Защо краката горят през нощта

Много от тях, особено жените, са запознати с чувството, когато след работен ден се усещат умора и дискомфорт в долните крайници. Причините, поради които краката изгарят през нощта, могат да бъдат много разнообразни и не винаги подобни симптоми се причиняват от сериозни заболявания. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на пациента и свързаните с него фактори. В медицинската практика, появата на парене в краката през нощта и вечерта се класифицира като синдром на Гопалан и изисква задължителна корекция, а понякога и преразглеждане на начина на живот.

Основните причини за развитието на патологията

Появата на усещане за парене в областта на стъпалото в някои случаи може да се дължи на следните патологични състояния:

1. Алергия

Изгарящите подметки на стъпалата могат да бъдат причинени от специфична реакция на контакт с възможни алергенни вещества, които могат да присъстват в синтетични чорапи, стелки за обувки, прах за пране, лосиони, кремове и др. В този случай, алергичната природа, в допълнение към паренето, се индикира от кожни реакции под формата на хиперемичен обрив, петна и силен сърбеж. Ако се появят такива симптоми, трябва да се свържете с дерматолог или алерголог, който ще ви каже какво да направите, за да се отървете от алергичните прояви.

2. Проблеми с корабите

Съдова патология на долните крайници, която включва:

Разширени вени

Това заболяване често се придружава от парене в краката, което се разпространява от телесните мускули до краката.

оклузивна болест

Ендартерит се развива на фона на съдова инфекция и е придружен от скованост и усещане за парене в краката през нощта. Може да има крампи в мускулите на телето по време на ходене, което може да доведе до епизодична куцота. Пациентите първо усещат парестезия, редувайки се с усещане за парене на долните крайници.

тромбофлебит

Заболяването се характеризира с възпаление на съдовите стени на долните крайници, последвано от утаяване на кръвния съсирек на повърхността на съдовете. В същото време има зачервяване на кожата над вените, подуване на тъканите и болка в засегнатия крайник. Характерна особеност на тромбофлебита е хиперемията и уплътняването по вената.

артериосклероза

При атеросклероза се образуват кръвни съсиреци в съдовете, които изгарят в пръстите и краката. Освен това, пациентите се оплакват от внезапни конвулсии, които могат да причинят куцота. Типична локализация на симптомите на атеросклероза е областта под коленете и седалището. Наскоро атеросклерозата е все по-често срещана в сравнително ранна възраст, така че ако имате подобни симптоми, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината за изгарянето и тревожността в краката.

Опасността от атеросклероза на долните крайници е стесняване на лумена на вена или съд, което влошава кръвния поток и може да доведе до тяхното разкъсване.

Кожни гъбични заболявания

Горене и сърбеж през нощта може да бъде причинено от гъбична инфекция на кожата (микоза). Това е най-честата причина за развитието на подобна държава. В началния стадий са засегнати междупръстие гънки, последвано от белене на кожата, след което са засегнати съседни области с по-изразена симптоматика.

4. Патологии на нервната система

Води до факта, че краката са парене, може не само микози и съдови патологии, могат да провокират такива симптоми и различни видове нарушения в нервната система, например, вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е придружено от тахикардия, промени в кръвното налягане, главоболие, а при тежки случаи е възможна дори загуба на съзнание.

5. Диабет

С развитието на диабета в кръвта, количеството на инсулин, произвеждан от ендокринната система, рязко намалява, което се отразява негативно върху периферните малки съдове, които имат повредена структура. Първо, има дискомфорт в краката след дълга разходка, а след това има усещане за парене и сърбеж в краката и пръстите на краката. Тъй като състоянието се влошава, повредената капиляра угасва, докато кожата в областта на краката бледнее и синьо в периферните зони. При липса на своевременна медицинска намеса на долните крайници, могат да настъпят язви с постепенна некроза на тъканите.

6. Подагра

Усещането за изгаряне на краката е възможно с развитието на такова заболяване като подагра. Най-често малките периферни съдове в долните крайници страдат от подагра. Характерен симптом на подаграта е усещане за парене в краката и краката, затова, когато се развият такива симптоми, се препоръчва да се консултирате с ревматолог.

В резултат на високото съдържание на пикочна киселина в кръвта, нейните кристали се отлагат в костите и ставите, като по този начин постепенно ги унищожават.

7. Хиповитаминоза

При недостатъчен прием на необходимите микроелементи и витамини, особено на групи D и B, пациентът започва да се тревожи за изгаряне на долните крайници, най-често през нощта. Тази реакция се дължи на реакцията на организма. В допълнение, хиповитаминоза може да се наблюдава нощни и вечерни пристъпи и значително влошаване на кожата и ноктите. За да се избегне такова състояние, се препоръчва да се направи корекция на храненето и да се вземат мултивитаминни препарати.

8. Бременност

В резултат на промени в организма по време на бременността се увеличава натоварването на долните крайници, което в резултат предизвиква повишаване на налягането в съдовете на краката и оток. В този случай на пациента се препоръчва да ограничи режима на пиене и спазването на специална диета, като ограничи употребата на сол, захар, мастни и сладки храни, както и редовно наблюдение от лекаря.

Не винаги причините за факта, че краката могат да изгорят, да бръмнат и да наранят, са различни по тежест на заболяването. В някои случаи такива симптоми се дължат на нормална работа или неправилно подбрани обувки, така че първо трябва да изключите такъв вариант на развитие на негативни прояви. Ако е необходимо, лекарят може да предпише подходяща терапия с употребата на лекарства (навън и навътре).

Медикаментозна терапия

Лечението на изгарянето в областта на краката е насочено преди всичко към премахване на първопричината, която е предизвикала такова състояние, и включва използването на следните лекарства:

  • в случай, когато диагнозата потвърди алергичния характер на появата на парене в краката, се препоръчва да се вземат антихистамини (Suprastin, Diazolin, Loratadine, Zyrtek и др.);
  • в случай на гъбична етиология на заболяването се предписват антимикотични средства (тербинафин, клотримоксазол, нафтивен, миконазол и др.);
  • НСПВС (диклофенак, ортофен, ибупрофен и др.) Се препоръчват за облекчаване на симптомите на болката и възпалението;
  • за подагра се предписват Anturan и Колхицил, както и кортикостероиди (Преднизон, Хидрокортизон и др.);
  • за нормализиране на венозния тонус се предписват венотоника (Detraleks, Eskuzan, Venarus и др.), а в случай, че краката изгарят поради тромбофлебит, се препоръчва да се вземат антикоагуланти (хепарин, варфарин и др.);
  • при диабет, парене може да присъства не само в краката, такива симптоми могат да засегнат дланите, което изисква задължително лечение, преди всичко с такива лекарства като Букарбан и Глюренорм;
  • За да се компенсира дефицитът на витамини, се препоръчва перорално приложение на витамини от група В (Neyrobion, Tiens и др.).

