Болка в краката

Човешкият крак участва във всяко движение и действа като амортисьор при ходене. Това е най-сложната структура в скелета, която може да издържа на тежки натоварвания през деня. Много хора не обръщат внимание на краката си и дори не ги забелязват, докато се появят някои проблеми. При най-малкото нарушение във функционирането на краката, човек се затруднява при движение. Той намалява работата и настроението. Особено трудно, когато краката болят. И с този проблем наскоро хората се обръщат към лекаря все по-често. Освен това, такива болки се появяват не само при възрастните хора, както и преди. Младите здрави хора и дори децата страдат от дискомфорт в краката.

Обща характеристика на патологията

Човешките крака имат много сложна структура. В края на краищата, за да изпълнят амортизационните си функции, те трябва да пролетят. Човек изпълнява много движения през деня: предприема стъпки, бяга, скача, се обръща, клекна и т.н. И навсякъде участва крак. Те спомагат за поддържане на равновесие, преразпределяне на товара, защита на ставите на коляното и таза, гръбначния стълб и главата от шок и сътресение.

За тези цели всички кости в краката на човек са свързани подвижно. 26 ями с различни форми и размери образуват сложна структура. Те са свързани със стави, връзки и мускули. Това осигурява на крака форма, необходима за нормално движение. Тя се развива по време на еволюцията в процеса на вертикално движение на хората. Стъпалото има два комплекта - надлъжно и напречно. Те помагат за правилното разпределение на товара и осигуряват амортизационни функции.

Нормалната функция на краката се осигурява от различни мускули, сухожилия, кръвоносни съдове и нерви. Някои от тях са големи, например плантарната апоневроза - плътна съединителна тъкан на сухожилията, свързваща калцинауса и пръстите, или ахилесовото сухожилие. В крака почти няма мазнини, само върху подметката е дебела подложка, която служи като допълнителен амортисьор.

Поради факта, че в крака всичко е свързано, патологията дори на едно място причинява сериозен дискомфорт и нарушаване на функциите му. Ето защо е много трудно да се каже веднага защо боли стъпалото. Болката може да възникне вследствие на пренапрегнати мускули, нарушения в кръвообращението, нарушени нервни окончания или поради деформация на костите. Болката може да бъде локализирана на едно място или да се разпространи в крака, да се появява само при ходене или да продължава през цялото време. И може да се отстрани само след отстраняване на причините за патологията.

Поради това се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар, когато се появят такива симптоми:

  • остра болка в една част на крака при ходене;
  • парене, изтръпване, изтръпване;
  • болки в краката;
  • подуване;
  • конвулсии;
  • промяна в цвета и плътността на кожата;
  • деформация на крака.

Защо може да се появи болка

Болките в краката най-често се причиняват от пренапрежение. Това се случва при хора, които прекарват дълго време през деня на крака. Ако работата е свързана с ходене, стоене, бягане, носене на тежести, краката могат да издържат на огромен товар. Ето защо спортисти, продавачи, куриери, носачи, фризьори, танцьори често страдат от такива болки. Ако правилно се грижите за краката си, правите масаж и релаксиращи вани, носете удобни обувки, а след това дори и при силно усилие, тяхната функция няма да бъде нарушена и болката ще изчезне след почивка.

Когато младите жени идват при лекаря и питат защо краката им ги болят, ортопедите често имат един отговор: заради неудобните обувки. В крайна сметка, модерни момичета, които се опитват да бъдат привлекателни, изберете модни обувки с тесни пръсти, високи токчета или на платформата. А тийнейджърите, напротив, предпочитат балетни апартаменти или маратонки с плоска подметка. Такива обувки нарушават функционирането на стъпалото, не им позволяват да пролетят правилно. В резултат арките постепенно се изравняват, сухожилията и мускулите издържат на необичайно натоварване, костите се деформират. Ето защо носенето на неудобни обувки става основна причина за болки в краката.

Особено внимателно трябва да се обърнете към избора на обувки за хора с наднормено тегло. В крайна сметка, кракът е предназначен за определена маса от човек. Ако теглото е по-високо от нормалното, натоварването на крака се увеличава значително. Затова затлъстелите хора често нараняват краката. По същата причина се наблюдава подобен дискомфорт при бременни жени. През последните месеци на носене на дете, повишеното тегло оказва натиск върху краката, причинявайки силна болка.

В допълнение към повишените натоварвания, причината за болката в краката може да бъде заседнал начин на живот или продължителна неподвижност на човек в резултат на сериозно заболяване. Поради това има атрофия на мускулите и сухожилията, изчерпване на костната тъкан. Краката вече не могат да изпълняват правилно своите функции, така че има болка. Подобна дифузна болка може да се появи и поради хранителни дефицити. Ако човек не получава необходимото количество минерали с храна, особено калций, фосфор, магнезий и калий, може да се появят болки в крака и гърчове.

Болести, причиняващи болки

Ако такива усещания се появяват често, не преминават след почивка, ако краката болят дълго време, независимо от товара и обувките, трябва да се консултирате с лекар. След прегледа специалистът ще определи защо болните ви стъпала и ще могат да предпишат подходящо лечение. В крайна сметка има много болести, които причиняват такива усещания. Самолечението е неприемливо, тъй като прогресирането на патологиите може да доведе до пълна загуба на функцията на краката.

Патологиите, водещи до тези болки, най-често се свързват само с краката. Но някои системни заболявания, например метаболитни нарушения, автоимунни заболявания, инфекции или съдови заболявания, също могат да повлияят на състоянието на краката. Ето защо е важно да се направи общ преглед, за да се установи причината.

Ако кракът боли, той може да бъде:

  • плоски стъпала;
  • плантарен фасциит;
  • пета шпора;
  • артрит, артроза или бурсит;
  • остеопороза;
  • метатарзалгия;
  • ahillotendinit;
  • валгусова деформация;
  • подагра;
  • диабетно стъпало;
  • разширени вени;
  • тромбоза;
  • мазоли, брадавици, натоптиш или пукнатини по подметката;
  • неврома;
  • травма;
  • rodonalgia;
  • фумикулярна миелоза;
  • полиневропатия;
  • атеросклероза облитерираща.

наранявания

Най-честата и очевидна причина за болка в стъпалото е травматично увреждане на костите, ставите, сухожилията и мускулите. Нараняванията, причинени от ритане на твърда повърхност или от падане на тежък предмет на крака, са особено чести. В този случай има синина и подуване в горната част на крака, има болка. Тежките натъртвания могат да бъдат придружени от пукнатина в костта или с разкъсана връзка, така че определено трябва да посетите лекар.

Когато неловко движение или ходене по леда може да бъде изкълчено, най-често се случва в глезена. Това се случва при хора с наднормено тегло, слаби връзки, при носене на високи токчета или спортове, без да се спазват предпазните мерки.

