Как да излекуваме разтягането на седалищните връзки или мускулите?

jonny каза: 26.10.2016 г. 19:27

Как да излекуваме разтягането на седалищните връзки или мускулите?

swetlan каза: 05/03/2017 11:35

Според описанието на стречинг, има мнение, че това не е точно травма, защото при разтягане на мускулите с увреждане човек не може да мести този орган, боли тежко, температурата в областта на стречинг се повишава, има тумор. Като се има предвид мястото на разтягане - на задните части, човек не може да седи на папата.

Това вероятно е болка в мускулите, която се формира не заради разтягането на мускулите, а заради необичайното натоварване на този мускул. А именно: без предварителна подготовка, силен товар отиде в мускула, към който този мускул все още не е свикнал. В този случай, болките са такива: неприятно е да се седи, може да се ходи, но когато движите краката си, горната част на задните части боли, което е по-близо до сакрума (приблизително където са дадени ударите). Можете да се навеждате свободно и без болка. Болката в мускула също ще бъде, когато коляното е огънато в положението на тежестта на краката.

Тези болки изчезват след 3-7 дни. Човекът лъже - всичко бавно. Не препоръчвам да се изчаква изчезването на болката, защото ситуацията ще се повтори със следните натоварвания на тези мускули, тъй като товарът ще бъде върнат изцяло за нормален спортен гражданин.

Най-добре е да отидете по друг начин: да не чакате всичко да върви само по себе си, а по-скоро да дадете слаб товар на същите мускули със същите упражнения, които причиниха болката. Пример: човек с неудобно приклекнало 50 пъти, сега мускулите го болят, така че да спрат да наранят бързо, ние продължаваме да ги обучаваме в слаб режим, а именно, правим едни и същи клякания, но 10 пъти по-малко. 5 кляка за три комплекта на ден. Мускулите престават да боледуват за един ден. След това увеличаване на натоварването и правя 7-8 клякам 3 пъти на ден. Каква е разликата между тези упражнения, които биха били за тренировка: там клякам ще бъдат 15-20 пъти три пъти на ден, последвано от растеж, плюс 10 дневно. И така, за да облекчат болката в мускулите, те продължават да тренират, но много слаб товар. Проверен от мен лично - работи.

Издърпа глутеусът.

И от нулата. Историята е следната: в понеделник тя направи нова кардио тренировка - добре, много сърдечно, след нея във вторник целият свещеник боли в сряда, а краката й - под коленете - нито едно от упражненията, които тя е правил преди.

Днес съпругът ми донесе бутилка вода на работа и казва - опитайте се да го вземете, аз се наклоних така (дори не бях взел този балон нещастен) и този мускул се сви.
Сега боли, когато се изправя, изкачвам се по стълбите.
Какво да правим сега? Ще мине или нещо може да помогне да мине по-бързо?
Може би глупав въпрос, но първият път е..

Какво да правите в случай на мускулно напрежение - причини, лечение, профилактика

Много хора след тежка физическа работа усещат болка в мускулите. Ако тази болка изчезне след 2-3 дни, всичко е наред. И ако не, то това е нараняване (например разтягане). Нека да обсъдим какво да правим при разтягане на мускулите и откъде идва.

Причини на навяхвания

Причините за увреждане могат да се разделят на технически и физиологични.

Технически причини

Това е голяма група причини за получаване на стречинг и сълзи, които са обединени от грешки в техниката на упражненията:

  • лошо загряване;
  • ключове;
  • големи тежести;
  • прекомерен брой повторения.

На първо място - лошо загряване. Когато мускулите са студени, увеличеното им натоварване може да увреди мускулните влакна. В хората това се нарича "разтягане". В най-лошия случай можете частично да разкъсате мускула.

Теоретично е възможно да се издърпа всеки мускул. Но най-уязвими са делтоидните мускули, бицепсите, гърба и гърба, вътрешната повърхност на бедрото. Раменете са включени в тази група поради „неблагоприятното” разположение на сухожилията, които са подложени на триене по време на движение. Ето защо, обучението на раменните мускули без първо загряване може бързо да доведе до увреждане на мускулите. По този начин мускулите на раменете по-често се изтеглят, отколкото на крака. А понякога се случва и разтягане на коремните мускули.

По време на пробива, рискувате да счупите сухожилията и сухожилията. Ако не можете да вдигнете теглото гладко, не го правете чрез измама. По-добре е да помолите приятел да ви помогне да се издигнете и да правите негативни повторения с такова тегло. Ползите от това ще бъдат много по-големи.

Друг проблем, свързан с техническата страна на упражнението, е вдигането на големи тежести. Особено опасни са ситуациите, когато начинаещите изучават силните си способности.

Мускулите им все още не са свикнали с високи натоварвания и техниката все още не е перфектна. В такава ситуация, при повишаване на максималните тегла, разбира се, рискът от разтягане е висок. Ако начинаещ веднага поема палачинка от 25 кг и започва да вдига тялото, то дори въпреки факта, че коремните мускули са силни, можете да ги издърпате. Извършването на клякам в неправилна техника може да разтегне мускулите на бедрото и така нататък.

Когато един спортист се опитва да "вкара" мускулите с леки тежести и голям брой повторения, можете също да разтеглите мускула. И в обучението няма да разберете какво сте направили. Болката ще дойде по-късно и няма да изчезне дълго време. Мускулите на бедрото най-често се нараняват веднага след нараняване. Раменете, напротив, могат да се разболеят по-късно.

Физиологични проблеми

Здравето на мускулите (бедрата, корема, ръцете и краката, гърба) зависи от нашето хранене. Необходимо е да се консумира достатъчно количество от всички необходими вещества, така че мускулната тъкан да е силна и еластична.

Случва се, че човек има счупен метаболизъм и мускулната му тъкан не е достатъчно силна, без значение какво прави. Необходимо е да се приспособите към тази функция, за да не се наранявате често.

С такива проблеми, можете да се нараните от най-малкото натоварване. И когато за здравия човек е трудно да свали нещо, например, отново в коремната област.

Ами ако извадиш мускул

Как да се определи, че имате разтягане

Първо, нека да разберем как да разберем, че сте изтеглили мускул. Разтягане може да се случи по време на тренировка - в един момент ще усетите остра болка. Силата на болката зависи пряко от тежестта на увреждането. Незначителното разтягане може да не пречи на работата ви. Тежките наранявания ще причинят адски болки, които не можете да преминете без анестезия.

