Болка в краката

Болката в стъпалата е симптом, който е признак за определен патологичен процес на опорно-двигателния апарат на крака или на последица от нараняване. Във всеки случай лечението се предписва само от лекар, след преглед и точна диагноза.

етиология

Болката в стъпалото може да бъде проява на следните патологични процеси:

Освен това болката в стъпалото може да се дължи на механично увреждане на ставата - фрактура, изкълчване, тежко нараняване, изкълчване или разкъсване на лигаменти.

класификация

Болки в стъпалото при ходене или в покой различават тези типове:

  • дифузен;
  • вълнуващо всички крака;
  • местен тип.

Характерът на проявата на болка и неговата локализация могат да показват коренна причина, но това не означава, че можете самостоятелно да се опитвате да елиминирате този неприятен симптом. Самолечението може да доведе до сериозни усложнения.

симптоматика

В този случай е трудно да се изолира общата клинична картина, тъй като характерът на симптомите ще зависи от основното заболяване.

Болката в ходилото на стъпалото може да означава развитие на остеопороза или артрит, която се характеризира със следната клинична картина:

  • болката може да смути човек дори в покой, с натиск върху петата, болката може да се увеличи;
  • сутрин може да има скованост в ставите, изтръпване на пръстите;
  • повишена умора, дори при кратка двигателна активност;
  • болка в пръстите на долните крайници може да се увеличи след продължително упражнение или продължително бездействие;
  • общо неразположение;
  • смущения в цикъла на съня;
  • влошаване на работоспособността.

Болка в стъпалото отгоре или в плантарната част присъства в клиниката на артроза, плоскост и подагра. При такива заболявания пациентите ще бъдат притеснявани от следните симптоми:

  • подуване на долните крайници;
  • криза в крака при ходене;
  • умора;
  • изтъняване на кожата;
  • тъй като патологичният процес се влошава, болката може да бъде остра, пароксизмална, дори в състояние на пълна почивка;
  • възможни са деформации на стъпалото;
  • синдром на болка може да се появи внезапно;
  • повишаване на местната температура;
  • в хроничното протичане на заболяването могат да се появят израстъци в областта на засегнатата става.

Болка в стъпалото между петата и пръста, която е странична, може да е признак за развитие на петата шпора или фасциит, която се характеризира със следната клинична картина:

  • нараства болката в крака при ходене;
  • най-голямата тежест на симптомите се наблюдава сутрин, когато човек започва само двигателна активност;
  • подуване;
  • повишаване на местната температура.

Ако лечението не започне своевременно, такова нарушение може да доведе до хронична куцота.

Болка в стъпалото под краката при ходене може да показва както прекомерно физическо натоварване, така и сериозни патологични процеси (артрит, остеомиелит, подагра, плоска стъпка). Наблюдава се следната клинична картина:

  • силна болка с пиърсинг или рязане;
  • подуване, подуване в развитието на патологичния процес;
  • с влошаване на възпалителния процес, болката преминава през цялата става;
  • повишаване на местната температура;
  • ниска или фебрилна телесна температура;
  • признаци на обща интоксикация.

Наличието на такава клинична картина може да покаже развитието на гнойно-възпалителен процес, който представлява опасност за човешкото здраве и живот.

Причината за болката в горната част на стъпалото може да бъде ревматизъм, лигаментит и други заболявания на опорно-двигателния апарат. В този случай симптомът се придружава от следната клинична картина:

  • болката е краткотрайна, къса, но изразена;
  • възпаление, подуване на ставата;
  • повишаване на местната температура;
  • зачервяване на кожата в областта на засегнатата става.

Болки в краката от бедрото до стъпалото могат да бъдат проявление на остеохондроза и междупрешленна херния, но само лекар може да определи точната етиология след прегледа. В такива случаи може да се изрази следната клинична картина:

  • болков синдром се появява при двигателна активност;
  • излъчваща в областта на бедрата, обратно;
  • коравина в движение;
  • слабост в ръцете и краката;
  • тъй като патологичният процес се влошава, болката може да смути човек дори в покой.

Болка в стъпалото може да се прояви в заболяване като диабетно стъпало, симптомите са както следва:

  • подуване на стъпалото, повишена болка, дори при малки статични натоварвания;
  • слабост в краката, изтръпване;
  • зачервяване на засегнатия крайник, цианоза на кожата;
  • повишаване на местната температура;
  • язва на кожата.

В този случай, ако лечението не започне своевременно, усложнението на патологичния процес може да доведе до необходимост от ампутация на крайника.

С варикозно заболяване на краката, болков синдром се наблюдава само в по-късните стадии на заболяването. В началния етап от развитието на заболяването, човек може да се чувства само подуване, тежест, умора на краката.

Трябва да се разбере, че проявлението на този симптом може да е признак както на механично увреждане, така и на сериозен патологичен процес. Следователно, самолечението или игнорирането на този знак не може да бъде. При първата възможност трябва да се консултирате с лекар, а не да се самолечение.

диагностика

Защо нозе боли, може да се каже само квалифициран медицински специалист, след проучването. На първо място се извършва задълбочен обективен преглед на пациента с изясняване на оплакванията и събиране на историята на заболяването и живота. Следните диагностични методи могат да се използват за поставяне на диагноза и предписване на правилния курс на лечение:

  • рентгенография на засегнатия крайник;
  • ултразвук на ставата;
  • MRI;
  • сцинтиграфия;
  • артроскопия;
  • миелография;
  • контрастна дискография;
  • elektrospondilografiya.

Точната диагностична програма се предписва от лекаря въз основа на събраната история и текущата клинична картина.

лечение

Основната терапия зависи изцяло от диагнозата и етиологията на основната причина. Консервативното лечение не винаги е препоръчително, в някои случаи може да се наложи операция.

Лечението с лекарства може да включва такива лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни;
  • болкоуспокояващи;
  • за отпушване на носа;
  • антикоагуланти - за хематоми;
  • подобрява притока на кръв;
  • витамини и микроелементи.

Освен медицинско лечение, лекарят може да предпише физиотерапевтична процедура, курс на мануална терапия и физиотерапевтични упражнения.

В някои случаи може да се наложи адаптиране на диетата, тъй като с наднорменото тегло се влияе неблагоприятно върху функционирането на опорно-двигателния апарат.

Ако лечението започне веднага, може да се избегнат сериозни усложнения. В противен случай е възможно развитие на съпътстващи заболявания, които в крайна сметка водят до увреждане.

