Глезена не е огъната след фрактурата.

В продължение на много години се опитва да излекува ставите?

Ръководител на Института за съвместно лечение: “Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекуват ставите, като се приема всеки ден.

Подвижното състояние на долната трета на стъпалото се осигурява от гладкото функциониране на редица стави, включително глезена става. Изработва се с костите на стъпалото и долната част на крака. Както обичайната стрелба с лък, тя има капсула на ставната бурса и специфично течно съдържание, необходимо за смазване и трофичност на хондралната тъкан на артхури.

При визуална инспекция на глезена, тя има форма на блок. Връзката е достатъчно здрава и може да издържи големи физически натоварвания. Този дизайн обаче понякога претърпява фрактура под влияние на различни фактори.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Според статистически данни, фрактурите на споменатите диартрози и кости на стъпалата са най-честите наранявания на мускулно-скелетната система на човека. Като процент от всички видове фрактури, той отнема до около 15%. Фрактурите на глезените са предимно интраартикуларни. Тези щети се случват с участието на различни елементи на съвместното:

  1. образуване на кости;
  2. Бурса;
  3. апарат за свързване.

В случай на най-малко подозрение за нарушение на целостта на костните елементи на глезена става, пациентът трябва незабавно да бъде откаран в медицинско заведение за медицинска помощ и рентгенова диагностика на увредената област, за да се изясни диагнозата.

Жалбите на пострадалия, прегледът и данните от рентгенологичното изследване ще помогнат на специалиста да постави подходяща диагноза и да предпише терапевтична схема:

  • В случай на фрактура на глезена е вероятно да се посочи хирургично лечение.
  • При отсъствие на изместване на счупени костни фрагменти, лечението ще се основава на имобилизиране на ставите чрез прилагане на гипсова отливка или скоба.

Рехабилитационното лечение след фрактура, като правило, има три етапа:

  1. Период на обездвижване.
  2. Функционална фаза
  3. Обучителни упражнения, свързани със сцената.

Имобилизация и функционален период

Имобилизация се показва във всеки случай в нарушение на целостта на костите на ставата, а след това незабавно се пристъпва към рехабилитационни мерки. Дори и тогава на жертвата се разрешава да започне физиотерапия. Естествено, на засегнатия крайник са забранени физически наранявания, но класовете са показани за здрави, за горните крайници и за цялото тяло.

По време на периода на обездвижване, физиотерапевтичната терапия помага да се подобри хемогенното снабдяване както на цялото тяло, така и на болния крак.

II период - функционален. Целта е да се възстанови бившата мотилитет на засегнатото ставно съединение. Продължава от момента на отстраняване на устройството за обездвижване (гипс и др.) До частичното възстановяване на двигателната функционалност на глезена.

Предложеният курс на обучение повишава тонуса на мускулните влакна, намалява активността на атрофичния процес и сковаността на връзката.

Физиотерапията ще помогне да се развие глезенна става след фрактура:

  • озокерит;
  • magnitolechenie;
  • електрофореза;
  • терапевтичен масаж.

Целият комплекс от упражнения се изпълнява в позицията на лигавицата, процесът на дишане трябва да е лесен, а темпото се забавя:

  1. Напрежение на мускулите с 4 глави - до 30 упражнения.
  2. Екстензорно-флексорното действие на стъпалото - до 20 упражнения.
  3. Екстензорно-флексорните действия на фалангите - до 20 упражнения.
  4. Двигателят действа в кръг във всички посоки в глезена - 10 упражнения.
  5. Supination и pronation на краката - до 20 упражнения.
  6. Алтернативно огъване на долните крайници (издърпайте върховете към вас) по 10 пъти.
  7. Извивайки целия крак от бедрената област, извършвайте отглеждането на чорапи в противоположни посоки до 10 пъти.
  8. Подпомагането на краката в тазобедрените стави до ъгъл 900 с върховете на фалангите, опънати в предната посока - по 10 упражнения.
  9. Изпълнете номер на действие 1
  10. Огънете болния крайник в артро-присъединяването на бедрото до ъгъл от 900, огъване и изправяне на пръстите на краката и краката - 10 пъти.
  11. 10-минутна почивка в легнало положение с повдигнати долни крайници.

С описаните упражнения се показва и независим масаж (особено в областта на глезена и петата) до два пъти на ден. На сутринта след сън масажирайте ранения крак от фалангите до коляното и го превържете с еластична превръзка (отстранете я през нощта).

В случай на интензивно подуване на краката по време на сън, то трябва да се постави в повдигната форма. Всеки ден, преди лягане за ранения крак, се препоръчва да се изкъпе за 15 минути. Нивото на водата (t 36-370С) трябва да се доведе до колянната става. Във водата е позволено да се изпълняват различни активни двигатели във всяка посока.

Период на обучение

Развитието на глезена след фрактурата включва тренировъчна терапия под формата на ходене:

  • на петите или пръстите на краката
  • странично;
  • от външната и вътрешната страна на стъпалото;
  • на полуприсядки;
  • кръстосана стъпка.

Също така се препоръчва да се изпълняват упражнения с акцент върху закръглено люлеещо се кресло, което може да бъде заменено от обикновена кулинарна точилка. Развитието на глезена доста успешно се постига чрез потапяне на краката във водния стълб (басейн).

В третия период, за да се избегнат плоски стъпала, кракът трябва да бъде превързан с еластична превръзка, носеща стелки-подпори.

Упражнение на бягаща пътека или велоергометър има доста добър ефект. В началото на рехабилитационния период жертвата трябва да извърши движения с патерици с по-нататъшен преход към тръстика.

Този период включва и дозирано ходене, бягане и скачане, дори преодоляване на препятствия и танцови движения. Въпреки това, тези упражнения се разрешават да се извършват изключително с глезен, здраво закрепен от глезена или еластична превръзка. Това условие трябва да се спазва в продължение на осем месеца. Всички предложени комплекса за лечение и рехабилитация трябва да бъдат избрани от индивидуален лекар.

  • Честа остеохондроза на гръдния кош - какво е това?
  • Симптоми и лечение на синдрома на Slader
  • Какви упражнения трябва да се извършват за болки в гърба?
  • Какво е конкретизацията на гръдния и шийните прешлени?
  • Възможни причини и лечение на изгаряне в главата
  • Остеоартрит и периартроза
  • болка
  • видео
  • Спинална херния
  • dorsopathies
  • Други заболявания
  • Заболявания на гръбначния мозък
  • Заболявания на ставите
  • кифоза
  • миозит
  • невралгия
  • Гръбначни тумори
  • остеоартрит
  • остеопороза
  • остеохондроза
  • издатина
  • радикулит
  • синдроми
  • сколиоза
  • спондилоза
  • спондилолистези
  • Продукти за гръбначния стълб
  • Наранявания на гръбначния стълб
  • Обратни упражнения
  • Интересно е
    20 август 2018 г.

    Тежко възпалено гърло, не може да спи

    19 август 2018 г.

    Възможно ли е да се направи мануална терапия за болестта на Forestie?

    18 август 2018 г.

    Възможно ли е да се ангажирате с треньор по кифоза?

    17 август 2018 г.

    Болка в долната част на лявата част на гърба след падане върху хълбоците

    16 август 2018 г.