В някои случаи болката се появява след навяхвания. Например, днес сте играли тенис на маса и се подхлъзна, почти седна на разделянето (въпреки факта, че не можете да седнете на него). Докато играете по-нататък, няма болка. У дома, след известно време без движение, ще почувствате остра болка някъде на гърба или на външната част на бедрото. Това е бавна болка.

Няколко часа след болката при инспектиране на мястото на нараняване, подуване, може да се установи зачервяване. На следващия ден може да се образува малка синина (синьо-жълта) на това място. Ако тези признаци се появят - имате точно стречинг.

Не бъркайте навяхването с фрактури и фрактури. Например, когато кракът ти неочаквано падне в малка дупка, докато вървиш, поставяш крака си встрани. Мускулите нямат време да фиксират позицията на крака, в резултат на което целият товар преминава към лигаментите. Естествено, те могат да се счупят. В този случай, кракът в областта на глезена набъбва от двете страни. След ден-два ще се появи обширна натъртване. В този случай може да има пролука или пукнатина в костта.

Какво ще стане, ако това се случи

Какво да правите, ако извадите мускул? Щом почувствате болка, спрете да практикувате. По-добре е да не приключите тренировката в този ден - трябва да се приберете вкъщи и да си починете. В зависимост от степента на нараняване, болката може да изчезне след 3 дни. И може би ще останеш с теб за няколко седмици.

Вашата задача не е да се занимавате с болка. Необходимо е да се управлява кръвта, но без да се ангажира възпаления мускул.

Първото нещо, което трябва да направите след нараняване, е да спрете упражненията и да осигурите мира на мускулите поне за една седмица. Например, ако сте изтеглили мускулите на бедрата, отстранете натоварването на краката, ходете внимателно, за да не усетите болка.

Можете да стигнете до следващата тренировка, но не правете тези упражнения, в които участвува възпаления мускул.

Ако коремните мускули ви болят, носете вълнена превръзка и се опитайте да не се смеете. Това се случва много рядко, но това се случва. Често, когато работите през коремните мускули (особено при вдигане на краката), горната предна част на бедрото може да се разболее. Това пречи на работата с пресата.

Когато мускулите на крака ви се изтеглят, елиминирайте бягане, скачане, клякам и всички упражнения, които включват краката ви. Изчакайте една седмица, след това започнете да тренирате.

Ако имате силна болка, препоръчваме локално да използвате анестетични мазила. Помислете, че болката е признак на нараняване. Ако не го чувстваш, може да се нарани още повече.

Ако след седмица почивка болката не премине, консултирайте се с травматолог. След прегледа може да ви даде физиотерапия.

Продължаващо обучение след нараняване

Така че, когато чакате седмица, е време да опитате възпаления мускул във фитнеса. Ако коремните мускули ви болят, опитайте да вдигнете торса си след загряване. Прави всичко внимателно, без да се дърпаш, внимателно да слушаш тялото си за болка.

Ако нараняване е на крака - приклекна без тегло. Не боли? Вземи празна врата. Започнете да укрепвате опънатите мускули със светлинни люспи. Вашата задача е да възстановите и възстановите предишния темп на обучение.

Какво е опасно да продължите да работите чрез болката

Ако се надявате, че болката ще премине по време на тренировката и работата по нея, можете да получите усложнение. Сухожилието ще се разпали, около него ще се натрупа течност. Това ще доведе до факта, че по време на движението ще чуете характерен глух хрущял в възпалено място.

С течение на времето острата болка ще премине, но възпалението ще остане. Ще можете да правите ежедневни процедури (вземете чайник в ръка, ходете), но с по-силни натоварвания ще бъде болезнено. И тази болка няма да мине.

Ако сте започнали ситуацията преди този етап, е време да се обърнете към травматолог. След ЯМР ще ви насочи към физиотерапия.

Основната е електрофореза, която ви позволява да извършвате лекарството (като правило това е йод, димексид и болкоуспокояващи) през кожата на правилното място поради електрическото поле. Обикновено се предписват 10 процедури. И всичко завършва с възстановяване - сега трябва да започнете рехабилитация.

Ако електрофорезата не е достатъчна, се предписват още 10 сеанса на магнитно лечение. По правило това завършва. Ако това не помогне, невъзможният гипс може да се прилага в продължение на 2 седмици. Така че помислете дали да се занимавате с болка.

Към момента болезнените усещания могат да продължат месеци, шест месеца или повече. Ако не се лекува, сухожилието ще загуби еластичността си и няма да можете напълно да тренирате. Така че лекувайте във времето.

Разтягане на глутеус maximus

Синдром на мускулния мускул: симптоми и лечение

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Крушовидният мускулен синдром е комбинация от доста болезнени и досадни усещания, засягащи глутеалната област. Болката може да бъде пренесена и в областта на слабините, в бедрото и дори в пищяла, но синдромът винаги започва с бедрата.

Причини за развитие

Синдромът на крушата и радикуларният синдром могат да бъдат предизвикани от редица различни фактори - първични и вторични. Първата категория включва:

  • физическо натоварване на мускулите на този отдел;
  • наранявания, включително навяхвания;
  • тежка хипотермия, особено за продължителни периоди от време;
  • дълъг престой в неприятно положение;
  • непрофесионално инжектиране, в нарушение на правилата.

Други ефекти могат да причинят развитието на първичната форма на синдрома на крушовидната мускулатура, като са изброени само най-честите.

При вторичната форма на синдрома, тя се появява в резултат на други заболявания, най-често - засягащи един от органите, разположени в таза, или сакрума на гръбначния стълб. Най-вероятното развитие на синдрома при пациенти с диагноза лумбално-сакрален ишиас с изместени дискове. Синдром на мускулна форма на круша се появява при 50% от тази група пациенти. Често се превръща в последствие от прищипване на седалищния нерв.