предотвратяване

Да се ​​премахне напълно риска от развитие на това заболяване е възможно, ако се приложат следните препоръки:

  • носете само удобно, правилно, по отношение на ортопедия, обувки;
  • своевременно лечение на всички инфекциозни заболявания и други патологични процеси;
  • ям правилно;
  • наблюдават дневния режим;
  • изпълнява умерено упражнение.

Освен това трябва да се има предвид важността на систематичния превантивен медицински преглед.

Болка в краката

Човешкото стъпало има сложна структура и включва повече от тридесет кости. Всички стави на крака изпълняват важна функция, защото човек прави хиляди стъпки на ден. Появата на дискомфорт в крайника с повишено натоварване е естествена реакция на организма. Но в някои случаи болката в крака се появява не защото човекът е ходил много, а поради различни заболявания или травматични наранявания. Оставянето на краката да се отпусне за облекчаване на дискомфорта вече не е възможно. Тук е необходима помощ на експерта.

Костите и връзките на долните крайници могат да издържат на голямо натоварване, докато човекът не се чувства дискомфорт по време на ходене поради амортизация. Стъпалото може да смекчи сътресенията, когато скача, бяга, отблъсква се по време на нормално ходене и поддържа баланса на човека, ако той върви на пръсти. С появата на болка в стъпалото, тези чувства не могат да бъдат пропуснати, защото при ходене човек веднага ще усети дискомфорт.

За да се отървете от болката, трябва да се свържете с клиниката и да откриете причината за дискомфорта. Към кой лекар за лечение на болка в крака, прочетете в тази статия. Лекарят ще прегледа и диагностицира, а след това можете да започнете лечението на заболяването.

Бурсит на крака

Бурситът на стъпалото се нарича по-различен ахиллобурсит, което показва локализацията на патологичния процес. При това заболяване възпалителният процес се отразява на ставата на ахилесовото сухожилие. Също така бурсит в стъпалото може да бъде локализиран в областта на калканеуса и дори в областта на големия пръст.

Причините за бурсит могат да бъдат както следва:

  • инфекция на периартикуларна торба;
  • травматични наранявания;
  • повишено натоварване на стъпалото;
  • неудобни обувки, носени от пациента.

Инфекциозната причина за бурсит обикновено се свързва с различни наранявания, в резултат на което патогените влизат в бурсата. В други случаи възпалението не се причинява от микроби, а от повишено напрежение върху стъпалото. Това може да задейства обувки с висок ток или да върви на дълги разстояния.

Причината за бурсит е с наднормено тегло, което кракът е принуден да се движи ежедневно. Поради натиска върху костта и артикулацията, шарнирната торбичка не издържа на такъв товар, в него се развива възпалителен процес и в кухината се изсипва синовиалната течност.

Признаци на бурсит са доста характерни, според тях лекарят може лесно да постави диагноза, която след това се потвърждава от допълнителни прегледи. При бурсит, пациентът се оплаква от болезнени усещания в крака, подуване се наблюдава в кракното съединение на крака и става проблематично да се обличат обувките.

Тялото се справя самостоятелно и течността в ставите се абсорбира. За да се ускори възстановяването, можете да смазвате повърхността на кожата нестероидни противовъзпалителни средства. Ако болестта е преминала в хронична фаза, тогава ще е необходима операция. По време на лечението е желателно да се спести артикулацията.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит се отнася до възпалителни заболявания на стъпалото. Развитието на патологични процеси в калканес започва, когато участват плантарните връзки. В зоната, близка до петата, болката започва, когато солевите отлагания, а лигаментът от петата до метатарната кост боли като сухожилията. Сухожилието на плантара е едно от най-силните, но дори и тук увреждането възниква, ако сухожилието е засегнато от възпалителен процес.

Обикновено плантарният фасциит се среща при по-възрастните хора, но при много активно натоварване на стъпалото болестта се диагностицира и при млади хора. Възстановява фасциит на атлети, балетни танцьори. Провокиращите фактори са:

  • наднормено тегло;
  • дегенеративно-дистрофични промени в стъпалото;
  • носене на високи токчета;
  • проблеми с кръвообращението на долните крайници.

Плантарният фасциит в началния етап се появява само в хода на ходене, но когато патологията на заболяването се влоши, пациентът е придружен от болка и в покой. Пациентът се опитва да пощади краката си, накуцвайки, което в крайна сметка става навик. Обикновено болката се увеличава вечер, а в състоянието на сън краката остават. На сутринта, когато човек излиза от леглото, отново се появява силна болка в крака. От болката на пациента дърпа мускулите, може да има спазми, кожата на повърхността на крака се набъбва малко и червено. Симптомите са толкова очевидни, че лекарите нямат никакво съмнение относно диагнозата, но понякога може да се направи рентгенова снимка за изясняване.

Възможно е заболяването да се лекува както консервативно, така и оперативно. Хирургията се използва в изключителни случаи, когато болестта не подлежи на консервативна терапия. Издърпващите болки се елиминират с нестероидни противовъзпалителни средства, които ще облекчат дискомфорта. При силна болка можете да правите инжекции с глюкокортикоиди.

В повечето случаи заболяването преминава самостоятелно. По време на терапията се препоръчва да се ограничи физическото натоварване и след преминаване през остър период пациентите ще бъдат предписани физиотерапевтични процедури. Пациентите трябва да наблюдават теглото си, за да не предизвикат рецидив на заболяването.

Плоски стъпала

Много хора не смятат плоските стъпки за болест, а само за анатомичните особености на стъпалото на даден човек. Въпреки това, след известно време самият пациент с плоска стъпаловидност се обръща към лекар поради появата на постоянен дискомфорт, болка в краката.

Flatfoot създава нередовен товар върху гръбначния стълб

Плоските стъпала при хора могат да бъдат вродена или придобита патология. В случай на плоска стъпало, подметката няма естествени анатомични завои, тъй като лигаментите на крака са слаби и не осигуряват необходимата еластичност, когато тялото тежи на крака. Вродената патология ще се забележи в първите години от живота на детето, а придобитият плосък път се появява по-късно под влиянието на провокиращия фактор. Той може да бъде неравномерен, например левият крак е с трета степен, а десният крак - вторият.

Следните причини водят до плоски стъпки:

  • носенето на обувки без токчета;
  • затлъстяване;
  • инфекциозни заболявания на стъпалото;
  • професионални рискове (дълго стоящи на краката);
  • бременност;
  • ендокринни патологии;
  • генетична предразположеност;
  • вродена недостатъчност на съединителната тъкан.

