Как за лечение на плоски крака при юноши?

Плоските стъпала при юноши се диагностицират по-често, отколкото при деца от други възрасти. Такова медицинско заключение изобщо не се дава на бебета, тъй като до 4-5 години краката на всички деца са физиологично плоски.

В предучилищна възраст и начално училище плоската стъпка обикновено се открива случайно, но сред подрастващите, които започват да се подлагат на медицински прегледи в училище, патологията вече не може да бъде скрита. Ако това се случи, възниква въпросът за лечението. В тази статия ще ви кажем какви методи можете да отстраните от деформациите на ходилата в юношеството.

Видове и степени на заболяването

Деформацията на арките на краката в юношеството може да се прояви в два вида - надлъжно или напречно. Понякога има смесен комбиниран плосък стъпало.

С надлъжно изравняване на стъпалото се появява по цялата дължина, краката на детето над цялата площ, която е в контакт с повърхността на пода. Когато напречното стъпало става по-широко поради сплескването на зоната на метатарзалните кости.

За целите на лечението играе важна роля тип на заболяването. При напречни, някои терапевтични мерки са ефективни, с надлъжни - други. В допълнение, ортопедният хирург определя степента на нарушението:

  • 1 градус напречен плоски нос се характеризира с ъгъл от 10-12 градуса между метатарзалните кости № 1 и 2, както и ъгълът на отклонение на палеца 15-20 градуса от нормалното положение.
  • 2 степен на напречна деформация е ъгълът между метатарзалните кости при 15 градуса, палецът е наклонен от естественото положение с 30 градуса.
  • 3-степенно напречно плоско стъпало е придружено от ъгъл между метатарзалните кости № 1 и 2 при 20 градуса, като първият пръст стърчи на 40 градуса.
  • Степен 4 на напречната патология е стойност по-голяма от посочената за третата степен.

Надлъжната деформация на стъпалото се измерва с височината на арката:

  • 1 градус - арка (разстоянието от пода до върха на арката, доколкото е възможно от пода) е 25-35 мм.
  • 2 градуса - арка от 25 до 17 мм.
  • 3 градуса - арка по-малка от 17 mm.

Как за лечение на плоски крака при юноши?

Към днешна дата плоските стъпки са едни от най-често срещаните ортопедични заболявания, пред които са изправени както възрастните, така и децата. За съжаление, много съвременни хора не обръщат необходимото внимание на здравето и собствения си начин на живот. Често плоскост се появява при деца и юноши и всяка година броят им нараства.

причини

Преди да се запознаете с методите за лечение на плоски стъпки при юноши, е необходимо да разберете причините за развитието на болестта. Трябва да се отбележи, че вродената форма на заболяването е доста рядка (в около 3% от случаите). По принцип неправилното формиране на дъгите на стъпалото възниква под влияние на други сериозни фактори. Ето някои общи причини, които засягат появата на придобити плоски стъпки:

  • носенето на неудобни и лошо обувки. Продукти, които не съответстват по размер, влияят отрицателно на атомната структура на стъпалото в процеса на формиране;
  • са с наднормено тегло. За съжаление, много съвременни деца страдат от проблема със затлъстяването в резултат на водещия заседнал начин на живот. Също така, появата на наднормено тегло се влияе от небалансирана диета;
  • наличието на рахит. Ако детето страда от такова заболяване в ранна възраст, в юношеството той може лесно да се изправи пред проблема с плоски стъпки;
  • прекомерно упражнение. Упражненията, които не отговарят на способностите на децата, оказват отрицателно въздействие върху тяхното здраве.

В допълнение, причините за плоски стъпки в юношеството могат да бъдат различни наранявания.

Симптоми и признаци

Идентифициране на плоски стъпки в ранните етапи на развитие е доста проблематично. Това се дължи на липсата на тежки симптоми. С постепенното развитие на болестта обаче започват да се появяват първите признаци на заболяването. Ако причината за плоски крака е неудобно обувки, детето периодично има болка в стъпалото. Това е особено вярно за тийнейджърки, които обичат да носят обувки с висок ток. Заслужава да се отбележи, че такива обувки само изострят проблема.

Дори в началните етапи на развитие на плоски стъпки, детето има болезнени усещания по време на тренировка. Ако не се занимавате с лечението на болестта, болният синдром става постоянен.

Особено внимание се препоръчва да се плати анатомична структура на краката. С развитието на плоска стъпка, палецът леко се отдръпва. Постепенно останалите пръсти са подложени на такива деформации.

За пренебрегната форма на заболяването се характеризира със силна промяна във формата на краката. Често на този етап се появява малка кост на крака.

Трябва да се обърне внимание и на разстоянието между огъването на крака и плоската повърхност (например подът). Ако заболяването е в напреднал стадий, тогава кракът ще остане равен. Между пода и стъпалото няма завои, което показва сериозността на нарушението. Такива плоски стъпала при едно дете са доста трудни за лечение с консервативни методи.

Съвременните специалисти в областта на медицината са идентифицирали няколко основни типа плоскост, които често се срещат при юноши:

  • първият вид е надлъжно нарушение. В този случай пространството между вътрешността на крака и равнината, на която тя стои, е стеснено. Границата на надлъжната дъга няма ясни очертания, което влияе върху загубата на нормална амортизация;
  • следващият често срещан вид е напречен плоски стъпало. Предният край става по-плосък и по-широк. Това е забележимо, когато бъде прегледано от специалист. В допълнение, има разминаване на костите на тарза. Един от пръстите е над останалите;
  • най-тежката форма е комбинираната плоска стъпка. По име може да се разбере, че този вид комбинира двата предишни типа. С развитието на комбинирани плоски стъпки, тийнейджърът често изисква хирургична интервенция. Въпреки това, преди прилагането на такива радикални методи, кракът на детето трябва да бъде прегледан от ортопед.

Специалистът определя и няколко важни изследвания, за да определи сложността на развитието на заболяването. Предпоставка е създаването на рентгеново изображение. Само след получаване на всички необходими резултати от изследването, специалистът може да установи точна диагноза.

Степени на тежест

Струва си да се обърне внимание на факта, че има няколко основни степени на тежест на това ортопедично заболяване при дете. Проявлението на симптомите зависи пряко от пренебрегването на заболяването:

  • за 1 степен на болест на тийнейджър, болка по фалангите на пръстите. По правило подобен дискомфорт се проявява след прекомерно физическо натоварване. Но 30 минути почивка е достатъчно, за да се отървете от болката. В първата степен кракът още не е деформируем;
  • в етап 2 болката се разпространява в други области. Често се усеща дискомфорт в зоната на коляното. В детска възраст втората степен на плоска стъпка се характеризира с изравняване на стъпалото, което изчезва през нощта. Но когато се правят физически упражнения за 2-3 часа, дискомфортът се връща отново;
  • както при 3-те степени на заболяването, то е най-трудно. Дори и с визуална проверка, можете да видите, че кракът е деформиран.

Струва си да се отбележи, че промяната е постоянна. Болков синдром се простира не само в областта на долната част на краката, но и към лумбалната част. В резултат на развитието на болестта, нервните корени на гръбначния стълб се притискат, което води до появата на главоболие.