Симптоми на синдрома

Основните симптоми на синдрома на крушовия мускул:

  • болка в засегнатата седалищна част, носеща нарастващ или дърпащ характер. Може да се даде на тазобедрената става, в някои случаи се засяга сакроилиака. Чувствата се увеличават, докато се ходи или стои дълго време. В позицията „полу-езда“ интензивността нараства до почти непоносима;
  • в седнало състояние болката остава еднаква, намалява само когато пациентът приеме легнало положение;
  • ако глутеусът е отпуснат, крушовидната палпация се усеща лесно: тя е постоянно в напрегнато състояние;
  • леко почукване върху засегнатата мускулна „стреля” болка в задната част на крака. Болката може да се разпространи почти до глезена;
  • Крушовидният мускулен синдром причинява напрежението на други мускули, които съставляват тазовото дъно.

Последният симптом не е задължителен, но се случва толкова често, че си заслужава да го споменем.

Пинч на седалищния нерв се проявява с други признаци:

  • болката не е особено тежка, тъпа; то е придружено от други неприятни усещания като изтръпване на мускулите, парене (като че ли е студено) в тях;
  • болезнените усещания не са непрекъснати. Те се появяват по време на внезапна промяна на времето или стават последица от стреса;
  • Ахилевият рефлекс става по-слабо изразен. Той се проверява с лек удар с медицински чук на петата сухожилие. Когато седалищният нерв е притиснат, стомашно-чревният мускул слабо отслабва или изобщо не реагира на теста.

Понякога, ако се наранят само влакната, от които се формира тибиалният нерв, болката се локализира в мускулатурата на пищяла, зад.

Ако пациентът има притисната сдържана артерия, симптоматичната картина изглежда различно: кожата на засегнатия крак забелязва забележимо, съдовете спазъм рязко, и следователно клаудикацията се развива. Възможно е да продължите движението само след отпускане на крайника, за което е необходимо да седнете и по-добре лягайте. При повечето пациенти такива атаки се повтарят от време на време.

диагностика

Крушовидният мускулен синдром, чиито симптоми и лечение, които разглеждаме, има доста ярки прояви. Един мирянин може лесно да обърка тези симптоми със симптомите на други болести. Затова се изисква консултация с медицински специалист. За потвърждаване на диагнозата се използва палпация - палпиране на болезнената област и свързаните с нея области.

  • вътрешната част на по-голямата бедрена шийка;
  • сакроилиачна става;
  • сакрален спинозен лигамент;
  • тазобедрена става;
  • крушовидни мускули.

Един от най-точните диагностични методи се счита за трансректална палпация: в напрегнато състояние проблемният мускул придобива еластичност, която при такава диагноза не оставя никакво съмнение.

Понякога на пациента се предлага метод за изключване: инжектира се анестетик в крушовидния мускул (лекарството се избира, като се вземе предвид здравословното състояние и хроничните патологии на пациента), според динамиката на откритите промени лекарят прави заключение за естеството на грижите на пациента.

Ако синдромът на крушовидния мускул е причинен от травматични ефекти, прегледът обикновено спира и се предписва курс на лечение. Въпреки това, ако естеството на неговото развитие е неясно, ще бъдат необходими допълнителни изследвания. Пациентът може да се препоръча радиография, томография - компютърен или магнитен резонанс, биохимичен анализ на кръвта.

Терапевтични препоръки

Ако се диагностицира мускулен синдром с крушовидна форма, лечението зависи от причината. Самият синдром не е самостоятелно заболяване, следователно лекарственият ефект е чисто симптоматичен, насочен към облекчаване на болката, възпаление (ако е започнало), мускулно напрежение. За решаването на този проблем се предписват няколко групи лекарства:

  • за анестезия и облекчаване на възпаление: противовъзпалителни лекарства от нестероидните серии. Те не само блокират фокуса, предотвратяват разпространението на възпаления върху съседните тъкани, отстраняват го от вече засегнатите, но и гасят болката. Често се препоръчва интрамускулно приложение на лекарства, тъй като при такова приложение те действат по-бързо, проникват по-дълбоко във влакната. Популярни са диклофенак, кеторолак, мелоксикам. Ако болката е твърде силна, противовъзпалителните лекарства се допълват с аналгетици;
  • за облекчаване на мускулното напрежение - спазмолитици. Те елиминират спазъм, ако вече е наблюдаван, предотвратяват повторно спазъм. По отношение на съотношението цена-качество, обикновено се предпочитат лекарства на базата на дротаверин;
  • ако спазмолитиците не дават желания ефект, на пациента може да бъде предписан курс на мускулни релаксанти, които насилствено, но бързо отпускат мускулните спазми. От тази серия лекарства, най-често се среща мидокалм.

Понякога, ако пациентът изпитва силна болка, лекарите извършват блокада на новокаини или лидокаин, като разделят засегнатия мускул с разтвори на препарати.

Обаче, само лекарства не са в състояние да победят синдрома на крушовидния мускул. Лечението в острата фаза задължително включва физиотерапевтични техники. Най-ефективни са вакуумна терапия, лазерна или фармацевтична акупунктура, акупунктура, други. Също така е необходим масаж, облекчава спазми, стабилизира кръвния поток. Често се препоръчва ректален масаж на пациентите - счита се за най-ефективен за мускулен синдром с крушовидна форма.

В допълнение към премахване на симптомите на синдрома, лекарят трябва да предпише курс, насочен към лечението на причината за него. Без тази стъпка лечението става безсмислено: синдромът ще се връща постоянно и временните пропуски между рецидивите ще намаляват постоянно.

Физикална терапия

Основната техника, която може да бъде победена крушовиден мускулен синдром - упражнения, извършвани редовно. Гимнастиката е насочена към отпускане на спазматични мускули, активирайки всички мускули около крушовидната форма и свързани с нея. Необходимо условие: да изпълните посоченото движение стриктно в посочения ред:

  • пациентът лежи по гръб, огъва краката в коленните стави, намалява / разпространява коленете. При техния контакт е необходимо да се избута енергично и активно едно коляно в друго, като се замени обектът на прилагане на усилията. Всяко налягане трябва да продължи няколко секунди;
  • пациентът лежи назад, раменете притиснати към пода. Той изправя един крак, огъва другия крак. Когато дланта е противоположен на сгънатия крак, той притиска коляното до пода през втория крайник. Необходимо е да се поддържа в такава позиция колкото е възможно по-дълго, поне половин минута. След това упражнението се повтаря с втория крак;
  • за разтягане на крушовидния мускул, пациентът, легнал по гръб, огъва коленете си и ги държи на тежест. Раненият крайник се хвърля обратно върху здрав, сякаш да лежи в лотосово положение. Ръцете на пациента обгръща бедрото на опорен крак, дърпа го към себе си. В това упражнение крушовидният мускул се разтяга, става по-еластичен, по-малко податлив на спазми;
  • пациентът трябва да седне, да разпъне краката си по-широко и да се огъне на колене. С едната си ръка лежи на дивана, а другата се простира напред и започва да се издига. Когато лакът се изравни напълно, помощникът (в това упражнение не може да го направи без него) помага на пациента да изравни напълно тялото със свободната си ръка. На този етап колената са отворени;
  • следващото упражнение е изправено. За това трябва да получите експандер или много дебела еластична лента. Единият край на устройството е здраво закрепен за всяка твърда опора, а другата е натрупана върху крака от повредената страна. Пациентът става настрани към опората и с усилие, преодолявайки съпротивлението на разширителя, разширява крака настрани до максимално достъпното разстояние, без да огъва коляното. На мястото на крака трябва да се върне бавно, задържайки налягането на експандера и получавайки обратното натоварване на долния крайник.

Препоръчва се специалисти по физиотерапевтични упражнения за пациенти с мускулен синдром с крушовидна форма да правят упражненията три пъти дневно. До възстановяването се препоръчва да се откажат от всякакви други тренировки или да се намали тяхната интензивност.

Ние си помагаме

Ако сте били диагностицирани с крушовиден мускулен синдром, лечението у дома, съчетано с усилията на наблюдаващия лекар, може бързо да ви върне лекотата на ходене и безболезненото съществуване. Всички мерки са съгласувани с лекаря.

Самостоятелно масаж

Той премахва спазми от мускула, нормализира кръвообращението, помага на мускулите да се върнат към нормалното функциониране по-бързо, е доста достъпен за самостоятелно изпълнение.

Една сесия отнема около една трета от един час. Като цяло, курсът трябва да включва най-малко 12 процедури, а след един месец да се повтори. Не се изискват устройства за самомасаж, освен че мат, на който искате да се намирате. Диванът или леглото за процедурата не са подходящи - имате нужда от твърда и твърда повърхност:

Съвместно третиране Повече >>

  • Необходимо е пациентът да лежи, като се опитва да отпусне мускула и да го масажира с помощта на палеца. Първо се извършва общо месене, след загряване на тъканите на цялата област, особено внимание се отделя на тюлените и болезнените области;
  • за разтягане на мускула, което прави по-голямата част от него на разположение за масаж, кракът трябва да бъде сгънат. Но не прекомерно, така че да няма напрежение в мускулите - с него масажът може дори да навреди;
  • Ако не сте уверени във възможностите си като масажист, използвайте топка за тенис. В този случай ситуацията се променя: хълбока на пациента е на дъното, под мускула е поставен спортен апарат, върху който човек трябва да се търкаля, помагайки с ръцете си и избутвайки краката си;
  • посоката на масажа е от горе до долу, по протежение на мускулните влакна. Всички движения се извършват гладко, без бързане, без прекомерен натиск.

Ако сте в средата на възпалителен процес, а масажът ви дава болезнени усещания, можете да се ограничите до меко кръгло месене на мястото на нараняване. Препоръчително е да се извършва самостоятелно масаж на всеки четири часа.

Народна медицина

Методите на алтернативната медицина са насочени главно към облекчаване на болката и възпалението. Те отнемат време, но често усилват ефекта на традиционното лечение. С мускулен синдром с крушовидна форма можете да опитате следните рецепти за домашно лечение:

  • Бутилка обикновен тройно одеколон (200 ml) се смесва с половин купчина тинктура от глог от аптека, със същия обем тинктура от валериана, двойна доза тинктура от червен пипер и десет таблетки Аналгин. Трябва да настояваш ден. Три пъти на ден, съставът се втрива в засегнатия мускул. Облекчава спазмите, спира възпалението, премахва болката;
  • 50 грама цветя от конски кестен се вливат в половин литър винен алкохол (суровините се продават в аптеките). Компресиране от импрегнирана марля в продължение на 10 последователни дни се прилага през нощта;
  • Цветята от невен, мащерка и калинум се съчетават в равни количества. Две лъжици от колекцията се пълнят с вряща вода; трябва да настоява един час, да пие една трета от чаша преди ядене.

Цялата ви домашна работа трябва да бъде коригирана от лекар. И ако той не препоръчва използването на традиционните методи на лечение за сега, да се въздържат от тях. Не използвайте същия метод повече от месец: тялото се свиква с рецептата и спира да реагира.

За да не се сблъскате с неприятни симптоми и необходимостта да се отървете от тях, разумната домашна предпазливост е достатъчна. Ако нямате проблеми с гръбначния стълб, тазовите органи, синдромът не ви застрашава - при условие, че избягвате хипотермия и прекомерни натоварвания, не задържайте същата поза часове. И за сто процента увереност в тяхната безопасност, не бъдете мързеливи да се свържете с подходящото медицинско заведение при най-малкия намек за радикулит.

Крушовидният мускулен синдром теоретично не е опасна болест. Качеството на живот обаче се влошава значително. Да, и усложнения без подходящо лечение, той може да ви осигури. Те могат да бъдат безопасно приписани на нарушения на функционалността на мускулите, деградация на ставите и сухожилията, които не получават достатъчно натоварване или са претоварени - инстинктивно се опитвате да избегнете болката, прехвърлите основното тегло на здрав крак. Тазовите органи също започват да изпитват проблеми.

Ако не изясните с времето причината за провокирането на развитието на синдрома на пириформиса, можете да пропуснете появата на по-сериозна патология.

Какво причинява синдром на круша

Крушовидният мускулен синдром е вид болков синдром, причинен от прищипване на седалищния нерв, дължащ се на крушовиден мускулен спазъм.

Спазъм води до скъсяване и уплътняване на мускулните влакна, което ограничава въртенето на бедрото, болезнените усещания се простират до слабините, по крака до коляното, до лумбалната област.

Такъв невротрофичен спазъм е причинен от дразнене на първия сакрален корен на гръбначния нерв.

Характеристики на структурата на крушовидната мускулатура

Мускулът има триъгълна форма. Един връх е прикрепен към големия шиш в областта на върха му с сухожилие, след това преминава през голямата седалищна дупка и е прикрепен с три еднакви снопчета към сакрума, между първата и четвъртата сакрални дупки.