Предимно жените страдат от плоско стъпало, техните анатомични връзки са по-слаби, а по време на бременност наднорменото тегло допринася за натоварването на стъпалото. Както външната страна на стъпалото, така и вътрешната страна страдат от нея. Обикновено плоски стъпки се случват по време на активния растеж на детето. Периодите на риск са на възраст една, три и пет години. По това време рискът от получаване на най-високите плоски стъпала. Когато са изложени на външни негативни фактори, детето може да развие плоски стъпала и сухожилията в средата да отслабнат.

Ако плоските стъпала не се лекуват, това води до редица негативни симптоми, а гръбначният стълб, към който товарът е неправилно разпределен, страда първо. Самите крайници също страдат - кракът в областта на крака дърпа, изгаря. След ходене има силна мускулна умора. С напредването на патологичния процес пациентите развиват артрит, остеохондроза, коксартроза, херния междугръбначни дискове.

Особено внимание трябва да се обърне на деца под пет години и да купуват подходящите обувки на малка височина. Успоредно с това на децата се дава масаж, чудесен начин за укрепване на връзките е ходенето бос, което подобрява кръвообращението в краката. Какво друго да правите с плоски крака, ще каже лекарят.

лигамент

Заболяване лигаменти е възпалителна патология, най-често се случва в ръцете, но това се случва в долните крайници, особено в краката. Основните причини за лигаментитите са травматични увреждания на стъпалото. Има заболяване при хора от всякаква възраст, но пациентите на възраст над 40 години обикновено се оплакват от лигаментит.

Основната опасност на заболяването при пациентите е дегенеративните процеси в стъпалото, следвайки лигаментита, в резултат на което лигаментът губи своята еластичност и става все по-близък до хрущялната тъкан.

Причините за заболяването са:

  • наследствен фактор;
  • ендокринни патологии, например, захарен диабет;
  • ревматоиден артрит;
  • прекомерно натоварване на крака с рязко увеличаване на теглото;
  • заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Симптомите на заболяването са свързани предимно с дискомфорт в краката. Пациентите имат болки в краката, пръстите им могат да изтръпнат, а ако искат да се движат, чуват щраквания. При ходене има усещане за дискомфорт, в острата фаза има внезапна болка, а по време на хроничния процес, краката издърпват и болят.

За да диагностицират заболяването, лекарите използват рентгенови лъчи, правят ултразвукова диагностика или магнитен резонанс. За лечение на заболяване могат да се използват както консервативни, така и хирургични методи на лечение. Успоредно с тези техники се използва и физиотерапия. Ако стъпалото е болно, то може да бъде смазано с ибупрофен, толметин, хидрокортизон. Физиотерапията при лигаментити е преди всичко електрофореза, вани, приложения, фонофореза.

остеопороза

Остеопорозата на стъпалото се развива в резултат на недостиг на калций в тялото или бърза загуба. В този случай костите стават крехки, поради което са склонни към различни наранявания. Когато налягането на телесното тегло на стъпалото настъпи деструктивни процеси, които предизвикват болка.

Краката могат да набъбнат и почервенят отпред и отстрани и да се появят други симптоми на загуба на калций. Външно, пациентите за дълго време може да не забележите нищо и не разбират защо краката им болят и болят, често се появява умора. А причината е остеопорозата.

Първите признаци на остеопороза могат да се видят още на рентгеновата снимка

Жените имат повишен риск от загуба на калций по време на менопаузата, на около 50-55 години, мъжете страдат от остеопороза в по-голяма възраст, на около 65 години и повече. Остеопорозата при пациенти се развива поради следните причини:

  • грешки в храненето, липса на храни с калций;
  • злоупотреба с алкохол;
  • тютюнопушене;
  • наднормено тегло;
  • липсата на движение;
  • чести наранявания;
  • приемане на някои лекарства, които насърчават извличането на калций от костите;
  • наследственост.

При лечението на остеопороза е важно да се облекчи болката, тъй като ставите не спират да хленчат и дискомфортът се увеличава. Това се постига чрез приемане на аналгетици. За лечение на основната причина лекарите предписват калциеви добавки на пациентите, като специално се набляга на доставката на този елемент с храна. Ще помогне да се спре загубата на калциеви бифосфонати, включени в терапията. Особено важно е да се следи нивото на калция при жените по време на бременност и менопауза.

Увреждане на сухожилията

Тъй като кракът е една от най-активните части на човешкото тяло, честите наранявания, които получава, са напълно разбираеми. Апаратът за сухожилието обикновено страда - сухожилията могат или да се разтеглят, или да се счупят напълно. Такова нараняване възниква в периода на неуспешно отвличане, привеждане на стъпалото или въртенето му. Обикновено увреждането е едностранно: засегнати са сухожилията на левия крак или на десния крак.

Причините за увреждане на сухожилията на крака са следните:

  • повишено натоварване;
  • прекомерно телесно тегло;
  • често прехвърляне на тегло;
  • обувки с висок ток;
  • вродена нестабилност на ставата;
  • артроза или артрит на стъпалото.

Симптомите на увреждане на лигамента се появяват веднага след нараняване. Пациентите имат възпалено крак в средата, не могат да го огънат или огънат поради силна болка. Пациентът има подуване на стъпалото, болката се разпространява към външната и вътрешната страна. Ако се появи хематом, кракът става син, температурата в зоната на нараняване може да бъде повишена. За пациента е болезнено да мести крака, така че той го спестява.

Лечението за разтягане е консервативно. Пациентите трябва да обездвижат крайника веднага след нараняването, а в клиниката лекарят ще препоръча скоба. В бъдеще пациентът трябва да приема хапчета за болка, а подуването постепенно да изчезне, ако нанесете лед за известно време.

За да се подобри качеството на лечението, ако арката на крака не боли, можете да направите физиотерапевтични процедури - затопляне, масаж. Ако разтягането е незначително и болките в долните крайници, болката може да бъде отстранена с препаратите на Finalgel, Nikofleks, Diklak-gel.

Когато лигаментът е счупен, се извършва операция. В процеса на рехабилитация кракът се хвърля за няколко седмици, след което на пациентите се дава курс на физиотерапия и физиотерапия.