Какво е опасно?

Пренебрегвайки такава болест, е необходимо да разберем, че пренебрегнатата форма на плоскостни сили предизвиква доста неприятни последствия. Болестта, разбира се, няма фатални резултати, но все още може да предизвика такива усложнения като промяна в структурата на таза. Това е особено опасно за момичетата, тъй като в бъдеще много от тях не могат да забременеят и да раждат нормално дете.

В допълнение, друг неприятен ефект е варикозната болка. Заслужава да се отбележи, че ако игнорирате болестта в юношеството, човек ще бъде обезпокоен от дискомфорт в доста млади години. Често срещана последица от пренебрегваните плоски стъпки е петата. Друго сериозно усложнение е деформиращо заболяване на ставите на долните крайници.

Плоски стъпки при деца: причини, лечение и профилактика

Плоски крака - едно от най-честите заболявания на остео-лигаментния апарат при деца. Това е деформация на крака, при която арката му се изравнява, а плоската подметка влиза в контакт с пода с цялата си повърхност.

Много родители възприемат това заболяване само като козметичен дефект или като гаранция за непригодност да служат в армията за своите синове. Но това заболяване изисква повече внимание и своевременно лечение на децата. Въпреки местните промени в апаратите за поддържане на костите, плоскостът е изпълнен с последващи заболявания на краката, коленните стави, гръбначния стълб и дори вътрешните органи.

Как се формира детското краче?

Обикновено всички деца под 2-годишна възраст нямат свода на стъпалото, т.е. физиологично плоско стъпало е отбелязано. Това се дължи на факта, че костната тъкан при бебетата все още не е достатъчно оформена, тя не съдържа достатъчно минерали. Връзките и мускулите също са слабо развити.

На плантарната повърхност на стъпалото на мястото на тялото на детето на тази възраст има мастна “подложка”. Той също така изпълнява функцията на амортисьор (вместо арката на крака), когато детето започне да ходи.

След като детето навърши 2-3 години, костите, мускулите и сухожилията стават по-трайни и от тази възраст до около 6 години продължава процесът на формиране на правилната форма на стъпалото. Ето защо, само на 6 години може да се определи дали детето има плоски стъпала.

Но по време на образуването на крака на бебето е необходимо да се консултирате ежегодно с ортопед, който може да контролира процеса. При около 3% от децата с плоски крака, това е вродена малформация, която се открива веднага след раждането. И в други случаи, плоски придобити, тя се формира в процеса на развитие на детето.

Арката на стъпалото се формира от кости и връзки. Тя ви позволява да разпределяте телесното тегло върху опора равномерно и осигурява амортизация по време на джогинг и ходене. При нормално оформено стъпало има само 3 точки на контакт между крака и пода: петата, „възглавницата“ в основата на големия пръст и външния край на крака (част от стъпалото от малкия пръст до петата).

В случай на плоска стъпка, арката се деформира и цялата плантарна повърхност на стъпалото е сплескана, в непосредствена близост до земята или пода. Центърът на тежестта на тялото се измества, което допринася за нарушаване на стойката.

Всеки знае, че на плантарната повърхност на стъпалото има биологично активни точки („представяния“ на различни органи и системи). Постоянното дразнене на тези точки по време на плоска стъпка може да предизвика различни патологични състояния от страна на мускулите, ставите и вътрешните органи.

Причини за плоски стъпки

Единствената причина за развитието на плоски стъпки не може да бъде наречена. Съществуват редица фактори, които допринасят за развитието на тази патология.

Фактори, допринасящи за развитието на плоски стъпки:

  • наследствен фактор: предразположението на детето към тази патология, ако семейството има случаи на плоски стъпки при близки роднини;
  • повишено натоварване на краката (повишено телесно тегло; правене на мряна при юноши и др.);
  • вродена слабост на опорно-двигателния апарат на стъпалото;
  • парализа на мускулно-лигаментния апарат на стъпалото (поради церебрална парализа или полиомиелит);
  • рахит;
  • наранявания на краката.

Учените са установили, че децата, живеещи в града, развиват плоска стъпка 3 пъти по-често от селските деца, които имат възможност и навик да ходят боси.

Затова, за правилното формиране на стъпалото, се препоръчва на детето да се позволява поне веднъж да ходи бос по трева, пясък и фин чакъл (камъчета). У дома можете да тренирате развиващия се крак, който ходи по бебето в чорапите му върху разпръснатия грах.

За правилното формиране на стъпалото е важен товарът: при малка физическа активност на детето вероятността от развитие на плоски стъпки е по-висока. Това е особено важно в момента, когато децата от ранна възраст „се привързват” към компютър, телевизор и прекарват много малко време на улицата. В резултат на това се образуват не само плоски стъпала, но и нарушение на позата.

Не по-малко важно за предотвратяването на появата на плоска стъпка са обувките на детето: то трябва да има малък ток (0,5 см), мека подпора за стъпало и твърд фон. Детето не трябва да носи обувките на други деца, тъй като товарът на крака е неправилно разпределен в износените обувки. "Грешен" е не само много плоски (напълно без пети) обувки, но и твърде тесни или твърде широки обувки.

За превенцията на плоскосложността е важно правилното хранене на детето, с достатъчно съдържание в продуктите на калций, фосфор, витамин D.

Дори ако бебето има правилно оформено стъпало, тогава на детето не се гарантира отсъствието на плоски крака в бъдеще. В някои случаи заболяването не се открива в предучилищна възраст и продължава да се развива; разкриват го в юношеска възраст и дори по-късно.

Симптоми на плоски стъпки

Различават се следните видове плоски стъпки:

Към момента на възникване на патологията на крака:

  • вроден плосък нос поради генетични нарушения или дисплазия на съединителната тъкан;
  • придобити плоски стъпки в резултат на заболявания или патология на опорно-двигателния апарат на крака.

По причина на:

  • травматичен;
  • паралитичен (при деца с церебрална парализа);
  • рахитичен (поради нарушен обмен на витамини и минерали);
  • статични (в резултат на слабост на мускулите на крака, независимо от причината).

По посока на разпространение:

  • напречно (увеличаване на напречния размер на стъпалото; най-честата опция в ранна възраст на детето);
  • надлъжен (увеличава надлъжния размер на крака);
  • надлъжно-напречно (с увеличаване на надлъжните и напречните размери на стъпалото; то е изключително рядко при деца).

Родителите могат да подозират развитието на плоски стъпки при дете на следните основания:

  • при ходене детето “косолапит”: краката се обръщат навътре, а краката трябва да се поставят успоредно на детето при ходене;
  • детето идва, когато ходи по вътрешните краища на краката;
  • оплаквания на детето до умора при ходене, болки в гърба и краката, отказ от дълга разходка; тежестта на оплакванията с възрастта на детето се увеличава;
  • неравномерно нарастване на петите на обувките (повече от вътрешната страна) при деца след 5 години.

Ако някоя от тези прояви се открие при дете, трябва да се направи ортопедична консултация.

