включва предните фибри на малкия и среден глутеус и мускулите, които натоварват широката фасция на бедрото. Те осигуряват флексия - отвличане - вътрешно въртене (фиг. 110, дясно бедро) и са изцяло или основно отговорни за движението на играча, показано на фиг. 113.

Втората група включва илео-лумбалните и гребенозните и дългите адукторни мускули, които осигуряват флексия - адукция - външна ротация (фиг. 110, ляво бедро). Това сложно движение е показано на фиг. 114.

С прост завой, какъвто е случаят с ходенето (Фиг. 112), тези две мускулни групи действат нормално като синергисти и антагонисти. При огъване - привеждане - вътрешно въртене (Фиг. 115) главната роля играят адукторите и мускулите на широката фасция на бедрото, подпомагани от вътрешни ротатори и малки и средни глутеални мускули.

- Долен крайник. Функционална анатомия

Тендинитът може да повлияе и на тазобедрената става

Мускули и движения Мускулите на тазобедрената става действат върху три взаимно перпендикулярни големи оси, всяка от които преминава през центъра на бедрената глава, което води до три степени на свобода и три двойки основни посоки: сгъване и разширение около напречната ос (ляво-дясно), странични завъртания и междинни завъртания около надлъжната ос (по протежение на бедрото). Също така отвличане и намаляване около сагиталната ос (назад и напред). Има комбинации от тези движения (например кръгово, комбинирано движение, при което кракът описва областта на грешния конус). Трябва да се отбележи, че някои от бедровите мускули също действат върху гръбначните стави или колянната става, което им дава огромни области на произход и / или имплантация, различни части на отделните мускули участват в голямо разнообразие от движения, а обхватът на движение варира в зависимост от позицията на тазобедрената става. В допълнение, по-ниските и по-високите двойни мускули могат да се нарекат мускули на триглавия на тазобедрената става, заедно с вътрешното заключване, тяхната функция е да подпомагат последния мускул. По този начин движенията в тазобедрената става се изпълняват от редица мускули, които са представени в реда на тяхното значение с обхват на движение от неутрално: Страничната или външната ротация (30 ° с тазобедрената става, 50 ° с огъната) се изпълнява от мускулите на стомаха, от квадратните мускули на бедрото; дорзални фибри на средния глутеус ишиас; илео-лумбален мускул (включително лумбален гръбначен мускул); външен заключващ мускул, голям адукторен мускул, дълги и къси адукторни мускули, малки адукторни мускули; крушовидни мускули и шивашки мускули. Илиагният лигамент предотвратява страничното въртене и разширяване, така че бедрото може да се върти към страните по-свободно, когато се огъва. Медиалното или вътрешно въртене (40 °) се осъществява от предните фибри на глутерусния мускул и адукторния мускул; щамове на широката фасция на бедрото; части от големия адуктор, вмъкнати в буталото на адуктора, и, когато краката са прибрани, гребенният мускул. Удължаването или обратното движение (20 °) се осъществява от слабините (ако не функционира, ставане от седнало положение не е възможно, но е възможно да стоиш и ходиш по равна повърхност); дорзалните влакна на седалищния мускул и адуктора, мускулите на адуктора и пириформния мускул. В допълнение, следните мускули на бедрото удължават тазобедрената става: полумембранозум, семитендинозум и дългата глава на бицепсите на бедрото. Максималното удължаване се потиска от илиачната връзка. Огъването или преместването напред (140 °) се извършва от прегъващите се тазобедреници: илиачния мускул (включително лумбалния мускул от гръбначния стълб); щамове на широката фасция, гребеновидни мускули, дълги мускули на адуктор, къса адукторна мускулатура и тънки мускули. Мускулите на бедрото, действащи като флексор на бедрото: ректусният мускул на бедрото и шивашкият мускул. Максималната флексия се потиска, когато бедрото е в контакт с гърдите. Отвличане (50 ° с удължено тазобедрената става, 80 ° с огъване) се осъществява от слабините на мускулите, щамовете на широката фасция на бедрото; мускул на слабините в привързаността му към фасцията; малък жлъчен мускул; крушовидни мускули и вътрешен заключващ мускул. Максималната абдукция се потиска от шийката на бедрената кост, когато е в контакт със страната на таза. Когато тазобедрената става е огъната под голям ъгъл, тя задържа възможните удари. T

Болест на Пертес (епифиза на слюнката)

Рентгенография при спортисти може да разкрие отделянето на малък костен фрагмент от предния долна илиачна гръбнака.

Тендинит на тазобедрената става: заради това, което е

Локализирана чувствителност над мястото на прикрепване на сухожилията на малка шишачка. Може да се появи болка с резистентност към сгъване на бедрото. Бурсите са толкова дълбоки, че рядко успявате да почувствате тяхното увеличение.

  • Състоянието се наблюдава при спортисти с интензивно бягане, както и при жени с наднормено тегло с дегенеративни промени в гръбначния стълб.
  • - точката на закрепване на мускула на илопсозата (огъване на бедрото).

Варусната деформация на шийката на бедрената кост се характеризира с намаляване на ъгъла на шийката-диафиза и изместването на трохантера. Основните симптоми на недостатък са: куцане, лека промяна в дължината на краката, изкривяване на крака навън, ограничаване на движението на ставата.