Деформации на краката

Когато краката болят след повишени натоварвания, краката бързо се издуват, най-вероятно е плоска. Тази патология вече е много разпространена не само сред децата, но и сред възрастните. Flatfoot се характеризира с изравняване или пълно изчезване на арките на стъпалото. Това може да се случи поради повишено физическо натоварване, затлъстяване, носене на неудобни обувки, продължително състояние. Нещо повече, жените, които предпочитат високи токчета, най-често деформират напречни дъги и пръсти. В този случай, те казват за валгус деформация на стъпалото.

Костна патология

Когато краката ви болят, това може да се дължи на образуването на петата. Това е растеж на костите на калканес, който с всяка стъпка дразни меките тъкани. Това се дължи на повишеното натоварване на краката, което води до хронично възпаление на лигаментите или изтъняване на плантарния мастен слой. Поради постоянното дразнене на костната тъкан, калциевите соли започват да се отлагат върху него, а скокът расте. Болката в същото време може да бъде толкова остра и силна, сякаш стъпи на нокътя.

Ако краката на възрастен човек болят отгоре, това може да е признак за хроничен недостиг на калций. В резултат се развива остеопороза или остеомалация. Характерна особеност на такива патологии е болката в костите при натиск. Следователно тя се увеличава по време на движение.

Възпалителни заболявания

Жените, които предпочитат високи токчета, както и хората, които подлагат краката си на повишено усилие, често имат един или двата крака поради плантарен фасциит. Това е възпаление на плантарния лигамент, разположено от пищялата до метатарната. Това се случва поради разтягане, нараняване или повишен стрес. Хроничният възпалителен процес на този лигамент води до отлагане на калциеви соли на калканес, което води до образуването на петата шпора.

Болка в глезена може да се появи поради възпаление на ахилесовото сухожилие. Патологията се развива най-често при спортисти поради повишеното физическо натоварване, което води до неговото разтягане.

Съдова патология

При различни патологии на съдовете често са засегнати стъпалата. Това се дължи на анатомичното разположение на долните крайници, в което циркулацията на кръвта се забавя там. Следователно, тъканите на краката често не получават нормално хранене. Това се случва с болестта на Рейно, системния васкулит, атеросклероза, диабет, тромбофлебит.

Причината за болка и подуване на краката може да бъде нарушение на изтичането на кръв. В този случай левият или десният крак се засягат отделно. Това може да бъде с разширени вени или тромбоза.

Заболявания на ставите

Болка в глезена и горната част на стъпалото може да бъде причинена от бурсит - възпаление на синовиалната става. Причината за това заболяване, в допълнение към повишените натоварвания, могат да бъдат инфекции, наранявания, метаболитни нарушения, както и ефектите на артроза или артрит. Бурситът може да засегне и ставите в петата или палеца.

Болката в крака често се появява при хора с други ставни заболявания. Възрастните хора често страдат от деформираща артроза, която причинява не само болка, но и тежка деформация на ставите, както и ограничена подвижност. Най-често остеоартритът засяга пръстите на краката. Тежка скованост и болка в ставите, особено сутрин, се появява при ревматоиден артрит. Това е системна патология, която често засяга много стави наведнъж.

Кожни заболявания

Болката в подметката на крака може да бъде свързана с образуването на мазоли, мазоли или брадавици. Най-често това се случва поради триене на кожата с неудобни или тесни обувки, продължително ходене или увеличено тегло. Рутинните струпеи или мазоли се лекуват лесно с домашни средства. Но твърдите или сърцевинните мазоли, плантарните брадавици или натопите могат да причинят силна болка, която може да бъде премахната само в медицинска институция.

Краката могат също да болят поради вродени нокти на краката или напукани пети. Това често се случва поради неправилна грижа за кожата.

Редки болести

Болка в краката може да бъде причинена от различни причини. И в повечето случаи само лекар може да диагностицира. Това трябва да се направи, тъй като лечението трябва да е насочено главно към премахване на причината за болката. И те могат да изискват много специфични средства за терапия. В крайна сметка има патологии, които рядко се откриват.

  • Метатарзалгията е причинена от свързани с възрастта промени в структурата на стъпалото. Мастният слой на подметката намалява, което причинява силна болка.
  • Невромата на Мортън е най-често срещана при жените. В резултат на продължителното носене на тесни обувки между третия и четвъртия пръст се развива доброкачествен тумор на нервната тъкан. Заболяването причинява силна болка в горната част на стъпалото в пръстите, парене, изтръпване, изтръпване.
  • Еритромелалгията се среща главно при мъже след 40 години. Причините за патологията все още не са проучени, но се забелязва, че влошаването му се проявява след прегряване или продължително неподвижно състояние. Често това заболяване се появява при хора с хипертония или при тези, които приемат много лекарства.
  • Фуникулярната миелоза причинява болки в стъпалата. Има заболяване, дължащо се на липса на витамин В12. Това се случва с небалансирана диета или патологии на стомашно-чревния тракт.
  • При пациенти със захарен диабет или злоупотреба с алкохол болката в краката може да бъде свързана с полиневропатия. В този случай болката е придружена от изтръпване, мускулна слабост, изтръпване и пареза.

Характеристики на лечението

Болка в краката може да се появи по различни причини. Ето защо е безполезно и дори опасно за самолечение. Не е възможно да се облекчи болката, ако причините за нея не са елиминирани. Само ако е сигурно, че е възникнала поради претоварване, увеличени товари или неудобни обувки, можете да използвате домашно приготвени методи. Но продължителната, постоянна болка трябва да се лекува под ръководството на лекар.

Най-важното нещо, което винаги се препоръчва за болки в стъпалото, е ограничаване на физическата активност и почивка. Трябва да се опитвате да ходите по-малко и да почивате по-често по време на работа. Жените трябва поне за известно време да се откажат от високите токчета. Освен това, храненето трябва да осигури нуждите на организма от витамини и минерали. Особено важни са калций и витамин Б.12.

Трябва да знаете какво да направите, за да облекчите болката и умората вечер. Помогнете за релаксираща вана с морска сол или отвара от билки. Вечерта също е полезно да направите масаж на краката, а след това легнете. По-добре е да вдигате краката по-високо, например на възглавница. Масажът се прави добре със специален крем или с масло от ела. Полезно е да закупите специален масаж и да ходите по него ежедневно. Подобно въздействие върху точките на подметката ще помогне за активиране на кръвообращението, облекчаване на умората и болката.

Болката в крака от върха може да бъде отстранена с компрес. Можете да използвате алкохол, вишневски мехлем, медицинска жлъчка, Viprosal крем. От популярните рецепти ефективно мед, настъргани картофи, листа от репей, зеле.

При наличие на системни заболявания или патологии на опорно-двигателния апарат лечението ще бъде по-дълго. Трябва да се прилагат набор от мерки, насочени към премахване на основното заболяване, облекчаване на симптомите и възстановяване на подвижността на краката. В повечето случаи на пациента се предписва масаж, физиотерапия, физиотерапия. За облекчаване на болката се прилагат различни мехлеми. Понякога може да се наложи приложение на кортикостероидни инжекции.

Много е важно за пациентите с болки в краката да изберат подходящите обувки. Най-често лекарите препоръчват използването на ортопедични стелки. При някои патологии могат да се изискват специални ортези, например скоби за палеца.