  • Травма на напречния процес на прешлен - възможно ли е да се плува в морето?

Каталог на гръбначните клиники

Списък на лекарствата и лекарствата

© 2013 - 2018 Vashaspina.ru | Карта на сайта | Лечение в Израел Обратна връзка | За сайта | Споразумение с потребителя | Декларация за поверителност
Информацията на сайта е предоставена само за популярни и образователни цели, не претендира за позоваване и медицинска точност, не е ръководство за действие. Не се лекувайте самостоятелно. Консултирайте се с Вашия лекар.
Използването на материали от сайта е разрешено само ако има хипервръзка към сайта VashaSpina.ru.

Правила за лечение и рехабилитация при фрактура на глезена

Според статистиката от лекари, от двеста хиляди души около сто и десет се справят с фрактура на глезена. Повечето от фрактурите са 80%, са фрактури на външната кост, а само 20% са комплексни фрактури с дислокация и субулксация. Тази вреда е много болезнена и има труден период на възстановяване.

В глезена е подвижната част, свързваща крака и пищяла. Той поема тежестта повече от другите стави. Тя представлява седем пъти по-голяма тежест, което означава, че е по-предразположена към нараняване.

Глезенната става е ключът към нашата здравословна, правилна поза и красива походка.

Глезена има блок форма. От това следва, че той изпълнява функцията на сгъване и удължаване в равнина около оста. Състои се от сухожилия, сухожилия и, разбира се, мускули. Мускулите създават подвижност на ставите.

Функции и анатомия на ставата

Съединението се състои от следните анатомични единици:

  • задната талонова фибула;
  • предната талонна фибула;
  • рамофибуларен лигамент.

Съвместна функция

Глезена изпълнява много функции, включително:

  • с помощта на глезена става, кракът се движи в посоките наляво-надясно, напред-назад;
  • Суставът изпълнява амортизационни функции - омекотява удара, когато кракът се сблъска с повърхността;
  • Балансираща функция. Тя поддържа позицията на тялото с наклонена повърхност.

Причини за нараняване

Причината за счупване на ставата е физически удар, механични повреди. Често това може да бъде силен удар в областта на ставата, падане по време на хода или бягане.

Също така причините за такова нараняване могат да бъдат: скок от височина и кацане по петите, удар с тежък предмет в областта на глезена, изкълчване на крака и др.

Класификация на фрактурата

  • без преместване на крака;
  • изкълчване на крака вътре или отвън;
  • отворен и затворен чрез пречупване;
  • счупване на крака и крака.

Откритите фрактури се откриват само в двадесет процента от случаите.

Най-често се наблюдават фрактури на затворената форма без преместване на крака (по-малко опасни), не са много по-малко от осемдесет процента.

Отворените фрактури в ставата често са придружени от болезнен шок за засегнатото лице.

В такива случаи е много важно бързо да се спре кървенето и да се анестезира увреденото място.

При затворени фрактури без изместване, жертвите могат да вземат фрактурата за "обикновена травма" и да не отиват при лекаря, надявайки се за бързо възстановяване.

Характерни симптоми и признаци

Кои са най-честите симптоми на фрактура на глезена?

  • тежко подуване в областта на ставите;
  • деформация;
  • трудности при всяко движение на краката;
  • често неспособността да се облегне на възпаления крак;
  • постоянна болка в ставата;
  • синини.

Диагностични техники

По правило при външното изследване на увреждането е трудно да се направи правилна диагноза, тъй като не осигурява дори 50% от правилната информация. Без рентгеново изображение не може да се извърши лечение.

Когато получава картината, лекарят ясно вижда контурите на връзките. По този начин, впоследствие - това е гаранция, че лекарят ще направи правилната диагноза и ще предпише правилно лечение на жертвата.

Комплекс от медицински процедури

Лечението започва с предоставянето на адекватна първа помощ.

Първа помощ

Каква първа помощ трябва да направи жертвата?

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Първо, в никакъв случай не трябва да се опитвате да се качите на крака, ако почувствате остра болка в областта на нараняване. Избягвайте всички движения на краката.

Първа помощ за фрактура на глезена е налагането на добре позната шина. Тя ще се състои от обикновени дъски, които ще фиксират долния крак и става. След това жертвата трябва да бъде отведена в клиниката.

Ако наранена отворена фрактура, тогава първо трябва да спрете кръвта. Ако кървенето не е силно, достатъчно е да се нанесе превръзка, ако е обилна - трябва да се постави турникет над увреждането.

Процедура на клинично лечение

Лечението за фрактури на глезена се предписва въз основа на наблюдаваната клинична картина. Така че, с отворени фрактури, те първо спират кръвния поток и дезинфекцират мястото на фрактурата.

Освен това, ако е направена фрактура с изместване на глезена, костите се преместват отново. Най-често в този случай се има предвид излизането на кост от предишното място. След преместване на костите лекарят зашива мястото на раната на пациента, анестезира долната част.

Последно от всички поставени мазилка. Срокът се определя от лекаря.

Ако е затворена фрактура, лечението е по-динамично. Ако това не е сложна травма, придружена от изместване на стъпалото, няколко месеца след нанасянето на гипса (около 2 месеца), лекуващият лекар отстранява гипсовата отливка и предписва лечение за възстановяване на тъканите на увредената област.

За наранявания, усложнени от преместването, жертвата ходи в гласове до 5 месеца. Тези случаи се характеризират с по-дълъг период на рехабилитация.

Хирургично лечение

В случай, че е невъзможно да се сравни костната тъкан, е необходима операция. След това лекарят трябва да използва метални пластини и винтове.

Останалата костна тъкан се завинтва към плочата и се произвежда. Такава фиксация придружава пациента за около година. Съответно, пациентът не трябва да носи никакво натоварване на засегнатия крак. След това, в края на периода на третиране, плаката се отвива, превързва се и се позволяват леки товари.

Преди операцията лекарят трябва внимателно да планира всичко. Започвайки от правилното позициониране на жертвата на операционната маса със свободно фиксиране на крака. Този метод се използва за пресни фрактури. Изисква се помощник-лекар.

Най-трудно е мястото на поставяне на винта в костния мозък. Това място се определя от сложността на костната структура. Когато операцията се следи чрез рентгенова снимка.

Има опции с разширен канал и без. Без пробиване, факторът на допълнителните наранявания намалява.

Въвеждането на винта без разгъване се състои от следните стъпки:

  • имплантиране на скоба;
  • задно блокиране (посока на винта от корпуса);
  • компресия на костни фрагменти;
  • проксимално блокиране (посока към тялото).

Ако е необходимо допълнително преместване, винтът се настройва след поставянето. В същото време костта се изравнява и се изключва възможността за недостиг на дължина.

Опцията за разчитане е по-често. По време на операцията отстранете мъртвите тъкани. В други изпълнения винтът може да служи като имплант и изпълнява ролята на разрушена част от костта.

Посттравматична рехабилитация

Често се практикува физическа терапия за възстановяване. Първо, по-добре е да направите това с инструктор, тъй като това ще ви помогне да избегнете ненужния стрес върху ранения крак. Възстановяването от фрактура на глезена става чрез постепенно упражняване. Лекарите често препоръчват рехабилитационни масажи за краката.