Над мускула остава капсулата на сакроилиачната става, а под нея е предната повърхност на сакроилиачната връзка. Заедно с мускулите, снопът на съдовете и седалищния нерв преминават през седалищния отвор.

Крушовидният мускул е необходим, за да осигури следните функции:

  • въртеливо движение на бедрото в посока навън;
  • стабилизиране на тазобедрената става;
  • да държи главата на бедрената кост вътре в ацетабулума;
  • за осъществяване на огъване напред, с неподвижни долни крайници.

Причини за възникване на синдрома

Обхватът на причините за развитието на този болков синдром е много широк. Обичайно е причините да се групират по непосредствения източник на синдрома.

първичен

За основните причини за синдрома на крушовия мускул, дразнител се прилага директно към мускула:

  1. Травма в седалищната или лумбалната област (синина може да причини хематом, увреждане на мускулната тъкан, което от своя страна ще доведе до дразнене на корен на гръбначния нерв).
  2. Разтягане или силно напрежение на пириформисния мускул. Често с прекомерно физическо натоварване или в резултат на рязка промяна в положението.
  3. Мускул на миозит. Възпалителният процес може да предизвика силен синдром на болка.
  4. Хипотермията. Когато са изложени на студ, мускулите се свиват много повече, опитвайки се да произвеждат възможно най-много АТР. Такава интензивност може да предизвика мускулно напрежение.
  5. В резултат на лошо администрирани инжекции. Нервният корен може да бъде засегнат.

вторичен

Причинява непряко въздействие върху мускула, но въпреки това води до появата на синдрома:

  1. Патология на тазовите органи. Възпалението може да се разпространи в близките органи, включително мускулите.
  2. Когато нарушения в съединителните структури на сакрума и Илион.

Друга класификация на причините взема предвид връзката с гръбначния стълб.

вертеброгенни

  • ако причината е пряко или косвено свързана с части от гръбначния стълб;
  • наранявания на гръбначния мозък, гръбначния стълб и др.;
  • стесняване на междупрешленните отвори;
  • развитието на туморни образувания на части от гръбначния стълб;
  • прояви на ишиас в лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Nevertebrogennye

  • възникват патологични процеси на вътрешните органи;
  • нарушава се функционирането на мускулната система на тази област.

Симптоми, присъщи на синдрома

Проявите на този синдром могат да бъдат или локални (болезнени усещания възникват в непосредствена близост до пириформисния мускул, локализиран в определена област, свързан със спазматични явления в мускула).

В случай, когато симптомите показват нарушение на инервацията на определени части, те говорят за признаци на компресия на седалищния нерв. А ако нарушенията са в характера на недостатъчно хранене на органите, тогава тези симптоми на синдрома на пириформисния мускул се класифицират като признаци на компресия на артериите и съдовете.

Локални симптоми

Местните функции включват:

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

  1. Болка в областта на мускулите на слабините, или в сакроилиачната става, или в тазобедрената става. Болките се усилват с движения, при които крушовидният мускул е пряко свързан.
  2. Симптом Боне-Бобровникова. Тя се състои в пълна релаксация на мускула на глутеуса, в такова състояние е възможно да се изследва свития крушовиден мускул, болка възниква при натискане.
  3. Симптом Виленкина - при подслушване на крушовидната мускулна болка.

При докосване има болка в седалищната кост.

Признаци на компресия на седалищния нерв

защото седалищният нерв подхранва много структури на долния крайник и неговото притискане нарушава техните функции:

  • разпространението на болка в целия крак;
  • болка, придружена от усещане за скованост, парене;
  • симптом може да бъде депресия на ахилесовия рефлекс;
  • ако влакната, образуващи тибиалния нерв, са притиснати, тогава усещането за болка се локализира в бицепсния мускул на крака.

Признаци на компресия на артериите и съдовете

  • изтръпване на пръстите на долния крайник;
  • бланширане на кожата;
  • настъпват пристъпи на куцота, които принуждават движението да спре и след известно време кръвният поток се възстановява в покой и движението е възможно отново.

Диагностика на синдрома

Веднага след като пациентът влезе в кабинета на лекаря за диагностика, той отбелязва особеностите на походката, стойката и характерните движения.

За точна диагноза на синдрома на мускулите на круша, пациентът претърпява различни изследвания. Сред тях са:

  1. Проверява се наличието на симптом Бон-Бобровников.
  2. Дръжте крак за симптом на Виленкин.
  3. Натиснете долните лумбални или горните сакрални остри стомашни процеси. В случай на свиване на седалищния мускул е показан положителният симптом на Гросман.
  4. Извършване на палпиране на прикрепянето на крушовидната мускулатура - областта на по-големия трохантер на бедрената кост и на сакроилиачната става. Положителен резултат е появата на болка.
  5. Тестване на илеосакралните и сакрално-спиналните връзки.
  6. Като диагностичен метод се използва трансректална палпация на пириформисния мускул. В случай, че мускулите се определят еластично и болезнено, резултатът се счита за положителен.
  7. Метод на елиминиране Анестетичен разтвор се инжектира директно в крушовидния мускул (неговият тип зависи от индивидуалната толерантност) и ако болковите симптоми изчезнат, се правят заключения за наличието на мускулен синдром с крушовидна форма.

Ако има съмнение за наличие на този синдром, като съпътстващо заболяване (онкология, увреждане на гръбначния стълб), се предписват специфични инструментални методи:

  • компютърна томография;
  • Рентгеново изследване на лумбосакралната област;
  • радиоизотопно сканиране (в случай на съмнение за образуване на тумор).

Принципи на лечение

Всички методи на лечение за мускулен синдром с крушовидна форма, които се използват, трябва да бъдат насочени към лечението на причините за този болков синдром. Лечението е винаги системно и сложно.

медикаментозни

Лечението на синдрома на крушовидния мускул включва:

  • мускулни релаксанти се въвеждат за отпускане, намаляване на болковите синдроми;
  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • аналгетици за силна болка;
  • лекарства за подобряване на кръвообращението. Намалете възпалението, помогнете за подновяване на инервацията.

Мануална терапия

Техниката се разработва индивидуално. Често са приложими:

  • постизометрична мускулна релаксация;
  • релаксация след мускулите.