Капсулата на тазобедрената става е твърда форма. Прикрепена е към тазовата кост в задната част на ацетабулума; и на бедрената кост тя е прикрепена на две места: отпред - по линията на завоя, зад нея - леко далеч от гребена между завоя.

  • "Ножици" с разделяне на талията и таза от пода;
  • Използва се противовъзпалителна терапия и с интензивна болка се дават кортикостероидни инжекции.
  • При ходене, отвличане на бедрото или огъване може да се чуе щракване.
  • Периартикуларното възпаление причинява не по-малко увреждане на ставите, отколкото нараняване или дегенеративни деструктивни процеси. Те също така сериозно ограничават активното функциониране на ставата, отслабвайки го, като причиняват дискомфорт и болка. Травматичните патологии (фрактури, навяхвания) и коксартроза са по-чести за тазобедрената става, но понякога трябва да се справим с друг проблем на TBS, тендинит (също се идентифицира с тендиноза). Всъщност тендинозата е свързана с дегенеративни заболявания, а не с възпаление и може да е следствие от късна артроза. Но както и при ставата, сухожилието се подлага на патологии от смесен тип (възпалителен и дегенеративен): в този случай няма да има фундаментална разлика, както наричаме болестта тендонит или тендиноза.
  • Септичен артрит (инфекции)
  • Лечение.

Видове тендинит TBS

  • Движение на бедрата
  • Тазобедрената става е обект на чести травматични ефекти. Най-често срещаните са синини, които се проявяват като болка в областта на ставите или като леко ограничаване на движението, хематоми в тъканите или почукване в зоната на артикулация. Травматичната дислокация се определя от изместването на главата на бедрената кост спрямо тазовата кост.
  • Фиксирайки се по такъв начин върху костите, шарнирната торбичка се появява около периферията на ацетабулума и обхваща две трети от шийката на бедрената кост и ацетабулума.
  • канап.

Симптоми на хип тендонит

Ефективно лечение с UVT (шокова вълнова терапия), особено при калциентен тендинит:

Чести симптоми на TBS

  • Счупването на бедрото може също да бъде следствие от подхлъзване на прикрепването на сухожилието на мускула на слабините по дължината на по-големия трохантер. Това явление рядко се случва при млади жени и обикновено не причинява никаква болка и проблеми.
  • Основни мускули на бедрото и долните крайници
  • Вродени изкълчвания на бедрото (VVB) и др.
  • Състояние на покой, аналгетици, LA / стероидни инжекции.

Рентгенография на тазобедрената става е необходима за разграничаване на тендинит / бурсит и първичен остеоартрит на тазобедрената става. При младите хора рентгенографията също ще помогне да се изключи епифизата на бедрената кост.

Етапи на развитие на тендинит

Възпалението на повърхностната и дълбока бурса (торбички, пълни с лубрикантна течност) води до силно локализирана болка в областта на шиша, както и до радиална болка, която се разпространява по външната част на бедрото. Болката се увеличава с ходене, изкачване по стълби, легнало на страната на лезията и може да наруши съня. Може да се появи болка при разтягане на gluteus maximus и с резистентност към абдукция.

  1. В изправено положение.
  2. В зависимост от посоката на деформация се различават предните, задните и централните дислокации. Когато централните дислокации на дъното на ацетабулума често се наблюдават пукнатини. Костните фрактури имат най-голям ефект.
  3. Отпред върху повърхността на ставната капсула съседни влакна на илопсовия мускул. Дебелината на капсулата в тази зона е намалена.

Специфични симптоми на TBS

Упражнение с мускули на присадката с сухожилия на тендинит:

От 4 до 6 сеанса по 15 минути, с интервали от 3 до 5 дни между тях;

  • Тендонитът при неговото развитие преминава през три етапа:
  • Тендинитът на тазобедрената става е възпаление на сухожилията на бедрените мускули и илопсовия мускул.
  • Тригерите в мускулите на бедрото и бедрата могат също да доведат до локална и целенасочена болка (за повече информация вижте информацията на гърба, бедрата и задните части).
  • анатомия

Calcific Tendonitis TBS

Сгъване - придвижване на крака напред.

  • За фрактури в допълнение към разрушаването на костната тъкан обикновено се увреждат лигаментите и мускулите.
  • В някои случаи на това място се появява формация, образуваща синовиална торбичка.
  • Легнете на пода и се наклонете, огънете горната част на крака и го поставете пред себе си, поставяйки крака си над коляното на долния крак.
  • Енергийно ниво на ударни вълни - средно и високо (1500 импулса на сесия).

В ранния стадий болката в горната част на таза, слабините или бедрото се появява само след тренировка.