По време на парене и болезнени симптоми често се правят интрамускулни и интравенозни инжекции спазмолитици и анестетици (Аналгин, Спазган, Триган и др.), Но основната роля в терапията се дава на физиотерапията (електрофореза, приложения на парафин-озоцерит, масаж, упражнения и др.). ).

Народни средства

При леки симптоми е възможно да се използват народни рецепти, които се използват както самостоятелно, така и в комбинация с традиционна терапия. Компресите са широко използвани със синя глина, нанесена върху краката преди лягане през нощта.

По време на почивката е необходимо да се постави валяк или малка възглавница под крака, за да се осигури добро кръвоснабдяване, като се елиминират застояли процеси в крайниците. Ваните за краката (включително контрастните) имат ефективен ефект. За тази цел могат да се използват билки като мента, невен, лайка, пелин, лавандула, евкалипт и др.

За облекчаване на паренето и сърбежа се препоръчва да избършете краката и телетата преди лягане с парче лед (за 3-4 минути), алое или лимонов сок. Ако правите такива процедури редовно, сърбежът и горенето доста бързо преминават. В допълнение, изключително масажирайте крака, особено вечер, с добавянето на ментолов крем.

Трябва да се помни, че всеки проблем изисква своевременни решения. Ето защо, ако изпитвате неприятни усещания в областта на стъпалото, включително парене и сърбеж през нощта, трябва да се свържете с медицинската институция за квалифицирана консултация. Това ще премахне редица сериозни заболявания, които могат да бъдат придружени от усложнения в бъдеще.

Защо краката горят? Начини за решаване на проблема

Усещане за парене в краката е патологичен симптом, който може да показва различни заболявания и нарушения в тялото. И те не винаги са свързани с долните крайници.

Краката горят: каква е причината?

Краката могат да изгорят поради следните причини:

Долните крайници са засегнати от алерген.

При хората, разширени вени, атеросклероза, тромбофлебит, IRR, облитериращ ендартериит, т.е. заболяване на вените на долните крайници.

При хората, дерматологична патология: краката са заразени с гъбички или бактерии.

Човекът има плоски крака.

Пациентът развива диабет.

Пациентът има подагра.

При хора, периферна невропатия.

При хората дефицитът на витамин В.

Една жена носи дете.

Краката могат да изгорят поради причини, които нямат връзка с патологични състояния, например след претоварване или претоварване.

Понякога усещане за парене в долните крайници възниква от факта, че човек прекарва целия ден в тясно неудобни обувки. Вените се стесняваха и вечерта се случваше тяхното разширяване. Това води до рязък прилив на кръв към краката, което може да предизвика усещане за парене.

Краката могат да изгорят от физическо или емоционално напрежение, но това рядко се случва.

Ако има подозрение, че усещането за парене в краката не е свързано с болестта, тогава можете да се опитате да се отървете от него по следните начини:

Вземете контрастен душ или вана за крака. За тази цел долните крайници първо се наливат с топла и след това хладка вода. Водата не трябва да бъде много гореща или много студена. Човек трябва да се чувства комфортно. Времето на процедурата трябва да бъде около 20 минути. След приключването му се препоръчва да се прилага ментол на краката.

Можете да вдигнете краката си над главата си и да лежите в това положение за 10 минути.

Нанесете овлажнител на краката си, започвайки от върховете на пръстите и нагоре по краката.

Можете да правите тави с отвари от билки. За тяхното приготвяне могат да се използват лайка, невен, хмел, пелин, липов цвят. За да направите това, в един литър вряща вода, варете 2 супени лъжици билки и пазете краката си в нея за 20 минути.

За да елиминирате усещането за топлина в краката, можете да изпълните няколко прости упражнения, като огъване и изправяне на пръстите на краката. Можете да завъртите краката си по посока на часовниковата стрелка и срещу него. Тези дейности ще помогнат за нормализиране на кръвообращението и премахване на усещането за парене.

Можете да разтриете краката си с пръсти или да използвате специален масажор за тази цел. Добре е за масаж на краката, използвайте грах, малки камъни, елда или камъчета.

Алергия, като причина за изгаряне в краката.

Ако материали или вещества, които са чужди за него, влязат в контакт с човешката кожа, те могат да провокират развитието на алергия. Така че усещането за парене в долните крайници може да бъде реакцията им към обувки или стелки, които имат нискокачествен състав. В този случай дискомфортът най-често се развива вечер, може да бъде допълнен със сърбеж и зачервяване на кожата.

Понякога алергиите се предизвикват от трикотаж, козметика (тен, лосиони, продукти за депилация). Освен това, козметиката не винаги е с ниско качество, понякога просто изтича.

За да се отървете от проблема, който трябва да отстраните източникът на алергии. Ако сърбежът и паренето са достатъчно интензивни, тогава ще се изискват антихистаминови мазила и кремове, например Elokom, Loridel, Advantan.

Разширени вени

С разширени вени, вените стават по-дълги и по-широки. Освен това, всички съдове, които са в човешкото тяло, могат да страдат, но варикозните вени засягат главно вените на долните крайници.

Причини, които могат да предизвикат заболяването:

Характеристики на професионалната дейност, която принуждава човек да бъде в статично положение за дълго време.

Наранявания на долните крайници.

Приемане на хормонални лекарства.

Симптоми на разширени вени:

Тежест в краката.

Парене в краката вечер и през нощта.

Отпечатъци от крака от чорапи.

След сън тежестта в краката минава.

Спазми в мускулите на долните крайници.

Издуване на вените в краката.

Терапията за разширени вени може да бъде консервативна, в тежки случаи се изисква помощ от хирург. Първо, трябва да се премахнат всички причини, които биха могли да провокират разширени вени, т.е. да не се вдигат тежести, да не стоят или да седят цял ​​ден и т.н. Диетата трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци, а от нея се отстраняват солени и пикантни ястия. Запекът е рисков фактор, който влошава хода на заболяването, така че те трябва да бъдат лекувани.

Пациенти с разширени вени могат да бъдат показани с носене на компресионно бельо. Това могат да бъдат високи до коляното, чорапогащи или чорапи. Някои пациенти трябва да ги използват само по време на физическо натоварване, а други - през цялото време.

Уверете се, че изпълнявате медицински гимнастически комплекси, можете да карате ски, да карате колело.

Корекцията на лекарства включва вземане на венотоника: Venitan, Antistax, Phlebody, Detralex. За локално приложение се прилага Fastum Gel, Lioton маз. Не забравяйте да допълвате лечението с прием на витамини и минерали.

Възможно е да се проведе склеротерапия, при която лекарствата се инжектират във вена, която блокира неговия лумен. С течение на времето съдът става обрасъл със здрава тъкан. Този метод помага за решаването на проблема само в ранен стадий на заболяването.

Лазерното лечение включва унищожаване на променени вени с лазерен лъч. Този метод се използва в случая, когато вената в диаметър не се е разширила с повече от 10 mm.