По-показателен е такъв тест за плоски стъпала: плантарната повърхност на краката на детето е намазана с боя или масло и поставена върху лист хартия (краката трябва да са прави и затворени). След това повдигнете детето и разгледайте отпечатания шаблон. Ако има форма на боб - арката на крака е правилна, но ако целият крак е широко отпечатан, трябва да се свържете с ортопеда. Този тест е приложим само за деца над 5-6 години, когато кракът вече е оформен.

Ортопедът обикновено използва и метода на платографията - изследването на отпечатъка на стъпалото върху лист хартия след размазване на подметките със специален разтвор.

Когато детето е на 5 години, е необходимо задължително ортопедично изследване, дори ако няма оплаквания.

Какви са последствията от плоски стъпки?

Много родители погрешно смятат, че плоскостът не представлява сериозна заплаха за здравето на детето и дори не се счита за болестта му. Такива родители не приемат сериозно оплакванията на бебето от умора и болка в краката или гърба, смятат, че са просто прищевки, не смятат за необходимо да покажат детето на ортопед.

Това отношение е неприемливо, тъй като то може да доведе до късно лечение и развитие на редица усложнения и последствия от плоски стъпки.

Кракът изпълнява функцията на "пружина" при ходене или бягане. Когато плоски амортизация дължи на крака почти няма. Следователно, при ходене или бягане, се появява "откат" или треперене в долната част на крака, тазобедрената става и гръбначния стълб, което допринася за развитието на артроза (дистрофични увреждания на ставите, дължащи се на разрушаване на вътреставния хрущял).

Често появата на сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб) се свързва с асиметрията на сакрума, която възниква при тази патология. Често с плоски стъпала има вродени нокти, изкривяване на пръстите.

“Безвредната” плоска стъпалост не само може да доведе до деформация на костите на стъпалата, куцане и клисура на детето, повишена умора при ходене, но и да причини гръбначна херния, персистиращ ишиас, артрит (възпаление на ставите) и остеохондроза в бъдеще.

Активирането на биологично активни енергийни точки върху подметката може да причини, по мнението на някои специалисти, много заболявания на различни органи.

Забавянето на лечението с лекаря и лечението е невъзможно, тъй като проведеното навременно лечение позволява да се предотврати по-нататъшното развитие на заболяването и развитието на усложнения. Всъщност, само по себе си, плоски крака няма да работи.

лечение

Лечението, предписано от ортопеда, укрепва мускулите на стъпалото, подобрява кръвоснабдяването му и осигурява лек ефект върху лигаментите и ставите, за да се коригира съществуващата деформация на крака и глезена.

По-лесно е да се постигне успех в детството, когато скелетът не е напълно вкостен. Лечението трябва да се извършва дори при минимална степен на плоскост. Колкото по-късно започва лечението, толкова по-трудно е да се коригират нарушенията.

Лечение на плоски стъпки при деца се извършва по различни методи:

  • физиотерапия: набор от специални упражнения, подбрани поотделно за всяко дете, в зависимост от степента на промените;
  • физиотерапевтични методи: в клиниката - йонофореза, електрофореза; къщи - вани с морска сол, билкови отвари;
  • лечебен масаж;
  • мануална терапия;
  • рефлексология;
  • носят специални обувки: съвпадащи строго по размер, от естествен материал, с малък ток и твърда гърба; стелки за стелки също са индивидуално подбрани; обувките и стелките не само помагат за коригиране на образуването на стъпалото, но и намаляват дискомфорта по време на ходене;
  • ако е необходимо, се препоръчва лечение в санаториум.

По време на лечението ортопедът ще определи честотата на посещенията при лекар, за да наблюдава лечението и неговата корекция (ако е необходимо).

Профилактика на плоски стъпки

За да се диагностицира плоски крака при дете може да бъде не по-рано от 5-6 години, но е необходимо да се справят с превенцията от самото раждане на детето.

  • За да забележите навреме проблеми с крака, трябва редовно да посещавате ортопедния хирург. Необходимо е да го посетите на 1, 3, 6 и 12 месеца, за да не пропуснете появата на признаци на рахит, допринасящи за развитието на плоски стъпки. След една година ортопедът трябва да покаже на бебето поне веднъж годишно.
  • От раждането бебето трябва да прави ежедневен масаж на краката.
  • Нанесете ходене дете на неравни повърхности боси (на трева, пясък, камъчета или специален масаж).
  • Ежедневно правете специален набор от упражнения (виж по-долу).
  • Осигурете на детето правилно подбрани обувки (по размер, от естествен материал, с твърда гърба, гъвкави подметки и малка пета). Основният критерий за избор на обувки не трябва да бъде неговата красота, а съответствие с горните изисквания. За детето обувката трябва да бъде колкото е възможно по-удобна и удобна: така, че пръстите да бъдат свободно позиционирани, а петата е здраво фиксирана.
  • Не позволявайте на детето ви да носи износени, силно износени обувки.
  • За да се втвърди и подобри циркулацията на кръвта, налейте студена вода на краката.
  • Правилно разпределят упражнения, ходене, игри на открито, защото вредата за детето ще предизвика както недостатъчно, така и прекомерно натоварване.

Комплексът от специална гимнастика за укрепване на сухожилията и мускулите на стъпалото и предпазването от плоски стъпки включва следните упражнения:

  • в седнало положение на столче:

- удължаване и огъване на пръстите;

- редуващи се повдигане от чорапите и токовете на пода;

- кръгови движения с всеки крак;

- разтягане на чорапи от себе си и от себе си;

- максималното разреждане в страните на петите, без откъсване на чорапите от пода;

- да се издигат върху чорапите;

- стоят по ребрата на външната страна на краката;

- клякам без повдигане на петите от пода;

- алтернативно ходене по пръстите на краката, по външните краища на краката.

Всички упражнения трябва да бъдат визуално показани на детето и детето трябва да ги повтори няколко пъти. Упражнението трябва да бъде ежедневно. Колкото по-често детето се занимава с тях, толкова по-малко ще бъде рискът от плоски стъпки.

Резюме за родителите

Родителите не трябва да се бъркат с ниската значимост на плоските стъпала при дете. Тъжните последици от подобно отношение към болестта няма да ви накарат да чакате и може да усложни целия бъдещ живот на детето: те ще ограничат избора на професия, ще причинят страдание и болка.

Това заболяване ще доведе не само до тежка деформация на костите на стъпалата, но и до заболявания на цялата опорно-двигателна система и дори до патологията на вътрешните органи.

Само адекватна и навременна терапия може да помогне за възстановяване на здравето на детето. Основното нещо - не се закъснява с лечение в развитието на плоски стъпки!

Кой лекар да се свърже

За диагностициране на плоски стъпала при дете е необходимо да се обърнете към детски ортопед. Обикновено в ранните стадии на заболяването не се изисква хирургично лечение, поради което физиотерапевт, масажист, ръчен терапевт ще помогне на родителите да лекуват бебе. При по-големи деца, при образуването на сколиоза и неврологични заболявания, в лечението участва и невролог.