физиотерапия

Основните физиотерапевтични процедури включват:

  • магнитна лазерна терапия;
  • електрофореза.

Рефлексни методи

  • лазерна акупунктура;
  • вакуумна терапия;
  • pharmacopuncture;
  • акупунктура и други;
  • терапевтичен масаж.

Блокада на круши

В случай, че напрежението на пириформисния мускул трае доста дълъг период от време, докато предизвиква цяла поредица от проблеми, лечението се извършва чрез блокиране на мускулите с упойка.

За да се постигне това, в легнало положение са отбелязани три основни точки: ишиалният бурбус, върхът на по-големия трохантер и задната горната илиачна гръбнака и са свързани във формата на триъгълник. От последната точка начертайте линия така, че ъгълът да бъде разделен на две равни части. Тази линия обикновено се разделя на три части и се прави маркировка на границата на долната и средната част.

В тази област се извършва локална анестезия на съединителната тъкан, след което иглата се поставя така, че да попадне в корема на пириформисния мускул. И въведете упойката.

Упражнение за гимнастика

Можете да отпуснете мускула, да облекчите болката и да възстановите правилната физическа активност с помощта на физически упражнения.

    Движението на коленете един към друг и в различни посоки. Работи гладко, лежи по гръб, коленете в p

olusognutom състояние.

  • Без да сменяте положението, извършвайте еднопосочни движения на затворени колене.
  • Движение, за да се изправи. От седнало положение, със затворени колене и широко разтворени крака, се прави движение нагоре, което помага първо на ръката, почивка върху седалката и след откъсване на ръката, с помощта на партньор, завършва изкачването.
  • Всички индивидуални упражнения ще помогнат да се направи физиотерапевт, като се вземат предвид възрастта, теглото, физическата подготовка и на всеки етап от лечението.

    усложнения

    Нелекуван във времето, синдромът може да доведе до следните последствия:

    • Функционирането на мускулите на долния крайник е нарушено;
    • Има признаци на деградация на връзките и функциите на ставите;
    • Има проблеми с тазовите органи.

    Превантивни мерки

    Някои мерки ще предотвратят дългосрочна рехабилитация и скъпо лечение. Това е особено вярно за хора, които имат склонност към заболявания на лумбалните:

    • трябва да се избягва прекомерното физическо натоварване;
    • внимавайте за здравето (при първите признаци на радикулит потърсете помощ);
    • избягвайте хипотермия;
    • опитайте за дълго време да не бъде в същото положение, въпреки комфорта си.

    Появата на синдрома на крушовидната мускулатура винаги е придружена от редица неприятни усещания, но висококачествената диагноза ще ви позволи да започнете своевременно лечение и да намалите проявите до минимум до пълно възстановяване.

    Навяхване на мускулна мускулатура

    Причини за разтягане

    Изкълчвания на тазобедрената става и околните мускули са възможни в случаите, когато приложената сила надвишава границата на якостта на тъканта. След това има увреждане на съединителната тъкан и мускулните влакна до пълното им отделяне. Най-често това се дължи на:

    • Падайте в областта на ставите.
    • Остри неочаквани движения (плъзгане, промяна на позицията на тялото).
    • Спортни наранявания (при гимнастика, лека и тежка атлетика, плуване, ски спускане, фигурно пързаляне).
    • Пътни инциденти.
    • Вродена дисплазия на съединителната тъкан.
    • Заболявания на нервната и мускулната система.

    Възможно е да се предотврати нараняване на тазобедрената става при запазване на безопасността в спорта и ежедневието. Като внимавате не е толкова трудно, много по-трудно е да се елиминират последиците от щетите.

    Крушовидният мускулен синдром е вид болков синдром, причинен от прищипване на седалищния нерв, дължащ се на крушовиден мускулен спазъм.

    Спазъм води до скъсяване и уплътняване на мускулните влакна, което ограничава въртенето на бедрото, болезнените усещания се простират до слабините, по крака до коляното, до лумбалната област.

    Такъв невротрофичен спазъм е причинен от дразнене на първия сакрален корен на гръбначния нерв.

    Характеристики на структурата на крушовидната мускулатура

    Мускулът има триъгълна форма. Един връх е прикрепен към големия шиш в областта на върха му с сухожилие, след това преминава през голямата седалищна дупка и е прикрепен с три еднакви снопчета към сакрума, между първата и четвъртата сакрални дупки.

    Над мускула остава капсулата на сакроилиачната става, а под нея е предната повърхност на сакроилиачната връзка. Заедно с мускулите, снопът на съдовете и седалищния нерв преминават през седалищния отвор.

    Крушовидният мускул е необходим, за да осигури следните функции:

    • въртеливо движение на бедрото в посока навън;
    • стабилизиране на тазобедрената става;
    • да държи главата на бедрената кост вътре в ацетабулума;
    • за осъществяване на огъване напред, с неподвижни долни крайници.

    Със сигурност всеки човек е изправен пред болка в мускулите. И много трябваше да търсят отговора на въпроса какво да правят при разтягане на мускулите. Но първо трябва да разберете какво се случва. В крайна сметка, посоченият проблем е преди всичко нараняване на мускулни влакна или тяхната връзка с сухожилията.

    Това се случва, когато мускулното напрежение е твърде високо или прекалено стегнато. И най-често това се случва в обучението, но може да изпревари при нормални условия на живот. Така твърдият физически труд, повдигането на прекалено тежки предмети и дори баналния престой в неудобно положение за дълго време може да доведе до описания резултат.

    степента на разтягане

    В зависимост от тежестта на увреждането, разпределете щетите от три степени:

    • 1-ва степен - най-лесната степен на увреждане. Жертвата може да продължи да се движи, но чувства дискомфорт в задната част на бедрото. Денят след нараняване може да остане възпален, но това не пречи на ходенето или бягането;
    • 2-ра степен - жертвата преживява по-болезнени усещания и е принудена да спре упражненията. Болестта и чувствителността продължават няколко дни. След 5-6 дни може да се забелязва синина на мястото на нараняване. Пациентът ще има трудности при ходене и повдигане на прав крак;
    • 3-та степен - придружена от тежка непоносима болка. Жертвата не може да продължи да тренира, болката може да бъде толкова силна, че да падне. Движенията на краката са изключително болезнени, пациентът не може да ходи самостоятелно. Важно е да започнете лечението навреме, а ако това не е направено, след една седмица е възможно силно кръвонасядане. Първите седмици, докато възпалението спадне, пациентът е принуден да се движи по патерици.