Артрит на стъпалото

Артритът на стъпалото е локализиран в костите на пръстите, тарза и тарза. Артритът е от два вида: травматичен или инфекциозен. Но в един или друг случай се развива възпалително костно увреждане. Причините за артрит са както следва:

  • инфекциозни и възпалителни заболявания;
  • диабет;
  • травматични наранявания;
  • повишено натоварване;
  • прекомерно телесно тегло;
  • носенето на обувки с токчета;
  • дефицит на хранителни вещества, калций, витамини;
  • автоимунни заболявания;
  • лоши навици;
  • липсата на физическа активност.

Артритът на крака често се усложнява от подагра или възниква на неговия фон.

Симптомите на артрит на стъпалото не могат да бъдат пропуснати, тъй като пациентите страдат от силна болка в ходилата на стъпалата, появява се оток на стъпалото и краят е горещ на допир. Болката нараства всеки ден и става все по-силна. Пациентите трябва да приемат аналгетици, опитвайки се да спестят крайниците си. Когато се опитвате да ходите, пациентите не стъпват напълно на крака, настъпва куцота.

Заболяването в своето развитие преминава през три етапа. Първоначално няма забележимо влошаване на здравето, пациентите дори не подозират защо боли в краката им и го обвиняват в умора, тъй като болката се появява при продължително ходене. Във втория етап има постоянно чувство на дискомфорт, се забелязва болка в болката, кракът се дръпва дори в покой. Мобилността на стъпалото е ограничена, подуване започва. Заболяването навлиза в третия етап, когато артритът напредва толкова много, че не позволява на пациента да ходи. В процеса на артрит се появяват деформации на ставите - конуси по пръстите, израстъци, които болят при огъване.

Лечението на заболяването се основава предимно на приема на нестероидни противовъзпалителни средства - Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Piroxicam. Цитотоксичните лекарства също могат да помогнат - лейкеран, азатиоприн, циклофосфамид и др. За облекчаване на възпалителния процес се препоръчват азитромицин, еритромицин, офлоксацин за пациенти. След отстраняване на остро възпаление е необходимо да се приемат Chondroprotectors Strugum, Alflutop, Hondroksid.

Ако човек има болки в стъпалото, независимо от местоположението, независимо дали е вътрешната част на крака или външната част, не трябва да го отписвате като умора. Много сериозни заболявания започват с тежест при ходене и лек дискомфорт, който след това се развива в болезнени усещания. Затова, за да се предотвратят подобни ситуации, е необходима своевременна консултация с лекар.

Болка в краката: причини и лечение

Много хора страдат от болки в краката си и чувстват болка в областта на краката, през деня и особено вечерта в края на деня. Тези болки могат да възникнат периодично или постоянно с дразнене, може да има болка в крака или просто ограничава нормалната човешка дейност. Без преувеличение всеки втори човек на Земята изпитва болка в крака. Кракът носи тежестта на човешкото тяло и ни позволява не само да стоим, но и да поддържаме равновесие, въпреки присъствието в природата на много сили (като гравитацията), които влияят на нашето ежедневие. Ако имате болка в крака, не губете от поглед този симптом, този симптом може да предизвика по-сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат.

STOP ANATOMY

Първият аспект, който трябва да се вземе под внимание, е, разбира се, да се знае структурата на крака, неговите кости и преди всичко мускулната анатомия. Стъпалото се състои от 26 кости, подредени по такъв начин, че те образуват арките, които съставляват плантарния свод и метатарзалния свод. Тази конструкция поддържа и осигурява по-голяма стабилност на стъпалото, но в същото време гъвкавост, която позволява на крака да се побере на всяка поддържаща повърхност, било то гладка или твърда. Краката имат функцията да осигуряват стабилност и опора, преди всичко телесното тегло, осигуряват стабилността на цялото тяло при изправяне, осигуряват стабилност при ходене. Многобройни нервни, съдови, сухожилни и мускулни структури преминават през стъпалото, което може да причини болка и да доведе до увреждане. Тежките болки в плантарната част на стъпалото могат да бъдат причинени от много заболявания, анатомични дефекти, наранявания или повтарящи се микротравми. Аномалии в краката често се срещат в спортни или работни условия, ако човек прекарва много време на краката си и върши упорита работа. Човекът чувства досадна болка в крака и не знае откъде идва. Нека да разберем какви са причините за тези проблеми и как да ги лекуваме.

ПРИЧИНИ ЗА СИНДРОМ НА БОЛКАТА

Различни причини могат да провокират появата на болка. Подобно състояние може да се случи както при ходене, така и при покой. Локализацията на болката се проявява или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от нея. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо, с редовни оплаквания от болки в краката, е необходимо да се консултирате с лекари, специализирани в този проблем: ортопед, рехабилитатор-вертебролог и невролог.

Причини за поява на болка в краката и болка в тази област:

  • Възрастови промени и деформации на стъпалата.
  • Дълго стоящ в изправено положение.
  • Наследствени деформации и аномалии на стъпалото.
  • Наднормено тегло, поради което налягането в областта на краката се увеличава.
  • Травматични увреждания и възпаления на мускулите, ставите, сухожилията (сложни фрактури, навяхвания, изкълчвания, оперативни и оперативни грешки на лекарите).
  • Изобилие от физически (атлетични) натоварвания на долните крайници.
  • Неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики.
  • Отслабването на мускулната тъкан и сухожилията в резултат на продължителна липса на двигателна активност (пациенти на легло).
  • Прекомерна физическа активност или обратна липса на движение.
  • Тесни и неподходящи за вас обувки, високи токчета. Постоянен натиск, притискащ крака.
  • Постоянен вид на кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болка, която е свързана с носенето на неудобни или нискокачествени обувки. Природата на такива болки е болка, пулсираща, влошаваща се при ходене.
  • Нарушения на кръвообращението.
  • Вродени и придобити деформации на краката, като валгус, варус, плоски крака, конуси на краката (halgus valgus).
  • Мускулни и скелетни промени.
  • Некроза.

РИСКОВИ ФАКТОРИ

Рискови фактори за болка при заболявания:

Нараняванията и възпаленията на нервите, невроваскуларните заболявания, като невромата на Мортън, са доброкачествени израстъци на почти нервни тъкани в плантарната област. Патологията се проявява в основата на третия и четвъртия пръст, засега само един крак, съдови патологии, метаболитни нарушения. Болезнените спазми при такива нарушения са доста изразени, придружени от усещане за топлина или студ в долните крайници, растежа на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разрушаването на метаболитните процеси се отразява в органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставни тъкани. Това води до болезнени усещания в крака.

Артроза, артрит, т.е. Заболявания на ставите на крака Обикновено се срещат при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушен приток на кръв в долните крайници, костни деформации, притискане на нервни окончания. Патологичните заболявания провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест.