Ако болките в краката са често, тогава се развива някаква патология. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да назначи специално лечение. Не се препоръчва просто да се отстраняват симптомите с помощта на хапчета за болка и мехлеми, тъй като нелекуваното заболяване може да доведе до усложнения до пълно ограничаване на подвижността на стъпалото.

Защо краката ви болят?

Причините за болка в краката много. При диагностицирането на заболяването, ролята на болката и нейната локализация играят важна роля. Болният синдром може да покрие целия крак или част от неговата отделна част. Ето защо, за да се даде точен отговор на въпроса защо боли в краката ви, един лекар може само след изследване и преглед на пациента.

Общи причини

Дифузната болка в областта на краката в повечето случаи се появява на фона на свръхнапрежението на краката. В този случай те най-често се наблюдават по време на бягане или ходене. Появата на такава болка в краката е свързана с недостиг на калций в организма.

Също така често се наблюдават болезнени симптоми в областта на стъпалото при такива заболявания като рахит, остеомалация, остеопороза. Основният симптом на тези патологии е болката, която се появява, когато се прилага лек натиск върху костта.

Болката може да се появи и поради фиксираното състояние на краката за дълго време. В този случай появата на болка се причинява от лигамент и мускулна атрофия. По правило тези болки бързо изчезват, човек трябва само да се движи.

Също така си струва да се отбележи, че краката болят и в резултат на бързото увеличаване на теглото.

Тя се причинява от силно и силно натоварване на опорно-двигателния апарат.

В допълнение, често болки в стъпалата са причинени от заболяване като остеопороза, при което костите, ставите и меките тъкани около тях са възпалени. С лечението на това заболяване не трябва да се забавя, тъй като това може да доведе до пълна загуба на двигателната функция.

Други причини

В случай, че се наблюдава болка в определена област на стъпалото, причината за това са различни болести. Като правило, по време на диагнозата, лекарят извършва палпация на стъпалото, което помага да се определи естеството на болката (според отговора и описанието на пациента), както и точното местоположение.

Плантарен фасциит

Това заболяване е придружено от усещане за болка в арката на крака и петата. Тя става по-интензивна при събуждане, когато човек се опитва да стане от леглото.

Плантарният фасциит възниква в резултат на пронацията (обръщайки крака навътре), която се образува в резултат на разтягане на сухожилията, носене на неудобни обувки, силно физическо натоварване и бягане.

Ако за дълго време не се лекува това заболяване, на неговия фон се развива усложнение - петата, която се характеризира с появата на костна протрузия. Тази издатина предотвратява нормалното движение и на практика не се лекува.

Увреждане на нервните окончания

Това състояние може също да причини болка в областта на краката. Най-често увреждането на нервите възниква на фона на артрит, нарушена циркулация на кръвта и промени във формата на метатарзалните кости.

Това състояние може също да предизвика бурсит и свързани с възрастта промени в организма, които се характеризират с намаляване на амортизиращата функция на мастния слой в областта на главите на метатарзалните кости.

Онкологични заболявания

Краката също могат да наранят в резултат на развитието на доброкачествен тумор на нервната тъкан или неврома. Последното най-често се наблюдава при жените и е придружено от парене, изтръпване и болка в областта на показалеца.

Причините за развитието на неврома не са напълно разбрани. Въпреки това, експерти предполагат, че външният му вид провокира носенето на обувки с висок ток.

наранявания

Болков синдром в областта на стъпалото може да възникне на фона на травматичната му травма. Например, изкълчване на Lisfranc ставата или костите на метатарзуса. В същото време, пациентът има силна болка, промяна в формата на стъпалото и нейното разширяване. По време на външен преглед на повреденото стъпало по време на дислокация може да се види лека издатина, която с външния си вид прилича на стъпка.

При изкълчване на ставата Chopard има остра болка, когато се опитвате да завъртите крака. Наблюдава се подуване и влошаване на кръвообращението в тъканите. При получаване на такова нараняване пациентът трябва да бъде спешно хоспитализиран и да се извърши операция за намаляване на дислокацията.

Често, силна болка в областта на стъпалото се появява, когато subtalar дислокация на петата. Това нараняване е съпроводено с разкъсан лигамент, остра болка и промяна във формата на стъпалото.

Също така отделно трябва да се отбележи изкълчване на глезенната става, което в медицинската практика е най-често срещано. При такова изкълчване има деформация на стъпалото и подуване на задната му страна.

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в стъпалото. В случай на плоско стъпало арката на крака пада и тя губи функцията на омекотяване. Всичко това води до болки в краката, които се наблюдават не само при ходене или физическо натоварване, но и в състояние на пълна почивка.

Много хора погрешно приемат, че плоската стъпка е вродено заболяване. Въпреки това, както показва практиката, тази патология в 90% от случаите е придобита и възниква на фона на неравномерно разпределение на натоварването върху тялото, например при пренасяне на тежки торби или при развитие на рахит.

Най-често придобитата форма на патология се среща при хора, чиято професионална дейност е свързана с продължително състояние. В допълнение, появата на плоски стъпки може да предизвика прекомерно тегло.

rodonalgia

Това заболяване е особено често срещано сред мъже на средна възраст. За съжаление учените все още не са успели да установят точните причини за неговото развитие. Въпреки това, те са установили някаква връзка между появата на еритромелалгия и прегряването на крайниците.

Основните симптоми на това заболяване са парене, остра болка и зачервяване на стъпалото. Всички тези дискомфорти могат да нарушат пациента в продължение на няколко години, но понякога водят до рязко влошаване на състоянието, което често става причина за увреждане.

Характерен признак на еритромелалгия - болката се елиминира почти веднага след прилагане на студен компрес към болезнената област.

Увреждане на меките тъкани

Много често пациентите получават оплаквания за появата на болка в стъпалото. По време на външно изследване в тях се откриват брадавици, бурсити, мазоли и други растения, които пречат на нормалното ходене.

В този случай е необходима процедура за отстраняване на кожни лезии. Лазерната терапия е отлична за това. Тя е безболезнена и дава бързи резултати.

Какво да правите, ако краката ви болят?

Болки в краката могат да възникнат по различни причини, сред които има сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат, които вече сме виждали. Затова самолечението няма смисъл, тъй като то просто няма да даде положителни резултати.

У дома, за да елиминирате болката, можете да използвате релаксиращи вани и да лекувате възпалени области на краката с топични анестетици. Но отново, само лекар трябва да ги предпише. В края на краищата, всички лекарства имат свои странични ефекти и противопоказания. Някои от тях дори имат възрастови ограничения и могат да предизвикат алергична реакция.

В допълнение, по време на периоди на обостряне на болката, се препоръчва да се намали физическата активност и да бъде повече в хоризонтално положение, така че краката и мускулите “почиват”. Вие също трябва да откажете да носите обувки с висок ток.

Също така трябва да се отбележи, че с появата на болка в краката, храненето на пациента е важно. Неговата диета трябва да бъде доминирана от сурови зеленчуци и плодове, както и от храни, богати на калций и витамин В12. Можете да започнете да приемате витаминни комплекси, но това трябва да стане само след консултация с лекар.