Причини на плоски стъпки при подрастващите

въведение

Всеки от нас знае една проста истина, която казва, че е много по-лесно да се избегне болест, отколкото да се харчи енергия за лечение. Въпреки това, както показва практиката, не всеки живее според това мото. Хората започват да се суетят и да правят нещо в момента, в който болестта ни напълно превъзмогва или се развива в хронично, или носи непоносима болка. Много често изчакваме до последното, надявайки се, че болестта ще изчезне сама по себе си. Съществуват обаче редица заболявания, които не само не преминават, но и влошават състоянието на организма, като създават много проблеми и неприятни симптоми.

Flatfoot просто се отнася до този тип заболяване. Плоски стъпала - най-често срещаният вид патология на долните крайници, която се среща при деца от 15 до 23,5%. [4].

Здравият и правилен крак при ходене или бягане абсорбира 70% от удара [10]. Когато плоските стъпала намаляват арките на крака. Рязкото стъпало губи пролетните си свойства. Ударната вълна, неплатена от краката, с всяка стъпка се простира от петите до цервикалния гръбначен стълб на мозъка. Ето защо, плоските стъпала и води до деформация на ставите на краката, изкривяване на гръбначния стълб, сплескване и разрушаване на междупрешленните дискове и изпъкването им отвъд анатомичните граници (т.е., остеохондроза, ишиас) причинява чести главоболия. Официалната медицинска статистика на Световната здравна организация (СЗО) казва, че повече от половината от населението на света страда от плоски крака. Според учените, от цялото население на земното кълбо в различни страни от 40 до 80% от хората страдат от плоско стъпало, от които 90% са жени. Лекарите наричат ​​плоска болест на цивилизацията. Според медицинската статистика Росздрава: на две години при 24% от децата се наблюдават първите признаци на плоски стъпки, на четиригодишна възраст - с 32%, на шестгодишна възраст - с 40%, на дванадесетгодишна възраст - с 50% (на всеки втори тийнейджър се диагностицира плоска стъпка), с двадесет години - 60% [14].

По този начин плоският крак е актуален медицински и социален проблем, поради разпространението на болестта.

Целта на нашето проучване: идентифициране на плоска стъпалост при юноши 14-15 години средно училище МАОУ № 10, Чайковски.

Задачи: 1. Да изучава съвременни методи за диагностика на плоски стъпки.

2. Определете наличието на плоски крака при юноши, използвайки метода на платографията.

3. Да се ​​установи степента на преобладаване на плоскосложността сред учениците от 8-ми клас на СОУ № 10 на СОУ „Чайковски”.

4. Да се ​​определят най-значимите показатели за благосъстоянието, които могат да се използват за идентифициране на плоски стъпки.

5. Препоръчайте на учениците набор от упражнения, насочени към корекция и профилактика на плоски стъпки при учениците.

Обект на изследването: ученици от 8-ми клас на СОУ №10 на МАУ на Чайковски.

Предмет на изследването: промяна на формата на стъпалото.

За изпълнение на задачите са използвани следните методи: платография у дома с акварели; разпитване на ученици от средното ниво, за да се проучат признаците на благополучие и осъзнаване на здравето на краката.

Хипотеза. Ние приемаме:

- честотата на плоските стъпки при подрастващите е поне 40% според медицинската статистика Roszdrava;

- юношите не са наясно със здравето на краката си.

Глава 2. Преглед на литературата.

1.1 Структура и функции на стъпалото.

Стъпалото има сложна структура, костите на която са здраво свързани с лигаменти и мускули и образуват цялостна еластична куполообразна структура. Плантарните връзки могат да бъдат сравнени с лък на тетивата, който стяга предните и задните краища на крака от дъното, като го накланя нагоре под формата на свод. Такава структура превръща крака в пружиниращ амортисьор, като угасва ударите, действащи върху краката и гръбнака, докато те се движат. Стъпалото се формира в детска възраст, до 5-годишна възраст. На възраст 3 и 6 месеца, 1 година, 3 и 5 години, и това е период на интензивен растеж на детското тяло, формата и структурата на костите се диференцират. Свободният костен апарат провокира появата на плоски стъпала [8].

Има три основни функции на стъпалото: пролет, балансиране и джогинг [13].

1.2. Причини и видове плоски стъпки

Плоска стъпка - деформация на стъпалото, характеризираща се с изравняване на сводовете (фиг. 1) [10].

Flatfoot е пряко зависим от телесното тегло: колкото по-голяма е масата, а следователно и натоварването на крака, толкова по-изразена е надлъжната плоска повърхност [13].

Фиг.1. Отпечатъци от нормални (1, 2, 3) и плоски (4) стъпала.

Вродената плоска стъпка се появява в приблизително 3% от случаите и е следствие от първични малформации на плода на ембрионалната тъкан [1]. Освен това плоската стъпка е надлъжна, напречна и комбинирана. Статични данни за типовете плоски стъпки:

1) Статична плоска повърхност - 82.1%. Причини: намален мускулен тонус; претоварване на крака поради бързото увеличаване на телесното тегло, тежката физическа работа; изчерпване на компенсаторните възможности с възрастта; общи атрофични явления; носенето на грешни обувки.

2) Травматично плоско стъпало - 6,2%. Причини: последица от фрактури на крака и глезена; увреждане на меките тъкани, които укрепват арката на крака; раждане на шийката на матката.

3) Паралитично плоско стъпало - 5,7%. Причини: последица от парализа или пареза на мускулите след страдание от полиомиелит, инсулт; спастична парализа; заболявания на гръбначния мозък.

4) Rachitic flatfoot - 3.2%. Причина: слабост на мускулно-лигаментния апарат на крака в резултат на рахит.

5) Вродена плоска стъпка - 2.8%. Причини: генетична предразположеност; анормално развитие на костите и мускулите на стъпалото [14].

Наследствената предразположеност се отнася до вътрешни причини, които допринасят за развитието на деформации на стъпалата, а външните причини са свързани с претоварване на краката, свързани с професията (жена с нормална структура на краката, прекарвайки 7-8 часа зад щанда или в тъкачния цех, може да придобие това заболяване във времето) домакинство, носещо ирационални обувки (тесни, неудобни). При ходене по "петите" има преразпределение на товара: от петата се премества в областта на напречната дъга, която не издържа, е деформирана, поради което се появява напречен плосък път [12]. Лекарите препоръчват внимателно да се следи състоянието на краката, защото здравословните крака осигуряват не само правилно ходене и поза, но и проблеми с вътрешните органи, както и здрави мускули и стави. От стъпалото зависи от състоянието на целия организъм. Нездравословното състояние на краката води до влошаване на мускулно-скелетната система и носи редица проблеми [2].

3. Признаци и диагностика на плоски стъпки

Чести признаци на плоски стъпки: умора на краката, болки в краката и краката при ходене и стоене, вечер, може да се появи оток на стъпалото, който преминава през нощта, вътрешността на подметката бързо се износва. Децата, страдащи от плоска стъпало, се разхождат с широки крака, краката им се разпростират и коленете леко се огъват; кракът става по-широк; изразена деформация на стъпалото. Постоянна болка в краката, краката, коленните стави, подуване. Появата на болки в долната част на гърба, мъчителни главоболия, намалена работоспособност, кратко ходене е трудна, деформация на кожата на подметката под главите на метатарзалните кости, напрежение на разтегателните деформации на пръстите отклонение навън от палеца [3].