Gouty артрит. Разнообразие от ставни заболявания има възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумор-подобни растения.

Съдови заболявания, като разширени вени - симптоми на тежест и болка в областта на краката, не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се проявяват след развитието на разширени вени.

Захарен диабет. Диабетно стъпало. Засегнатата кожа причинява болка.

Може да бъде наследствено или придобито. пролетните функции на крака са счупени, не само краката, но и костите, ставите, глезените са боли.

Плантарен фасциит, хигрома на стъпалото, остеопороза, облитериращ ендартериит, разклонения - източник на болка в петата, лигаментит, ахилотендинит, еритромелалгия или болест на Мичъл, тендинит на задния тибиален мускул, бурсит, сезамоидит.

Както виждате, може да има много причини и заболявания, но симптомите са очевидни: остра болка в стъпалото, в арката, болка в пръстите на краката, подуване и подуване на краката, стрелба и изтръпване на пръстите на краката, болка в петите, деформация на пръстите на краката, напрежение в краката и болки в гърба, загуба на подвижност и абсорбция на шок при ходене.

Болката може да засегне цялата опорно-двигателна система!

СИМПТОМИ

Остра болка в крака в предната част е следствие от възпаление в предната част на крака, а именно в предната част на крака близо до пръстите на краката. Предизвиква действия, които натоварват крака. Например, прекалено стегнати, тесни обувки или високи токчета могат да причинят метатурзия (болка в предната част на глезена, болка в предната част на метатарзалната рана, близо до пръстите на краката) или възпаление в тази област. Биомеханиката на ставите и мускулите на стъпалото се променя и ставите и костите на стъпалото се деформират. Което води до изместване на ставите, поява на сублуксации, компресия на самите стави, сълзи и сълзи на лигаментите, промени в хрущялните стави.

Най-честата болка в крака близо до пръстите на краката. Обща болка, показваща следните заболявания: плоски стъпки, заболявания на малките стави (остеопороза, артроза),

Болката в петата, болката в крака отзад е резултат от претоварване, натъртване, възпаление. Трябва да бъде изключен от живота ви: обувки с висок ток, ходещи по твърди повърхности. И, разбира се, по-сериозни причини като плантарен фасциит, петови разклонения, фрактура на петата, синдром на Хаглунд (деформация и възпаление на костната издатина от задната част на петата).

Болки в крака, болки в стъпалото могат да възникнат от задните сухожилия на задните тибиални мускули, плоски крака. В резултат на заболявания и гръбначни деформации.

Болката от външната страна на крака (близо до глезена) обикновено се появява, когато глезена (връзките) се разтяга, мускулно напрежение, синини и фрактури (петата метатарзална кост), възпаление на сухожилието и води до болка в целия крак.

Болките в краката, които могат да възникнат във всяка част на стъпалото, са не само обувки, но и бурсит, мазоли, дразнене на нервите и ставите, деформация на пръстите, фрактури, тендинит, плантарен фасциит, артроза и дори брадавици, вируси, гъбични заболявания. източник на болка в стъпалото.

Подуването на краката може да се дължи на натъртвания, навяхвания, артрит, фрактури, бурсит, рядко тендинит. Или резултат от натоварвания на крака на възраст над 50 години.

Постоперативната болка възниква след проблеми, които изискват операция, като например кост на крака, отстраняване на неврома и други заболявания. Болка, подуване може да продължи дълго време и да изисква рехабилитация.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечението на болките в стъпалото, разбира се, изисква внимание и навременна диагноза, в зависимост от причината за болката, предписани са методи за лечение. Консервативна, оперативна, наркотична. Болезнените усещания, разбира се, отнемат лекарства като диклофенак, ибупрофен, нимесулид, индометацин и други. Хирургичната интервенция се използва в условия, когато други методи вече са безсилни. Не пренебрегвайте консервативните методи: нежен режим, ортопедични стелки или обувки, физиотерапия, масажи, ударно-вълнова терапия, лазерна терапия, електротерапия, кинезитерапия, кинезитерапия Всички тези методи ще намалят вероятността от операция и облекчаване на болката.

Защо кракът боли и какво да прави, ако кракът боли?

Както при всяка ортопедична патология, е необходимо да се направи правилна диагноза и да се установи основната причина за болка в стъпалото, за да се пристъпи към правилното лечение. Патологиите, които могат да причинят такава болка са многобройни и симптомите не трябва да се подценяват, за да не се излагат на хронични проблеми, които изискват дълго време за лечение.

Възможни възможности за лечение след поставяне на диагнозата:

  • приемане на лекарства;
  • медикаменти на открито;
  • физиотерапия;
  • терапевтични упражнения;
  • лечебен масаж;
  • носене на ортези;
  • носене на индивидуални ортопедични стелки;
  • хирургична интервенция (ако е необходимо).

ПЛАН ЗА ДЕЙСТВИЕ ЗА БОЛКИТЕ В СТОП

Първата е да посетите специализирана консултация и да диагностицирате стъпалото: направете платография, визуална инспекция на стъпалото, лекарят оценява общото състояние на пациента и самия повреден крайник: определят се точната локализация на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяна в цвета, подуване или подуване. крак. Ако е необходимо, изпраща рентгеновия лъч на крака, ако болката е внезапна и тежка. Лекарят също така ще оцени целостта на капсулно-лигаментния апарат и болезнената област. И разбира се, консултацията не трябва да се съсредоточава единствено върху крака, а да анализира целия крак и гръбначния стълб, включително да търси проблеми с поста, които могат да причинят претоварване в един или няколко отдела, причинявайки болка в краката и краката. Събира анамнеза и изследва историята на заболяването (ако имате тази информация, не забравяйте да вземете със себе си всички налични заключения и анализи).

След преглед, лекарят, ако е необходимо, ще предпише допълнителни диагностични методи, които ще идентифицират причината, която засяга развитието на патологията: общи и подробни уринни тестове; кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери; магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулите, костите и ставите, сухожилията на краката (изследването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво причинява болката: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или ставите на крака) Рентгенологичното изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патопроцеси в костните структури; компютърната томография е предназначена за пластово изследване на костната тъкан на долните крайници. Резултатите ви позволяват точно да установите диагнозата. Затова компютърната томография - заключителният етап на изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури. Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните особености на пациента, свързаните с него симптоми и анамнеза за заболяването.