Ако никой от горните методи не може да реши проблема, тогава е необходима хирургична интервенция. В този случай пациентът се лигира и болните вени се отстраняват. Широко разпространен придобит ендоскопски метод за отстраняване на вените, който се характеризира с ниска инвазивност.

крака гъбички

Причината за изгаряне в краката често е гъбична инфекция. Инфекцията може да се случи навсякъде: в басейна, в сауната, в банята. Има много гъбички, но симптомите на болестта са почти винаги еднакви.

Първо, инфекцията засяга кожата между пръстите на краката, тя започва да се лющи, почервенява и сърби. С напредването на заболяването сърбежът се увеличава, появяват се пукнатини в краката и кожата се уплътнява. Възможно увреждане на нокътната плоча. Пожълтява и започва да се руши.

Усещане за парене в краката може да се появи дори преди лицето да има първите симптоми на инфекция. Много пациенти посочват, че краката им са парещи и сърбежи. Понякога инфекцията е скрита. Човек може да запечата ноктите и да се образуват пукнатини по петите. Микотичната инфекция се открива само по време на изследването.

Лечение на гъбични инфекции на краката трябва да бъдат изчерпателно:

Необходимо е да се дезинфектират всички предмети и неща, които могат да се съхраняват върху спорите на микроорганизма. Това се отнася за чорапи, стелки, обувки, кърпи, ножици, пили за нокти и др. За дезинфекция се използва формалин с концентрация 25%. Не забравяйте да дезинфекцирате банята.

За локално приложение се използват кремове и мехлеми, както и противогъбични разтвори, например Ламизил, Низорал и др. Те могат да помогнат в случая, когато инфекцията едва започва да се развива.

При тежко заболяване показва система за приемане на наркотици. Това може таблетки като: Итраконазол, нистатин, Lamisil, флуконазол и така нататък.

За да се предотврати инфекция нужда да спазва добра лична хигиена, да се следи чистотата на обувки. Не е необходимо да се боси на обществени места. Бъдете сигурни, да се поддържа нормална имунна система, както и да водят здравословен начин на живот.

захарен диабет

Захарният диабет се характеризира с намаляване на производството на инсулин в организма или с пълното му отсъствие в кръвта. Успоредно с това се повишават нивата на глюкозата. Капилярите са първите, които страдат от неговия излишък, което причинява усещане за парене в краката. Пациентът развива симптом като диабетно стъпало.

Лицето започва да изпитва болка в долните крайници, което се увеличава при продължително физическо натоварване. Шиенето или болката може да бъде усещане за парене на пръстите на краката или пръстите на краката. Постепенно тя се увеличава и започва да притеснява човек, дори когато си почива. Долните крайници стават бледи, а пръстите - сини. Пренебрегнатата форма на заболяването води до смърт на тъканите и разязвяване на кожата на краката.

За да се предотврати развитието на усложнения от диабет, е необходимо постоянно да се поддържа нивото на глюкоза в кръвта. За тази цел могат да се използват инсулинови инжекции или таблетки, изгарящи захар, например метформин, манинил, амарил. Долните крайници се нуждаят от подходяща грижа, която предотвратява образуването на гнойни язви и рани.

Хората, които не могат да намерят причината за парене в краката се препоръчва да дарят кръв за определяне на глюкоза в него.

оклузивна болест

Краката могат да изгорят от ендартерии облитерирани. Това заболяване се характеризира с лезии на артериите на долните крайници с инфекциозни агенти.

Основният симптом на заболяването е интермитентна клаудикация. В същото време, на кратки интервали (при ходене), човек трябва да свие краката си със силни конвулсии. Хората се оплакват, че през този период краката сякаш изгарят. След почивка, това чувство изчезва, но си струва пациента да върви няколко десетки стъпки, тъй като дискомфортът и болката се връщат. В допълнение, долните крайници се набъбват, стават тежки и върху тях могат да се образуват язви.

Лечението е предназначено за нормализиране на притока на кръв и укрепване на съдовата стена. За тази цел на пациентите се предписват лекарства, които облекчават спазмите от артериите. Необходимо е да се вземат антикоагуланти, които разреждат кръвта. На пациентите се предписват витаминни комплекси, антихистамини. Такива физиотерапевтични методи на лечение като баротерапия и диадинамични течения са ефективни. Ако консервативното лечение не позволява да се постигне желания резултат, пациентът се изпраща за операция.

Когато засегнатата артерия не надвишава 15 см, тя се отстранява. Ако съдът е по-голям, тогава е необходима операция, за да се замени артерията с изкуствена протеза. Алтернативно, може да се извърши съдова хирургия на байпас.

тромбофлебит

Тромбофлебитът се характеризира с възпаление на съдовата стена, поради което се образуват кръвни съсиреци. Кръвен съсирек е кръвен съсирек. Най-често вените на долните крайници са засегнати от тромбофлебит. Те болят, стават горещи на допир, руж.

Следните причини могат да доведат до развитие на заболяването:

Инфекции, засягащи вътрешните органи.

Бавен кръвен поток, повишено кръвосъсирване.

Срокът на бременността и раждането на детето.

Алергични реакции на организма.

Началото на заболяването е придружено от болка в краката. Кожата става червена в хода на възпалената вена, започва да гори. Общата температура на тялото се повишава, а засегнатият крак се подува. Тогава върху него започва да се появява печат - това ще бъде кръвен съсирек.

Основните насоки на лечение:

Пациентът е необходимо колкото е възможно повече, за да се движат. Почивката на легло е противопоказано.

За да се елиминира топлината в краката, е необходимо да се приложи студ за тях. Това ще намали болката.

За лечение на употребявани лекарства като: троксевазин, троксерутин, рутозид (производни на рутин). Escuzane се предписва за укрепване на съдовата стена, диклофенак или кетопрофен за намаляване на симптомите на възпаление. В комплексната схема на лечение могат да се използват лекарства, насочени към разреждане на кръвта, сред които са: Trental, Heparin, Rheopoliglukin.

Хирургичната интервенция се свежда до отстраняване на вените, които са претърпели възпаление и експанзия.

атеросклероза

Атеросклерозата на долните крайници (исхемия на краката) се характеризира с образуването на кръвни съсиреци в лумена на съда. Този съсирек става пречка за нормалното кръвоснабдяване на краката, в резултат на което те започват да страдат от кислородно гладуване. Най-често болестта се проявява при хора на възраст над 40 години. Преобладаващата част от случаите са мъже.

Провокира развитието на атеросклероза, са следните рискови фактори:

Предразположеност към заболяването, получена на генетично ниво.

Пациентът развива интермитентна клаудикация. В този случай конвулсиите могат да засегнат както мускулите на седалището, така и мускулите на телетата. През нощта човекът се чувства горещ в краката и краката си. Ако ги спуснете надолу, дискомфортът минава.

Препоръки за третиране:

Прекратяване на тютюнопушенето.