В двадесети век степента на плоскост се определя от окото: бял лист хартия, молив и линийка [9]. Съвременните методи за диагностика позволяват на ортопедичните лекари да направят по-точна диагноза и да изберат програма за лечение на плоски стъпки индивидуално за всеки пациент. Има три метода за диагностициране на плоски стъпки: визуална, компютърна диагностика и рентгенова снимка. Точността на диагнозата с визуалния метод зависи само от професионализма на ортопедичния хирург, който с помощта на тензодатчик прави детайлно изчисление на деформацията на краката на пациента. При третия метод се прави рентгенова снимка на краката. Само един ортопедичен хирург може да диагностицира плоски стъпки след подробен преглед на стъпалата с измерване на височината на трезорите (подометрия), анализ на отпечатъците от стъпалата на хартия (платография), след получаване на резултатите от компютъризирана растонометрия и радиография. Всички диагностични методи са важни не само за правилна диагноза, но и за сравняване на резултатите по време и след лечение [16].

Глава 2. Резултати от проучването

2.1. Метод за определяне на плоски стъпки

Изследванията са проведени по методологията на практическата работа, публикувана в книгата “Биология. Човек: Учебник за 8-ми клас на образователни институции ”[6]. Тази техника е предназначена да определи равнината на стъпалото от учениците от училищата в домашната среда. За да се определи наличието на плоски крака при юноши, използвахме по-бърз метод (вторият метод, предложен в методологията). За нас беше важно да определим само наличието на промени във формата на стъпалото при юноши. Върху пътеката центърът на петата беше свързан с центъра на третия пръст. Ако полученият сегмент не пресича следата в най-тясната част от него, тогава няма плоско стъпало. Те предлагат на учениците да носят отпечатъци. За тази цел предложената в учебника методология до известна степен се е променила. В предложения метод е необходимо да се постави на лист хартия с мокър крак. Самият участник прави измервания и формулира заключения за наличието на плоски стъпки. В този случай изследователските грешки са много високи: линиите могат да бъдат неправилно изтеглени, различни инструменти, взети за измерване, самата точност на измерването и т.н. Влажната маркировка на хартия изсъхва бързо, така че е доста трудно да се направи заключение за наличието на плоски стъпала. След това предложихме на участниците предварително да рисуват крака с акварелна боя, преди да застанат на лист хартия. При сушене остатъкът остава и остава (фиг. 2).

Фиг. 2. Боядисвайте крака с акварелна боя.

Измерванията се извършват от едно лице, от същото измервателно устройство (Фиг. 3, Приложение. Таблици 1, 2). В този случай грешката става по-малка.

Фигура 3. Определяне на плоска стъпка

2.2 Оборудване

Оборудване: 2 бели листа хартия, акварели, стъкло, вода, памучни тампони.

2.3 Въпросник

Въз основа на симптомите на плоски стъпки [11], разработихме въпросник и го предложихме на учениците.

3. Има ли обувката ви малка пета от 2-4 см? Да, не.

4. Има ли стъпка по обувките, която носите през цялото време? Да, не.

5. Носите ли обувки без токчета? Да, не.

6. Имате ли медицинска диагноза на плоски стъпки? Да, не.

7. (за момичета) Редовно ли носите обувки с висок ток? Да, не.

8. Попълнете таблицата, поставете "+" или "-" в желаната колона.

1. Редовна умора на краката.

2. Болезненост на натискане по средата на крака.

3. Подпухналостта на краката до вечерта.

4. Редовни болки в стъпалото.

5. Болка в глезена.

6. Болка в долната част на крака и бедрото.

7. Болка в долната част на гърба.

8. Наличие на зърна (места за подмладяване на кожата)

2.4. Резултати от изследванията

Изследването е проведено на базата на Средно общообразователно училище за средно образование № 10, Чайковски, Пермска територия през октомври 2012 г., 14.2015, 2016, 2017. Субектите бяха ученици от 8-ми клас на СОУ № 10 на МАОУ на Чайковски на възраст 14-15 години. (табл. 2, фиг.4).

Общо участници (хора)

Фиг. 4. Отпечатъци на ученици от 8 клас МАОУ училище № 10 на Чайковски на възраст 14-15 години 2012, 14.2015, 2016, 2017

Сред учениците от 8-ми клас на 2014 г., които взеха участие в нашето изследване, 57,1% (32 души) са намерили плоски стъпки, през 2015 г. -

40.9% (27 души), 2016 г. - 39.5% (30 души), 2017 г. - 14.9% (14 души) (фиг.5).

Фиг. 5. Плоски стъпала при ученици от 8-ми клас СОУ МОУ-10г. Чайковски

Разпространението на плоските стъпала сред момчетата и момичетата е следното: през 2014 г. 28.5% (16 души) от момичета и 28.5% от момчетата (16 души), 2015 г. - в 19.70% (13 души) от момичета и 21,20% (14 души) момчета; през 2016 г. 22,30% (17 души) момичета и 17,10% от 13 (момчета) момчета; през 2017 г. - 5, 3% (5 души) момичета и 9.50% (9 души) момчета (фиг. 6). Невъзможно е да се говори за моделите на нарушаване на формата на стъпалото на пода, тъй като през различни години плоски крака преобладават или при момчета, или при момичета.

Фиг. 6. Плоски стъпала при момичета и момчета от 8-ми клас МАНУУ №10 Чайковски

Медицинската диагноза „плоски крака” официално има: през 2014 г. 11 (19.6%) участници в проучването (6 (10.7%) момичета и 5 (8.9%) момчета); през 2015 г. 15 (22.1%) (10 момичета (15.2%) и 5 ​​(7.6%) момчета); през 2016 г. 20 (23.6%) (11 (14.5%) момичета и 11.8% 9 момчета), 2017 г. - 11 (11.7%) (3 (3.20%) момичета и 7 (8), 5%) момчета) (фиг. 7).

Фиг. 7. Медицинска диагностика на “плоски стъпала” при момичета и момчета от 8-ми клас.

Следователно, не всички участници в експеримента са наясно с началната деформация на краката си. Делът на тези студенти през 2014 г. е 38.4%, през 2015 г. - 17.8%, през 2016 г. - 15.9%, през 2017 г. - 3.2%. Анализът на данните показва, че повишаването на информираността на учениците за състоянието на краката им.

Според изискванията за производство на обувки в него трябва да има стъпало. Подпора на стъпалото (от броня. Supino - I tilt), ортопедичен продукт (стелка), предназначен да поддържа сплескани надлъжни или напречни арки на крака. Той се използва за плоски стъпки, след фрактура на костите на крака или крака - за предотвратяване на развитието на плоски стъпки. Стъпалото не позволява плоски стъпки да се развиват в развиващия се крак [12].

Проверката на обувките, участващи в проучването на студентите, показа, че те имат подкрепящи средства: през 2014 г. 5 - души (8.9%), 2045 - 8 (12.2%), 2016 - 4 (5.2%), 2017 - 7 ( 7,4%) (фиг. 8).