Лечение на хип-тендонит

Тази патология при TBS се развива постепенно по много причини, но по-често поради хронично напрежение, свързано с:

Консервативно лечение

  • Между мускулите на задната част на седалището и крилото на Илиума има няколко бурси, както и между трите мускули на задната седалка. Тяхната функция е да намалят триенето между мускулните слоеве по време на енергична активност.
  • Състояние на покой, аналгетици, методи за мобилизация за разтягане на мускулите на бедрото (виж разтягане на бариерата) и LA / стероидни инжекции. Инжекциите се извършват в бурса, като се използва радиография, за да се избегне попадане в бедрените съдове и нервите. Това може да се случи едновременно с инжектиране в точката на закрепване на сухожилията към по-малкия шиш.
  • Рентгеновите лъчи показват калциране на бурса в 20% от хроничните случаи.
  • Олово - движение на крака от себе си.
    • При остеохондроза се наблюдава значително разрушаване на ставните тъкани, което е дистрофия на костната структура и хрущяла. Най-характерната форма на заболяването е остеопорозата (коксартроза). При това заболяване хрущялът постепенно губи своята еластичност и престава напълно да изпълнява функцията си, поради което костите се деформират. Влошаването на кръвообращението води до факта, че мускулите започват да атрофират. Основните симптоми на заболяването: болки в бедрото и слабините, ограничена подвижност на ставите, куцота, отслабване на мускулите.
    • Тазобедрената става съдържа пет основни връзки. В предната част, на повърхността на ставата, се намира лио-феморалната връзка, свързваща тазовата и бедрената кости между долната илиачна област и между-ротастерната линия. Този пакет от фенове на техните влакна покрива тазобедрената става. Лио-феморалната връзка е най-силният лигамент на цялата мускулно-скелетна система на човек. Силата на сухожилието се дължи на факта, че тя до голяма степен определя вертикалното разположение на цялото тяло на човек и трябва да осигурява известно спиране по време на удължаване.
  • Дръпнете чорапа на долния крак върху себе си, бавно я вдигнете и след това леко го снижете, а не лежете на пода.
  • Други видове физиотерапия се използват под формата на минерални бани и лечебна кал, които най-добре се провеждат по време на балнеолечението.

Хирургично лечение

На второ място, болезнените симптоми вече се усещат по време на тренировка, активни движения и повишени натоварвания.

  • С удара на краката върху повърхността при бягане или скачане;
  • Атаката често е коварна. Няма връзка между болката и степента на увреждане на рентгеновата снимка.
  • Вижте информация за глутеалните и крушовидни мускулни тригери за други причини за болка в тазобедрената става и бедрата.

Каква гимнастика се прави с TBS тендинит

анатомия

Привеждане - придвижване на крака към другия крак.

Упражнявайте примери

Причините за възпалителните процеси в тазобедрените стави често се крият в болест като коксит, която обикновено е инфекциозна. При това заболяване са засегнати синовиалната мембрана и съчленените костни участъци. Първите симптоми се проявяват под формата на болка в тазовата област, скованост на движението, повишаване на температурата в областта на ставите. Ако кокситът се развие в гнойна форма, симптомите се появяват под формата на неестествена позиция на крайниците, като стягат краката нагоре.

  • Публичният феморален лигамент се състои от достатъчно фини влакна, събрани в снопче и поставени в долната част на повърхността на съединението. Лигаментът започва от публичната част на тазовата кост, пада надолу и е прикрепен към бедрената кост в зоната на малкия шиш, до трохантеричната линия. Преминавайки извън ставата, част от влакната на този лигамент се тъка в тъканите на капсулата на ставата. Основната функция на лигамента е инхибирането на страничното движение на бедрото.
  • Повторете възвратното движение на долната част на крака, докато усетите топлината в мускулите.
  • Когато болката преминава, за възстановяване на мобилността TBS преминава към медицинска гимнастика.
  • В късния период болката причинява сериозно безпокойство и влошава ежедневния живот, който възниква дори при ходене или по време на нощен сън.

С множествена контракция на мускулите на бедрото.

  • Най-честият симптом е болката от натиск върху теглото или след необичайно енергично упражнение. Приет хип артрит се проявява като силна болка с ограничено движение.
  • Бутсит
  • Прасците се състоят от три мускула - бицепсите на бедрото, семитендинозата и полумембранозата. И трите имат общо начало на седалищния хълм. Бицепсният мускул на бедрото е прикрепен към страната на коляното (главата на фибулата и латералния конус на пищяла). Половинната и полу-мембранната са прикрепени към медиалната повърхност на колянната става и горната медиална част на пищяла. Мускулите помагат за изправяне на тазобедрената става и огъване на коляното.
  • Състояние на покой, аналгетици, лед, дълбок масаж на сухожилията, инжектиране на LA / стероиди.
  • Вътрешно въртене - въртенето на крака навътре спрямо другия (пръстите са обърнати един към друг).
    • Тумори с различно естество могат да се развият на капсулата на ставите или на ставните тъкани (хрущял и кост). Причината е в развитието на болести като синовиома, остеома, хондробластома, хондрома и др. Такива заболявания, като правило, изискват хирургическа интервенция.
    • Става и неговите връзки

След това можете да спуснете крака, да се отпуснете и да се преобърнете, за да повторите упражнението за другия крак.

  • Хирургичното лечение рядко се извършва при хроничен тендинит в късен етап, придружен от силна болка:
  • Не винаги е лесно да се определи коя сухожилие е възпалена, тъй като областта на бедрото е най-богата на мускули.
  • Tendinitis TBS е професионална спортна болест на спортисти, чието постоянно обучение и състезания се провеждат на твърди повърхности.
  • изследване
  • (Също известен като тъкач бурсит)
  • Тендонит (тендинит) на сухожилията
    • анатомия
    • Външно въртене - въртене на крака от другата (пръстите сочещи навън).