Увеличете физическата активност. Пациентът се нуждае от поне 40 минути на ден, за да ходи.

Лечението на диабет и хипертония, които често са причина за атеросклероза.

Втечняване кръв използване аспирин или пентоксифилин.

Ако консервативното лечение не помогне, тогава на пациента се посочва операция. Това може да бъде лечение с лазер или балонна пластика. Понякога засегнатият кораб трябва да бъде отстранен.

В някои случаи пациентът извършва лумбална симпатектомия, която се свежда до пресичане на нервните влакна, разположени в лумбалната област. Такава манипулация ще предотврати спазъм на съдовете на краката и ще върне кръвния поток обратно към нормалното. Процедурата не е основният фокус при лечението на атеросклероза на долните крайници.

подагра

Подагра има хронично течение и се развива при хора, страдащи от нарушения в метаболитните процеси. Заболяването е придружено от повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Нейните кристали ще се отлагат в различни органи и тъкани, което води до развитие на симптоми на болестта.

Провокира подагра може да е от следните причини:

Генетична предразположеност към заболяването.

Високото кръвно налягане.

Нарушение на липидния метаболизъм в организма.

Доминирането в диетата на червено месо, шоколад, какао, кафе, чай, боб. Опасно е да се пие алкохол.

Бъбречно заболяване, придружено от нарушено уриниране.

Подаграта засяга ставите. Болестта дебютира с факта, че човек има силна болка и усещане за парене в големия пръст. Той зачервява и набъбва, болката става непоносима, настъпва през нощта. През този период е възможно общо повишаване на телесната температура.

Лечение на пристъпите на подагра:

Foot да се сложи на малък хълм, а не да я наруши.

Трябва да се вземат някакви обезболяващи освен аспирин.

Не забравяйте да запазите режим за пиене. Приемът на течност в тялото бързо ще премахне болката и ще се справи с атаката.

На засегнатите стави могат да бъдат приложени сух студ.

По време на атаката от менюто се изключват месо, риба, подправки, какао, кафе, чай, алкохолни напитки.

За намаляване на възпалението помагат лекарства като: индометацин, напроксен, фенопрофен и др.

Съдова дистония

При вегетативно-съдовата дистония има нарушения във функционирането на нервната система. Провокира тях са следните фактори:

Стрес и умора.

Вирусно заболяване.

Въздействието на радиацията върху тялото, включително инсолацията.

Честото прием на алкохолни напитки и пушенето.

Пиенето на силен чай и кафе.

Хормонални промени в организма.

Наследствена предразположеност към развитието на болестта.

Алергични реакции на организма.

Симптомите на IRR са многобройни. Те включват главоболие, световъртеж, припадък, спадане на кръвното налягане. Всичко това може да доведе до горещи вълни към краката и дланите. Сърцето работи периодично, психиката на човек в такива моменти се характеризира с нестабилност. Може би появата на червени петна по тялото.

Ако IRR се провокира от някакви болести, то тогава е необходимо да се насочат усилията за отстраняването им.

Общи препоръки, които пациентът получава:

Отхвърляне на лошите навици.

Разпределяне на достатъчно време за сън и почивка.

Диетата трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, пресни сокове, нерафинирани масла. Не забравяйте да пиете достатъчно вода, добре е да допълвате режима на пиене с инфузия на чай и млечни гъби.

Всяка сутрин се препоръчва да се вземе контрастен душ. Вечерта се предпочитат бани с етерични масла от ела, розмарин, бор, мащерка.

Необходимо е да се откаже от упражнението, което е свързано с рязко движение на тялото в пространството. Когато IRR работи, практикувайте йога, плувайте, ходете.

Колкото повече човек изпитва положителни емоции, толкова по-бързо ще може да се справи с проблема.

Топлина в краката по време на бременност

Краката могат да изгорят по време на бременност, особено през последните месеци. Това се дължи на развиваща се токсикоза, която се нарича прееклампсия. В допълнение към болката в краката, жената се появява протеин в урината, а долните крайници набъбват силно. С тях подуването се простира до корема и нагоре. Съдовете са притиснати, което може да предизвика усещане за топлина.

В допълнение, увеличаването на телесното тегло може да причини дискомфорт в краката.

Видео: синдром на неспокойните крака, какво да правя? Препоръки на невролога:

Образование: Диплома по „Обща медицина”, получена през 2009 г. в Медицинска академия. И. М. Сеченов. През 2012 г. завършва следдипломна квалификация по специалност „Травматология и ортопедия” в Градската клинична болница. Боткин в катедрата по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Защо краката горят през нощта: причиняват топлина и парене в краката

Ако се измъчвате от въпроса защо краката горят, по-добре е да не отлагате търсенето на отговор. В крайна сметка подобен симптом може да означава сериозни здравословни проблеми. Паренето в долните крайници само по себе си не е болест. Това е само един от признаците, които се срещат при много заболявания на различни системи на тялото.

Най-честите причини за изгаряне в краката.

Ако краката изгарят, това може да говори както за обикновеното изтощение, така и за болестите. Този неприятен симптом може да сигнализира за сериозни здравословни проблеми, като:

  • алергични реакции към неща, засегнати от кожата на краката;
  • съдови заболявания на долните крайници (разширени вени, атеросклероза, ендартерии облитериращи, VVD, тромбофлебит);
  • кожни лезии от гъби;
  • аномалии в мускулите и костите на краката;
  • повишени нива на кръвната захар;
  • нарушен метаболизъм (липса на витамин В);
  • болести на нервите.

Ако имате усещане за топлина в краката си, това не означава наличие на специфично заболяване. Когато долните крайници изгарят вечер и през нощта, и при условие, че краката ви са претърпели значително физическо натоварване през деня, най-вероятно причината не е заболяването. Става дума за резки колебания на състоянието на съдовете.

Токчетата могат да „бръмчат” и могат да „изгорят”, ако дори не е възможно да се седне (или да легне) през целия ден. Или неприятните обувки притискат краката през деня и вените се стесняват, но у дома сваляте обувките си, облекчавате товара на краката, съдовете се разширяват драстично, кръвта се втурва към стъпалата на краката. Затова чувствате усещане за топлина в краката вечер и през нощта. "Burn" краката могат от постоянен стрес и нормална умора.

Важно е! Въпреки това, не забравяйте, че честите болки в мускулите и изгарянето на краката вечер показват предразположение към съдови заболявания на долните крайници.

Така че, трябва да се погрижите за превенцията, защото е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Свалете обувките си колкото се може по-често и ходете бос, след това кръвта няма да застине.

Прегледайте ежедневната си диета, придържайте се към правилното хранене. По-добре е да забравите продукти като:

  • алкохолни напитки;
  • сода;
  • подправки;
  • пикантен и мастен;
  • солените храни консумират умерено и възможно най-рядко.

Честото приемане на тези "лакомства" в храната води до влошаване на венозното кръвообращение и стагнация на лимфната течност.