Фигура 8. Наличието на стъпало в обувките.

От медицинска гледна точка, в ежедневните обувки оптималната височина на петата трябва да бъде в рамките на 2-4 см. Когато се носи по-висока пета, натоварването на краката не е физиологично разпределено, кракът спира да се спуска и всяка стъпка преминава по гръбнака. Такова облекло с високи токчета е изпълнено със заболявания на вените, ставите и гръбначния стълб [13]. Според резултатите от проучването на обувките на участниците в изследването се оказа, че те носят обувки с височина на петата, препоръчани по медицински показатели: през 2014 г. 50% от учениците (28 души: 23 (41.1%) момичета и 5 (8.9%) момчета), през 2015 г. 54 5% (36 души: 19 (28.8%) момичета и 17 (25.8%) момчета, а през 2016 г. - 28.9% (22 души: 12 (15.8%) момичета и 10 (13.2%) ) момчета, през 2017 г. - 24,5% (23 души: 4 (4,3%) момичета и 19 (20,2%) момчета) (Фиг. 9). оптимална височина на петата (фиг.10).

Фигура 9. Оптималната височина на петата в обувките.

Момичетата предпочитат да носят обувки с малък ток до 4 см), а момчетата носят кецове (фиг. 10).

Фигура 10. Сменяеми обувки за ученици.

Данните от изследването на студентите са представени на Фигура 11 и Таблица 3. Редовната умора на краката е нарушена от 44.7% от юношите (42 души); 56,4% от анкетираните отбелязват едем на краката вечер (53 души от общия брой момичета и момчета, участвали в проучването); 50% от изследваните изпитват болки в областта на бедрото и бедрото (47 ученици); 91,5% от учениците отбелязват постоянното наличие на мазоли на краката (86 ученика).

11. Признаци на благополучие 1. Редовна умора на краката. 2. Болезненост на натискане по средата на крака. 3. Подпухналостта на краката до вечерта. 4. Редовни болки в стъпалото. 5. Болка в глезена. 6. Болка в долната част на крака и бедрото. 7. Болка в долната част на гърба.

8. Наличието на зърна (области на подмладяване на кожата).

Резултатите от изследването на здравето на подрастващите

Редовна умора на краката

Опасност от натиск в средата на крака

Подпухналостта на краката вечер

Редовни болки в стъпалото

Болка в глезена

Болки в долната част на крака и бедрото

Болки в гърба.

Наличието на зърна (места за подмладяване на кожата)

Идентифицирането на здравословното състояние на респондентите (2017 г.) разкрива най-показателните признаци, които могат да се използват за идентифициране на признаци на плоска стъпка при юноши: редовна умора на краката, подуване на краката през нощта, болка в областта на крака и бедрото, наличие на зърна (места за почистване на кожата).

Заключение и препоръки

Въз основа на измерванията и анкетирането на учениците за идентифициране на плоски стъпки при ученици на възраст 14-15 години, гимназията на средното училище № 10 на Чайковски може да направи следните заключения:

1. За да се определи идентифицирането на промените в стъпалото, използвайте метода за диагностика, който позволява да се определи наличието на плоскост в условията на живот с достатъчно висока точност.

1. Сред учениците от 8 клас, които взеха участие в нашето проучване, 57,1% - през 2014 г., 40,9% през 2015 г., 39,5% през 2016 г., 14,9% имат плоски стъпки.

2. През последните 4 години намалява честотата на плоска склонност сред осмокласниците от СОУ № 10 на МОСЕО.

3. Невъзможно е да се говори за моделите на нарушаване на формата на стъпалото на пода, защото в различни години плоски крака преобладават или при момчета, или при момичета.

4.Медицинска диагноза “плоски крака” официално има: през 2014 г. 11, през 2015 г. - 15, през 2016 - 20, 2017 - 11 души.

5. Не всички участници в проучването са наясно с началото на деформацията на краката си. Делът на тези студенти през 2014 г. е 38.4%, през 2015 г. - 17.8%, през 2016 г. - 15.9%, през 2017 г. - 3.2%.

6. Повишава се информираността на учениците за състоянието на краката им.

7. Обувките, носени от тийнейджъри, обикновено не отговарят на ортопедичните изисквания. Стъпалата в обувките, предназначени да поддържат сводовете на крака, са само от 5,2% до 12,2% от учениците.

8. Учениците носят сменяеми обувки с оптимална височина на петата. Момичетата предпочитат да носят обувки с малък ток (до 4 см), а момчетата носят кецове.

9. Най-значимите признаци, които могат да се използват за идентифициране на признаци на плоска стъпка при юноши: редовна умора на краката, подуване на краката през нощта, болка в областта на долната част на крака и бедрото, наличие на зърна (места за подмладяване на кожата).

Нашата хипотеза беше само частично потвърдена. Не всички ученици са наясно със здравето на краката си. Преобладаването на плоските стъпки сред учениците от 8 класа на СОУ № 10 на МАОУ е по-малко от средното за страната. Разпространението на плоските стъпки сред тийнейджърите в училище намалява.

Във връзка с горните заключения можем да препоръчаме набор от физически упражнения за лечение и профилактика на плоски стъпки.

Препоръчва се елементарен комплекс, състоящ се от десет упражнения, както за самото лечение, така и за предотвратяване на проблема при тези, които са предразположени към него [5]. Всички упражнения, изброени по-долу, трябва да се извършват поне два пъти дневно - сутрин и вечер. За всеки от тях трябва да направите 10-15 повторения. Упражнение 1. Начална позиция - седнал на стол. Долните крака трябва да са вертикални спрямо пода. Издърпайте краката възможно най-високо и след това ги спуснете обратно.Упражнение 2. Началната позиция е на стола, краката са разположени вертикално, а краката са успоредни един на друг. Натиснете пръстите си под крака и ги заключете в това положение за няколко секунди.Упражнение 3. Началната позиция е седнала на стол, пищялите стоят вертикално на пода, а краката са успоредни един на друг. Стиснете пръстите на краката си под краката и сложете всеки крак върху външния ръб с него. Подметките трябва да бъдат насочени един към друг. Фиксирайте тази позиция за няколко секунди.Упражнение 4. Начална позиция - седнал на стол, краката в изправено положение, краката успоредни един на друг. Без да ги сваляте от пода, обърнете се един към друг навътре, доколкото е възможно. Опитайте се да затворите краката си, така че палците да се докосват. Упражнение 5. Начална позиция - седнал на стол. Прекарайте въображаема линия пред вас, минавайки между краката, а от едната страна на линията поставете няколко малки обекта (камъчета, топки или игрални фигури). Алтернативно започнете да грабвате всеки обект с пръстите си, след това да го прехвърлите на другата страна на въображаемата линия. След това върнете елементите на техните места. В същото време е невъзможно да се откъсне другото стъпало от пода. Ако направите това с един крак, повторете същото с другото.Упражнение 6. Начална позиция - седнал на стол. Под краката поставете някои не много хлъзгави, но приятни за допир тъкани и започнете активно да го месите с пръстите си. Упражнение 7. Начална позиция - седнал на стол, като вертикално подредени краката, така че краката бяха успоредни. Краката на единия крак трябва да се държат на другия крак, като се движат от глезена до коляното, а след това обратно. След това трябва да направите това, като смените краката си. Упражнение 8. Начална позиция - седнал на стол. Сложете един крак на пода, а другия на топката. Започнете да търкаляте топката с крак по часовниковата стрелка, след това срещу, а след това напред и назад. В същото време е необходимо да се гарантира, че вторият крак не излиза от пода. Направете същото и с другия крак.Упражнение 9. Начална позиция - седнал на стол. Поставете малка топка между краката, вземете я с краката си и я вдигнете до нивото на коленете. След това го спуснете обратно на пода и повдигнете отново. Упражнение 10. Начална позиция - седнал на стол. Краката се обличат с дървена пръчка с диаметър около 3-4 сантиметра и бавно започват да се търкалят напред-назад.