Болката в тазобедрената става може да бъде причинена от заболявания, които се появяват в съседните на ставите мускули. Мускулна хипертония е една от болестите.

  • Седалищно-бедрената връзка се намира зад тазобедрената става. Началото на този лигамент е прикрепено към предната част на повърхността на седалищната кост на таза. Влакната на седалищно-бедрената връзка обхващат шийката на бедрената кост, някои от тях са вплетени в капсулата на ставата. Останалите влакна се фиксират на бедрената кост в областта на по-големия трохантер до отвора на шиша. Основната задача на това сухожилие е да забави движението на бедрото във вътрешната посока.
  • Усложнява това упражнение може да бъде, фиксиране на долната част на крака еластична лента.
  • Най-засегнатата част на сухожилието се отстранява.
  • Като цяло можем да разграничим такива характерни симптоми:

При други хора, като самостоятелно заболяване на тазобедрената става е рядко. Той обикновено се развива като резултат:

Рентгеновите лъчи могат да покажат износване на горната ставна повърхност в ставата, където главата на бедрената кост е в контакт с ацетабулума. Амортизацията по правило може да бъде горната, горната или горната медиална.

Заболявания на тазобедрената става и тяхното лечение

Гребеновидният мускул, късният мускул на адуктора, дългият мускул на адуктора, големият адукторни мускули са основните адуктори на бедрото. Всички те произхождат от долния клон на тазовата кост и са прикрепени към гърба на бедрената кост.

Хипсовата става: обща анатомия

При леки форми хипертонусът причинява дискомфорт и усещане за скованост, но в бъдеще може да доведе до мускулни спазми, ограничено движение и свиване на крайниците.

Лигаментът на главата на бедрената кост е сравнително свободна тъканна структура, покрита със синовиална мембрана. Вътре в лигамента са съдове, които се насочват към главата на бедрената кост. Началото на лигамента е фиксирано в ямата на ацетабулума на тазовата кост, а краят е фиксиран в ямата на главата на бедрената кост. Лигамент на главата на бедрената кост се намира вътре в капсулата на тазобедрената става. Силата на сухожилието не е много голяма и лесно може да се разтегне. Когато ставата се движи вътре, се образува пространство, което е запълнено със сноп от главата на бедрената кост и синовиалната течност, което осигурява накладката между повърхностите на костите и увеличава силата. Снопът на бедрената глава предотвратява прекомерното въртене на бедрената кост в посока навън.

Анатомия на капсулата

Има и друга възможност:

В случай на калцираща патология, калциевите отлагания се унищожават от игла под анестезия и след това се абсорбират.

Дискомфорт или болка в областта на слабините при придвижване на крака встрани и ограничаване на ъгъла на повдигане на крака - такива признаци са характерни за тендинит на сухожилието на адукторния беден мускул.

Артроза или артрит;

Хипсови връзки

Дълго седене, повтарящи се наранявания на задните части.

Прекомерни натоварвания за бегачи на дълги разстояния, особено за маратонки.

Тендонит (тендинит) на адукторното сухожилие

В тежка форма, хипертонусът може да предизвика значително втвърдяване на мускулите и болка в тях под напрежение.

Хипсовидна става: двигателна функция

Кръговата област на връзките се намира вътре в капсулата на тазобедрената става. Той има формата на контур, който обикаля бедрената кост в средната част на шията. Тази зона е смес от различни колагенови влакна, събрани в тънки снопове. Връзките са прикрепени в илиачната област.

Легнал отстрани, поставете топката между телетата на изправените крака.

Ако в последния етап на заболяването настъпи разкъсване на сухожилието, трансплантацията се извършва със собствени или донорни тъкани.

Болка по време на ходене, разчитане на крака, разширяване до долната част на корема и слабините - симптом на възпаление на сухожилието на илопсовия мускул.

Инфекциозен или системен възпалителен процес;

Характеристики на кръвообращението в тазобедрената става

Редовни упражнения за тазобедрената става.

Клинични признаци.

Възрастни функции

Разделен на 2 фази - фазата на поддръжка, където един крак е неподвижен на опората, и фазата на прехвърляне, където един крак от опората се пренася напред, за да се направи следващата стъпка.

Малформации на тазобедрената става

Лечението на тазобедрената става основно изисква терапевтичен и профилактичен подход. Добри резултати показват различни методи на физиотерапия. Така озокеритът се превърна в ценен материал за уелнес процедури. Особено забележим е, че озокеритът помага при лечението на артроза (коксартроза), остеохондроза, миозит, травматични последствия. Озокеритът поради ниската си топлопроводимост и естествената основа е станал източник за създаването на този вид физиотерапия, като озокеритотерапия.