Прости съвети

Ако топлината в краката, но причините не са в болестта, тогава можете да приложите някои прости методи за премахване на неприятните усещания:

  1. Вземете контрастен душ.
  2. Повдигнете долните крайници над нивото на главата, фиксирайте тази позиция за 10-15 минути.
  3. Свийте и оправете пръстите си, повторете движението за няколко минути. Навийте краката си в кръг в една посока, после в друга.
  4. Направете вана с лечебни растения: с пелин, с лайка, с невен, с хмел.
  5. За да облекчите усещането за парене, изпълнете масаж на краката.

Болести, които причиняват горещи крака

Понякога болката и усещането за парене ни разказва за наличието на болести, ние даваме примери за някои от тях:

  • endarteritis obliterans засяга артериите на краката, причинявайки им спазъм и нарушаване на кръвообращението. В този случай, васкуларното заболяване на подножието и „печене“;
  • Тромбофлебит е заболяване, при което вътрешната повърхност на съдовете се възпалява и в резултат се образуват кръвни съсиреци (кръвни съсиреци). В същото време, съсирването се увеличава и кръвта през вените се движи бавно. Пациентът страда от усещане за парене в долните крайници, особено в областта на стомашния мускул;
  • "Изгарянето" на краката може да е сигнал за диабет. Високата кръвна захар причинява увреждане на диабетичния нерв. Пациентите имат печене или изтръпване в краката, което е по-лошо през нощта. Затова проверете в болницата за концентрацията на глюкоза, когато се появи неприятен симптом;
  • Най-честата причина, поради която краката са „изпечени”, е гъбичката на крака. Можете да вземете гъбична инфекция на всяко обществено място. Първоначално се проявява в областта между пръстите, появяват се сърбеж и възпаление, а след това гъбичката засяга цялата подметка и ноктите. В заразените крака може да изгори още в началния етап преди появата на външни признаци на микоза. Усещането за топлина може да бъде доста силно;
  • краката могат да станат горещи, или, обратно, твърде студени с вегетативно-съдова дистония. С този синдром се появяват неуспехи във функционирането на нервната система. IRR може да се развие поради стрес, лоши навици (цигари и алкохол), злоупотреба с кофеин, ниска физическа активност, сърдечни заболявания или щитовидната жлеза. В случай на вегетативно-съдова дистония е необходимо да се открие основният му източник. Ако е болест, трябва да я лекувате. Но успоредно с това трябва да се опитате да поддържате здравословен начин на живот, укрепвайки общото състояние на тялото;
  • в случай на разширени вени, вените се разширяват и удължават, съдовата система може да се деформира във всяка част на тялото, но долните крайници често са податливи на това. Пациентът се оплаква от мускулни крампи, най-често по-близо до нощта, а сутрин болката изчезва. Ако сте видели първите признаци на разширени вени - подуване на вените, то веднага се консултирайте с лекар, за да не започнете заболяването. В противен случай не може да се избегне изгарянето на телесните мускули и краката. И това не е най-лошото следствие.

И помнете, всеки проблем може да бъде решен! Основното нещо - не се колебайте и действайте. Във всеки случай, ако петите ви изгарят и нараняват мускулите на краката, най-добре е да се изследват в болницата за наличието на различни заболявания, за да сте сигурни, че това е само от преумора и нервно напрежение. Разбира се, не забравяйте да водят здравословен начин на живот, да се хранят правилно и да се откажат от навици, които са вредни за тялото ви.

Защо се появява топлината в краката

Топлината в краката е неприятна проява, която може да бъде признак на сериозно заболяване. Не винаги, както мислим, от претоварване. Защо се появява треска в краката? Какви чувства имате с него? И най-важното, как да премахнем усещането за парене и какви са превантивните методи?

Причини за възникване на топлина в краката

Причините за изгарянето на краката могат да бъдат както вътрешни, така и външни.

За да се поберат външните индикатори, включват:

  • малки и тесни обувки;
  • дълго стоящи на краката;
  • дрехи от синтетика;
  • напукани пети.

Вътрешните показатели са:

  • бери-бери;
  • заболявания на нервната система;
  • гъбички;
  • инфекциозни болести;
  • ендокринни заболявания;
  • умора;
  • алергии;
  • бременност;
  • съдова патология.

За да разберете защо и защо се случва изгарянето на краката, трябва да сравните всички заболявания, които ви притесняват.

Заболявания, при които можете да усетите изгаряне на краката:

  1. Паренето на крака става по време на бременност. Жените в третия триместър често усещат топлина в краката си. Това се дължи на повишено налягане, протеин в урината и оток. Вината на оток е натискът върху съдовете на долните крайници. Отокът може да се разпространи над краката, по стомаха и дори по лицето. В краката понякога боли, защото на прекомерно наддаване на тегло и хормонален провал.
  2. Разширени вени Ако причината за изгаряне на краката е разширени вени, то с това ще имате оток на краката вечер, телетата на краката ще болят, спазми през нощта, ще видите съдова решетка на краката.
  3. Захарен диабет. Проявява се поради поражението на капилярите. Може да почувствате парене, парене. Ако прикрепите пръстите си, тогава ще почувствате болка над крака.
  4. Простатит. Мъж с простата чувства болка от вътрешната страна на бедрото. Може също да усети парене и стрелба над коляното. Мъжът постоянно чувства болката по всяко време на деня.
  5. Гъбата също предизвиква изгаряне на краката. Тогава ще има силен сърбеж по време на парене, който няма да спре, а само ще се засили, ако не се лекува.
  6. ВВД. Това студено, тогава топлината може да усети краката ви. С този синдром неуспехите в нервната система. Вегетативната дистония може да се развие поради стрес, алкохол, цигари, прекомерна употреба на кофеин, пасивен начин на живот, заболяване на щитовидната жлеза и сърдечни заболявания.
  7. Остеохондроза. Болката започва в лумбалната част и пада върху бедрото и хвърля хайвера си. Най-често болката се проявява в един от краката. Чувствате спазми, куцане, парене и изтръпване на краката. Когато се движите, усещате, че краката ви се вцепеняват.
  8. Атеросклероза на съдовете на краката. Състои се в образуването на кръвни съсиреци в съдовете. Поради това, кръвообращението в съда е нарушено, липсва кислород в тъканите. По принцип заболяването започва при хора над 40 години. Причините за развитие на атеросклерозата са:
  • метаболитни нарушения;
  • тютюнопушенето;
  • захарен диабет;
  • високо налягане;
  • стрес;
  • пасивен начин на живот.
  1. Вродено костно заболяване. Това може да включва например плоски стъпала. След дълга разходка има дискомфорт на крака, треската започва в ходилото и се издига нагоре по крака.