За бързо възстановяване на функцията на ставите пациентите най-често се предписват следните упражнения:

  1. Клекнал с топката. Пациентът притиска физиологичния табло (голяма топка) към стената, краката трябва да бъдат притиснати плътно към повърхността на пода. Изпълнявайки клякам, трябва да се опитате да достигнете до ъгъл от деветдесет градуса в коленете.
  2. Зареждане със симулатор на баланса. Пациентът извива здравия крак в коляното и пациентът стои на люлеещата се платформа. Хвърля топката и я хваща. Пациентът тренира мускулите чрез балансиране.
  3. Скачане по болки в крака. На повърхността начертайте бяла линия, за да оцените разстоянието на скока. Пациентът скача на един крак на противоположните страни на линията. По този начин той изработва координацията на движението.

Има много видове такива упражнения, но всички те се определят от тежестта на нараняване, възраст и т.н.

Усложнения, които могат да причинят нараняване

Както може би се досещате, не всичко е толкова гладко. Има и усложнения.

Често те са свързани с неправилна диагноза, късно лечение.

В случай на открити наранявания или отслабена костна тъкан на пациента, може да възникне инфекция.

Неправилно нараства глезена, представлява голяма опасност. Това може да доведе до деформация на ставите и поява на артроза на глезена.

Може също да развие хронична куцота, подуване на краката поради нарушена циркулация на кръвта.

Как да избегнете нараняване

Пациент, който възстановява тъканите, трябва да яде храни, които съдържат голямо количество калций. За да може тялото да натрупа сила, трябва да задоволите високата нужда от витамини. В дневния си хранителен режим трябва да ядете тези храни:

Такава диета допринася за бързото възстановяване на костната тъкан. За да увеличите силиция в тялото, трябва да ядете малини, круши, ряпа, репички, касис и карфиол.

Необходимо е да се даде предимство на такива допълнителни витамини като Е, С, D. Витамин D е много важен, защото е в състояние да управлява правилно обмена на калций в организма.

Фрактурата на глезена е много сложно нараняване, което изисква повишено внимание от страна на пациента и голямо умение от страна на лекаря.

С правилното лечение и успешен курс на рехабилитация, травмата може да премине без следа. Затова е толкова важно да не се пренебрегва съветът на лекарите, за да се избегнат усложнения.

Най-големият медицински портал, посветен на увреждане на човешкото тяло

В глезенната става се включват силни връзки и мускули, свързващи костите, а фрактурата му незабавно води до нарушаване на човешкото движение. За да върнете бързо човек на работа, трябва да знаете как да развиете крак след фрактура на глезена.

Процесът на възстановяване е дълъг, но без правилното физическо натоварване, хранене и масаж е невъзможно напълно да се върнете към обичайния начин на живот.

Клиничната картина на фрактурата

Голям товар се поставя върху ставата през деня при ходене. При счупване на глезена, целостта на една или няколко кости, стативната торбичка или връзките се нарушава, пациентът постоянно изпада от обичайния начин на живот. Патологията се счита за една от най-трудните и се нуждае от компетентно лечение и възстановяване.

Травмата възниква по следните причини:

  • падане или скок от височина;
  • обръщане на крака по време на скок от височина по-голяма от височината му;
  • удряне на тежък предмет върху стъпалото;
  • спортни травми.

Жертвата незабавно развива оток и остра болка, не може да стои на увредения крайник. На първо място, пациентите се изпращат на рентгенови лъчи.

Тактическото лечение се определя след проучването:

  1. В случай на комплексно увреждане на глезена, фрагментите се преместват и често се монтира специална метална конструкция.
  2. Ако изместването не настъпи, пациентът се поставя в гипс и функционалността на счупения крайник се възстановява по-бързо и по-лесно.

На снимката са показани видовете фрактури, които засягат времето на рехабилитацията.

Основни цели на рехабилитацията

Основните действия за възстановяване на функциите на глезенната става започват 2 седмици след отстраняването на мазилката. Хирургичната намеса и преместването на фрагментите забавя и усложнява процеса на възстановяване.

Развитието на глезена след фрактура има следните цели:

  • повишаване на еластичността, мускулния тонус;
  • предотвратяване на застояли процеси;
  • превенция на мускулна атрофия;
  • активиране на ранения крак;
  • правилното съвместно развитие.

Продължителност на рехабилитацията

Изборът на метода на третиране и неговата продължителност зависят от вида на счупване и степента на увреждане. Във всеки случай, пациентът ще трябва да носи гипс в увредена зона поне 5-10 седмици.

Общата продължителност на възстановяването след фрактура може да продължи от 2 до 6 месеца. Видеото в тази статия ще ви помогне да разберете как правилно да развиете увредения си крак.

Фрактура на глезена с отместване

Когато счупването е усложнено от изместване, мазилката може да се нанася за половин година. Реабилитацията е възможна у дома, ако няма противопоказания.

Обикновено периодът на рехабилитация е разделен на три фази:

  • обездвижване на счупена кост;
  • периодът на функционално възстановяване след отстраняване на гипс;
  • период на физическо натоварване.

Ако не се развие глезен след фрактура, често се появява контрактура или ограничаване на движението на ставите. Патологията, с изключение на повредената област, може да покрие целия крак и често причинява болка при ходене.

Счупване и възстановяване на глезена

Веднага след рентгеновото изследване лекарят предписва лечение, последвано от продължителна рехабилитация в случай на фрактура на глезена. Първите упражнения се провеждат още през втората седмица на болничния престой. Наранявания с преместване са много опасни, тъй като лекарят постоянно проверява състоянието на костите с помощта на рентгенови лъчи. Ако те не се сливат дълго време, се планира операция.

Развитието на глезенната става след фрактура на глезена ще включва методи като тренировъчна терапия, масажни процедури, специални упражнения, балансирано меню и превръзка върху увредената област. Правилната работа със счупена кост предотвратява усложненията, предотвратява плоските стъпала и евентуално изкривяване на пръстите.

физически упражнения

Следващият етап след обездвижване и специален масаж ще бъде гимнастиката.

Независимо развитие на глезена чрез следните действия:

  1. Постепенно преместете ранения крак в различни посоки, за да осигурите нормален приток на кръв и тонус на мускулите.
  2. Специална превръзка върху повредената област.
  3. Физикална терапия преди да стои на крака.
  4. Внимателно повдигане с патерици.

Комплексът от необходимо обучение

В началото на възстановяването всяко упражнение не може да се извърши самостоятелно. Специалистът ще ви каже как да развиете глезенна става след фрактура, за да не навредите на слабите мускули. Терапевтичните упражнения се изпълняват в легнало положение.

  1. Бавно огъвайте и разхлабете крака последователно, повтаряйки 10 пъти.
  2. Свийте пръстите си до 10-20 пъти.
  3. Завъртайте на два крака всеки крак в глезена 10 пъти.
  4. Бавно разпръсквайте пръстите на двата крака в различни посоки. Повторете до 10 пъти.
  5. Алтернативно огънете краката до 10 пъти, бавно ги издърпайте до него, като държите краката си прави.