Тази работа може да бъде използвана от учители и ученици за работа по уроци по биология в секция “Човек” и екология. преподаватели по биология, ръководители на клубове, клубове, учители по дисциплината "Образователна и изследователска дейност на ученици".

Библиографски списък

1. Амбулаторно лечение на плоски стъпки. [Електронен ресурс]. Режим на достъп: http://ortoped.pro - Zagl. от екрана.

2. Антон Блинов. Flatfoot е проблем със сериозни последствия. [Електронен ресурс]. Режим на достъп: http://www.antonblinov.ru - Zagl. от ур

3. Връзката на нарушението на позата вследствие на плоска стъпка. [Електронен ресурс]. Режим на достъп: http://fpsliga.ru - Zagl. от екрана.

4. Верих Г.Е., Банникова Р.А. Други фиксирани промени и статични деформации на опорно-двигателния апарат. Верих, Р. А. Банникова // Метод. надбавка UGUFVS Национален университет за физическо възпитание и спорт на Украйна Киев 2004.

5. Гимнастика за профилактика и лечение на плоски стъпки. [Електронен ресурс]. Режим на достъп: http://natural-medicine.ru - Zagl. от екрана. раната.

6. Драгомилов А. Г., Маш Р. Д. Биология. Човек: Учебник за образователни институции от 8 клас. [Текст]. A. G. Dragomilov, Mash R. D // - М.: Вентана-Граф, 2002. - 224 с

Плоски крака при юноши и лечението им

Плоските стъпала при юношите в съвременния свят са сериозен проблем, който не бива да се подценява. В резултат на анатомичните особености на структурата на тялото, краката са под огромно налягане. Ако арката на стъпалото се формира неправилно, естествената амортизация е нарушена, с нарушено функционално увреждане на целия сухожилен апарат и костите.

Възможно е да се коригира ситуацията (изцяло или частично) само в ранна възраст, както и при юноши, когато кракът не е напълно оформен. Лечението на плоските стъпала при юноши трябва да започне също така и след идентифицирането на патологични промени.

Симптоми на заболяването

Flatfoot е придружен от нестабилна, тежка, неудобна и люлееща се походка, дори удобни обувки не улесняват негативните усещания.

При тежки плоски стъпки могат да се появят болки в долната част на гърба, бедрата и коленете. Визуално кракът изглежда по-плосък.

Първичните симптоми могат да бъдат визуално диференцирани:

  • обувките и обувките се носят бързо;
  • краката се уморяват;
  • подуване на долните крайници и конвулсивен синдром;
  • Не е възможно да се носят обувки с токчета, тъй като това причинява непоносима болка.

Въпреки това, въпреки наличието на характерни признаци, подобни симптоми са възможни и при някои други заболявания, например при разширени вени, което изисква задължителна диагноза и преглед на ортопедичен хирург.

Особено опасно е развитието на плоски стъпки при подрастващите. Поради това, че тежестта на тялото се движи назад, децата при ходене неволно се навеждат напред, за да поддържат равновесие. В същото време гръбначният стълб заема най-удобната позиция, извива се, което може да доведе до появата на междупрешленна херния, сколиоза и прищипване на нервните окончания.

Неправилното разпределение на натоварванията върху стъпалото и недостатъчната добра амортизация могат да причинят необратими патологични процеси в ставите на долните крайници. Ето защо, лечението трябва да започне незабавно, както е установено при първите признаци на плоски стъпки.

Форми за деформация на крака

Видовете плоски стъпки са разделени от характерните деформиращи промени и причините за тяхното възникване.

Има 2 форми на заболяването:

  1. Наследствен. Този вид плоско стъпало рядко се случва и, като правило, е следствие от вътрематочно нарушаване на образуването на скелетната система, включително краката.
  2. Придобити. Този вид смяна на краката се наблюдава при пациенти на всяка възраст и се разделя на рахитични, статични, травматични и паралитични.
  • Паралитична. Този тип деформация често се развива като резултат от парализа на мускулите, поддържащи крака.
  • Травматични. Развива се след фрактури на долните крайници и в резултат на увреждане на тъканите, които укрепват арките на стъпалото.
  • Рахитичен. Този тип патология се открива при деца в резултат на рахит, което води до неправилно формиране на мускулно-скелетния скелет.
  • Статично. Статичният изглед на плоската стъпка има няколко причини за развитие, сред които са наследствеността, неудобните обувки, наднорменото тегло.

В допълнение към тези видове заболявания има и:

Надлъжна плоска стъпка

Тази форма се характеризира със стесняване на пространството между равнината, върху която стои кракът, и неговата вътрешна част. В допълнение, границата на дъгата на надлъжната дъга на краката се изтрива, поради което се извършва амортизация.

кръст

С тази форма на смяна на краката, предната му част е широка и плоска, а костите на метатарзуса могат да се разминават с отклонение от 3 и 2 пръста навън, наподобявайки формата на чук. Характерно е, че един пръст може да се издигне над останалите.

комбиниран

Тази форма на заболяването съчетава два вида плоски стъпки (напречни и надлъжни) и е най-трудно.

Преди вземане на решение за медицинска интервенция и използване на физиотерапевтични мерки се препоръчва задължителна консултация с ортопедичен хирург, който ще определи редица необходими изследвания, за да се определи сложността на развитието на патологични промени в стъпалото на тийнейджър. Диагнозата на заболяването се основава на визуалния преглед на пациента от лекаря и на резултата от рентгеновото изследване на краката, след което се прави окончателна диагноза.

Класификация на заболяванията по степен на тежест

Симптоматологията и лечението зависят пряко от тежестта на плоската стъпка:

  • 1 степен. С тази форма на болка на фаланг на пръстите се появяват след силен товар, но половин час почивка ви позволява да спрете дискомфорт. 1 степен не се съпровожда от деформация на стъпалото.
  • 2 градуса. Болката се разпространява към долната част на крака, като се дава на коляното. При юноши степента 2 е придружена от умерен стадий на изравняване на стъпалото, което изчезва след сън, но след 2-3 часа физическа активност се появява отново дискомфорт.
  • 3 градуса. Този етап е най-труден. Деформацията на краката става постоянна и се открива дори чрез визуална проверка. Болката може да се разпространи в лумбалната област и нагоре. Може би наличието на главоболие, дължащо се на компресия на нервните корени на гръбначния стълб в резултат на принудителното положение на пациента. Симптоматологията прогресира и плоскосложността на степен 3 често е придружена от артроза. На този етап се препоръчва да се прибегне до операция, в противен случай е възможно увреждане на пациента.