Терапия на такава патология

Лечението на заболяванията на краката трябва да започне само когато лекарят точно определи причината за изгарянето на краката. Той може да предпише лекарства. Това се обяснява с факта, че те имат силно въздействие върху различни области на патологични действия, които причиняват усещане за изгаряне на краката. Познаване на причините за симптомите, които причиняват дискомфорт на човек, предписват лекарства. Лекарят предписва желаната доза и продължителност на лекарството. Може също да ви помогне с помощта на гел, крем, мехлем. Понякога в някои случаи могат да се направят хормонални или анестетични блокажи.
Физикална терапия се използва и при заболявания на нервната, мускулно-скелетната, съдовата система. След това се намалява възпалението, кръвта се разпространява по-добре в тъканите.

При изгаряне на определените крака:

  • магнитна терапия;
  • лазерно лечение;
  • електрофореза;
  • фонофореза;
  • рефлексология;
  • криотерапия;
  • терапия с вода и кал.

Но не всички физически терапии ще направят. Той е противопоказан при тумори, кожни заболявания, инфекциозни патологии.

Можете да опитате и народни методи. Това са отвари, тинктури, лосиони. Вземете ваната от лечебни растения: маточина, невен, пелин, липов цвят.

За да предотвратите изгарянето на краката, следвайте няколко правила. Носете удобни обувки за краката си, жените трябва да ограничат ходенето с високи токчета. Обувките трябва да са чисти, сухи. Тя ще ви помогне да не улови гъбата, поради която има топлина и пукнатини. И не забравяйте за лошите навици, това също е важно.

Защо жените изгарят и как да се справят с нея?

Много хора знаят това чувство, когато краката им изгарят; при жените, поради различни обстоятелства, това се случва по-често. Това заболяване не е - просто симптом, който може да присъства в много патологии. И често за тези, които на пръв поглед не са свързани с краката си. Самият термин, означаващ появата на силно парещо усещане в краката, в медицината, поради неговата честота, е кръстен на автора - синдром на Гопалан.

Такова усещане за парене с огън може да бъде придружено от чувство на тежест в краката, изтръпване, болезненост. Усещанията могат да бъдат краткосрочни, епизодични, постоянни или само през нощта и т.н. И по-често това усещане за парене се появява през нощта. Това се случва, когато след работен ден човек мечтае да си почине и да отпусне краката си, не му позволява да си „свети“ през нощта. Повече, разбира се, жените страдат от това. В края на краищата, те са жертви на модата, носещи тесен модел обувки с токчета.

Усещането за парене може да засегне само пръстите на краката, подметката или дори краката под коленете. Това чувство в професията на хората - почти професионални, постоянни. Защо неприятните усещания се появяват вечер - ясно е: причините са, че когато сваляте обувките си, краката се освобождават, съдовете се разширяват, прелива се с кръв. Това повишава притока на кръв и причинява изгаряне в краката. Ако става въпрос само за претоварване, всички симптоми изчезват до сутринта и жената не ги помни; но ако станат постоянни, тогава е необходима консултация с флеболог.

По време на бременност синдромът на Гопалан се появява почти винаги и обикновено през третия триместър. Това се дължи на наддаване на тегло и подуване. Поради изразеното хормонално преструктуриране, съдовите мускули стават бавни и "позволяват" развитието на отоци и нарушения на кръвообращението в краката. Особено, ако към това се добави повишено кръвно налягане. С увеличаване на теглото пропускливостта на съдовете се увеличава, окислените обработени продукти се натрупват в тъканите поради намаляване на метаболизма и дразнят нервните окончания, причинявайки усещане за парене.

По време на бременността говорим за физиология. Но какви патологии могат да предизвикат парене в краката? Това е преди всичко:

  • всички съдови заболявания на краката (разширени вени, тромбофлебит, ендартерии облитериращи);
  • Диабет, хипотиреоидизъм, микози и онихомикоза, алергии, хиповитаминоза, особено липсата на витамини гр. Б;
  • чернодробно заболяване;
  • надлъжна и напречна плоска стъпка;
  • при болест на подагра;
  • затлъстяване;
  • атеросклероза на съдовете на долните крайници;
  • полиневропатия при алкохолизъм;
  • множествена склероза, хипотиреоидизъм;
  • Неврома на Мортън;
  • заболяване на коронарната артерия;
  • болки в кръста;
  • мазоли върху подметки;
  • AG;
  • влошаване на нервната проводимост в напреднала възраст;
  • умора;
  • пета шпора;
  • наследствени заболявания;
  • микротравми след тежки натоварвания;
  • усложнения след хормонална терапия;
  • вирусни инфекции;
  • тютюнопушенето;
  • липсата на движение;
  • продукти за злоупотреба с кофеин;
  • радиация;
  • травма на главата;
  • VSD, атаките на които могат да бъдат предизвикани от прегряване на тялото, стрес;
  • носене на чорапи с ниско качество, неудобни обувки;
  • използване на неотговарящи на стандартите продукти за грижа.

Обувките са неудобни, не само заради тяхната теснота; Отложеното освобождаване също увеличава натоварването на краката. Високите токове имат значителна вреда: неравномерно разпределят теглото на жената при ходене, създавайки неестествена поза на гръбначния стълб и причинявайки специален натиск върху пръстите и плюс.

Симптомите на изгаряне могат да се появят не само при жени, те могат да се появят и при мъже, особено при облитериращ ендартериит, който обикновено се счита за характерна „мъжка” болест; в напреднала възраст с букет от различни патологии, този синдром също не е рядкост. Ето защо, за да го игнорирате и да отмените посещението на лекар, не си струва. В зависимост от вида на патологията, топлината и паренето в краката могат да бъдат придружени от:

  1. 1. Сухота и пукнатини, сърбеж, подуване, промяна на дебелината на ноктите и тяхната жълтеност - с микоза.
  2. 2. Спазми, подуване, тежест, болка и крампи на краката през нощта - с разширени вени.
  3. 3. Отпуснатост на краката и пълзене, интермитентна клаудикация - с облитериращ ендартериит.
  4. 4. Оток, зачервяване, болки в телетата, треска - при тромбофлебит.
  5. 5. Нарушения на позата, болка при ходене, стоене, клисура, разстилане с крак по ширина и дължина - с плоска стъпка.
  6. 6. Повишена жажда, загуба на тегло с запазване на неудържим апетит, нарушения на съня, главоболие, слабост, сънливост, сърдечна болка, инвалидност и др. - това показва наличието на диабет.
  7. 7. Появата на стегнати възли под кожата в ставите, треперене в краката, болки в ставите, скованост на движенията - при подагра.
  8. 8. Изгаряне на дланите, краката, зачервяване на цвета им - често е признак на хепатит или началото на цироза на черния дроб, когато нейната детоксикационна функция е нарушена.

За да се изясни диагнозата и да се отърват от неприятните усещания, е необходимо да се подложи на медицинско лечение от лекар, дори ако не всички симптоми се появят, но само 1-2.