Анатомията на тазобедрената става осигурява висока свобода на движение в различни равнини и посоки. Максималната амплитуда на движение на фугата е позволена спрямо предната ос. Тази ос преминава през бедрените глави. Такива движения на ставата осигуряват огъване и удължаване на лицето. Сгъстяването на практика не се ограничава само до лигаментите и може да достигне 122º (ограничението за сгъване се прави от коремните мускули). Удължението е възможно само при ъгли до 13º. Седация на ставата за удължаване се осигурява от илеално-бедрената връзка, тъй като настъпва разширяването на този лигамент. По-нататъшното движение на тялото обратно е възможно само за сметка на лумбалната област.

Повдигнете и спуснете двата крака, без да докосвате пода.

Когато тендинит ставите помагат разтягане на мускулите.

Болката в върха на по-големия трохантер и страничната външна част на бедрото показват тендинит на сухожилието на похитителя.

Травма поради нараняване

Вродена дисплазия TBS;

Помислете да опитате болката Gone Pen, проста, евтина, не-наркотик артрит обезболяващо устройство за домашна употреба.

Локална чувствителност над възпалената бурса. Болката се увеличава с пасивно сгъване на бедрото, отвличане и присаждане, както и устойчивост на отвличане и изправяне на бедрото.

Заболявания на тазобедрената става

Чувствителност над седалищната туберкула, утежнена от устойчивост на изправяне на бедрото и пълна пасивна флексия в тазобедрената става.

- прекомерни натоварвания. Заболяването е често срещано при атлети и се нарича "ездач стречинг".

При ходене, телесното тегло се прехвърля от едно бедро на друго тазобедрената става. За да се предотврати докосването на пръстите на опората по време на трансферната фаза, gluteus medius, при свиване, накланя таза нагоре, повдигайки крака от земята.

Терапевтичните техники при лечението на тазобедрените стави могат да се основават на мануална терапия. По-специално, препоръчва се пост-изометричната релаксация, която е особено добра за мускулна хипертония. Този метод на мануална терапия се основава на комбинация от пасивно разтягане на мускулите и импулсна изометрична работа с минимална интензивност. Засегнатата става е чувствителна към вибрационни натоварвания, което води до широко използване на терапевтичен масаж. Употребата на мехлеми и кремове се препоръчва за всички пациенти. Увреденото (болезнено склонно) място може да бъде намазано с различни видове затоплящи съединения.Вторият тип движение е странично изместване на бедрото спрямо сагиталната ос, т.е. отвличане и адукция на бедрото по отношение на тялото. Ъгълът на движение е ограничен до 45º. По-голямото движение се затруднява от големия шиш, когато влезе в контакт с илиачната кост. Ако бедрото е в изкривено състояние, тогава големият шиш е насочен назад и не създава пречки за отвличането на бедрото.

Лечение на тазобедрената става

Не е необходимо да се извършва физическа терапия с тежки болки, постепенно увеличаване на ъгъла на издигане на краката и задържане на времето в фиксирана позиция.

Болка в долната тазова област (предна долна илиума) с флексия на бедрото, простираща се в коляното, показва, че четириглавия тендинит.

Нарушения на метаболизма на калция;

Инжекциите с LA / стероиди, комбинирани с физиотерапевтични техники за разтягане, веднага след това.

Болка в тазобедрената става - лечение

Видео за лечение на болка в тазобедрената става

Функционална анатомия на тазобедрената става

  • Слабостта на мускулите на глутеуса води до падане по време на трансферната фаза. Това състояние е известно като положителен тест на Тренделенбург. Глутеусовият мускул може да е слаб в резултат на увреждане на нервните корени на нивото на петия лумбален прешлен (L5) в гръбначния стълб, проксимална миопатия (мускулна дистрофия, остеоартрит на тазобедрената става) или вродени деформации на тазобедрената става (кока-вара, вродена хиподинамика). болки и тежки възпаления трудно се правят без медикаменти. Дексаметазон е глюкокортикоидно лекарство. При лечението на различни заболявания на опорно-двигателния апарат дексаметазонът се е доказал като надежден и ефективен. Дексаметазон има противовъзпалително и аналгетично действие, няма противопоказания за алергии. Скоростта на лекарството трябва да бъде изяснена от специалист.
  • Движението на тазобедрената става спрямо вертикалната ос осигурява външно и вътрешно въртене на бедрото. Нормата на амплитудата на въртене е 40-50º. И двете феморални връзки активно участват в инхибирането на този тип движения: Колене надолу, седи на петата на левия крак.
  • След края на гимнастиката, за да се избегнат болките от умора, се препоръчва да лежите в отпуснато състояние, да нанасяте лед на болезнени места. Тази хронична патология е свързана с отлагането на калцинирани маси в областта на сухожилията на средните и малките мускули.
  • Свързано с възрастта стареене на периартикуларни тъкани: Орално приложение с глюкозамин при ранен остеоартрит.

Рутинна рентгенография за изключване на остеоартрит При спринтери рентгенография може да покаже костен фрагмент, където мускулното сухожилие има откъснато малко парче кост от седалищния клубен. Ортопедичната хирургия е показана, ако фрагментът е повече от 1 - 2 см в диаметър. В повечето случаи се вземат консервативни мерки.