Следващата група упражнения се изпълнява докато стоите. Ако пациентът трудно се люлее, можете да се опрете на стола:

  • удари с кръстосани крака не повече от 30 секунди;
  • люлеене към всяка страна последователно със спиране във въздуха за няколко секунди;
  • краката повдигат и се огъват на коленете, държат се във въздуха за 2-3 секунди;
  • постепенно повдигнете крака назад, без да огъвате долната част на гърба.

Една обикновена стълба ще помогне на човек с подобна фрактура да упражнява, но спускането е много по-трудно в този случай. Физикална терапия се извършва само по препоръка на специалист. На пациента се дават инструкции за действие у дома, но не и при тежки фрактури.

Профилактичен масаж

При гипсовата отливка кракът не диша нормално дълго време и не се движи, а след отстраняването му може да има подуване и дискомфорт. Професионалният масаж ще помогне за възможно най-бързото привеждане на увредената тъкан в тонус, за възстановяване на чувствителността.

Специалистът ще ви каже как да развиете крак и крак след фрактура и да предотвратите усложнения в бъдеще. Процедурата помага за укрепване на мускулите, тонизира кръвоносните съдове. Ако цената на професионалния масаж е прекалено висока, пациентът може самостоятелно да меси крака с помощта на прости техники. Процедурата може да се изпълнява от близки хора.

Отначало кракът в областта на глезена лесно се гали, след това се смила и омесва. Комплексът от движения се повтаря поне 10 пъти, но пациентът не трябва да има болка. За подобряване на лимфния дренаж се избират етерични масла.

Можете да използвате кедрово масло, за да загреете глезена, петата. Ако болезнените усещания са много силни, ще ви е необходим маз с анестетичен ефект. Най-добре е процедурата да се прави два пъти на ден - сутрин и вечер.

Препоръки! Едновременно с масажа се правят бани за краката от различни билки, с морска сол.

Правилно възстановяване след фрактура на глезена

Тъй като кракът остава неподвижен дълго време, трябва да се направи масаж, гимнастика и други процедури.

Ролята на правилното хранене

В случай на фрактури, човек се нуждае от засилено хранене с храни, в които присъстват калций, силиций, витамини и минерални вещества. Необходимо е да се увеличи количеството на протеините - строителния материал за тялото.

Ценен източник на калций ще бъдат млечни продукти, риба, постно месо, зеленчуци. Развитието на крака след фрактура на глезена е невъзможно без витамини D, C, които помагат на другите важни елементи да се абсорбират.

Важно е! Специално внимание към диетата плаща на хората от старостта. В допълнение към храненето, тези пациенти трябва да приемат хондропротектори, витамини и калциеви препарати под формата на таблетки.

Начин на живот след фрактура на глезена

В допълнение към медицинската гимнастика за пълно възстановяване трябва да промените начина си на живот. Отказът от лоши навици, силен чай и кафе ще имат положителен ефект върху здравето.

Хората след нараняване на глезена трябва да направят следните промени:

  • ежедневна разходка на чист въздух;
  • обувки с ортопедични стелки;
  • разходка по стълбите;
  • постепенно ходене по наклонени повърхности;
  • носете еластична превръзка през цялото време рехабилитация.

По време на рехабилитацията човек може да носи превръзка през цялото време, за да облекчи товара на крака и да намали болката, която притеснява всички. Инструментът става надеждна превенция на случайно разтягане, дислокация. Превръзката може да бъде премахната преди лягане.

Какво е забранено при фрактура

Трябва да знаете показанията и противопоказанията преди да развиете глезена след фрактурата.

За да не се повредят все още слаби кости и стави, през целия период на възстановяване от нараняване е забранено:

  • тичам наоколо;
  • ходене, облегнат на ранения крайник;
  • носят обувки с висок ток;
  • спортувам.

Важно е! Всеки комплекс за работа със счупена кост е предназначен за постепенно увеличаване на натоварването на глезена. Изборът на упражненията отчита височината, теглото, възрастта на пациента, общото благосъстояние.

За да има лице с фрактура на глезена да няма усложнения, рехабилитацията трябва да започне възможно най-скоро. Комплексът от упражнения, правилният начин на живот ще помогне за кратък период от време да се върне способността за работа на жертвата. Правилните действия след отстраняването на гипса са не по-малко важни от основното лечение.

Как правилно да се развие крак след фрактура на глезена

Фрактурата на глезена е доста често срещано нараняване. Ако фрактурата е била без изместване, лекарят ще наложи твърд или полутвърд фиксатор за период от 4 до 7 седмици в зависимост от тежестта на фрактурата. Ако имаше изместване на костите или се наложи операция, ще отнеме до 4 месеца, за да отидете в гласове.

Защо е важно да се развие крак след фрактура на глезена?

Основните действия за възстановяване на функционирането на глезена става след отстраняването на мазилката. Защо е важно да се развие глезен след фрактура?

Това следва от основните задачи на рехабилитационния период:

  1. Да се ​​отървем от оток на меките тъкани, нормализирайки кръвоснабдяването към счупена става, подобрявайки лимфния поток.
  2. Повишена еластичност на мускулите и в резултат на това - възстановяване на подвижността на ставите.
  3. Повишен мускулен тонус, тъй като след носенето на гипсов крак става слаб и заседнал.
  4. Укрепване на костната тъкан, тъй като по време на периода на неподвижност кръвоснабдяването на ставата е намалено и костната тъкан също получава по-малко хранене.

Ако след отстраняването на мазилката се пренебрегне правилното развитие на ставата, тогава може да има накуцване, което ще намали както физическата активност на пациента, така и цялостното качество на живот.

Последващото възстановяване на функциите на ставите зависи от рехабилитационния период.

Медикаментозно лечение през периода на рехабилитация

Веднага след отстраняване на мазилката от глезенната става, на пациента не се разрешава да зареди напълно крака. През първите две седмици се препоръчва превръзка на ставата с еластична превръзка и използване на бастун.

Обърнете внимание! Не се препоръчва да се ходи с тръстика по-дълго от 2 седмици, тъй като това може да доведе до навика на куцота.

Ако по време на този период болка се отнася, можете да приемате болкоуспокояващи в хапчета - Пенталгин, Темпалгин.

За да възстанови хрущялната тъкан, лекарят може да предпише хондропротектори. Наложително е да се приемат витаминни и минерални комплекси, особено тези, съдържащи калций.

физиотерапия

След отстраняването на гипса лекарят определено ще предпише физиотерапия. Когато е предписана фрактура на глезена:

  1. Фонофореза с хидрокортизон. Честота на провеждане 1 път в два дни. Продължителността зависи от общото състояние на ставата.
  2. Парафинови, кални и озокеритни приложения. Провежда се всеки ден. Курс - 15 процедури.
  3. В случаите, когато пациентът се оплаква от болка в ставата, йонофореза се предписва с новокаин за облекчаване на болката. Честота 1 път на ден.

Добре е да възстановите функцията на съвместната топла вана за крака. Температурата на водата не трябва да надвишава 38 0 С, продължителността на процедурата е 20-30 минути.

Ако фрактурата е придружена от операция, то в първите дни след операцията може да се предпише физиотерапия:

  • Магнитна терапия.
  • Свръхвисокочестотна индукция (UHF)
  • Лазерна терапия

Всички тези процедури могат да повлияят на фугите чрез гипсова отливка.