Не забравяйте, че в повечето случаи появата на болка в краката е свързана с развитието на сериозни заболявания, които изискват индивидуален подход към лечението. Неактивността може да доведе до сериозни здравни усложнения и дори до увреждания.

Ето защо, ако краката ви болят, не забравяйте да посетите лекар. Не забравяйте да му кажете за интензивността на болката, продължителността им, мястото на локализация. Ако освен болките в краката, се притеснявате и за друг дискомфорт (сърбеж, парене, обрив, слабост, подуване и др.), Трябва да уведомите Вашия лекар за тях. Въз основа на данните от Вас и резултатите от изследването, той ще може да направи точна диагноза и да предпише подходящо лечение.

Основните причини и лечение на болки в краката

Когато боли нозете, много хора вярват, че това се дължи на умората им или на неудобните обувки и не придават голямо значение на това. Но такива усещания могат да бъдат свързани с доста сериозни заболявания, които дори могат да доведат до загуба на подкрепа. Така че трябва да обърнете специално внимание на тях. Също така е важно да се разбере кой лекар е най-добре да се свърже в такива случаи. В зависимост от точно каква част от стъпалото боли, трябва да си запишете час с травматолог, невролог, ревматолог или хирург.

Причините за болка в стъпалото са много разнообразни. Това се дължи на анатомичните му характеристики. Кракът на човек има доста сложна структура. Тя се основава на 26 кости, които изпълняват пролетна функция. Наличието на надлъжна и напречна дъга намалява натоварването на долните крайници, гръбначния стълб и таза. Костите са нещо като скелет, в който мускулите и връзките все още минават. Болката в тази област се причинява както от увреждане на костите, така и от патологии на сухожилно-мускулната система. Пример за това е плоски стъпки. Това се случва с изравняването на надлъжния (понякога напречен) свод, който се появява, когато мускулната система е слаба.

С тази патология боли човек да върви, да стои и да тича, краката и краката му се уморяват бързо. Вродената плоска стъпка е доста рядка. Много по-често се придобива, развивайки се с прекомерно натоварване на крака по време на растежа на тялото или при продължително стояне на краката (от продавачи и фризьори).

Болките в краката са от различни видове:

  1. 1. Те ​​могат да бъдат от различно естество. Всеки човек познава състоянието, когато краката "хленчат", "изгарят" при спазъм. Понякога боли, когато атакуваш, но също така се случва, че дискомфортът е преследван и в покой. Това се дължи на факта, че патологията засяга костите, нервите или съдовете, а степента им на увреждане също е различна. В началния етап е трудно човек да ходи, а след това дори и в легнало положение се появява дискомфорт.
  2. 2. Класифицирайте болката може да бъде на мястото на възникване. Те могат да бъдат често срещани, когато цялата подметка е болка, или е ограничена, когато са локализирани в определени области на стъпалото. Болките са дифузни и обикновено са свързани с натоварване и напрежение, въпреки че понякога се появяват в покой.

Ако те се появят под натоварване, но няма допълнителни клинични прояви, това може да е признак на остеопатия, която е свързана с намаляване на количеството калций в организма. Тази ситуация е характерна за рахит или сенилна остеопороза. Чрез бутане на костите буквално с върховете на пръстите, човекът ще усети болката им.

Понякога дифузната болка може да бъде причинена от продължително покой. Тогава това не се дължи на патологията на костите и мускулно-лигаментните проблеми. Това е типично за тези хора, които са с наднормено тегло, защото създава дълготрайно повишено натоварване.

Тежки дифузни болки, които могат да имат пароксизмален характер, също се появяват с васкуларни лезии. Такива усещания често са свързани с нарушена циркулация на кръвта. Но има и други причини - артрит, при който възникват увреждания на ставите, компресия на нервите между пръстите и деформационни процеси, засягащи метатарзалните кости.

Понякога проблемът е причинен от доброкачествена пролиферация на нервната тъкан. Това се нарича неврома. Патологията е по-често срещана при жените. Проявява се от болка отдолу, под основата на третия и четвъртия пръст. Понякога има само изтръпване, но понякога има усещане за парене. Много често тази ситуация предизвиква дълго носене на обувки с много тесен палец. Невромата често се среща само на единия крак - надясно или наляво. В случай на заболяване, лечението се свежда до стероидни инжекции. И ако те не дават резултати, се извършва хирургично изрязване на неврома.

Болката в краката може да предизвика време, т.е. промени, свързани с възрастта. Постепенно защитната функция на мастния слой в областта на главите на метатарзалните кости намалява и това води до изстискване на торбите, което се превръща във фактор, който провокира появата на заболяване като бурсит. Също така се случва, че проблемите се причиняват от ревматоиден артрит. Лечението на всяко такова заболяване се предписва от лекар. Не се препоръчва извършването на самостоятелен подбор на лекарства.

Защо нозете болят - какво да правите, как да се лекувате

Защо краката ми болят - какво да правя, как да се лекува? Болезнените усещания в краката рано или късно изпреварват всеки от нас.

Често тази болка ни притеснява точно в областта на крака. За да знаете какви мерки трябва да предприемете и как да се справите с такова явление, трябва да разберете причината за това.

Лечението ще се предписва само по причините. Тази болка може да бъде нарушена по всяко време на деня. По-добре е, разбира се, да се избягват подобни инциденти, като се прибягва до предпазни мерки и превантивни методи.

Причини за болки в краката

Причините за болка в краката може да бъде огромна сума. Помислете за най-често срещаните, за да знаете със сигурност как да се излекува.

1. Фасиит. Това е много добре позната и често повлияна болест на краката. Тя се състои във факта, че възпалената част от съединителната тъкан, която се намира между петата и пръстите на краката (всъщност ги свързва).

Тази област на плантарната кожа може да бъде възпалена от натоварвания, щамове и наранявания от различен вид. Причината може да е дори с наднормено тегло.

В резултат на това, сутрин, кракът започва да си напомня за болка, изтръпване и остра болка, когато се опитва да стои на крака. Фасциит на подметката на стъпалото може да се развие в петата, ако правилното лечение не започне навреме.

2. Подпора на петата. Това е по-тежка форма на фасциит, причините за която могат да бъдат същите участъци, натоварвания, плоски стъпки. Болката при това заболяване е по-остра и се усеща всеки път, когато стоите на крака в пълна сила.

3. Болка в завой на крака. Такава болка може да възникне в резултат на нараняване, изкълчване или изкълчване. В допълнение към болката, тя има и външни характеристики - кракът набъбва, леко се увеличава.

Ако тази болка не изчезне дълго време и се притеснява с нова сила и резки капки, тогава определено трябва да вземете рентгенова снимка. Защото може дори да е счупване или пукнатина, което изисква налагането на гипс и подобрено лечение.

4. Твърде големият и много забележим калус може да излъчи такава болка, която ще се разпространи по цялото стъпало. Въпреки че основното място ще бъде концентрирано на едно място.