  • Точно локализирана чувствителност в мускулите, започваща от долния клон на срамната кост, или в първите няколко сантиметра над мускулно-сухожилното съединение. Може да се появи болка при разтягане на адукторните мускули или при съпротива на гласове.
  • Използвайки векторни диаграми, беше изчислено, че по време на поддържащата фаза на разходката, 4 пъти повече телесно тегло се прехвърля към поддържащата повърхност на тазобедрената става. Следователно, наднорменото тегло води до увеличаване на натоварването на тазобедрените стави, което води до преждевременен остеоартрит.
  • Използването на сложни терапевтични упражнения е необходимо при всякакви заболявания на тазобедрената става. Скоростта на възстановяване и възстановяването на мобилността зависят от това как укрепваме тазобедрената става. Набор от упражнения подобрява кръвообращението, стабилизира мускулната активност и възстановява еластичността на връзките.
  • И накрая, сферичното изпълнение на ставата позволява друго движение - въртенето на таза по отношение на долните крайници. Амплитудата на такива движения се определя от размера на крилата на Илиума и по-големия трохантер, както и от ъгъла между вертикалната ос и надлъжната ос на бедрената кост. Забележимо влияние оказва ъгълът на шийката на бедрената кост, която се променя при човек с възрастта, което обяснява промените в амплитудата на тези движения и съответно в походката на човека с възрастта.
  • Вдигнете телето на десния крак, хванете задната част на крака с ръце и го издърпайте нагоре, докато в мускула на четириглавия мускул не се появи забележимо напрежение.

Упражнение за тендинит на сухожилието на абдус мускула: Калцифичен тендинит TBS: стрелката показва отлагането на калциевата недостатъчност на щитовидната жлеза.

  • Остениловите вискозни добавки се извършват чрез рентгенова снимка в 5 случая. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, за да попитате за тази опция.
  • Лечение.
  • Лечение.

Голяма плюнка

  • анатомия
  • Хирургичната интервенция е екстремен метод и се използва само при тежки наранявания, когато няма алтернатива. Целта на операцията може да бъде редукцията на костния елемент или подмяната на ставната тъкан. Напоследък трансплантацията (заместването) на ставната тъкан се превърна в обичайно събитие при лечението на сложни случаи на заболяване или нараняване. От особено значение е наличието на такъв метод като заместване на ставна формация при лечението на туберкулозен коксит и тумори.
  • Например, този ъгъл за новородените е до 150º, а за тридесетгодишен мъж до 125º, за жената до 118º.
  • След като сте фиксирали позицията, дръжте го колкото е възможно по-дълго, след това спуснете крака и се отпуснете.

Легнете настрани, наведете се върху предмишницата си, сложете другата си ръка на бедрото.

  • Тендонитът се наблюдава най-често в областта на горната част на бедрото, в областта на слабините и таза, като микротравмите, руптурите на сухожилията на умората са предимно на мястото на прикрепването им към тазовата и тазобедрената кост, а интраартикуларната пролотерация се извършва с рентгенови лъчи. аналгетици, упражнения, инжекции с LA / стероиди, състояние на почивка, аналгетици, инжектиране на LA / стероиди и пролетерапия за хронични навяхвания.
  • Рентгенографията на тазобедрените стави може понякога да показва калциране на сухожилията при хронични случаи.Глюкавият максимус е главният абдуктор на бедрото, а сухожилието му се прикрепя към страничната повърхност на по-големия трохантер.
  • Тазобедрената става е сложен орган в човешкото тяло. Ако има болка, изтръпване или чукане, трябва незабавно да се вземат мерки. Тази става в голяма степен определя двигателните способности и стабилизирането на цялото тяло: всяка болка, чукане може да предизвика големи проблеми. Кръвоносната система на колянната става се състои от много кръвоносни съдове. Кръвоснабдяването се осигурява от външните и вътрешните артерии, които заобикалят бедрената кост и се простират от нейната дълбока артерия, както и от клоните на ацетабуларната артерия и глутеалните артерии. Кръвта изтича през вените, които се намират на повърхността и вътре в тазобедрената става. Чрез венозната система на ставата, кръвта постъпва в бедрената вена и, заобикаляйки обтураторните венозни съдове, изтичането достига до илиачната вена. В долната част на изходящата система е свързана със системата на долните крайници, която произхожда от дигиталните вени, влизащи във венозния свод на стъпалото. От своя страна, вътрешната и външната маргинални вени, преминаващи в големите и малки сафенозни вени, се хранят от дъгата.
  • Промяна на позицията на краката и повторете упражнението.Помагане на ръката в първите етапи, повдигнете горната част на крака нагоре, напрягайки широката фасция на бедрото.

Сухожилие сухожилие

Силна болка в областта на TBS;

  • Следват сухожилия след тендинит:

Хирургична артропластика на цялата тазобедрена става с тежка ОА. Времето за хип хирургия идва, когато традиционните методи за лечение, споменати по-горе, не помагат да се отървете от болката.

  • Клинични признаци на анатомия
  • Лечение.Гъзният мускул е по-малкият отвличател на бедрото, а също така извършва и някаква вътрешна ротация. Нейното сухожилие е прикрепено към самия връх на големия шиш.
  • Важни части на тазобедрената става: Лимфната система включва лимфни възли и трансферни съдове. Лимфен дренаж се извършва в лимфните възли, които се поставят (отвън и отвътре) около илиачните съдове.
  • Тендинитът на тазобедрената става може да бъде успешно лекуван чрез контролиране на натоварването и поддържане на мускулите, отговорни за функционирането на TBS, в правилна форма.Фиксирайте позицията по същия начин, както при предишното упражнение.