Физикална терапия

Най-ефективният начин за възстановяване на функцията на глезена след фрактура се счита за физиотерапия. През първите няколко дни е необходимо да се провежда тренировъчна терапия под наблюдението на треньор, без претоварване на ставата и без да се правят нередовни движения, които могат да влошат ситуацията. След като комплексът се овладее от пациента и се изпълни правилно, можете да изпълнявате упражненията у дома.

Лекарят може да предпише първите прости упражнения седмично след прилагането на гипса:

  1. Променливо напрежение и релаксация на мускулите на краката в легналата позиция. Извършва се преди появата на лека умора. В случаите, когато се появи болка, е необходимо незабавно да спрете упражнението и да се консултирате с Вашия лекар.
  2. В седнало положение, последователно повдигайте и спускайте десния и левия крак.
  3. В постоянна позиция (не забравяйте да разчитате на нещо безопасно - маса, стена), направете люлка с ранения си крак. Достатъчно е 5-7 хода на подход. Махи може да бъде както настрани, така и напред и назад.
  4. Пасивни и активни движения на пръстите.

При първия път след отстраняването на мазилката е необходимо да се свърже механотерапията - търкаляне на тенис топка или специална топка с бодли, или всеки цилиндричен предмет с увредения крак. Дори използването на машина за шев на крак ще позволи на дозираните да развият движения.

След отстраняването на гипса с контрола на инструктора се извършва и по-сложен набор от упражнения:

  1. Кръговото въртене на глезена по посока на часовниковата стрелка и обратно. Първоначално инструкторът сам ще върти глезена, когато е необходимо, но постепенно пациентът ще започне да прави упражнението сам.
  2. Разтягане на крака - трябва да дръпнете пръстите на краката си и далеч от вас. Извършва се бавно, без да се дърпа, докато не се получи леко напрежение в мускулите.
  3. Плъзнете крака си както встрани, така и напред и назад.

масаж

Масажът се предписва 3-4 дни след отстраняването на гипса. Независимо от факта, че масажът е необходим за възстановяване на глезенната става, те започват с масажиране на гръдния кош, след това на корема, и едва след това се движат към краката.

Масаж с горещи ръце. Започнете да масажирате краката със здрав, за да извикате рефлексен отговор. Масаж се извършва на обекти:

  • Масажирайте областта от коляното до слабините.
  • Масажирайте областта от глезена до коляното.
  • Масажирайте директно крака и пръстите на краката.

На здрав крак всички манипулации се изпълняват по-силно, възможно е дълбокото изработване на мускулите. На крака с увредена става всички масажни движения са по-слаби, по-нежни.

Най-силно се развиват областите под фрактурата - това допринася за нормализирането на кръвния поток. На 1-ви и 2-ри участъци се допускат всякакви масажни техники - месене, смилане, вибрации. Непосредствено върху стъпалото и глезена става възможно само поглаждане и спирално триене.

Общото време на масажа е от 7-12 минути през първата седмица до 30 минути в края на курса. Предписани са общо 14 или 21 масажа.

Ако желаете, масажът може да се овладее самостоятелно и да се проведе у дома.

Как да развием глезена след фрактура

Пречупването на глезена е сериозно нараняване, така че възстановяването от нараняване на глезена е дълго и трудно. След операцията е важно да се възстанови функционалността на крайника, затова си заслужава да се научите как правилно да развиете крака чрез упражнения с упражнения. В началните етапи на възстановяване, обучението трябва да се контролира от лекар. Когато опасността от усложнения е приключила, можете да месите крайника у дома си, след като предварително сте координирали рехабилитационната схема с лекаря.

Обща информация

Фрактурата на глезена е обща травма на долния крайник, особено при активни хора, които се занимават с мобилни спортове. Стречинг и фрактури на глезените при обикновен човек могат да бъдат причинени от небрежно ходене по петите, свръхтегване, скачане от голяма височина. Фрактурата на глезена разграничава следните видове:

  • По естеството на вредата:
    • открит;
    • затворен.
  • Според местоположението на фрагментите:
    • няма офсет;
    • с отместване.

Все още се различават щетите:

Как се извършва рехабилитацията?

Ако човек има глезенна става, в зависимост от вида и степента на увреждане, ще отнеме известно време, за да ходи в гласове или иначе се поставя лангета на крака, което също ще помогне за обездвижване на крайника за известно време. Докато кракът боли, неговото развитие трябва да се прави внимателно, защото през този период разрушената костна тъкан расте само заедно и е лесно да се повреди с най-малкото небрежно, внезапно движение. Зареждането се извършва под наблюдението на лекар, а в по-късните етапи на рехабилитацията на глезенната става ще бъде у дома.

Етапи на рехабилитация след фрактура на глезена

Начален период

За да се възстанови бързо счупеният глезен, важно е да се спазват определени правила през първите седмици след хирургичното лечение. За 1-2 дни си струва възможно най-малко да се наруши крайника, особено когато счупването е изместено, а фрагментите са закрепени с винтове, скоби и други устройства. Няколко пъти на ден трябва да спуснете болния крайник от леглото, за да възстановите притока на кръв. Ако пациентът се притеснява за болка, се предписват аналгетици, както и следоперативно лечение, което включва приемане на антибиотици за предотвратяване на инфекциозни усложнения. На 3-4-ия ден се препоръчва самостоятелно масаж, който ще помогне за премахване на подуването след остеосинтеза и нормализиране на храненето на увредените тъкани. През този период се разрешава и физиотерапия:

  • UHF;
  • магнитна терапия;
  • лазерно отопление.

Две седмици след операцията можете да започнете курса на терапия с ударна вълна.

След 2 седмици са показани:

  • електрофореза;
  • електростимулиране на мускулна тъкан;
  • действие на ударна вълна.

Ако трябваше да сложите мазилка след нараняване, важно е да изпълнявате упражнения с незаписани крайници, за да укрепите мускулите и костите на стъпалото:

  • развиват коляно;
  • направете въртеливо движение на крайниците;
  • Протегнете краката с ръце, ако тя е все още подута.

Обратно към съдържанието

Втори етап

Рехабилитация след фрактура на глезена през този период се състои в активното развитие на мускулите на целия крак, увеличавайки амплитудата на движенията. За малко можете да стъпите на крака, ако имате оток след отстраняване на мазилката, лекарят ще ви посъветва да направите масаж на глезена. За бързо заздравяване на крайниците, физиотерапията не спира. Упражненията за развитие трябва да се избират от лекаря, а гимнастиката на този етап осигурява изпълнението на такива движения:

  • въртене на целия крайник в различни посоки;
  • развитие на ставите в коляното;
  • алтернативно повдигане и спускане на краката.

Обратно към съдържанието

Последен етап

Ако акрецията премине без усложнения и фрактурата се лекува постепенно, разширената гимнастика с фрактура на глезена ще помогне за развитието на крайника, който включва:

  • ходене по токчета и чорапи;
  • движение отвътре и отвън на стъпалото;
  • широки стъпала встрани;
  • изкачване по стълби.