    симптоми

    Проявите на увреждане на лигаментите са много силно изразени. Симптомите са:

    1. Pain. Интензивността на болката зависи от тежестта на увреждането. Определена степен на тежест се различава в зависимост от увреждането на влакната. Така че, с пълно разкъсване на лигамента, те казват за много тежко разтягане. Съответно болката при такива щети ще бъде сурова и непоносима;
    2. Подуване на тъканите около апаратурата на лигамента;
    3. Хиперемия и хипертермия около увреденото сухожилие като проява на възпалителния процес в тъканите;
    4. Анормална подвижност в ставата. Наблюдава се с пълно разкъсване на сухожилията. При частичното им разкъсване ще има състояние, противоположно на подвижността, а именно скованост на движенията в тазобедрената става;
    5. Хематом с интерстициално кръвоизлив.

    Важен признак на разтягане ще бъде болка по време на палпация. Когато докосвате и притискате кожата на мястото на увреждането, се увеличава болката. В този случай не можете да се колебаете с предоставянето на спешна помощ.

    Крушовидният мускулен синдром е комбинация от доста болезнени и досадни усещания, засягащи глутеалната област. Болката може да бъде пренесена и в областта на слабините, в бедрото и дори в пищяла, но синдромът винаги започва с бедрата.

    Причини за развитие

    Синдромът на крушата и радикуларният синдром могат да бъдат предизвикани от редица различни фактори - първични и вторични. Първата категория включва:

    • физическо натоварване на мускулите на този отдел;
    • наранявания, включително навяхвания;
    • тежка хипотермия, особено за продължителни периоди от време;
    • дълъг престой в неприятно положение;
    • непрофесионално инжектиране, в нарушение на правилата.

    Други ефекти могат да причинят развитието на първичната форма на синдрома на крушовидната мускулатура, като са изброени само най-честите.

    Всяко увреждане на мускулните влакна и сухожилия е сходно по своите прояви, независимо от местоположението. Симптоми на напрежение на мускулите на бедрото

    1. травмата първоначално се проявява с внезапно усещане за кликване. Обикновено съпътства разкъсване на мускулите;
    2. жертвата ще преживее тежка и мъчителна болка, която му пречи да продължи;
    3. зоната на нараняване е чувствителна на допир;
    4. ако съдовете са повредени, в областта на нараняване се появява хематом;
    5. ако задният феморален мускул е засегнат, тогава е възможно подуване.

    Най-травмираното място се свързва с сухожилията и мускулите.

    лечение

    Тъй като при спазъм настъпва компресия на кръвоносни съдове и нерви, лечението трябва да се извърши възможно най-скоро, за да се избегнат сериозни усложнения. Принципът на лечение трябва да бъде отстраняването на причината за състоянието на спазъм.

    Показана почивка, ограничение на физическата активност. Лечението е предимно консервативно, включва използването на лекарства и упражнения за облекчаване на спазми.

    Предлагат се също масаж и физиотерапия, набор от упражнения.

    Медикаментозно лечение

    Принципът на лекарственото лечение е премахването на болката и спазъм. Основни лекарства:

    • За облекчаване на болката използвайте лекарства с нестероидна противовъзпалителна серия. Лечението е да се блокира усещането за болка и да се облекчи възпалението. По-добре е да ги използвате интрамускулно, тъй като наличието на лекарството с този метод на приложение е по-високо и ефектът се проявява много по-бързо. Използват се лекарства, съдържащи диклофенак (DicloF, Voltaren, Diclofenac), мелоксикам (Movalis), кеторолак (Ketanov, Ketorol). Инжекциите се поставят дълбоко интрамускулно за 4-6 часа. Същите лекарства могат да се приемат под формата на таблетки.
    • Освен това, в допълнение към нестероидните противовъзпалителни средства, могат да се използват аналгетици, които само ще облекчат чувството за болка. Това са лекарства, съдържащи натриев метамизол (Tempalgin, Baralgin, Took).
    • Обезболяващи. Лечението е необходимо за облекчаване на спазъм. Те се използват както отделно от НСПВС, така и заедно. Дротаверинът е добре известен спазмолитик. Търговско име No-Shpa. Лечението с дротаверин се извършва или в хапчета, или под формата на инжекции.
    • Мускулни релаксанти. Те се използват с неефективността на спазмолитиците. Лечението (действие) е да се отпуснат спастичните мускули. Представете ги също интрамускулно или използвайте вътре. Един от най-известните лекарства е Mydocalm.
    • Също така един от методите за лечение е блокадата. За целта използвайте обезболяващ разтвор (новокаин, лидокаин) за облекчаване на болката и облекчаване на спазъм.

    Лечението с физиотерапевтични методи се извършва паралелно с медикаменти. Използват се магнитно-токова терапия, акупунктура, електрофореза и магнитно-лазерно лечение.

    Упражнения за мускулите на крушите

    Лечението на увреждания на мускулно-лигаментния апарат на тазобедрената става се основава на интегриран подход при използване на всички съществуващи средства за терапия. Рехабилитационният период ще зависи от тежестта на нараняването, може да отнеме до няколко месеца, за да се възстанови напълно.

    Ето защо е важно да се свържете с опитни професионалисти, които ще препоръчат най-ефективните лечения за бързо възстановяване. Използват се следните методи:

    1. Обездвижването.
    2. Медикаментозно лечение.
    3. Физиотерапия.
    4. Масаж.
    5. Терапевтична гимнастика.
    6. Хирургично лечение.

    Изборът на лечение зависи от сериозността на повредата и възможността за постигане на максимален резултат за кратко време.

    обездвижване

    За да може процесът на зарастване на тъканите да премине активно и да завърши с пълното възстановяване на анатомичните структури, е необходимо да се осигури останалата част от долния крайник. За разтоварване на тазобедрената става помагат при имобилизация.

    Най-често използваните гипсови превръзки, ортези на тазобедрената става. Първоначално пациентът ще трябва да се движи по патерици, а след това с бастун. Но това не означава, че е необходимо напълно да се елиминират движенията в засегнатия крайник - напротив, ранното развитие на непокътнатите стави по време на периода на обездвижване ще подобри заздравяването на тъканите на тазобедрените стави.