Тендонус на илопсовия мускул

Принудена позиция на бедрото (тя е огъната, прибрана, обърната навътре или навън);

  • Дълъг мускул на адуктор (тендинит на сухожилието на ингвиналния мускул);

Всички горепосочени състояния са примери за локална болка в тазобедрената става.

  • Капсулата на тазобедрената става е много по-рядко срещана от рамото. Обикновено се среща в средна възраст и в по-млади възрастови групи, проявявайки се под формата на болка и скованост, възникващи без видима причина. Прегледът показва възпалението на капсулата с болка при повечето пасивни движения. Болката обикновено намалява в рамките на няколко месеца, с възстановяването на движенията на тазобедрената става, което отнема много повече време. Правният мускул на бедрото е само един от четирите компонента на квадрицепса, който пресича двете стави (тазобедрени и коленни). Започва от предната долна илиачна част на гръбначния стълб и като част от общото четириглаво сухожилие се прикрепя към патела. Той допринася за флексия на тазобедрените и коленните стави.
  • Латентност, аналгетици, стречинг, дълбоко смилане, LA / стероидни инжекции.Фасцията на широката фасция на бедрото допринася за огъване, прибиране и завъртане навътре в този ред. Неговото сухожилие преминава в оро-тибиалната връзка.
  • Нервна система на нервната система Включва се в общата нервна система на човека чрез бедрената, седалищната, обтураторната и седалищните нерви.
  • Видео: Упражнения за разтягане на мускулите на бедрата, които му придават. С течение на времето направете това упражнение с устойчивост на еластичен шнур или лента.

осакатявам

Мускулни спазми, които ограничават движението;

  • Ileo-лумбален (Т. хип флексор);

Има някои състояния, които могат да имитират болка в тазобедрената става поради излъчваща болка поради наличието на обща инервация в:

  • Изследвания Tendonitis Прав хип тендонит
  • Анатомия В тази област има две главни бурси (торбички, пълни със смазваща течност) - повърхността е разположена между фасцията на широката фасция и сухожилието на мускулите на глутеус медус, дълбоката бурса е разположена между сухожилията на синдрома на мускула и gluteus maximus.
  • - Съединението между главата на бедрената кост и ацетабулумът: Тазобедрените стави се променят при узряване на тялото, което е свързано със структурни промени в костите, свързани в ставата. Така, при новородените, главата на бедрената кост има хрущялна структура и ядрото на осификация става забележимо само на шестмесечна възраст. При дете на шестгодишна възраст, осифицирането се увеличава средно с 10 пъти.
  • Структурата на тазовата става Съпътстваща тренировка с тендинит на сухожилието на илопсоза:

Ректусен мускул

Болка при палпация.

  • Прав и широк мускул на бедрото (Т. квадрицепс).
  • Обичайната рентгенография на тазобедрената става е нормална. Артрограмата на тазобедрената става може да покаже намаляване на общия обем и ограничаване на ставните жлебове (прорезът е отпуснатата част на капсулата, обикновено позволяваща широки движения на тазобедрената става).
  • Илео-лумбалният мускул е мускул, състоящ се от две части - илеалната и лумбалната мускулатура. Илиачната мускула започва от вътрешната страна на тазовата кост, докато псоазният мускул произхожда от предната част на прешлените L1-L5. След това двете мускули се прикрепват чрез техните сухожилия към по-малката коса на бедрената кост. Илопсоазният мускул е основният прегъващ тазобедрен протеин и е много мощен. Бурсата отделя сухожилието от предната част на тазобедрената става, а другата бурса се намира зад точката на прикрепване към малкия шиш.
  • Съществена капсула Размерът на шийката на бедрената кост се увеличава за дълго време, растежът му спира само с 20 години. Пълното формиране на структурата на тазовите кости и хрущяла в зоната на ацетабулума е завършено само на 14-17-годишна възраст.
  • Всички органи на човешкото тяло са важни и уникални. Неговият скелет е опорно-двигателния апарат. Тазобедрената става е една от най-големите и най-подвижни части на тази система, която до голяма степен определя подвижността на цялото тяло, спускайки дясното коляно, натискайте левия крак напред, огъвайте го под прав ъгъл и притискайте крака към пода или малко напред)

Бътша Бурса

Облачни като мъгливи включвания, видими на рентгенови лъчи в периартикуларни тъкани.

  • Пресичане на широката фасция (Т. абдуциращ мускул) и др.
  • Долни лумбални мускули (с крампи)

Лечение При прекомерни натоварвания при спортисти, особено при експлозивен старт на спринтьорите. Подобни проблеми могат да възникнат и при мускулите, започващи от предния надлъжен илиачен гръбнак.