А също така е необходимо да се продължи към ръчния масаж на глезена и хода на физиотерапевтичните процедури, които включват:

  • UHF;
  • топлинни ефекти;
  • дарсонвализация;
  • ултразвукова терапия;
  • лазерна терапия;
  • кални бани.

Обратно към съдържанието

физиотерапия

Ако глезена е счупен на няколко места и е показано, че пациентът носи гипс, необходимо е фрактурата да се лекува внимателно с физиотерапевтични процедури, тъй като може да възникнат усложнения в рамките на един месец след операцията. Ето защо, лекарят решава за осъществимостта на физиотерапията. Когато увреждането не е силно, манипулациите могат да започнат след 4-5 дни след операцията. В тежки случаи е по-добре да се изчака с този вид терапия.

упражнения

Физикална терапия на края на глезена трябва да присъства през цялото време на рехабилитацията. Кинезитерапевтът Сергей Бубновски разработи набор от упражнения, чиято основна цел е обучението на мускулния корсет на увредения крайник. Ако човек има фрактура на пищяла и глезена, следните упражнения ще направят:

  • Отблъскване. Лежете по гръб и изправяйте краката си, дръпнете и огънете пръстите си до край.
  • "чистачи". В легнало положение да се опитат да се въртят колкото е възможно повече, за да се намали и разпространи в страничните пръсти.
  • Ротация. В легнало положение завъртете краката по посока на часовниковата стрелка и обратно.
  • "Fist". Стиснете краката, сякаш се опитвате да вземете или някой предмет.

В случай на фрактура на глезена, тренировъчната терапия се съгласува с обучителя, забранява се самостоятелното увеличаване на натоварването, тъй като самолечението често води до отрицателни последствия.

Масаж и ходене

Възможно е да стъпите на увредения крайник и да започнете да се движите след разрешението на лекаря. Следователно, времето в този случай за всеки пациент ще бъде индивидуално. Когато болката не е толкова силна, първо можете да стоите малко, облягайки се на леглото. След това е позволено да се предприемат няколко стъпки, като се използват патерици като опора. С напредването на лечението диапазонът на движение ще се увеличи. Ако няма усложнения и петата вече не боли, след 2 месеца човек може да се върне към обичайната си двигателна активност.

Правилният ръчен масаж ще помогне за ускоряване на регенерацията на увредените тъкани. Масажните процедури се препоръчват на всяка възраст, така че ако глезенът на дете или възрастен човек е счупен, лекарят ще препоръча тази процедура да ускори възстановяването. Акупресура в определени области на тялото спомага за засилване на храненето и кръвоснабдяването на пострадалия крайник, поради което регенерацията на тъканите ще бъде по-бърза.

След сериозни наранявания на глезените стави при деца и възрастни, по време на възстановителния период е необходимо да се носят специални обувки, които благодарение на ортопедичните функции помагат за равномерното разпределение на товара и телесното тегло на долните крайници. Ето защо, извършване на курс на физическа терапия по време на фрактура на крака се препоръчва да се носят ортопедични маратонки. В ежедневието трябва да се използват обувки с коригиращи стелки. Ако човек е имал фрактура с изместване на фрагменти, по-добре е да изхвърляте неудобни обувки и обувки с токчета за година или половина, защото прекомерното дразнене на крайника може да повлияе отрицателно на състоянието му.

Долните части на крайниците на човек се движат през ставите, по-специално глезена, което е комбинация от костите на крака и стъпалото. Външно, тази връзка е подобна на силна, трайна единица. Но, както всички човешки кости и стави, глезена е склонен към нараняване и фрактури.

Клинична картина на фрактури на глезена

Рискът от счупване на глезена е висок при хората, занимаващи се със спорт, носещи неудобни обувки, с излишни килограми.

  • такава травма е предимно придружена от тежки болезнени усещания в глезена;
  • в случай на отворена фрактура, кожата е повредена, образува се рана, с изпъкнала кост;
  • областта на глезенната става след фрактура се набъбва, деформира, може да се получи синина в меките тъкани на стъпалото;
  • при сондиране на засегнатата област се наблюдава подвижност, която не е характерна за здрава става и характерна криза, присъща на фрактурите.

Окончателната диагноза и определянето на вида на фрактурата се прави не само на базата на визуално изследване, но и на рентгенова снимка.

Период на рехабилитация

Периодът на обездвижване по правило продължава от един до три месеца. Това е времето, когато мазилката се нанася върху глезена и кракът става неподвижен. Рехабилитационни действия се извършват в края на обездвижването на ранения глезен.

  • Физиотерапевтични процедури, включващи фонофореза, електрофореза, магнитотерапия, UHF и др. Тези процедури стимулират движението на кръвта през съдовете, имат положителен ефект върху метаболитните процеси на организма, намаляват подуването и допринасят за облекчаване на болката.
  • Масаж с анестетични мазила. Помага за намаляване на подпухналостта, подобряване на притока на кръв и нормализиране на обмяната на веществата в засегнатата става.
  • Терапевтичната физическа подготовка е основният рехабилитационен метод след фрактура на глезена. Упражняващата терапия допринася за развитието на глезенната става, укрепването на сухожилията, възобновяването на нормалната подвижност на ставата, намаляването на интензивността на куцотата, подготовката на крака за активно ходене.

Терапевтична физическа подготовка - етапи и техните особености

Упражняващата терапия след фрактура е ефективен метод за възстановяване, който помага за възстановяване на човешкия крак до нормална дейност, функциониране и предотвратяване на развитието на усложнения.

Някои упражнения за упражнения могат да се правят не само след отстраняване на мазилката, но и докато крайникът е в мазилката, като по този начин се намалява времето за рехабилитация и се увеличава ефективността на действията, насочени към възстановяване. Важно е да се придържат към основното правило: натоварването трябва да се увеличава постепенно, класовете трябва да бъдат редовни, упражненията - безболезнени.

Рехабилитационният период след фрактура без изместване отнема около месец, нараняванията с изместване предполагат по-дълго възстановяване - от 3 месеца до 6 месеца. Специалистите подбират упражнения за съвместно развитие поотделно за всеки пациент. Провеждане на занятия със специализирани групи в различни лечебни заведения (клиника, болница, рехабилитационен център).

Упражнения по време на периода на неподвижност

Лесна гимнастика при фрактура е необходима вече 10-15 дни след нанасянето на гипса. Това не означава, че е необходимо да се зареди болният крак, а някои упражнения, които подобряват кръвообращението в увредения крайник,

  • Притискане и отпускане на мускулите в бедрото и долната част на крака. Такива упражнения е необходимо да се извършват около 20-30 пъти, докато усетите лека умора в крайника.
  • Редовно (всеки час няколко пъти) движение на пръстите.
  • Алтернативно, от седнало положение, максималното издигане на болния и здрав крайник. За всеки крак трябва да направите около 5, можете 7 асансьора.
  • Mahi, от изправено положение, с повреден крайник около 7-10 пъти. Това упражнение е удобно за правене, задържане на стена, маса, патерица или гръб на стол.
  • Повдигане (напред или настрани) и запазване на възпаления крак във въздуха. Желателно е в това положение крайникът да бъде фиксиран за поне 1 минута.

Упражненията трябва да се извършват поне два пъти на ден, като постепенно се увеличава броят на подходите.