Въпросът за това как да се лекуват плоски стъпала при юноши се определя въз основа на изследването. Изключително важно е да се потърси помощ от специалист в ранния стадий на развитие на симптомите, защото дори оперативната хирургия не може да гарантира пълното възстановяване на функционалността на краката.

Особености на терапията при юноши

Има шанс да се отървете от плоскостоп в юношеството с помощта на сложна терапия, която включва постигане на положителен резултат.

Терапията има следните цели:

  • укрепване на сухожилията и мускулните влакна, за да се предотврати прогресирането на плоските стъпала;
  • ефективна защита на гръбначния стълб от товара;
  • предотвратяване на възможни усложнения, сред които има заболявания на гръбначния стълб и деформиращ остеоартрит, възникващи с деформация на пръстите и малките стави.

Важно е да се има предвид, че лечението е насочено към спиране на прогресирането на патологични промени в ставите и подобряване на качеството на живот на пациента. С адекватно и навременно лечение при юноши е възможно да се спре процеса на ранен етап, като по този начин се избягват необратими ефекти в организма.

лечение

Терапевтичните мерки включват комплекс от различни методи, чрез които се извършва корекция на заболяването.

Комплексът включва:

Медикаментозна терапия

Лекарствата в развитието на плоски стъпки се препоръчват за употреба само на втория и третия етап на заболяването, когато има ясен болков синдром и подуване на краката. Аналгин, Нурофен, Ортофен, Ибупрофен и др. Се предписват за облекчаване на болката.

За да се неутрализира отокът, средствата се отпускат на местната дестинация, което влияе положително върху вените (троксевазин, троксерутин и др.). В допълнение, те съдържат хепарин, който разрежда кръвта и увеличава притока на кръв. По правило подрастващите добре понасят тези средства, но консултацията с лекаря е задължителна.

Лечението на 2 градуса плоски стъпки включва приемане на лекарства, които действат директно върху причините за заболяването. С други думи, в случай на рахит се препоръчва употребата на витамин D, като се предписват релаксанти на “паралитичен крак”.

При очевидни симптоми на ревматизъм, както и придържане към възпалителния процес на бактериална инфекция, се предписват антибиотици с широк спектър на действие, които, разбира се, не могат да бъдат излекувани от плоски крака, но са ефективни при възпалителни заболявания.

Масажни процедури

Масажната техника се използва на всички етапи от появата на юношески плоски стъпала. Упражненията се извършват самостоятелно с помощта на ръчни или ръчни инструменти (масажни топки, ролки, писти). Масажирането на стъпалото допринася за повишаване на кръвообращението в крайниците и повишаване на мускулния тонус.

Масажна техника
По време на масаж е необходимо да се вземе предвид инервацията в долните крайници, започвайки от гръбначния стълб. Ето защо, при извършване на процедурата, е необходимо да се масажира не само областта на краката, но и на гърба, постепенно се премества в предната и задната част на бедрото, а след това до долната част на крака и стъпалото.

Има няколко техники за извършване на масаж, но най-често се използват следните методи:

  • масажирането започва с телесните мускули, след което се препоръчва плавно да се движи по ахилесовото сухожилие, глезена и ходилото на краката. След 5-7 минути извършване на масажа, детето извършва движенията в обратен ред: от подметката до телесните мускули;
  • при извършване на общ масаж, ръцете трябва да се преместват от коляното, постепенно да се спускат по пръстите, след което се извършва масаж на външната и вътрешната част на пищяла с преход към подметката и палеца;
  • при провеждане на процедурата се използват стандартни техники (поглаждане, месене, вибрации, притискане, изстискване).

Важно е! Противопоказания за масаж са разширени вени, тъй като има възможност за развитие на такова опасно усложнение като венозна тромбоза.

Ортопедични стелки

Ефективно е използването на специални стелки, които могат анатомично да поддържат крака, подобряват процесите на кръвообращението и значително намаляват натоварването на гръбнака и ставите.

В допълнение, ортопедичните стелки подобряват общото благосъстояние на юношите и стабилизират стабилността при ходене.

Физикотерапевтичните класове са показани за всички форми на плоски стъпала, но тяхното изпълнение трябва да се наблюдава от инструктор.

Комплексна тренировка за тийнейджър:

  • седнал и на пейката, трябва да поставите краката си на твърда повърхност с последващи прегръдки на пръстите, без да разкъсвате петата;
  • седнал, е необходимо да вземете разпръснатите по пода обекти с пръстите на краката си, да навиете опънатата тъкан, да въртите топката;
  • седнал на пейка, пациентът трябва да забие десния си крак на долния крак с лявата си страна и след това да смени краката си;
  • стои на пода, пациентът трябва да издърпа чорапите;
  • Доброто представяне показва ходене с краката с извиване (отвътре и отвън).

Освен това се препоръчва задължително таксуване с използване на въжета, барове и друго гимнастическо оборудване за ходене.

Оперативна хирургия

При липса на положителен ефект от всички терапевтични мерки и увеличаване на симптомите се взема решение за хирургическа интервенция. Преките индикации за операция са продължаваща болка и нарастващи симптоми на артроза. Това коригира положението на костите в стъпалото, както и на неговата ставна повърхност.

Лекарите използват много рядко операция за юноши и възрастни, когато всички други лечения са неефективни.

Превантивни мерки

От голямо значение за профилактиката на плоските стъпала в юношеството и детството е превенцията на заболяването, което се извършва чрез следните мерки:

  • процедури за ежедневно темпериране;
  • уроци по плуване;
  • ходене на чист въздух;
  • спортни занимания;
  • балансирано хранене.

Изборът на обувки заслужава специално внимание. Тя трябва да бъде направена от естествени материали, които насърчават добър обмен на въздух.

Необходимо е да се има предвид, че изравняването на стъпалото е типично за децата, поради специфичната му структура, и за да се развие правилно в бъдеще, е важно незабавно да се потърси помощ от ортопед при първите прояви на плоски стъпки, когато може да се коригира, за да се избегнат сериозни последствия.

Опасността от заболяването се състои в възможността за развитие на патологични промени в гръбначния стълб, с последващо нарушаване на функционалността на целия организъм. Препоръчва се да се препоръчват редовни прегледи, особено след откриване на изравняването на стъпалото.

Прочетете Повече За Конвулсии

Какво е по-добре Терафлекс или Дон?

Разликите в състава, механизма на действие, формата на освобождаване, определят ефективността на лекарството при заболявания на ставите. "Teraflex" или "Don" - изборът се определя от медицински показания, нежелани реакции, препоръки на лекаря.


Избирам ортопедични обувки за сина си и изучавам всички руски производители

Купуването на детски обувки е много важно събитие. Експертите в областта на ортопедията са на мнение, че носенето на подходящи обувки е необходимо за всеки малък човек от първите му стъпки.