5. В допълнение към мазолите на крака, може да се локализира и брадавиците. Тяхното присъствие не само може да попречи, но и да създаде болка.

6. Причината за болката в крака може да бъде нормална плоска стъпка. В резултат на нарушения на структурата на стъпалото е голямо натоварване на сухожилията, сухожилията и други съединения и тъкани.

В крайна сметка, краката често боли, бързо се уморяват, набъбват и набъбват малко. Сред причините, които могат да причинят плоски стъпала, може да има прекомерен стрес, липса на витамин D, наднормено тегло и дори неправилни и неудобни обувки.

7. Друг вид болка в областта на краката може да бъде разширени съдове. Характеризира се с усещане за парене, както и с повишаване на температурата в тази област на кожата.

Такива болки могат да причинят не само местни наранявания, но и сърдечни проблеми и неврологични заболявания.

Болката може да се прояви и по цялата площ на подметката, както и в определени места. Ако болката се усети в определени области, тогава трябва да се търсят причините за това.

Например, болката в областта на пръстите може да сигнализира за нарастващ нокът. Това е много осезаема и неприятна болест, която най-добре се отстранява чрез операция.

Ако не прибягвате до този вид интервенция, болката ще се притеснява всеки път повече. И в крайна сметка, не можете да се обличате и дори да ходите нормално.

9. Гнойното възпаление на костите може да ви причини толкова много болка. По-рано пострадали или инфекции могат да инфектират костите, което води до възпаление и нагряване.

Безпокойството ще бъде не само в областта на краката, температурата ще се повиши с времето, и като резултат, общото състояние ще се влоши.

10. Подагра е заболяване, при което метаболизмът е нарушен и в резултат на това се отлага киселина. Болката при това заболяване е доста остра и осезаема, придружена от подуване и треска.

11. Неврома на стъпалото също причинява болка. Neuroma е доброкачествен тумор, който с времето може да се увеличи.

12. Болката може да бъде причинена от най-често притиснатите нерви.

13. Възрастови нарушения.

Как за лечение на болка в краката

За да предпишете правилно лечението, трябва да установите точната причина за болка в стъпалото. Вие няма да можете да го направите сами, затова определено трябва да се свържете със специалист. В крайна сметка, лекуващият лекар може да бъде хирург, невролог, ревматолог, ортопед.

Лекарят ще направи рентген, за да предприеме необходимите мерки. Тъй като причините за болката могат да се променят, лечението трябва да се прилага цялостно.

Често това не става без необходимост от хирургическа интервенция. Но по отношение на установената диагноза, лечението може да бъде предписано следното:

• в случай на фасциит, подметките могат да предпишат хирургична интервенция и можете да се справите с целенасочени упражнения и масажи, които ще изискват време и усилия;

• шпората се елиминира с лекарства, масажи, упражнения и традиционни методи;

• лекуват неврома с лекарства, носещи широки обувки, понякога е необходима хирургична намеса;

• мазолите също се елиминират с помощта на лекарства и антисептици;

• плоски крака елиминират специални обувки и гимнастика от определен тип;

• Подаграта може да бъде излекувана със специални диети и по-малко стрес на краката.

Но всичко това може да се избегне, като се използват предпазни и превантивни мерки. На първо място е необходимо да се избягват големи натоварвания.

Внимание също не боли, защото ще ви застрахова от нараняване и увреждане. Носете само удобни и подходящи обувки. Дори и с най-малка загриженост се консултирайте с лекар-специалист.

Народни средства за болка в краката

Можете също така да елиминирате болката на крака по народни методи. Да се ​​прибягва до тях е само след разговор със специалист. От народни методи ще помогне:

1) Задължителна почивка в края на работния ден и големи натоварвания на краката.

2) Контрастен душ.

3) Ежедневна лека гимнастика и масаж.

4) Баня с морска сол.

5) Леки масажи с масло от ела.

6) Компреси с лед, парчета от които са обвити в кърпа.

7) Компресира и трие се с камфорно масло и свинска мазнина.

8) Суровите картофи под формата на каша + хрян също облекчават болката.

9) Стриване с тинктури на алкохолна основа.

10) Водни третирания за бульон от пелин.

11) лосиони от действително приготвен мехлем, който се състои от оцет, зехтин и кухненска сол.

Но за да сте сигурни в данните за болката, които не сте посетили, носете само тези обувки, които са удобни за вас. Оставете краката си да почиват. Особено по време на тежък работен ден.

Ако е възможно, на обяд свалете обувките си и направете лека тренировка или гимнастика. Добре е да имате сменяеми обувки на работното място.

Вечер, уверете се, че имате масаж, релаксираща вана или използвайте други спомагателни техники.

Какво да правите и как да се лекувате, ако краката ви болят


Болки в стъпалото, петата, арката на крака, пръстите на краката могат да се появят след дълга разходка или бягане в неудобни обувки. Ако тогава в състояние на покой болката бързо преминава, тогава няма причина за безпокойство. Но постоянната болка несъмнено е признак на патология. Само лекар - ортопед, хирург, невролог или флеболог - след прегледа, ще може да идентифицира причината, да определи болестта и да отговори на въпросите: какво да правя, когато краката ви болят и как да се лекуват.

Защо краката ви болят

Причините за болка в краката много. Стъпалото изпълнява редица важни функции, които осигуряват вертикалното положение на човешкото тяло, когато стои и върви: балансиране, пролет, джогинг, рефлексоген. При диагностицирането на заболяването, ролята на болката и нейната локализация играят важна роля. Болният синдром може да покрие целия крак или част от него.

Дискомфортът в краката може да бъде дифузен, когато болката се усеща по цялото стъпало. И може да има местна болка, когато човек конкретно посочва местата, където се появява болката.

Болка в стъпалото при ходене може да бъде свързана с патологии на опорно-двигателния апарат, заболявания на нервната или съдовата система.

Най-честите причини за болка в краката са:

  1. структурни особености на крака (наследствени или придобити);
  2. плантарен фасциит;
  3. артроза на ставите на стъпалото;
  4. артрит на различни етилогени (инфекциозни, подагрични, ревматоидни);
  5. васкуларна болест;
  6. Неврома на Мортън;
  7. травматични наранявания.

Кога да отидеш на лекар

Обадете се на линейка незабавно, ако:

  • остра болка не позволява да се стъпва върху стъпалото;
  • има ясни признаци на нараняване на стъпалото - дълбока рана, силно изтичане, изпъкнали костни фрагменти.

При първа възможност се свържете с травматолог, ако:

  1. Развиват се признаци на възпаление. В допълнение към болката в стъпалото се появяват оток и зачервяване, локално, а след това и общо повишаване на температурата.
  2. Кракът е подут, кожата е бледа и студена на допир.
  3. И двата долни крайника са подути и има проблеми с дишането.
  4. Има тежки болки в телесните мускули и крака след дълго седене - по време на въздушен полет или при пътуване с кола.
  5. Остри болезнени симптоми, които се развиват в завъртанията на краката без никаква причина.