Само по време на предприетите действия ще се избегне или спре по-нататъшното развитие на болестта. Асет Център предоставя съвети на крака, провежда диагностика, дешифриране на всички данни. Специалистът ще даде препоръки как да се възстановят не само краката, да се облекчи болката, но и да се възстанови правилното функциониране на цялата опорно-двигателна система. Ако е необходимо, ще бъдат предлагани и произвеждани ортопедични инструменти за крака - индивидуални ортопедични стелки.

Посрещаме посетителите в Академгородок и Светатошински район на улица Прилюдна, 4/15. А също и на Дарница, Днепър и Горския масив на адрес: ул. Петро Запорожци, 26а. Скоро откриването и приемането на посетители на Оболонь на булевард "Оболонски", 1

Разбира се, причините за болката са много, но ние ще се опитаме да ги разрешим, за да намерим правилното решение за всеки клиент и да ви върнем движението без болка. Асет Център предлага лечение на болки в стъпалото, лечение на гръбначния стълб и нарушения на опорно-двигателния апарат в Киев.

Отзиви

Бил е консултиран от невролог, беше много болезнено да стъпи на крака му, особено когато той ходи дълго време, вечерта тя оставяше болката. Диагностициран с неврома на Мортън. Даде препоръки. Поръчах още стелки за 500 UAH. Добре, макар и не много фино, но има лечение, аз трябваше (преди да поръчам 3500 в друга клиника и да го изхвърля след 3 дни, не можех да отида при тях! Не знам как ги купих, обещах да помогна). Минаха 2 месеца, забравих за болката в крака. Благодарен съм ви, че успяхте да ми помогнете.

Администратор Активен център

Благодаря ви, Роман за обратната връзка. Бъдете здрави. С уважение, Администратор Активен център.

Центърът стигна до актива случайно, преминал диагностиката на краката, поръчал индивидуални стелки. Ортопедичните стелки вече са поръчвали себе си и децата повече от веднъж, харесвам качеството и това, което мога да наблюдавам. Усещах болка в крака, краката ми бяха много уморени и имах плосък крак. За себе си избрах опцията, която е много подходяща за мен по цена и качество в тази компания. От време на време посещавам масаж на крака и крака, децата ходят веднъж годишно за профилактика, имат специална програма, превенция на плоски стъпки. Всичко ми подхожда, като цяло мога да препоръчам на другите. И съветвам хората да предприемат действия преди, а след това на моята възраст е твърде късно за лечение на плоски стъпала, така че се опитвам да се грижа за децата си.

Администратор Активен център

Благодарим Ви Майкъл за отзивите за нашия център. Поздрави, екип на активния център.

Дълго време изпитвах болка в крака под пръстите си, особено тази болка в крака при ходене. Случайно отидох на консултация, минах, видях банер и влязох, а рехабилитист любезно се съгласи да ме приеме без запис. Той ми постави диагноза на краката и преглед, изслушал търпеливо всичките ми оплаквания и не само на краката, обяснил подробно какви са причините за болката в крака и какво да правя. Резултатът от заключението: напречно плоско стъпало, тежко претоварване на предната част на стъпалото. Плюс това, имам тегло и се движа малко, знаех го сам. но неактивни. Те предлагат да поръчат индивидуални стелки, да бъдат като масаж на краката и програма за нормализиране на теглото ми. Наскоро взех ортопедични стелки, краката ми бяха по-малко възпалени, сега отивам за още един масаж. Все още не съм решил на класове и диета), но ще си помисля и ако реша да дойда в центъра на Obolon. Благодаря ви за добрите и експертни съвети и за простото човешко отношение.

Болка в краката: причини и лечение

Кракът е най-ниската част на крайника. Това е съвместна група от кости, които изпълняват поддържаща функция. Възникващи болки в стъпалото могат да сигнализират за различни заболявания, физическо претоварване и травматични наранявания. Характерът на усещанията, тяхната честота и тежест зависят от възрастовите характеристики на пациента, начина на живот и състоянието на тялото като цяло. За случайни болки, няма нужда да се притеснявате, ако постоянно се усеща болезнен дискомфорт, трябва да се свържете с медицинска институция.

Причините за болка в стъпалото

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

Различни причини могат да провокират появата на болка. Подобно състояние може да се случи както при ходене, така и при покой. Локализацията на болката се проявява или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от нея. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо, с редовни оплаквания от болка в краката, трябва да се консултирате с невролог или ортопед.

Чести причини за патологичен дискомфорт в тази област:

  • възрастови промени;
  • дълго стоящо положение;
  • наследствени деформации и аномалии на стъпалото;
  • наднорменото тегло, поради което налягането в областта на краката се увеличава;
  • травматични увреждания (сложни фрактури, навяхвания, изкълчвания);
  • изобилие от физически (атлетични) натоварвания на долните крайници;
  • неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики;
  • отслабване на мускулната тъкан и сухожилията в резултат на продължителна липса на двигателна активност (пациенти на легло).

болест

За провокиране на болка в краката могат да възникнат системни и хронични заболявания, които засягат работата на цялата опорно-двигателна система:

  • неврома на крака или неврома на Мортън. Това е доброкачествена пролиферация на периферната тъкан в плантарната област. Патологията се проявява в основата на третия и четвъртия пръст. Само един крак е подложен на такова поражение;
  • заболявания на кракните стави (артроза, артрит). Обикновено се срещат при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушено притока на кръв в долните крайници, костни деформации, компресия на нервните окончания. Патологичните заболявания провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест;
  • подагричен артрит. Разнообразие от ставни заболявания има възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумор-подобни растения;
  • разширени вени. Симптоми като тежест и болка в областта на краката не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се проявяват след развитието на разширени вени.