    Лечението се изисква в острата фаза на увреждане, за да се намалят болезнените симптоми, да се облекчат възпалението и мускулните спазми. В допълнение, медикаментите подобряват заздравяването на тъканите и ускоряват възстановяването на функцията на ставите. Такива лекарства се предписват:

    • Болкоуспокояващи и противовъзпалителни (movalis, диклофенак, нимесулид).
    • Деконгестанти (L-лизин есцинат).
    • Мускулни релаксанти (mydocalm).
    • Подобряване на кръвообращението (пентоксифилин).
    • Хондропротектори (хондроитин и глюкозамин сулфат).
    • Увеличаване на регенерацията (ретаболил).

    Възможно е да се приемат лекарства в домашни условия само в съответствие с медицинските препоръки - самолечението може да доведе до неблагоприятни ефекти.

    физиотерапия

    В комплекса от рехабилитационни мерки е от голямо значение физиотерапията. Отделни методи могат да се използват дори в острия период - в комбинация с лекарства. Препоръчайте хода на тези процедури:

    • Електрофореза на лекарства.
    • Магнитна терапия.
    • Лазерно лечение.
    • UHF терапия.
    • Лечение с парафин и кал.
    • Балнеолечение.

    Методите за физическо въздействие върху тъканите спомагат за засилване на ефекта на лекарствата и ускоряват възстановяването след разтягане.

    Масаж и тренировъчна терапия

    Ако тазобедрените връзки са повредени, ще се изисква дълготрайно обездвижване на бедрото. В такива случаи първо трябва да изпълните гимнастика за незасегнатия крайник, както и упражнения в коляното и глезените стави на засегнатата страна. Показан е и масаж на свободните зони на бедрото и долната част на крака.

    Ще бъде възможно да се развие ранен став не по-рано от един месец. Първо, упражненията са пасивни и след това продължават активните упражнения. Това се отнася и за масажа на периартикуларната зона, която се извършва след отстраняването на мазилката.

    операция

    При изразено разкъсване на мускулите и връзките на тазобедрената става е необходима хирургична корекция на нарушенията. Състои се в зашиване на увредените лигаменти и мускулни влакна, фиксиране в анатомично правилно положение. След това тъканта се излекува с образуването на белег на съединителната тъкан, който няма ефект върху движението в ставата.

    Използването на терапевтична гимнастика и физиотерапия след операция позволява да се намали рехабилитационния период и да се възстанови напълно функцията на крайника.

    Навяхванията и мускулите на тазобедрената става изискват активен подход към лечението, а при тежки наранявания - търпение и организация от страна на пациента. Необходимо е да се положат всички усилия, така че последиците от нараняването да изчезнат без следа.

    За да потвърдите диагнозата, трябва да се консултирате с травматолог. Като правило той първо провежда инспекция и събира анамнеза.

    За да направи точна диагноза, лекарят иска да премести болката в краката си, да се огъне и да се изправи, за да провери работата на ставите, да изследва мястото на нараняването и да прецени болката от увреждането. Ако има някакво съмнение дали костта е повредена, се предписва допълнителна рентгенова снимка.

    Те могат също така да се отнасят до ЯМР или ултразвуково сканиране.

    След изследване и провеждане на всички диагностични процедури, лекарят предписва необходимото лечение. Как ще се лекуват мускулите на бедрата зависи от степента на увреждане.

    На първа и втора степен пациентът получава мир. Необходимо е да се избягва всяко физическо натоварване до пълното възстановяване на мускулната тъкан и връзките.

    За да се намали натоварването на крака, особено при ходене, лекарят може да препоръча ходене по патерици. За отстраняване на възпалителния процес могат да се прибавят нестероидни лекарства, като: диклофенак, кетопрофен, пироксикам.

    След премахване на болния синдром, лечението на разтягане на задния мускул не спира. На пациента се предписва физиотерапия и физиотерапия, като с тяхна помощ лечебният процес ще бъде много по-бърз и по-лесен.

    Като правило, при разтягане първата и втората степен се възстановяват след 2-3 седмици.

    При трета степен на увреждане, лечението може да изисква по-радикални мерки, така че ако счупите, се извършва операция на увредената мускулна тъкан. След операцията могат да се предписват нестероидни лекарства, физиотерапия и терапевтичен масаж.

    Процесът на възстановяване може да отнеме до шест месеца, в зависимост от характеристиките на организма. След разтягане, подвижността и функцията на мускулните влакна могат да бъдат възстановени напълно, при условие че се извършва правилната терапия.

    За да бъде ефективното лечение на разтягане на задната част на мускулите на бедрото, важно е да се следват всички препоръки на лекаря.

    Често при разтягане хората прибягват до традиционната медицина, която в продължение на много десетилетия спомага за справяне с болката и ускорява процеса на оздравяване. Лечението на разтягане на тазобедрената става с народни средства се препоръчва само като допълнение към основното лечение.

    Първа помощ: какво да се прави

    Жертва с изкълчено бедро трябва да бъде прегледана от специалисти. Но при липса на квалифицирана помощ или незначителни увреждания на тъкани можете сами да извършвате дейности за самопомощ:

    • Първо, освободете бедрото на жертвата от тесни дрехи;
    • Поставете лицето на твърда, равна повърхност. Желателно е да се даде повишено положение на крайник;
    • Прикрепете нещо студено към мястото на нараняване. Дръжте студеното в продължение на 20 минути на интервали от половин час.

    Ако след предоставяне на грижи и запазване на спокойствието пациентът утихне и отокът продължава да расте, незабавно покажете на пострадалия специалист. Възможно е да има по-сериозно нараняване, отколкото навяхване.

    Прочетете Повече За Конвулсии

    Срингомиелит на гръбначния мозък

    В продължение на много години, неуспешно се бори с болки в ставите? Ръководителят на Института: „Ще се учудите колко лесно е да излекувате ставите си, като вземате по 147 рубли на ден всеки ден.


    Лечение на разширени вени с лазерни прегледи

    Отрицателни отзивиСлед раждането на първото дете, Varicoh е намерен на двата крака, левите вени са изпъкнали и в дясно са възлите под коляното. Реших да лазерна операция на двата крайника.