Не отлагайте дълго посещение на лекар, ако:

  • краката често боли по време или след ходене;
  • страдат от постоянно подуване на долните крайници;
  • болки в краката, които първоначално са едва забележими, засилват се няколко дни подред;
  • на краката му се появиха хематоми, подути вени, докосване, което причинява болка.

Вероятни причини за болка в краката

Характеристики на анатомичната структура на стъпалото

Индивидуалните особености на анатомичната структура на стъпалото са честа причина за метатарсалгия - болка под главите на централните метатарзални кости върху плантарната повърхност на стъпалото. Неприятните усещания се увеличават при ходене, особено във фазата на отблъскване на стъпалото от повърхността.

Това е необичайно увеличение на височината на арката на крака. Възниква след наранявания, при някои заболявания на нервно-мускулната система, може да бъде наследствена.

Високото спиране на арката повишава налягането на предната част поради намалената следа. Това води до увеличаване на ъгъла на наклона от метатарзалните кости и прегъване на фалангите на пръстите, болка в стъпалото и умора при ходене.

При липса на лечение се развиват кухи-подобни деформации на пръстите, артроза на междуфаланговите стави, не заздравяващи плантарни зърна, натоптиш. Несъответствието между дължината на първата и втората метатарзална кост.

Често при хора, които изпитват болка в предната част на крака, втората метатарзална кост е по-дълга от първата. В тази връзка, по-дълъг и изпъкнал втори пръст, както и площта под съответната метатарза-фалангова става, има повишено натоварване в сравнение с други сегменти на стъпалото.

Постоянният рогов слой - хиперкератоза, която се характеризира с груба, суха кожа, успокоени, болезнени и кървящи пукнатини, се формира от постоянното увеличаване на натиска върху тази част на стъпалото.

Например, при балетните танцьори, случаи на хиперкератоза и болка в предната част на стъпалото са по-често наблюдавани при тези с втора метатарзална кост по-дълга от първата, отколкото тези с кост, която е равна или по-къса от първата метатарзална.

Хипермобилност на първия лъч на стъпалото.

Това е един от факторите, които причиняват, по време на бягане или ходене, прекомерно отклоняване на крака вътре (пронация) във фазата на изтласкване от опората. Това води до преразпределение на натоварването, увеличаване на натиска върху ставите на средния крак и, като следствие, появата на зърна в тази област.

Хипермобилността на първия лъч е една от основните причини за болезнени усещания на повърхността на стъпалото под главите на централните метатарзални кости.

Плоски стъпала

Това е една от най-честите причини за болка в краката. Възниква поради слабост на мускулите на крака и стъпалата, сухожилията, костите. Сред факторите, причиняващи плоски стъпала, са:

  1. наследствена предразположеност;
  2. спиране на претоварването, свързано с естеството на работата;
  3. намаляване на мускулната сила поради липсата на редовно физическо натоварване или физиологично стареене;
  4. увеличаване на теглото;
  5. ходене в тесни, неудобни обувки.

В случай на плоско стъпало арката на крака се отпуска, което води до изравняване и загуба на амортизиращата функция. Това става причина за болки в краката, което се усеща не само при ходене или упражнения, но и в покой.

Здравият крак помага на човека да поддържа баланс и омекотява движенията на тялото при ходене.

Поради плоски стъпки, дегенеративни промени се случват в ставите на стъпалото, което допринася за развитието на остеоартроза в тях.

Често се наблюдава валгусна деформация на стъпалото - образува се изпъкнала кост на метато-фаланговата става на палеца, средните пръсти на крака придобиват форма на чук.

Патологично променен крак, който не може да функционира правилно, увеличава теглото и ударните натоварвания на коляното, глезена, тазобедрените стави, гръбначния стълб. Това допринася за ранното им износване и, като следствие, за развитието на артроза на ставите, изкривяване на гръбначния стълб, остеохондроза, поява на гръбначния стълб, спондилоартроза.

Плантарен фасциит и пета шпора

Плантарният (плантарен) фасциит е придружен от чувство на болка в петата или вътрешността на стъпалото. Развива се на фона на възпалителни и дегенеративни промени на плантарната (плантарна) фасция.

Остра болка се появява сутрин по време на първото натоварване на стъпалото, когато човек се опитва да стане от леглото. През деня болката спада.

Плантарният фасциит се развива като резултат от чести микро-сълзи (разтягане) на плантарната фасция на стъпалото, прикрепена към главите на метатарзалните кости и калцата.

Плантарната фасция поддържа надлъжната дъга на стъпалото, като поема себе си, когато лицето е изправено, налягането е почти половината от теглото на тялото му. Рискът от микротравми и хронично възпаление се засилва от носенето на неудобни обувки, бързо натрупване на тегло, физическо натоварване (ходене, бягане).

Ако нелекуваният плантарен фасциит не се лекува, болката в крака може средно да продължи от 6 до 18 месеца. След това болката спада или изчезва напълно, но скоро се връща отново, увеличавайки риска от сериозни усложнения.

Най-голямото натоварване върху тъканите на плантарната фасция е на мястото на неговото прикрепване към калчанеста туберкула. В тази връзка, като компенсаторна реакция на организма, остеофитите се образуват на повърхността на калканеуса. Тези остри костни израстъци се наричат ​​"петница". Остеофитите нараняват меките тъкани и причиняват силна болка в задната част на крака и петата.

Neuroma Morton

Невромата на Мортън е доброкачествено локално удебеляване на плантарния междупръстен на нерв на крака, причинено от пролиферацията на фиброзна тъкан на нивото на главите на метатарзалните кости.

Образува се неврома в третата междуплазана пролука между основите на 3 и 4 пръста.

Едностранното увреждане на нервите е по-често, но двустранното също е изключително рядко.

Невромата на Мортън се диагностицира главно при жени. Сред основните причини е прекомерното натоварване на предната част на стъпалото в резултат на използването на прекалено стегнати обувки, притиснати с пръсти, дълго ходене, бягане или работа в изправено положение.

Пациентите също описват чувствителността на повърхността на стъпалото, както при ходене по камъчета, чувство за изтръпване, парене, изтръпване от двете страни на междуплазменото пространство.

Болката може да изчезне. След това, предизвикани от носене на тънки подметки или високи токчета на обувки, които причиняват компресия на нерви, те се появяват отново.

артрит

Възпалителният процес (артрит) в ставите на крака може да бъде независим в природата или да се развива на фона на съпътстващи инфекциозни, метаболитни, автоимунни заболявания.

Ревматоиден артрит

Болест със значително неидентифицирана етиология. Въпреки това е известно, че в този случай се развиват възпалително-деструктивни промени, дължащи се на увреждане на синовиалните мембрани на периферните стави с образувани в тялото имунни комплекси.

Специфичните симптоми на ревматоиден артрит включват:

  • симетрично възпаление на малките стави на ръцете и краката;
  • повишена болка в ставите при движение или ходене;
  • възможна миалгия, треска;
  • сутрешна скованост, болки в краката, пръстите на краката и ръцете, постепенно намаляващи вечер;
  • характерна походка на куцане;
  • образуването на ревматоидни възли.