Болка в крака с варикозни лезии може да сигнализира за крайния етап на заболяването. Недоброто отношение към такава сериозна патология може да доведе до тромбоза и емболия;

  • плоски крака (наследствени или придобити). Има нарушение на пролетната функция на стъпалото, болката се простира не само върху костите и ставите на стъпалото, но и на глезена. Тежка болка възниква в резултат на двигателна активност и пасивно е в изправено положение;
  • плантарен фасциит. Развитието на заболяването възниква в резултат на увреждане или разтягане на фасцията на подметката. Възпалителният процес е локализиран в засегнатата област, причинявайки силни спазми на болка, които измъчват човек предимно сутрин;
  • подножието. Това е доброкачествен растеж, в който серозна влакнеста течност. Подобно бумване на стъпалото се появява в резултат на носенето на неудобни обувки и прекомерно физическо натоварване върху краката;
  • остеопороза. Болезнените атаки са постоянни, независимо от двигателната активност. Фокусът на възпалението се простира до костите, разположени близо до кожата. Следователно дори леко докосване до зоната на увреждане причинява силен дискомфорт;
  • ендартерии облитериращи. Неприятните усещания в стъпалото имат ясно изразен постоянен. Заболяването е придружено от изтръпване на краката, повишени болезнени усещания след излагане на температура, поява на язвени рани и накуцване;
  • разклонения - източник на болка в областта на петата. Появата на тези костни израстъци на плантара или гърба на калкана е причинена от прекомерно натоварване на калените сухожилия. Такива израстъци дразнят меките тъкани, причинявайки пронизваща остра болка. Особеността на патологията е, че краката болят главно сутрин, когато пациентът стигне до крака след сън;
  • ligamentitis (възпалително заболяване на сухожилно-сухожилен апарат) се характеризира с появата на неприятни усещания при ходене и физическо натоварване. Всеки път, когато пациентът се опитва да премести вцепенен от болка крайник, възниква характерен звук на кликване;
  • Ахилотендинитът провокира остра проникваща болка в петата и задната част на крака. Съпътстващите симптоми са подуване в засегнатата област, повишена чувствителност и локална температура и конвулсивни контракции по време на ходене;
  • Еритромелалгия или болест на Мичъл. Острата болка се причинява от неврогенни патопроцеси в съдовете и тъканите. Заболяването се простира до ръцете и краката, характеризиращи се със силни болезнени пристъпи и зачервяване на областта на стъпалото. Най-честите патологии са мъже на средна възраст;
  • тендинит на задния тибиален мускул. Болки в стъпалата, свързани с разтягане на сухожилията и възникващи в областта на повдигане на крака. Болезнени усещания при пренапрежение, но бързо преминават след почивка;
  • бурсит. Болките са локализирани в глезена, но впоследствие се разпространяват към петата могила и пръстите на краката, засягайки целия крак. В допълнение към болката се образува подуване, промяна на цвета на кожата, повишаване на локалната температура;
  • sesamoidit. Заболяването е свързано с фрактура на две крехки сесамоидни ями, които са отговорни за сгъване-разширяване на големия пръст и развитие на възпалителен процес в близко разположените тъкани. Характерните симптоми са подуване и болка в палеца;
  • кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болка, която е свързана с носенето на неудобни или нискокачествени обувки. Природата на такива болки е болка, пулсираща, влошаваща се при ходене;
  • съдови патологии, метаболитни нарушения. Болезнените спазми при такива нарушения са доста изразени, придружени от усещане за топлина или студ в долните крайници, растежа на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разрушаването на метаболитните процеси се отразява в органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставни тъкани. Това води до чувство в крака;
  • Валгусната деформация на стъпалото се характеризира с деформация, в резултат на която палецът се измества встрани. Това води до смущения в походката, болки и други неприятни последствия.

Ако подозирате деформация на стъпалото, трябва спешно да се свържете с ортопед или травматолог, за да откриете причината и спешното лечение. Стартираните форми на заболяването изискват операция и проследяване с ендокринолог.

диагностика

Различни причини, които провокират появата на болка в краката, изисква квалифицирана диагноза. Качественото изследване играе важна роля при формулирането на правилната диагноза и избора на метод на лечение. Първоначалните диагностични методи включват:

  • изследване на историята на заболяването. Позволява ви да идентифицирате причините, които могат пряко или косвено да повлияят на развитието на патологията;
  • физически преглед. Лекуващият лекар оценява общото състояние на пациента и самия повреден крайник: определя се точното място на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяната в цвета, наличието на оток или тумор в областта на стъпалото.

Специфични диагностични дейности:

  • общи и подробни уринни тестове;
  • кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери;
  • магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулите, костните и ставни тъкани, сухожилията на краката. Проучването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво точно причинява болката: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или ставите на стъпалото;
  • Рентгенологичното изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патопроцеси в костните структури;
  • компютърната томография е предназначена за пластово изследване на костната тъкан на долните крайници. Резултатите ви позволяват точно да установите диагнозата. Затова компютърната томография - заключителният етап на изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури.

Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните особености на пациента, свързаните с него симптоми и анамнеза за заболяването.

Лечение на болки в краката

Когато ставите на крака се повредят зле, лекарят ще ви каже какво да правите. След определяне на причината за дискомфорта е необходимо да започне лечението възможно най-скоро. Това ще предотврати сериозни усложнения и развитие на съпътстващи заболявания. Комбинираната терапия включва:

  • приемане на лекарства;
  • физиотерапия;
  • терапевтични упражнения;
  • носене на ортези;
  • хирургична интервенция (ако е необходимо).

Д-р Сперлинг за болестта:

Медикаментозна терапия

Лечението включва вземане на лекарства, които могат да спрат болката, да намалят възпалението, да намалят подуването и други неприятни симптоми. Рецептурните лекарства се извършват само от лекар, като се взема предвид заболяването, което е причинило дискомфорт в стъпалото:

  • орални болкоуспокояващи са предписани за облекчаване на болката;
  • антибиотици се препоръчват за подтискане на възпалителния процес или инфекция;
  • ако болката в стъпалото е причинена от гъбична инфекция, е необходимо използването на противогъбични лекарства (мехлеми, гелове за местна употреба);
  • с непоносима болка е позволено инжектиране на анестетици (лидокаин, новокаинови разтвори);
  • за тумори, отоци, хиперемия, нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен) се предписват под формата на таблетки, мехлеми или гелове;
  • при мускулни спазми е необходимо да се вземат мускулни релаксанти с витаминно-минерални комплекси (Кавинтон, Актовегин).

Ако болката в краката е възникнала поради неизправност на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, е необходимо всички сили да се насочат към лечението на основното заболяване. Необходима е консултация със специалист специалист и лечение според неговите препоръки. Обикновено, след като основното заболяване се елиминира, дискомфортът в дисталните части на долните крайници изчезва.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

физиотерапия

В допълнение към лекарствата, лекарите препоръчват физиотерапия - ударна вълна и магнитно-резонансна терапия. Тези процедури повишават тонуса на мускулите и нервите на долните крайници, възстановяват физическите им способности, облекчават болката, подобряват кръвообращението, ускоряват обменните процеси, облекчават подуването и зачервяването на кожата.