  • Илео-лумбалния тендинит / бурсит е най-често срещаният вид лезия на меките тъкани около областта на тазобедрената става.
  • - гъвкава торбичка около фугата, осигуряваща широка гама от движения. Капсулата се държи вътре в смазващата синовиална течност. В процеса на възрастово развитие на тазобедрената става може да се появят дефекти (дефекти), проявяващи се с недостатъчно развитие на ставните елементи или тяхната деформация.
  • Движението е символ на самия живот. Тазобедрената става свързва горната част на торса и долните крайници, като осигурява тяхното движение. Самата става е в състояние да се движи в няколко посоки и извършва различни видове движения, поради което увреждането или болестта му водят до сериозни последици, изправяйте гърба си, напрягайки стабилизиращите мускули.
  • Заболяването може да се определи чрез рентгенография, ултразвук или по-точен преглед - ЯМР, някои от честите признаци, характерни за всеки тендинит, са характерни за заболяването.

Лепилен капсулит

  • Почивка, аналгетици, упражнения, инжектиране на LA / стероиди в комбинация с физиотерапевтични техники за разтягане веднага след това.
остеоартрит

Опасен дефект е дисплазията на тазобедрената става, която е недостатъчно образуване на ацетабулума на тазовата кост и проксималния фемур. Най-често основната причина за този дефект е вродена. В същото време, при едно дете в ранна възраст, дисплазията може да се превърне в изместване на главата на бедрената кост.

  • Това съединение свързва тазовата и бедрената кости. Това е форма на чаша, която е тип сферична форма. С помощта на множество връзки и хрущялни образувания, ставата артикулира ацетабулума на тазовата кост с главата на бедрената кост.
    • Хранете бедрата малко напред, вземете таза назад, поставяйки ръцете на лявото коляно или на бедрата.
    • Лечението най-често се извършва без операция:
    • Постепенното развитие на симптомите на болка.
    • © Автори и рецензенти: редакционен екип на здравния портал „За здраве!”. Всички права запазени.
  • анатомия

Чувствителност над предната долна илиачна гръбнака, която се появява при пасивно изправяне на бедрото и активна флексия в тазобедрената става.

  • - прекомерни натоварвания. Разпределени от спортисти.
  • - прекомерни натоварвания

- Точката на закрепване на много мускули на задната част на задната седалка (прибиране на бедрото и завъртане навън).

  • Съставната дисплазия може да се класифицира според три степени на увреждане на ставите: предварително дислокация, сублуксация и дислокация. Дисплазията при едно дете може да се появи още през първите месеци от живота под формата на ограничаване на отвличането на бедрото, кожни гънки на бедрото, намалена дължина на краката и превръщане на крака навън в състояние на покой. На възраст от 3 до 5 години, субуляцията на детето може да се прояви като нестабилност или накуцване, и дислокация през прекомерната походка.

На кръстовището повърхността на главата на бедрената кост е почти напълно покрита с хиалинен хрущял, с изключение на ямата, където е свързан лигаментът. Хрущялното покритие на тазовата кост се намира само на заоблената част на ацетабулума. Останалата повърхност на костта в областта на ставата е покрита с фибри във формата на хлабава ставна тъкан и синовиална мембрана (обвивка). На свободния край на ацетабулума се отглежда ацетабуларната фиброкартилагинална устна с височина до 6 mm и образувана от колагенови влакна.

  • Задръжте тази позиция, след това повторете скреч за другия крак.
  • Болната тазобедрена става трябва да бъде в състояние на относителна почивка - без активни движения.
  • Симптомите на болка изчезват по време на първоначалните движения, но се връщат при многократно натоварване с още по-голяма сила.
  • Научете повече за тазобедрената става, болката:
  • Остеоартритът (ОА) е най-честата причина за болка в тазобедрената става. Първичната ОА се свързва с проблеми със ставния хрущял (износване и скъсване), докато вторичният ОА се появява, когато ставата е повредена в резултат на някой друг болестен процес:
  • Research.
  • Клинични признаци.
Облъчваща болка
  • ,
  • Малък шиш
    • Важни патологични аномалии, показващи дисплазия, са излишъкът на наклона на ацетабуларния покрив, изместването на края на бедрената кост в посока навън и нагоре, по-късно осифициране на главата. Най-честата причина е изместването на главата на бедрената кост, която се разделя на пет степени.
    • Устните осигуряват пълно и плътно покритие на ацетабулума на главата на бедрената кост. Обемът под напречната връзка, образуван от ацетабуларната устна, е запълнен с хлабава ставна тъкан, през която се поставят кръвоносни съдове и нервни канали.
    • По-трудни упражнения за мускула на илопсоза:

Компреси с лед могат да се нанасят на местата, където болката е концентрирана (с изключение на калциниращото възпаление на сухожилията - може да се лекува напротив с топлина).

Походката се променя, скоро накуцвайки.

Какви мускули участват в движението на бедрото в тазобедрената става? ако е възможно, тогава по-подробно за всеки мускул

Ацетабуларна дисплазия (малформация на ацетабулума)

Прочетете Повече За Конвулсии

Начини за лечение на гъбички на краката

Гъбичките на краката са инфекциозно заболяване, което се причинява от патогенни микроорганизми, локализирани върху кожата в интердигиталните пространства и ноктите.


Оток с дислокация


Дислокацията се нарича изместване на костите в ставите. Най-често то е съпроводено с увреждане и дори скъсване на ставата.
Най-честите изкълчвания на раменните, лакътните, тазобедрените и глезените стави.