Пациентите с ревматоиден артрит са предразположени към образуването на големи, опънати кухини във вътрешните тъкани на плантарната част на стъпалото, покриващи метатрафосфаланговите стави и изпъкнали твърди фибриноидни възли над костните издатини.

В краката на двата крака се образуват кухини (бурса). Тези образувания с мека тъкан обвивка са склонни към натрупване на течности, подуване, причинявайки болка и пареща поява. Пациентите едновременно описват чувствата си като ходене по горящи въглища. Повърхността на стъпалото над бурсата може да бъде покрита с тънки мазоли.

Възелите са плътно закръглено образуване на съединителна тъкан с диаметър от няколко милиметра до 1,5-2 cm, безболезнено. Появяват се на места с постоянна травма, например на задната част на петата или на ставите на пръстите.

Ревматоидните възли и кухини могат да бъдат повредени от физическа експозиция. Унищожаването им, причинено от изтъняване на кожата, допринася за приемането на лекарства при лечението на ревматоиден артрит. Присъединяването на вторична инфекция на фона на отслабения имунитет допринася за появата на огнища на възпаление и болка в краката.

Gouty артрит

При подагричен артрит възпалителният процес се инициира от отлагането на уратните кристали в кухината на ставата. Факторите, провокиращи патологични промени в ставите на стъпалото, са старост, наднормено тегло, тежки натоварвания, обща и локална хипотермия, тютюнопушене, имунодефицитни състояния, диабет, злоупотреба с алкохол.

Когато се повиши нивото на пикочната киселина в кръвта, солите на пикочната киселина се отлагат в периферните меки тъкани, образувайки подагрични възли. Най-често подаграта има склонност да засяга синовиалната мембрана на първата става на палеца. Въпреки това, възли могат да се образуват на всяко място, например в леглото за нокти или други стави.

Обикновено човек се събужда в средата на нощта от силна болка в стъпалото - отлаганията на кристали предизвикват остро възпаление. Меките тъкани, изразени подути и лъскави, много червени и горещи, чувствителни на допир. В продължение на няколко дни симптомите намаляват. Кожата може да отлепи.

Кожата над възела може да бъде перфорирана, разкривайки местни клъстери от ярки бели уратни кристали.

Това състояние може също да причини болка в областта на краката. Най-често увреждането на нервите възниква на фона на артрит, нарушена циркулация на кръвта и промени във формата на метатарзалните кости. Това състояние може също да предизвика бурсит и свързани с възрастта промени в организма, които се характеризират с намаляване на амортизиращата функция на мастния слой в областта на главите на метатарзалните кости.

остеопороза

Остеопорозата е промяна в костната плътност, която се дължи на метаболитни нарушения. Като правило, човек изпитва дифузни болки - т.е. те могат да се появят в различни кости на скелета, включително и на долните крайници.

Болката при остеопороза е постоянна, засилена дори при лек натиск върху крака и минимално физическо натоварване.

Съдова патология

Разширени вени на долните крайници - заболяване, чиито причини са:

  1. слабост на хороидеята, когато мускулният слой на съдовата стена не може да накара кръвта да се движи нагоре;
  2. недостатъчност на венозните клапи, проявяваща се в невъзможността да се предотврати движението на венозната кръв.

Тези фактори водят до нарушен приток на кръв в съдовете на долните крайници, по-нататъшно изтъняване на съдовите стени и отслабване на венозните клапи. При повишено кръвно налягане, повърхностните вени постепенно се удължават, разширяват и стават изкривени и възпалени.

В началните стадии на съдовата недостатъчност се проявява:

  • бързо уморени крака;
  • чувство на тежест, раздразнение в краката и глезените стави;
  • леко подуване на меките тъкани, обикновено в областта на краката, глезените и долните крака;
  • появата на паяжини и звезди;
  • подуване на сафенозните вени, образуването на венозни възли;
  • нощни спазми.

В бъдеще изброените симптоми се присъединяват редовно към вечерта и изчезват от сутрешното подуване. Първо се наблюдава подуване в глезените и задната част на стъпалото, след което се разпространява в долната част на крака. Тяхното поведение говори за вече развитата хронична венозна недостатъчност.

С прогресирането на заболяването, болката се появява при ходене и покой, спазми в телесните мускули, трофични язви, тромбофлебит. Повишена болка, чувство за "пълзящи гъски" и изтръпване на краката. Кожата придобива бледност, цианоза или мраморен образ, появяват се подкожни кръвоизливи.

Такива съдови заболявания като атеросклероза, ендартерии облитериращи, болест на Рейно и други, свързани с нарушения на кръвообращението, се проявяват от болка в краката. Засегнати съдове на долните крайници с васкулит и диабет. Всички тези заболявания изискват сложна терапия под ръководството на опитен специалист.

rodonalgia

Еритромелалгия или болест на Мичъл е рядко съдова
невроза, придружена от силна болка.

  1. при деца и юноши - наследствена форма;
  2. хората на средна възраст имат вторична форма, която се развива с миопатия, множествена склероза, някои заболявания на гръбначния стълб, на фона на хипертония, метаболитни нарушения, хронични интоксикации или наранявания.

Заболяването има изразени синдроми на нарушения на кръвообращението и дистрофични явления.

Синдромът на Мичъл се характеризира с пароксизмално разширяване на малките съдове на крайниците, придружено от силна болка, хиперемия и подуване на кожата на краката.

Често при изследване на пациент се откриват трофични нарушения - язви, хиперкератоза, фисури.

Продължителността на атаките - от няколко минути до няколко дни. Причината може да бъде стрес, физически стрес, безсъние, употребата на алкохолни или кофеинови напитки, прегряване или компресия на краката с тесни обувки.

Интензивността на болката намалява с леко повишено положение на крайника и когато се охлажда. При пациенти с еритромелалгия, облекчаването на болката е типично чрез понижаване на засегнатите крака в студена вода.

Курсът на болестта на Мичъл е хроничен, повтарящ се, с прогресия. Въпреки това, прогнозата за живота във вторичната форма е благоприятна, но до голяма степен зависи от лечението на основното заболяване.

Диагноза за болка в стъпалото

За диагностика и лечение на болки в стъпалата, лекарят трябва да събере анамнеза и да проведе серия от изследвания.

На първо място, специалистът ще изследва и палпира болезнената област, като отбелязва наличието на подуване, възпаление, хематоми, местни промени в цвета или чувствителността на кожата.

С помощта на рентгенови снимки се установяват деформация на метатрафосфаланговите и междуфаланговите стави на пръстите на краката, структурата на костите, ъглите между съчленените сегменти, степента на дегенеративно-дистрофичните промени.

С ядрено-магнитен резонанс можете да установите съотношението на костите към сухожилията на мускулите, да определите състоянието на краката на лигаментите и плантарната фасция, дебелината на подкожната мастна тъкан.

Ултрасонографията на артериите и вените на долните крайници определя съдовите заболявания, както и състоянието на плантарната фасция.

Когато педографията, можете да определите модела на разпределение на натоварването в крака, да идентифицирате най-натоварените зони и да определите степента на тяхното претоварване.