Пациентите могат да бъдат назначени за кални приложения, масажи, ултразвук, лазер и лъчетерапия. Такова лечение е насочено към премахване на проявите на патологията и предотвратяване на усложнения и рецидиви.

Физикална терапия

Терапевтичната гимнастика е ефективно средство за лечение на болки в стъпалата, предупреждение за различни патологии на опорно-двигателния апарат (плоски стъпки, неврома на Мортън, артрит, подагра и други заболявания). Специален набор от упражнения е насочен към подобряване на притока на кръв, разтягане на мускулно-лигаментния апарат, което увеличава силата и гъвкавостта на долната част на крака. Следователно, когато ставите болят, краката изискват редовна гимнастика за отдих:

  1. В изправено положение, вдигнете се до чорапите, останете в това положение за 10 секунди, върнете се към оригиналната стойка.
  2. Да останеш в същото положение (да стоиш на пълен крак), "разкъсаш" пръстите от пода нагоре. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходната позиция.
  3. Без да сменяте позицията си, наклонете краката си за 15 секунди. Повторете упражнението 20 пъти.
  4. Когато седите на един стол, повдигнете единия крак (пръстите изглеждат строго нагоре). Извършете 10 кръгови движения на краката. Повторете с другия крак.
  5. Седейки на един стол, повдигнете двата крака успоредно на пода. С усилие да дръпнете чорапите към вас, задържайки се в това положение за 5 секунди, спуснете краката си. Повторете 20 пъти.

Ортопедични продукти

Носенето на ортопедични стелки незадължителни опори (ортези) е неразделна част от комплексната терапия за постоянна болка в краката. Те допринасят за премахване на неприятните усещания и подуване, правилно разпределение на натоварванията върху краката, предотвратяват образуването на мазоли и мазоли, улесняват носенето на неудобни обувки.

хирургия

Хирургичната намеса е показана за неефективно консервативно лечение, наследствени или придобити аномалии на краката, тежки травматични увреждания:

  • операция на фрактура, когато е необходимо репозиция (правилно сравнение на счупени и изместени костни фрагменти);
  • имплантиране на импланти или поддържащи структури в костта;
  • артроскопия за отстраняване на повредени или увредени стави;
  • остеотомия.

Народни средства

Много хора са склонни към домашни средства, като използват традиционната медицина. Но в случай на болка в долните крайници, използването на такава терапия е строго забранено, тъй като такъв симптом може да означава сериозни заболявания на вътрешните органи. Въпреки че много лекари приветстват използването на алтернативна медицина при лечението на болки в краката, все още е необходимо да приложите тази или тази рецепта на практика само след консултация с лекар. Следните са признати за най-ефективни:

Отвара от иглолистни дървета за вани: t

  1. 100 г сухи игли бора се налива 1 литър вряща вода.
  2. Сварете на слаб огън за 5 минути, оставете да къкри на водна баня за още половин час.
  3. Настоявайте до пълно охлаждане, филтрирайте.
  4. Изсипете в басейна и скочете с крак 15 минути.

Тинктурна инфузия на корен:

  1. 1 супена лъжица. л. суровините се наливат с 1 литър алкохол (40% алкохол).
  2. Настоявайте в тъмно сухо място за 3 седмици, разредете се с 2 литра вода.
  3. Вземете 1 месец вътре в 1 супена лъжица. л. три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.

Инфузия на царевична коприна:

  1. 4 супени лъжици. л. сухи суровини се налива 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте под капака за половин час.
  3. Филтрирайте и пийте по 100 ml на всеки 2 часа.
  4. Курсът на лечение е 1,5 месеца.

Предотвратяване на болки в краката

Превантивните мерки включват спазване на простите правила за здравословен начин на живот:

  • упражнения редовно. Идеален за тази цел са джогинг, колоездене, каране на ски, плуване и ходене. Необходимо е да започнете професии с минимални натоварвания, постепенно увеличавайки тяхната интензивност. Използвайте спортни обувки или ортопедични стелки. Замесете крака, особено преди предстоящите тренировки;
  • носете само удобни обувки от качествени материали, които осигуряват естествено ниво на амортизация. В никакъв случай не трябва да бъде прекалено тесен или твърде хлабав обувки, които могат да доведат до сериозни деформации на стъпалото. Жените не се нуждаят от „намесване“ в обувки с висок ток, ако е възможно, да се намали времето на носене;
  • извършвайте самомасаж на краката. За това, елементарно омесване на краката с пръсти на ръцете, търкаляне на топка за тенис от петите до петата, ще направи. През топлия сезон често можете да ходите боси по тревата, пясъка, а в студените - върху ортопедични масажни подложки;
  • контролирайте теглото си. Допълнителните килограми увеличават натоварването на крака;
  • придържайте се към здравословната диета. Изключете от диетата на вредни ястия (пикантни, мазни, солени, пушени, бонбони, кафе, алкохол). Включете в менюто продукти, обогатени с витамини и микроелементи, които са необходими за функционирането на организма;
  • организира почивка при най-малкия дискомфорт и лека болка в крака. За да направите това, вземете хоризонтално положение и повдигнете краката, поставяйки под тях възглавница или възглавница. Напрежението ще изчезне, мускулите на долните крайници ще се отпуснат, притока на кръв ще се нормализира;
  • не се лекувайте самостоятелно с редовни болки в стъпалото. Ако усещанията станат постоянни, спешно трябва да потърсите помощ. Само експерт ще определи причината за дискомфорта и може би ще предотврати развитието на сериозни патологии.

Всички съществуващи заболявания на краката водят до ограничаване на мобилността и появата на болка. В напреднали случаи патологията на стъпалото причинява увреждане. Затова трябва да положите всички усилия, за да предотвратите тяхното развитие. Наблюдавайки прости превантивни мерки, възможните нарушения могат да бъдат избегнати и здравето на много други органи може да се запази.

Как да забравим болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
  • Вие се тревожите за дискомфорт, хрускам и системна болка...
  • Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно лекарство за болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Прочетете Повече За Конвулсии

Болки в петата при напредване

Петата е най-голямата кост на крака, играе ролята на вид трамплин при ходене или бягане. Въпреки масивността и значителната издръжливост, петата кост може да бъде повредена от много фактори, както външни, така и вътрешни.


Уплътнение за бедрата под кожата

Глутеалната бучка е безвредна, но може да причини дискомфорт. Тя може да бъде причинена от различни фактори: инфекция, травма, студ и т.н. Разделя се на различни видове: липома, абсцес, атерома, рак, херния.