Така, всяка патология има свои характерни черти:

  1. 1. Алергични реакции. В този случай основният симптом е предимно сърбеж. Такава реакция може да възникне във всяка част на обувката: стелки, химически добавки от кожа, плат, нискокачествени багрила и др. Освен това, качеството на чорапите, чорапогащниците, дезодорантите, използвани за краката, също са важни. Освен сърбеж, ще има изгаряне на подметката на краката, зачервяване и подуване на кожата; малки сърбящи мехури, петна; пилинг и сухота на отделните зони. С алергии може да изгори не само краката, но и дланите. В този случай всички симптоми спират с отстраняването и отхвърлянето на тази обувка или чорапогащи.
  2. 2. Изгаряне в краката по време на бременност. Обикновено жените започват да се оплакват още през третия триместър. Изгарянето в областта на петата е свързано с повишено тегло, с прояви на късна токсикоза. Това е придружено от тези прояви и оток, появата на протеин в урината, повишаване на кръвното налягане. След петите усещането за парене започва под коленете: това се дължи на това, че отокът и увеличеният обем на кръвта притискат вътрешните органи. Самите вени също се променят: те стават по-широки и по-дълги, клапите отслабват, не изпълняват напълно задачата си да тласкат кръвния поток нагоре, има стагнация на кръвта, която се изразява в появата на усещане за парене. Това са признаци на разширени вени. Симптомите се появяват не само в ходилата, но и в телетата, бедрата. В допълнение към парене, това се случва, че краката болят, чувство на тежест, спазми през нощта в крайниците, изтръпване.
  3. 3. Микози. От всички причини за изгарянето на краката, особено през нощта, това е най-често срещаното. Първо, сърбежът се появява между пръстите на краката, след това отива към петите и ноктите. Такива пациенти казват, че пекат петите си. Възпалението, интензивното усещане на топлина се присъединява към сърбежа. Малки пукнатини могат да се появят на ходилото, ноктите пожълтяват и се сгъстяват.
  4. 4. Облитиращ ендартеритис - възпаление на артериите на краката; докато те спазъм, има силно усещане за парене в засегнатата област.
  5. 5. Тромбофлебит. На вътрешната стена на кръвоносните съдове се образуват в резултат на възпаление на кръвни съсиреци. Кръвосъсирването се увеличава, движението му през съдовете се забавя. Горенето е най-локализирано под коленете в прасеца.
  6. 6. Друг лидер в изгарянето на краката е диабет. Пекат и убождат пръстите на краката си, петите им изгарят особено през нощта; Това се дължи на факта, че малките съдове реагират най-вече на излишната захар, след това на нервите (полиневропатия). В допълнение, не само краката, но и ръцете реагират на увеличаването на кръвната захар: веднага след като има топлина и парене в ръцете, а след това и в краката, това е сигурен знак за промяна в нивото на глюкозата в кръвта.
  7. 7. IRR. В този случай краката могат да станат твърде горещи или много студени.
  8. 8. Разширени вени най-често засягат долните крайници; това променя модела на вените: те се удължават, разширяват. Симптомите включват: тежест в краката, парене в бедрото, телета, глезен; подуване на вените, тъпи болки, които са по-чести вечер, и изчезват сутрин; нощни спазми, уплътняване и потъмняване на кожата; без лечение, се развива кръвна стаза и язви. Жените са по-податливи на разширени вени, така че ако забележите следи от чорапи вечер, подути крака по кожата на краката, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на лечение.
  9. 9. Подаграта винаги е показател за метаболитни нарушения, по-характерни за мъжете. Когато се повишава нивото на пикочната киселина в кръвта, а излишъкът му се отлага в тъканите, ставите. Следователно първите му прояви са, когато пекат и изгарят пръстите на краката. Основното лечение за това е диетата.
  10. 10. Полиневропатия (ПНП) ​​е признак на нарушение на проводимостта във влакната на нервните крака. Развива се при алкохолици, диабетици, с недостиг на витамини гр.В. Болестните сигнали в краката са изкривени и усилени, поради което подметките постоянно гори. Като че ли нямаше наранявания на краката, но сигналите предполагаха друго; болката може да улови не само краката, но и бедрата и телетата. Симптоми: изтръпване в краката, парене на краката, често на засегнатата страна; изтръпване на крайниците. Невропатията може да продължи до 2 години. Често причината за това е алкохолът.
  11. 11. Подпора на петата - растеж на костите в близост до петата на калканеса, определен само на рентгенови лъчи. В този случай се появява пареща болка сутрин, когато се опитате да стъпите на крака. До вечер отново се засилва. През деня, когато се движите, когато човек „се разпръсне”, той изчезва.
  12. 12. Невромата на Мортън е доста рядка, по-характерна за жените. При тази патология, фиброзната пролиферация на тъканната нервна тъкан възниква между 3 и 4 пръста; нещо повече, изгарянето се появява в тази област.
  13. 13. Множествена склероза. Първи прояви на склероза са изгаряне, сърбеж, стягане на кожата, вата на краката, парестезии. В този случай изгарянето се извършва в ограничена област, например в големия палец. Човек може да предположи, че току-що е служил на крака си, особено след като тогава това чувство преминава. Но скоро тя става постоянна заедно с други симптоми.

Тъй като причината е най-често нарушение в съдовете, лечението трябва да се извършва предимно с лекарства, чието действие е насочено към укрепване на вените. В зависимост от патологията може да се назначи:

  1. 1. Задължително е да се използват венотоники, които укрепват вените, увеличават и поддържат тонуса си (Венарус, Глевенол, Детралекс). Склеротерапията често се използва за лечение на разширени вени - въвеждане във вената на вещество, което запушва засегнатия съд. За малки вени, лазерното приложение е ефективно: принципът е един и същ. Когато се изпълняват случаи, засегнатата вена може да се отстрани напълно - хирургически метод. За алергични реакции - антихистаминови лекарства: Tavegil, Suprastin, Claritin. Местно приложение на мехлема Flutsinar, Lorinden, Celestoderm и др.
  2. 2. За гъбички - антимикотици: флуконазол, клотримазол, миконазол, тербинафин, нафтифин. При възпалителни процеси - НСПВС (индометацин, кетопрофен, Celebrex, Nise, ибупрофен, нимесулид, диклофенак) - с периферна невропатия. При полиневропатия се предписват лекарства, които стимулират регенеративните процеси в невроните: тиогама, берлиция, милгама и др. Тези лекарства също намаляват болката.
  3. 3. Витамини от група В в таблетки (B Complex, Tiens, B-50, Neyrobion) - с В-авитаминоза.
  4. 4. При диабет - бигуаниди (Adeb, Siofor), алфа-глюкозидазни инхибитори (акарбоза, Glyukobay, миглитол), меглитиниди (NOVONORM, Starliks), сулфонилкарбамиди (bucarban, Glyurenorm) - тези лекарства лечение на изгаряне в ходилата, причинени от диабет диабет.
  5. 5. Гангиоблокатори (Hexonium), спазмолитици (Halidor, Diprofen, No-spa), лекарства, които подобряват реологията на кръвта (никотинова, аскорбинова киселина) се използват при лечението на облитериращи ендартерити.
  6. 6. Капилярни стабилизиращи средства (Аскорутин), антихипоксанти и ангиопротектори (Актовегин, Солкосерил, Пентоксифилин) - от разширени вени.
  7. 7. Антикоагуланти (варфарин, хепарин), фибринолитици (трипсин, урокиназа, фибринолизин) се използват, ако краката често изгарят от пожар поради тромбофлебит.
  8. 8. Лекарства с ефект против подагра (колхицин, антуран), глюкокортикостероиди (преднизолон) - лекуват подагра.
  9. 9. При лечение на плоска стъпало, поради което периодично има усещане за парене в ходилата, могат да се използват обезболяващи средства (аналгин, баралгин, нурофен), ангиопротектори с антиедемни свойства (троксевазин), витамин D в течна форма или таблетки (Etalf), но основната роля е дадена масаж, лечебна гимнастика, селекция на ортопедични стелки и физиотерапия (фоно-, електрофореза, магнитотерапия, парафиново-озокеритни приложения).