Видео - Терапевтично упражнение след наранявания на крака и долната част на крака

Функционален период

Той започва веднага след периода на обездвижване, след отстраняване на гипса, повтарящи се рентгенови лъчи, за да се установи как костите се сливат, завършва след частично възстановяване на двигателната активност. Целта на обучението е да се подобри работата на увредената става. В този случай мускулите стават по-силни, атрофията им изчезва, ставата се движи по-лесно и във всички посоки. По-долу е даден набор от класове на функционалния период, които лесно могат да бъдат направени у дома.

  1. Вече познат в периода на неподвижност на съвместното упражнение за компресиране и отпускане на мускулите на бедрото и долната част на крака. Тичайте поне 20 пъти.
  2. Преместете крака нагоре и надолу. Броят на повторенията - 15 пъти.
  3. Движението е от 10 до 20 пъти.
  4. След това следва почивка от две минути.
  5. След почивка преместете пръстите си поне 10 пъти.
  6. Първо завъртете връзката в една, после в другата посока. 10 пъти във всяка посока.
  7. Повторете упражнението под номер 2, опитвайки се да го направите възможно най-ефективно.
  8. Задържайки чорапите перпендикулярно на пода, последователно, всеки път огъвайте краката в коленете.
  9. Разстелете чорапите настрани (15 пъти), включващи не само крака, но и целия крак.
  10. Без да огъвате коляното, докато държите пръста в позиция на себе си, повдигнете крака до перпендикулярна позиция по отношение на тазобедрената става. 10-12 пъти всеки крак.
  11. Отново опънете и отпуснете мускулите на бедрото и долната част на крака около 20 пъти.
  12. Държейки прав ранен крайник, за да го вдигне високо, едновременно с огъване и разгъване на пръстите и самата стъпка. Стартирайте 10 пъти.
  13. Вдигнете краката си и се опитайте да ги задържите за около 5 минути.

Когато извършвате тези упражнения за глезена след фрактура, е важно да следите скоростта: тя трябва да бъде умерена, дишането да не се отклонява.

Не бива да забравяме за масаж, като елемент от тренировъчната терапия, който може да се извършва самостоятелно, два пъти дневно. Ефективни са поглаждане, месене, треперене, движения, като притискане. Важно е да се гарантира, че по време на масажа не се появяват неприятни усещания, особено болка.

След отстраняване на мазилката върху крака винаги се нанася еластична превръзка. Но през нощта и когато правите упражнения, както и докато масажирате крайника, превръзката се отстранява. При силно подуване е необходимо да поддържате краката в леко повишено положение по време на сън. След като практикувате краката си, топлата баня не боли, където можете да продължите да правите активни движения.

Период на обучение

Крайният етап на физиотерапевтичните упражнения се осъществява в периода, в който костта постепенно расте заедно и се връща към нормалното си състояние. Препоръчва се ходене по пръстите на краката, петите, мечките, настрани и т.н. За да се възстанови функционирането на ставата, се изпълняват упражнения, при които кракът лежи върху люлеещ се стол (търкаляне на дъното на крака на бутилката, точилка). Тези упражнения са ефективни и когато се провеждат в езера и басейни.

  • Променливо ходене по пръстите и петите за 10-15 минути.
  • Клякам са нормални и с токчета отделени от пода. Извършвайте около 5-7 пъти.
  • Скачане в различни посоки. 10 пъти.
  • Лесно, без да бърза, тичам 10 минути на място и странични стъпала.
  • Вече познат търкаляне на бутилка или точилка крак.
  • Пръстът хваща повреден маркер или молив.
  • Разрешени скокове на ниска стъпка. Около 10 пъти.
  • Слизайте и се изкачвайте по стълбите.
  • Балансирайте тренировката с експандер, еластична превръзка или лента. Закрепете лентата на височина 20 см от пода, за да направите 1м дълъг цикъл. Цикълът е фиксиран на глезена на здрав крайник, след което се поставя настрана здрав крак с възел. Тук не е лесно да поддържате равновесие, така че двама долни крайника се обучават веднага.

Независимо от това какви упражнения се извършват в периода на рехабилитация след фрактура, има задължително правило - глезените трябва винаги да бъдат превързани. Също така през този период се препоръчва използването на ортопедични стелки, за да се предотврати появата на плоски стъпала.

Не се изключват в часовете за обучение на бягаща пътека, велоергометър, редовен старт. Важно е да се запомни необходимостта от регулиране на натоварването на увредения крак, тъй като костите все още не са напълно слети. Задължително условие за движение през този период е фиксация на областта на глезена от глезена или еластична превръзка. Необходимо е тези продукти да се използват около 8 месеца след повреда. Не е изключено по това време да танцуваме и да ходим с препятствия. Въпреки това е по-добре хората в танцуващата възраст да отложат след такава травма, оставяйки само ходене за себе си.

Така, след като е получил нараняване под формата на фрактура на глезена, е важно да се отделят максимално време и усилия за възстановителния период, терапевтичните упражнения и физическата подготовка са особено важни. По този начин движенията на ранения крак бързо ще се възстановят, функциите му ще се върнат към нормалното.

Фрактурата на глезена се нарича изолирана тибиална, перонеална или талусийна фрактура. Увреждане на костите на пищяла в повечето случаи комбинирано със сублуксация на стъпалото. Най-тежката е фрактурата на талуса.
Коленната става се образува от талус и дистални епифизи на тибиалната и фибулната кости. Зоните на съседните кости са покрити с хрущялна тъкан, а самата става е подсилена от връзките.

Клинична картина

Когато настъпи фрактура, пациентът се притеснява за силна болка в глезенната става.

При визуална инспекция в областта на ставата се наблюдават изразени отоци и деформации, в някои случаи - хематом и нарушение на целостта на кожата с възможна визуализация на костната тъкан.

Пациентът не може да стои на ранения крак, в ставата се определя от рязкото ограничаване на активните движения и патологичната подвижност, понякога - крепита на костните фрагменти.

диагностика

За проверка на диагнозата се използва рентгеново изследване в две проекции: предна и странична. Тя ви позволява да се определи наличието на нарушения на целостта на костта, точното местоположение и естеството на фрактурата.

Като помощни диагностични методи може да се използва ултразвуково изследване на глезена и компютърна томография. Последното е по-фин метод и ви позволява да оцените състоянието на ставата в триизмерна форма.

В допълнение към тези проучвания има и други помощни диагностични методи за оценка на състоянието на мускулната и нервната тъкан.

Усложнения при фрактури

  • неправилно заздравяване на костите в зоната на фрактурата;
  • увреждане на нервите;
  • образуването на фалшива става;
  • разкъсване на сухожилията;
  • васкуларни увреждания;
  • образуване на деформираща артроза.

Фрактурите се третират консервативно или оперативно. Консервативното лечение се свежда до нанасянето на гипсова мазилка върху зоната на увреждане с петата или стремето.

Консервативно лечение е показано:

  • При изолирана фрактура на вътрешния или външния глезен, без изместване. В този случай се прилага гипсова отливка на нивото на колянната става до 4 седмици.
  • За фрактури с изместване на фрагменти и съпътстващо изкълчване на стъпалото, на първо място, се извършва намаляване на дислокацията и съвпадение на фрагменти, след което се появява гипс. Имобилизацията се извършва до 2 месеца.
  • В случай на отделяне на задния край на пищяла, условията на имобилизация се удължават до 12 седмици.