В лабораторни изследвания на кръвта за диагностициране на ревматоиден артрит се определят: ESR, концентрацията на C-реактивен протеин, ревматичен фактор; за диагностика на подагра - нивото на пикочната киселина.

Как да се лекува, ако краката болят

При хронична болка в стъпалото не е достатъчно да се спре болният синдром - необходимо е да се елиминират истинските му причини. В противен случай, основното заболяване ще напредне, което ще доведе до необратими структурни промени в стъпалото, нарушена биомеханика при ходене и куцота.

Основната концепция в лечението и рехабилитацията е корекция на биомеханични нарушения, които водят до функционално претоварване на краката, възстановяване на анатомично правилната форма на стъпалото и повишаване на неговата устойчивост на стреса при движение и изправяне.

Народно лечение за болки в стъпалото

У дома, за да елиминирате болката, можете да използвате популярните методи за облекчаване на болката в крака. Лечението с инфузии и отвари няма да се отърве от причината за патологията, но ще облекчи неприятните симптоми.

  • Релаксираща вана за крака.
    Можете да ги подготвите въз основа на отвара от листа от липа, мента, коприва и живовляк, взети в равни пропорции. След готвене бульонът се изсипва в купа с вода, където те държат краката си за около 15 минути.
  • Компреси от картофи.
    Сурови картофени клубени се втриват върху фина ренде, поставят се върху марля, увита около възпаленото място, покрита с топъл шал отгоре. Направете такива компреси през ден. Варени картофи в кожата им се смачкват и нанасят, обвити с целофан и гореща кърпа отгоре.

  • Масаж с масло от ела.
    Закупете масло от ела в аптека и я използвайте за масаж на краката. Замесете краката и пръстите на краката си, като разтривате олиото в кожата. След това носете топли чорапи. Този начин за облекчаване на болката в краката е подходящ за деца и възрастни, както и за бременни жени.
  • В допълнение, по време на периоди на обостряне на болката, се препоръчва да се намали физическата активност и да бъде повече в хоризонтално положение, така че краката и мускулите “почиват”. Вие също трябва да откажете да носите обувки с висок ток.

    Когато болката в краката е важна е силата на пациента. Неговата диета трябва да бъде доминирана от сурови зеленчуци и плодове, както и от храни, богати на микроелементи и витамини. Можете да започнете да приемате витаминни комплекси, но това трябва да стане само след консултация с лекар.

    Консервативна терапия

    Първото лечение започва с подмяната на обувките на по-удобно, меко, свободно и не предизвикващо претоварване на предната част на стъпалото. На пациента се препоръчва да избягва дълго стояне и ходене.

      Приемане на препарати.
      Нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, нимесулид, мелоксикам), използвани орално и локално (под формата на мехлеми и гелове), облекчават болката, облекчават възпалението и подуването. Въпреки това, те трябва да се прилагат стриктно според предписанието на лекаря, а не да се използват продължително време поради големия брой нежелани реакции.

    Когато е показано, се правят инжекции от анестетици, кортикостероиди (терапевтична блокада) към местата на възпалението - междупръстие на крака или областта на засегнатите стави.

    В случай на артрит и артроза на кракните стави с инфекциозен характер се провежда курс на лечение с антибиотици, след облекчаване на острия период се предписват хондропротектори.

    Лечението на ревматоиден артрит изисква интегриран подход, когато лекарят, който избира най-ефективните лекарства, е индивидуална програма за лечение.

    При съдови патологии е необходимо да се вземат флеботропни препарати, които тонизират и укрепват венозната стена. Препоръчва се също да се носят трикотажни компреси.

  • Физиотерапия.
    Прилагат се различни методи на физиотерапия - магнитотерапия, фонофореза, електрофореза, амплиппулна терапия, парафин, озокерит.
  • Упражнявайте терапия.
    Задължителната гимнастика е насочена към подобряване на кръвоснабдяването, увеличаване на амплитудата на удължението в метатофалангалните стави, укрепване на мускулите на флексорите на стъпалото за увеличаване на нейната опора.

    Изработват се и мускулите на телетата, тъй като хипертонусът им причинява преразпределение на натоварването в структурите на стъпалото, претоварвайки предната му част. С редовните упражнения е ефективен начин за намаляване на болката в краката.

    Носещи индивидуални ортопедични стелки (ортези).
    При плоски стъпала и понижаване на метатарзалните кости стелката се прави с изчисленията под дисталните участъци на метатарзалните кости. В случай на прекомерно пронация, това е опъната ортеза, която ограничава пронацията. С куха крака - пълна контакт вградена ортеза с изчисляване на надлъжната арка. Те се правят върху матрицата специално за всеки пациент.

    Важно е, че стелките са с пълен контакт, т.е. те се присъединяват, когато напредват по цялата повърхност на подметката. Само в този случай те ще възстановят нормалната височина на надлъжната дъга на стъпалото, така че напрежението на плантарната фасция ще намалее, което означава, че болката ще изчезне. Нейната интензивност се намалява през първите седмици на постоянно износване на стелки.

    В невромата на Мортън, използването на специални анти-инолаторни стелки помага за намаляване на болката в 50% от случаите.

    Хирургично лечение

    В случай на неуспех на консервативно лечение, има индикации за хирургична интервенция.

    Ако заболяванията водят до изразени структурни промени в стъпалото, се извършва артропластика на метаторфаланговите стави или артропластика. Направена е хирургична корекция на деформирани пръсти, синовектомия, освобождаване на сухожилията и нервите.

    В случай на плантарен фасциит с неефективност на консервативната терапия, част от плантарната фасция се изрязва. Напрежението му е отслабено и това намалява болката в стъпалото.

    Невромата на Мортън може да бъде изрязана чрез междудигитален разрез, което дава добър козметичен ефект.

    Алтернативно, за облекчаване на неврома от компресия и травма, тарзалната връзка може да бъде разрязана чрез дорзален или плантарен разрез. В някои случаи микрохирургичното намаляване на нервната компресия се извършва чрез дисекция на влакнестите тъкани около нерва, освобождавайки го от компресия чрез периневрална фиброза.

    При варикозна болест на долните крайници, ако вените са леко разширени, паралелно с лечението се извършва склеротерапия или лазерна коагулация. Може да се наложи отстраняването на големи съдове с възли, за да се извърши "флебектомия".

    предотвратяване

    За предотвратяване на болки в краката, лекарите препоръчват:

    1. плуване, колоездене, ходене повече;
    2. да се затопли преди натоварването на крака;
    3. използвайте ортопедични стелки, когато играете спорт, за да поставите крака в правилната позиция и да смекчите шоковите натоварвания;
    4. ходи бос по пясък, трева;
    5. Уверете се, че обувките са удобни и по размер.
  • Прочетете Повече За Конвулсии

    Отпуснатост на левия крак при сядане

    За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
    Прочетете повече тук...


    Защо краката пот - причини и начини за борба с този неприятен феномен

    Те ме помолиха да разбера повече за това защо краката ми се изпотяват и как да се справят с него. Затова разбирам)))Това явление възниква при определени условия в почти всички хора.