Разбира се, те не трябва да бъдат единственото средство за лечение; употребата им трябва да бъде съгласувана с лекаря. Широко се използват компреси за 1 час със синя глина или с инфузирани борови иглички с шишарки от хмел. След компреса не се изисква допълнително смазване. Препоръчва се използването на различни месене за пръсти, крака и пети.

Когато почиващите крака винаги се повдигат. Контрастните душове на краката осигуряват добра помощ, а последната трябва да бъде с по-студена вода. Към водата могат да се добавят различни билки: пелин, мента, невен, дъбова кора, лайка, връв, върбинка, евкалиптово масло, чаено дърво, лавандула, ела. Ще бъде полезно да масажирате крака с ментолов крем, особено добре е тази процедура да се извърши вечер преди лягане. За масаж, можете да използвате средствата на ръка: Kuznetsov апликатор, точилка, масаж мат.

Избърсване с парче лед за 3 минути също може да помогне. Но да скочат краката си със сода или нещо друго не си струва: високата температура на съдовете не се засилва, както и твърде студена. Ходенето боси по пясък, камъчета, ечемик, елда, грах, ориз е добре дошло - 10 минути на такова утъпкване е достатъчно. Полезно е да избършете телетата и краката с лимонов сок през нощта или сок от алое. Звездичният мехлем много добре помага за облекчаване на сърбежа поради съдържанието на мента и евкалипт в него. Можете да направите топла вана за крака в продължение на 30 минути с добавянето на сода, те помагат за облекчаване на сърбежа и дразненето на кожата.

На първо място, трябва да направите промени в диетата си: да елиминирате и намалявате животинските мазнини (мазни меса, странични продукти, млечни продукти), опитайте се да намалите консумацията на сода, алкохол, спиране на тютюнопушенето. Физическата активност задължително трябва да бъде, но щадяща, а не прекомерна; пълна хиподинамия също е вредна. Не забравяйте да спазвате начина на почивка. Плуване, колоездене, йога, терапевтични упражнения за краката - всичко това е полезно за кръвоносните съдове.

Препоръчва се внимателно да се обмисли изборът на обувки. Нека да не е евтино, но напълно оправдава разходите. В краката си не се уморяват и не се поти. Не трябва да носите високи токчета по-често 2 пъти седмично, а само за няколко часа.

Признаци на удобни обувки:

  • материалът е естествен и дишащ;
  • подложката следва формата на стъпалото и е удобна за носене;
  • Вътре трябва да има ортопедични меки стелки, които поддържат крака и равномерно разпределят товара при ходене.

Но може би най-полезно нещо за един съвременен човек е да ходи бос при всяка възможност. Свалете обувките си колкото се може по-често и ходете бос, след това кръвта няма да застине. Когато ходите боси по тревата, особено когато е мека и копринена, ще се извършва естествен масаж на краката и стимулиране на правилното кръвообращение. През лятото е по-добре да се ходи бос на улицата, през зимата - на закрито. Необходимо е правилно да се грижи за краката:

  • след водни процедури незабавно избършете краката си, особено между пръстите на краката;
  • носете чорапи постоянно;
  • след премахване на обувките, които трябва да издухат;
  • за обществени места винаги носете си чехли или плочи с вас;
  • обувките трябва да бъдат дишащи.

С подагра се препоръчва да се увеличи режима на пиене: билкови чайове, плодови напитки; при легла, болният крак трябва да бъде над нивото на главата върху повдигната възглавница; за обезболяващи аналгетици и НСПВС. Между другото, аспирин за подагра не се препоръчва: тя увеличава съдържанието на пикочна киселина. Възможно е за кратко време да закрепите подгряваща подложка с лед към засегнатата става.

Профилактика на разширени вени при бременни жени: обувки с удобна обувка без пета, контрол на стойката. Трябва да ходите с прав гръбнак, не огъвайте долната част на гърба, не се облягайте назад при ходене. Употребата на мултивитамини ще бъде полезна.

За грижа за краката:

  1. 1. Сините и ментовите балсами (Fusskraft blau, Fusskraft mint) са идеални за лятото. Дезинфекцирайте кожата, лесно може да елиминирате неприятната миризма.
  2. 2. Балсамът се грижи за сухи и твърди области на кожата на краката, незабавно се абсорбира.
  3. 3. Gevol - прах (прах за крака) - позволява да поддържате краката си сухи, нормализирайки изпотяването, като по този начин предотвратявате появата на различни кожни инфекции. За употреба сутрин, Fusscraft е идеален - билкови лосион и активен спрей.
  4. 4. Грижа за дезодоранта за краката (Pflegendes fubdeo) има дезинфекциращи свойства, нормализира влагата на краката, бори се с гъбични заболявания.
  5. 5. Дезодорант за краката "Чувствителен" (fubspray). Съставът включва пантенол и бизаболол, които успокояват и лекуват раздразнена кожа.

Както може да се види от всичко по-горе, по-добре е да се предотврати заболяването в неговите ранни стадии, а след това лечението няма да бъде толкова трудно. При първите неприятни симптоми трябва да посетите лекар. За да оставите такива знаци без внимание е невъзможно, защото това може да бъде изпълнено с много опасни усложнения.

Прочетете Повече За Конвулсии

Сол компрес за ставите при артроза как да се направи

Съвместно лечение е една от основните направления на официалната и традиционната медицина. Използването на сол в популярните методи за лечение на ставите заема приоритетни позиции.


Видове обувки - класификация в снимки

Видове обувки - класификация в снимкиМодата диктува тенденциите и тенденциите, а имената на обувките са толкова много, че не е учудващо да обърка нещо! Особено трудно е да се навигирате и да различавате видове обувки на английски.