Ако не е възможно да се сравнят костните фрагменти с ръка, хирургичното лечение е необходимо: фрагментите се съединяват и фиксират с игли или болтове.

Препоръчва се да се използва еластична превръзка на крайника след операция за предотвратяване на нарушения на съдовата система.

Рехабилитация след фрактура

Натоварване на фугата

  • При изолирана фрактура без изместване на костните фрагменти, натоварването на глезена става е разрешено след 1 седмица.
  • В присъствието на изместване на фрагменти - в 2 седмици.
  • След хирургично лечение - след 3 седмици.
  • С отделянето на задния край на пищяла - за 1,5-2 месеца.

Първи етап: измерване на натоварването на глезена става

обездвижване

В първите два дни се препоръчва придържане към леглото. Периодично е необходимо да спуснете стъпалото от леглото.
Ако на пациента не се постави гипсова превръзка (използва се ортеза), 2-3 дни след фрактурата се предписва масаж за подобряване на кръвоснабдяването. Ако се нанесе гипсова мазилка, препоръчително е да се назначи масаж на здрав крак в симетричен участък на фрактурата и сегментно-рефлексен гръбнак (долна част на гърба).

физиотерапия

  • От третия ден от момента на фрактурата можете да започнете физиотерапия.
  1. UHF електрическо поле се прилага в непрекъснат режим за 10-15 минути до 12-тия ден след фрактурата.
  2. Нискочестотна магнитна терапия в пулсиращ режим за 30 минути, 10 процедури.
  3. Ултравиолетово облъчване на мястото на фрактурата или сегментните отдели, 5 процедури.
  4. Лазерната терапия се предписва почти веднага след нараняване. Ако върху зоната на фрактурата се нанася гипс, те се влияят или от инфрачервения спектър на излъчване директно през дългите гипсови влакна, или от червеното през прорезите на прозорците в гипса.
  • От 12 дни от момента на счупване:
  1. Калциева електрофореза в областта на фрактурата и сегментните отдели за 20-30 минути, 10-12 процедури.
  2. UHF-терапия в пулсиращ режим за 12 минути, 10 процедури.
  3. Магнитното стимулиране на мускулите и нервите (високо интензивно магнитно поле) за 15 минути, 10 процедури, се е доказало добре.
  4. Електрическа стимулация на мускулите и нервите в зоната на увреждане за 10-15 минути, до 15 процедури.
  5. Инфрачервено импулсно лазерно облъчване на зоната на фрактурата за 8-10 минути, 10 процедури.
  6. Общо UV експозиция за нормализиране на метаболитните процеси в тъканите, до 20 процедури.
  7. Шокова вълнова терапия за бавното образуване на калус.

Необходимо е да се вземат предвид противопоказанията за назначаване на физиотерапевтично лечение, което е написано по-долу.

Когато избирате специфичен режим на лечение, трябва да имате предвид съвместимостта на физиотерапевтичните процедури.

Терапевтична гимнастика

Тя се свежда до упражнения по ставите на засегнатия крайник, не фиксирани с гипс. Извършва и укрепващи комплекси за физиотерапия. При липса на противопоказания и след получаване на разрешение от лекаря, може да се добави механотерапия.

Вторият период: от момента на отстраняване на гипса до частичното възстановяване на двигателната функция на глезена става

физиотерапия

Целта е да се възстанови функцията на глезена.

  1. Ултрафонофореза на lidz или калциев йодид към ставата в продължение на 10 минути, 10 процедури.
  2. Термични приложения (парафин, озокерит, кал) за 20-30 минути, 10 процедури.
  3. Електромиостимулация с тетанизиращ ток до 20 минути общо, 10 процедури.
  4. Подводен душ-масаж на засегнатия крайник до 20 минути, 10 процедури.
  5. Задължителна добавка е терапевтичен масаж на засегнатия крайник с акцент върху глезенната става.

Терапевтична гимнастика

На този етап упражненията се добавят към самия глезен. Те трябва да са насочени към увеличаване на амплитудата на движенията и мускулната сила.

Движението се извършва в ставата във всички посоки.

Третият период: режим на удължен двигател

физиотерапия

На този етап горните методи се използват според показанията.

Терапевтична гимнастика

Към комплекса от упражнения се добавя ходене по пръстите и петите, външните и вътрешните краища на краката, назад, отстрани, с кръстосана стъпка, от половин състав, както и ходене по стълбите.

За да се увеличи амплитудата на движенията и силата в областта на ставата, е необходимо да се използва механотерапия: велоергометър, търкаляне на пръчка или цилиндър, упражнения с глезена на гърба, гимнастическа пръчка и т.н. Целта на заниманията в басейна е оправдана, тъй като водата премахва допълнителното натоварване върху засегнатата зона и позволява по-голям диапазон от движения.

Необходимо е да се възстанови правилния механизъм за ходене. В началото на този период пациентът се движи по патерици, след това ги сменя на тръстика и накрая се връща към нормално ходене. Възможно е използването на бягаща пътека в режим на тихо ходене, но само под контрола на инструктора.

Струва си да се припомни, че при изпълнение на всички упражнения, глезенната става трябва да бъде превързана или подсилена със специална ортеза.

При липса на противопоказания, можете да влезете в тренировъчната програма бягане и скачане, както и ходене с препятствия.

Противопоказания за назначаване на физиотерапия, физиотерапия и масаж

  • Не е позволено да се присвоява UHF електрическо поле на гипса, който все още не е пресъхнал, както и ако пациентът носи мокри дрехи или използва мокри филц.
  • Когато се инсталира апарат за компресионно-дистракционна остеосинтеза (Илизаров), присъстват металните елементи на остеосинтезата, както и пейсмейкърът, процедурите за UHF-терапия и електротерапия са противопоказани.
  • Наличието на метални елементи в зоната на фрактурата не е противопоказание за магнитна терапия и ударно-вълнова терапия.
  • Цялостното състояние на пациента.
  • Хипертермия.
  • Декомпенсация на хронични патологии.
  • Склонност към кървене.
  • Психична патология.
  • Активна белодробна туберкулоза.
  • Наличието на тумори.
  • Индивидуална непоносимост към метода.
  • Бременност и кърмене (за физиотерапия).

Трябва да се припомни, че интегрираният подход към лечението може да съкрати периода на рехабилитация и да ускори процесите на възстановяване и регенерация на тъканите, а стриктното спазване на инструкциите на лекарите от страна на пациента ще помогне да се избегне влошаване на състоянието.

Прочетете Повече За Конвулсии

Corn Root: Ефективни техники за отстраняване

Коренните зърна са специален вид сухи зърна. Те не само развалят външния вид на крака, но и причиняват непоносима болка с всяко докосване. Какво е калус на крака и как да се отървем от него, помислете по-нататък.


Сюжети на пета шпора

Можете да повлияете на здравето си по различни начини, включително магически. Има такава неприятна болест като петата, която дава много дискомфорт и болка на някой, който я притежава.